こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。そういえば、ホームジムからの卒業が近づいています。実家に住んでいるときから13年くらい自宅でのビッグ3にこだわってきましたが、自分最優先の生活が終わろうとしています。とりあえず、...
27歳独身です。ただただ、筋肉と投信残高が積みあがっていくだけの人生を記録します。
筋トレは高校1年生から、投資は社会人1年目から始めました。どちらも「継続」が成果に直結するところに魅了されました。
こんにちは！たにしマン（@millionworkout）です！ 「本を読め！」とは小さい頃から言われ続けてきますが、実際に習慣として読書をする人はどれほどいるでしょうか。 社会人としていろいろな種類の人と関わる中で、話の通じる大人、話が面白
【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃249 筋肥大 WEEK11
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 10回3セットの3/4週目でした。重量が増してきましたが、ボリュームは落としているので体の疲労感はそこまで大きくありません。体重も71kgに近づいてきていい感じです。夏に向けて
【投資信託】運用週報 370週目｜リターン +17,737円（+0.13%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 5月の第四週です。 5週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,985万円を突破しました！ 目標である1億円
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。 通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。 毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私た
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2024年4月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。 集計は Google Analytics で行いました。 では早速1位から発表します。 1位：【本命】運用月報
【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃248 筋肥大 WEEK10
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 筋トレにはちょうどいい気温と湿度ですね！ 夏に向けてジムもだんだん人が増えてきたような気がします！ 他人が一生懸命トレーニングしている姿を見て自分も頑張ろうと思えるときは、良い
【投資信託】運用週報 369週目｜リターン +292,519円（+2.11%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 5月の第三週です。 4週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,980万円を突破しました！ 目標である1億円
【運用記録】ツイッター 57ヵ月目｜フォロワー8,483名（前月比 -51名）
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 アカウント開設から57ヵ月、2024年4月の経過をまとめます！ 凍結祭りがあったようです。凍結されるようなアカウントばかりからフォローいただいています！まだまだ続けます(^O^
【持ち家ローンあり】29歳独身男の家計簿｜収支 -147,460円｜2024年4月
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2024年4月の家計簿を記録します。 4月も赤字でした。いつも通り、住宅ローンのせいです！それと、ふるさと納税とご祝儀のせいでもあります！ 2023年2月までは実家暮らしパラサ
【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃247 筋肥大 WEEK9
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週から10回3セットです。 ボリュームを落としている分、重量は上がっていきます。 レップ数が落ちると心肺的に楽ですし、重さを追うのは楽しいですが、調子に乗るとあっという間に怪
【投資信託】運用週報 368週目｜リターン +291,019円（+2.11%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 5月の第二週です。 3週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,950万円を突破しました！ 目標である1億円
【楽天ポイント】29歳独身男のポイ活｜2024年4月｜残高130,800pt
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 4月の楽天ポイント記録です。今月はそこそこポイントが貯まりました。ポイント残高は、13万ポイントです！ ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントがありますが、
【投資信託】独身男の積立投資 84ヵ月目｜残高 19,192,760円
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2024年4月の運用報告です。今月は45万円ほど増えました。 投信残高は、1,900万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´) 「若いうちから
【29歳サラリーマンの筋トレ日記】＃246 筋肥大 WEEK8
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 体重が70kgにのってきました。 3月時点で67.8kgだったので、2ヵ月で2kgくらい増えました。 この調子で71.5kgまでいこうと思います！ カロリー収支がプラスの状態だ
【投資信託】運用週報 367週目｜リターン +177,224円（+1.29%）
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 4月の最終週＆5月の初週です。 2週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,900万円を突破しました！ 目標
【ビットコイン】29歳会社員、はじめての暗号資産｜2024年4月
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 ビットコイン投資34ヶ月目の結果発表です。 今月は減少しました！残高は80万円程度となっています！ 当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコイ
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 ランニングのために落としていた体重を徐々に戻しながら筋肥大を狙いました。 トレーニングの重量をあげながら、タンパク質、炭水化物の摂取に励みました。 気温も丁度良く快適です(^^
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こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。そういえば、ホームジムからの卒業が近づいています。実家に住んでいるときから13年くらい自宅でのビッグ3にこだわってきましたが、自分最優先の生活が終わろうとしています。とりあえず、...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！6月の最終週＆7月の第一週です。6週連続の上昇となりました。投信残高は、2,494万円程度です！目標である1億円に到...
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。暑い日が続いていますね。自覚がなくても体は疲れているようなので、気をつけたいところです。トレーニングをしていると、出力によってある程度体調を把握できるので便利かもしれません。調子...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！6月の第四週です。5週連続の上昇となりました。投信残高は、2,450万円程度です！目標である1億円に到達するまでは投...
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私たちが...
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。5月も減量です。ランニングの調子はだんだん上がってきています。トレーニングの強度は下がらないように頑張っていますが、あまり無理をしないように気をつけました。週5で会社に拘束される...
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週もトレーニング強度は微妙でした。そういうときもあります。とにかく暑くて湿度も高いので、無理せず健康第一で乗り切ることを優先しましょう。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常...
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2025年5月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。集計は Google Analytics で行いました。では早速1位から発表します。1位：【本命】運用月報 2025...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！6月の第三週です。4週連続の上昇となりました。投信残高は、2,399万円程度です！目標である1億円に到達するまでは投...
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。アカウント開設から70ヵ月、2025年5月の経過をまとめます！まだまだ続けます！ツイート内容は、①朝の挨拶、②投信残高、③日記（筋トレ動画）です。メインは③で、本文にその日の行動...
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。湿度が上がってきたためか、身体の動きがあまりよくありません。特にランニングでは湿度でかなり1㎞のラップタイムが変わる気がします。ということは、ランニングほどでは無いにしてもトレー...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の6時00分です。おはようございます！6月の第二週です。3週連続の上昇となりました。投信残高は、2,395万円程度です！目標である1億円に到達するまでは投...
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。2025年5月の家計簿を記録します。5月も赤字でした。赤字も赤字、大赤字です。2023年2月までは実家暮らしパラサイト野郎の家計簿として記録してまいりましたが、3月から住宅ローン...
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。5月の楽天ポイント記録です。ビットコイン運用でプラスリターンがでました。ポイント残高は、28万ポイントまで増えました！ポイ活とは、ポイント活動の略です。世の中には様々なポイントが...
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は調子があまりよくありませんでした。ランニングの疲労が抜けきらない状態でのトレーニングになったからかもしれません。また、週の中盤で首をひねったので、いくつか細かいトレーニング...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！6月の初週です。2週連続の上昇となりました。投信残高は、2,376万円程度です！目標である1億円に到達するまでは投信...
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。ビットコイン投資47ヶ月目の結果発表です。今月もそこそこ増加しました！残高は143万円程度となっています！当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビット...
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。2025年5月の運用報告です。今月は152万円ほど増えました。投信残高は、2,354万円程度となっています！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´)「若いうちからコ...
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。今週は順調にトレーニングを重ねることができました。調子の良いときと悪いときの差を分析してみたいですね。とりあえず、水分補給を頑張ると翌日のトレーニングが捗るのではないかと考えて、...
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！5月の最終週です。2週ぶりの上昇となりました。投信残高は、2,354万円程度です！目標である1億円に到達するまでは投...
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 今週から5回5セットです。左肩の痛みがなかなか抜けません。 歳をとると、はっきり怪我をするわけでもなくはっきり治るわけでもないですね。 蒸し暑い日が続くので体調を崩さないように
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 7月の初週です。 5週連続の増加となりました。 投信残高は、2,135万円を突破しました！ 目標である1億円に
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 ビットコイン投資36ヶ月目の結果発表です。 今月は減少しました！残高は84万円程度となっています！ 当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコイ
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2024年6月の運用報告です。今月は106万円ほど増えました。 投信残高は、2,078万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´) 「若いうちか
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 8回3セット4/4週目でした。来週からは5回5セットをやってみようかと思います。 相変わらず左肩が痛みます。が、少しづつ良くなってきました。 YouTubeの総視聴回数が20万
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 6月の最終週です。 4週連続の増加となりました。 投信残高は、2,078万円を突破しました！ 目標である1億円
「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。 通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。 毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私た
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2024年5月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。 集計は Google Analytics で行いました。 では早速1位から発表します。 1位：【安定の】実家暮ら
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 8回3セット3/4週目でした。 相変わらず左肩が痛みます。 汗をかいたままでいると不快感と疲労感がぬぐえないので、こまめに着替えたりシャワーを浴びると体調を整えやすいです。 週
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 6月の第三週です。 3週連続の増加となりました。 投信残高は、2,051万円を突破しました！ 目標である1億円
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 ディップスで深さを出そうと思ったら、左肩を痛めました。 骨格にあったフォームを見つける必要がありますね！そう考えると、ビッグスリーもパワーリフティングのルールに縛られる必要はま
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 アカウント開設から58ヵ月、2024年5月の経過をまとめます！ 今月からアナリティクスも有料になり、非課金TVへの風当たりは強まるばかりです。だからこそ、続けることが差別化につ
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 8回3セット2/4週目でした。 左肩に痛みを抱えながらも出来ることを続けています。 6月も中盤、夏が間近に迫ってきました。真夏日もちらほら出てきて体が重くなってくる季節なので、
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 6月の第二週です。 2週連続の増加となりました。 投信残高は、2,025万円を突破しました！ 目標である1億円
こんにちは、たにしマン（＠millionworkout）です。 2024年5月の家計簿を記録します。 5月も赤字でした。いつも通り、住宅ローンそして固定資産税のせいです！それと、ふるさと納税のせいでもあります！ 2023年2月までは実家暮ら
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こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。 8回3セットの1/4週目でした。ベンチは肩が痛くてうまくいきませんでした！デッドとスクワットはなんとかクリアです。サイドレイズとショルダープレスはお休みです。栄養と睡眠をしっか
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます！ 6月の初週です。 2週ぶりの増加となりました。 投信残高は、2,000万円を突破しました！ 目標である1億円に
こんにちは。たにしマン（＠millionworkout）です。 ビットコイン投資35ヶ月目の結果発表です。 今月は増加しました！残高は89万円程度となっています！ 当ブログでは、積立投資やポイ活、家計簿などの記録をつけていますが、ビットコイ
こんにちは。たにしマン(@millionworkout)です。 2024年5月の運用報告です。今月は53万円ほど増えました。 投信残高は、1,970万円を突破しました！！質問箱を設置したので、ご質問ください(; ･`д･´) 「若いうちから
