おはようございます 今朝の体重です 現状維持？いやいや 73キロ台戻らねば
こんにちは 今朝の体重です。 かろうじて73キロ台です(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 明日は 今年初の 忘年会です。 ここ数年、その職場は・・ビュッフェ だったけど 今年は 変わったので ちょっとは 体重セーブ できるかな～
おはようございます。 今朝の体重です。 さて・・今日は何をつぶやこうか・・ 旦那さんの話 この前の日曜日・・彼は部下の結婚式へ行った。 帰り道・・高校時代の仲間の訃報の連絡がきた。 55歳・・交通事故だそうだ。 突然死・・心の準備もなく突然逝ってしまうなんて・・ つらすぎる...
こんにちは。 今朝の体重です。 排泄前でしたが・・おお～73キロ台 ☆彡 今日は 職場・・午前中寒くて 手が かじかんで おりました さっき 暖房付けてもらったけど はやく あったまって～～～
こんばんは こんな時間になってしまいましたが 今朝の体重です。 73.5キロ いい感じ～ 今日は寒くて～引きこもり 先日病院に行き 血糖値系の測定器get！ また、気が向いたら ぴぴっと血糖値をはかる生活の始まりです で・・いい感じな 数値 を保っていたのに 今日のおやつ ...
こんばんは 今朝の体重です。 とりあえず73キロ台キープ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 何年か前・・もう20年以上前？ 生まれて初めて買った株 クックパッド 人生で買ったことのある 唯一の株 クックパッド・・・ 10万円で買った・・ 下がってるの ちゃんとわかってて 買いますよ・・み...
おはようございます。 今朝の体重です。 昨日は74キロ台できたが、今朝は減りました。 年末が近づき、忘年会の予定がちらほら入ってきています。 暴飲暴食しないようにしないとな・・・ 血糖系の上がり下がりがわかる【リブレ】 今は、つけていないせいか また、前の 不健康な食べ方に...
… おはようございます 今朝の体重です 増えましたがかろうじて73キロ台 (￣ー￣)ﾆﾔﾘ 今晩は月に1度の食事会です ベランダの植物 赤くなってきた〜 ピントが植物の真ん中じゃないのが ちょっと残念
こんばんは 今朝の体重です 久しぶりの73キロ台(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 今日はひきこもりday 間食たくさんしたから 明日は増える予定です(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
こんにちは 今朝の体重です。 昨日はせっかく74キロ台に戻ったのに 夜・・なんだか食欲が収まらず・・ いろいろ食べてしまい 体重増加 リブレをつけていた2週間は 食べた後の血糖値を気にして 全然 間食 しなかったのに 2週間終わってしまったら また、前の食生活に もどってし...
こんにちは 今朝の体重です。 ちょっとへりました。
おはようございます 今朝の体重です 先週木曜から昨日まで3泊4日で旅行に行っていたので 体重は増えました 熊野古道を歩き 伊勢神宮にも行きました 毎日たくさん歩き 食べ歩きはしてないけど 3食しっかり頂いたからな〜 1.5キロ増しか〜 だいぶ増えました（笑） 今日からまた頑...
こんにちは 今朝の体重です 排泄前です。 昨日は料理教室で、ボリューム満点料理でしたが メイン料理を半分以上 お持ち帰りにして 娘ちゃん・・夕飯にしてみました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 血糖値の測定を 気が向いたときしているので 食べるものをとても意識しています。 私が今体に張り付け...
おはようございます 今朝の体重です 今日の東京は風が強い〜 2時間後弱？ 片道かかる所へ 料理教室 いつもより早く家をでたから 電車遅れても 何も問題なし(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 急に思いたち お気に入りのアーティストのライブ 公式トレード‥‥キャンセル待ちね 申し込んだら当たった...
こんにちは 今朝の体重です。 昨日は小田原城に行ってきました。 天気も良く いい運動になりました。 菊花展をしていて きれいな菊をたくさん見てきました 今週は 木曜日から旅行に行くので・・ その前に・・体重落としとかなきゃ いけないのに 明日は 料理教室 （笑） さて 今...
おはようございます 今朝の体重です 体内年齢が実年齢より若い(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 今日は幼なじみとお出かけ 小田原現地集合 東京駅から熱海行き東海道線に乗ったが 30分以上立ってます 筋トレと思います（笑）
おはようございます。 今朝の体重です。 最近 食べたものの レシピ・・備忘を残すように 心がけています 今日は・・ 載せてないけど・・ 図書館でかりた本で作ったものは・・ 返却すれば レシピ わかんなくなっちゃうし メモっても どこにメモったか 忘れてしまう ・・忘れたころ...
おはようございます 今朝の体重です 排泄前です 昨日は久しぶりにおやつを 作ってみました 低糖質のマフィン ★低糖質マフィン 6個分 （備忘）（笑） ・クリームチーズ ・アーモンドパウダー ・卵 ・ベーキングパウダー ・クランベリー他 ・ オーブン ...
おはようございます 今朝の体重です 今、血糖値測定器を身体にはりつけ 血糖値をちょいちょいはかっているのだけど も〜血糖値上がるのが気になり 思うように食べれないわ〜 って思ってるのに 食べてるものはめちゃくちゃで ダメダメな私・・・ はい・・ 私 もっと心がけ頑張る！ 昨...
こんにちは・・ 今日2度目の更新 今朝は・・残っていたかぼちゃスープを完食し あと ヨーグルト と クリームチーズを 頂いた 昼は・・ おおちゃくして 即席めん 血糖値・・食後1時間半の今 232mg/dL はい・・ そうですね 昨日 即席めん食べて 血糖値あがってて わか...
おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 今朝は 2分ばかし 超ひさしぶりに ゆらゆらと・・ゆらころりん してみました （笑） やりすぎると、腰痛くなっちゃうから ほどほどでやめました。 まあ、せっかく持ってるし 重くて・かさばって・・捨てるに捨てられないから ...
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おはようございます 今朝の体重です 現状維持？いやいや 73キロ台戻らねば
おはようございます 今朝の体重です。 昨日はたくさん食べたのかな・・ 前日比・・500gプラスになりました。 朝ごはん食べて 会議のお弁当食べて 手作りあんみつ食べて 家に帰り 夕飯・・ 仕込んであったパンの生地で ベーコンエピを作って それ食べただけなんだけどな・・ 最近...
おはようございます 今朝の体重です 毎日暑いですね
こんにちは 今朝の体重です。 気づけば15時・・あと少しお仕事頑張ります
おはようございます 今朝の体重です 排泄前だけど74キロ台 ○ ￣ ＿ 昨日は、とんかつ食べちゃったからな 今日も1日頑張ります
おはようございます 今朝の体重です 今日は関東雨ですよ 今日も1日頑張ります
こんにちは 今朝の体重です。 週末 ちょっと 北海道に行ってまして 体重 増えました KINOTOYA Cafe マルゲリータ&オムパフェセット 1,900円(税込) マルゲリータが 焼けるまでの間 オムパフェ をつまみます やってきました マルゲリータ フフフっ 一人だ...
おはようございます 今朝の体重です 超早起きです 旦那さん出張中で 私一人だったから 起きれなかったらどうしよう😖 と、心配していましたが 起きれた 😏 ほっ
おはようございます 今朝の体重です 昨日は真竹をいただき タケノコごはんと、タケノコ天ぷらを頂く♥️ タケノコの香りが心地よく 美味しかったです。 さて 今日も1日頑張ります
おはようございます 昨日は、同僚と仕事帰りに 茶をして帰ろう！ と、言うことになり モスバーガーに行き、久しぶりにモスバーガーセット食べた✨ フレッシュトマトがうまうまでした。 自宅に戻っても、チーズくらいしか食べなかったからか 体重が減りました 週末は出掛けるからな〜 ま...
おはようございます 今朝の体重です 昨日… 73.5キロだったのに〜 昨夜は食事会だったからな 800gも増えてしまった 昨日の分のブログ 送信してなくて せっかくの73.5キロの記録 残しておこう(笑)
こんにちは✨ 今朝の体重です 昨日はオフ日 グダグダして 月1の内科に午後行きました 食後5時間くらいの 血糖値100✨ 朝の空腹時血糖値は120台が多いので 通院してから初めての数値かもしれません AIに聞いたところ 要因は以下の通りらしいです。 対策見ても・・就寝3時...
おはようございます。 今朝の体重です。 昨日は ミッション インポッシブル ファイナル レコニング 先行上映 みてきました 映画はもちろん 面白かった トム・クルーズ すごいな～って思った って・・なんて ざっくりした 感想なんだ（笑） キャラメルポップコーンを ドリンクM...
おはようございます 今朝の体重です 昨日は雨で引きこもり ちょこちょこ食べたけど体重減った😁
こんにちは 今朝の 体重です 親の病院 引率・・ 等で ちょっと 疲れてしまい 気分転換にと、 最近 食べていない 食パンを焼いてみよう と おととい 夜な夜な 始めてしまい そしたら お友達から 食パン1.5斤くらい アンパン2個 クロワッサン2個 いただいてしまい ...
おはようございます 今朝の体重です 73キロ代いかなかったか～ 残念 今朝は なんだかたくさん朝食食べちゃった 昼も外食予定だから 夜は気を引き締めないとな さて 今日も一日頑張ります
おはようございます。 今朝の体重です。 最近、実家からもらった大量の野菜を食べているせいか 体重減り気味です (￣ー￣)ﾆﾔﾘ 娘ちゃんが去年の夏 一人暮らしを始めて 買い置きをしてあった お菓子類 がほぼ なくなりました。 時々、ちょっとお高めの（いやいや単価150円くら...
おはようございます。 今朝の体重です。 昨日のランチは サルバトーレクオモ で マルゲリータのランチセット 夜は キャベツが大量にあり、賞味期限が切れたそば粉 があったので そば粉のお好み焼きにしてみた 体重減ったのは そのせいかな？ よくわからない 週末ですね。 今週は...
こんにちは 今朝の体重です GWが終わりましたね。 色々引きつづき頑張ります
おはようございます 今朝の体重です。 体重は毎日はかっていますが なんだかんだ、日々バタバタしていて ブログ更新ができません まあ・・ぼちぼち やっていきます。 さて・・GWですね。 私はカレンダー通りに お仕事かな・・ あっ 4月27日の早朝 4月頭に 3度目の膀胱がんを...
こんにちは 今朝の体重です。 おおっ なんだか 体重減ったな～（笑） お仕事も少し、落ち着いたので、 ずっと行けてなかった、病院巡り？です。 眼科・・・ 糖尿病の薬を飲んでいる ヘモグロビンA1C が 6月 7.5 だった私・・ 行って、眼底検査？受けてきました。 以上はな...
おはようございます。 今朝の体重です。 なんとなく、減ってきています。 ここ数日、まじめに健康的な体になろうと いろいろ妄想しております。 とりあえず、お仕事の忙しいのは一段落したので 2月受診が最後になっている歯医者の予約をしました。 次回予約は5月のお掃除だったのですが...
こんにちは 今朝の体重です。 増えました・・ 今日は朝いちばんで月に一度の通院日でした。 私が気にしている ヘモグロビンA1c 7.4 でした 先月 7.2 だったに あがっちゃった 風邪をひくと 血糖値があがりやすい って先生言ってらしたし 体調も戻ってきたし よ～し...
こんにちは 今朝の体重です 増えずにホッ
こんにちは 今朝の体重です。 排泄後です。 昨日はあいにくのお天気でしたが おでかけ お昼には これ いただいちゃいました。 今朝の体重は 75キロ台 行っちゃうのかな なんて思っていたけど いかなくて ほっとしております。 今日は昨日と違って 関東地方いい天気 午後も残り...
おはようございます 今朝の体重です 排泄後 あちゃ やばいわ 75 キロ突入しちゃう 今日はパン試食会なのに 非常にやばい
おはようございます。 今朝の体重です。 体調が回復してきているので 体重が増えています。 気持ち引き締めないとな・・・・ 昨日は引きこもりです。 一人グダグダしておりました。 家族がいなかったので、ほんとグダグダ なんとも・・ いい日であった（笑） さて・・これからの1週間...
おはようございます 今朝の体重です 排泄前 昨日は、病み上がり後？の職場女子会 盛り上がりすぎて 酒皆飲んでないのに23時解散 ううっ 今朝はだるすぎる 今週のお仕事 残り1日 頑張る
おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 体調は回復傾向 父は退院 おっきい仕事もめどがついた すべて良い方向に 行っているはず 近日中に一人娘は 一人暮らしするらしいけど さみしいけど うんうん いい方向に いってるはず！ さて、今日も頑張ります
こんにちは 今朝の体重です。 排泄後です。 体調不良は・・あと時々でるタン くらいになりました♪ 体重も増えてきてるから 回復してきてるな～って実感です。 明日は・・入院している父を病院に迎えに行く予定日なので なんとか 回復しないとですね さて・・今週も仕事にプライベート...
こんにちは。 今朝の体重です。 排泄前です。 体調不良・・・・今週は改善されるかな～～～
週末の夜は愚痴‥（笑） 以前からそうだったんだけど 私が夫や娘に話しかけても 返事がない 私はいつだって 独り言 体調悪くない時は 何も感じないが 風邪引いてて弱っている時は 何だかな〜と、思う 最近、夫の美味しいコメントも なくなった気がする まあ、たぶん美味しく作れてな...
こんばんは 今朝の体重です 排泄前です 風邪長引かせてますから 体重は減少しました 体調戻ったらもとにもどっちゃうな～
こんにちは 今朝の体重です 排泄後です いつもよりしっかり食べていますが 体調不良で 身体が 頑張っているのかな～ 体重が減りました（笑）
今朝の体重です あさイチ体温はかったら 37.5度 8時頃はかちったら 36.8度 さっきの体温は見なかったことにし出勤 今日は午前中で早退させてもらおうと 思ってたけど できず 定時の18時まで働く 今37度超え体温 もうねます
おはようございます 今朝の体重です 排泄前です 今朝は熱は36度台 平熱35度台だから少し高めですが 風邪は回復傾向でしょうかね～ 関節いたいけど 明日給料日で 今日は絶対出勤し、給与計算しなくては 6月だから特別減税も始まるし わたしがやらねば 自転車で30分強の職場 頑...
こんばんは 昨夜は実家に泊まり 午前中に明日膀胱がんの手術の為に入院する 父の病院引率で 実家に体重計なかったから 体重報告は無しです 父ははじめての入院でしたが 希望の10500円の個室にも入れ ストレスをほんの少し解消できたかんじです 家族は退院まで会えないので 母を一...
おはようございます♪ 今朝の体重です。 排泄後です。 今日はこれから実家です。 87歳父に軽めの？膀胱がんが見つかり 明日入院、明後日手術なので 今日から実家にスタンバイ・・そして明日入院手続きで お供します。 手術当日はね、病院に行かなくていいらしいです。 術後、主治医か...
こんばんは 気づけば今日から6月 毎日体重はかっていたけど 繁忙期で心に余裕がなかった私 今日から またぼちぼちやってきますわ
こんにちは 今朝の体重です。 排泄前です。 今日は月1の通院日 からの出勤です。 血液検査の ヘモグロビンA1C が 先月より0.1 下がりました 先月も0.1減っているので 順調です。 でもそもそもが高いので 引き続き 標準に近づくよう がんばります。
