こんにちは 今朝の体重です これから ちょっくら肉を食べに行ってきます
こんちには 今朝の体重です。 増えました。 昨日はおやつがたくさん置いてある 職場に出勤したので 昼休み・・食後のデザートと・・言いながら パクパク 食べてしまいました。 夕食後・・ 最近 日課にしている 桜かんじる散歩・・ ちょうど 旦那さん帰ってきたから 一緒に行きまし...
今朝の体重です。 ずいぶんとご無沙汰しておりました。 体重ははかって スマホ画面をスクショして・・ あとはブログを更新・・・ ・・・この更新がなかなかできませんでした。 少しづつですが・・ 減ってきております。 3月27日日曜日から 夕飯食べてから、散歩に行っております。 ...
こんにちは。 今朝の体重です。 昨日は体重が減り、病気か?とつぶやきましたが 今朝は普通に増えましたので 病気ではありませんでした(笑) 朝、NHK BS4K で 地球トラベラー 利尻山 撮影日誌「青空に浮かぶ白き頂」 をみています。 中島健郎さんと石井邦彦さん ・・ な...
こんにちは♪ 今朝の体重です。 昨日は、実家に帰り、たくさん食べましたが 体重増加にはならず・・ 75キロ台に戻れました。 なんで体重減ったんだろ・・ 病気か? 昨日はほんと寒かった・・・ 実家へ電車で行ったけれど たぶんつもりはしないと思うけど・・ 心配で・・早々帰ってき...
おはようございます 昨日は久しぶりにお出かけ たくさん食べたが体重減 不思議だわ〜 昨日は 昼は しらすマグロ丼 マグロ生姜煮 おやつに とろまん ソフトクリーム 夜は マグロかま塩焼き キンメ刺し身 ほうれん草豆腐味噌汁 スイスチャード炒め マグロ甘露煮 水菜サラダ おは...
おはようございます 今朝の体重です 昨日は、 朝から カレー鍋の残りでカレーうどん 昼は久しぶりの旦那さんと外食 とんかつ屋で レディース御膳 キャベツおかわり 夜は 牡蠣と水菜ベーコンクリームパスタ 他 色々いただきました 食後のデザートは いちご大福作ってみた いちご見...
今日は土曜日なので 電車が空いているので、いつもより早く到着し 時間があったので 写真撮って時間調整 職場に着いたら 机の上にホワイトデ〜の贈り物 前回出勤した時は↓ いただくと、つい昼に食べてしまう 今も、人形焼が止まらない
おはようございます 今朝の体重 昨日、ちょっと気にかけたのに また増えた 03-19の朝ごはん パン クリームチーズ ブルーベリーのジャム トマトジュース 03-19の昼ごはん ごはん ちりめん山椒 ブロッコリーとベーコンの炒めもの 白だし鍋の残り 今日は出勤〜 ぼちぼち頑...
おはようございます。 今朝の体重です。 どうしたことでしょう・・・ 76キロ大台にのった・・と ついこの間言っていたのに 77キロになってしまった。 この半年の 体重グラフ・・ ダイエットしてるとは思えない 11月の断食でせっかく 痩せたのに・・・ 6月あたりに 健康診断を...
こんにちは 今朝の体重です。 昨日は鯛めし おかわりしてるし・・ 体重が増加しました。 昨夜の地震・・・ 関東地方のマンション住まいの我が家も揺れました。 被害はまったくありませんが 揺れてるとき、窓を開け 外の音を聞いたら わっさわっさ 揺れる音 とても 不気味でした。...
こんにちは、今朝の体重です。 お仕事がちょっと落ち着いたので 今日は久しぶりの料理教室です うどや舞茸、芽キャベツの天ぷら 鯛ご飯 あんかけ茶碗蒸し いちご大福 etc 満足満足 鯛ご飯おかわりしたよ 体重… やばいかな(笑)
こんにちは 今朝の体重 排泄前です 昨日の、ランチは こんなの食べちゃて 夕飯もしっかり頂き 排泄しなかったら こうなるよな やばいな
今朝の体重です。 また、増えました 繁忙期の、一番大きな山を超えました。 机の上もスッキリ ぼちぼち体重管理始めないと 6月予定健康診断にむけ がんばります コレステロールを下げる薬を、飲んでいて 今は街のクリニックの待合室 人多いな 内科と皮膚科が一緒のクリニックで どち...
おはようございます。 今朝の体重です。 保存のやり方を失敗し、今日はいつもとちょっと違う形での報告です。 日差しがだんだん暖かくなり 春の香りもしだしている今日このころ・・・ 1つ目の大きな繁忙期・・終わりが近づいております。 あと、少し、謙虚にお仕事頑張ろう。 この山・・...
こんにちは 今朝の体重です。 昨日は忙しくて体重ははかったが ブログアップできなかった・・ で、今朝の体重は 前日比700g増しか・・ 朝 排泄あったのに・・ それも 76キロ 大台乗ってるし・・ 昨日は・・昼 外で食べました。 もう、何か月も前から・・ インド人のカレーが...
こんにちは 今朝の体重です。 実行を2度おしたようで、前回比がまちがっております。 昨日は・・・ 桜エビ1袋と 干しエビ半袋 を入れて 3合で 餅を ついてみました。 あっ ホームベーカリーです。 先週は 黒豆 入れて つきました。 来週は 青のり か ゴマ つくろうか...
おはようございます。 今朝の体重です。 昨日は、炭水化物・・パンとかたくさん食べました。 今朝の東京地方・・今日はいい天気です。 今日は休日出勤しておりますが・・・ 休日なので遅めの・・自転車通勤・・・ 厚手のコートもういらないな・・って感じです。 でも、帰り夕方になったら...
おはようございます。 今朝の体重です。 体内年齢60歳か・・・ ううううっ 今日も1日頑張ろ
今日はひな祭りだね〜 お雛様・・美人さんだわ~ あっ人形の秀月です(笑) 娘ちゃんバイトで夕飯いらないし 旦那さん風呂からでたら、 鍋と、明太子ごはんを いただきます( ̄ー ̄)ニヤリ 21時半過ぎの夕飯か〜(汗) 昼、職場でふつふつきていた事を 帰宅後、旦那さんに愚痴って...
一人娘ちゃんが まだ 幼稚園に入る前に 児童館でお友達になったママとも集まり クロスステッチで お雛様・・ まだ大事に この時期に 飾っております。 さて・・・心が狭い私の件・・ 先週あたま・・ コロナに感染した 職場の社員が 今日から出勤した。 繁忙期なので、 パートの...
おはようございます。 今朝の体重排泄前です。 はい・・はい・・わかってます。 そうですねよ・・ 増えますよね・・ 食べすぎですよね・・ 昨日は小池屋のポテチ レモン味の 昼休み ぼりぼり食べ始めちゃって 1袋あけちゃって・・ おまけに 和風がっつりデザートたべてますしね。...
本日の差入れ・・ 社員のおじちゃん・・買ってきてくれた。 このおじちゃん・・くれるときは いつも2つづずくれる。 持って帰ろうと思ったら 隣の社員のおばちゃんが 食べましょうか・・・というので 2人して 左のほうを おいしくいただく 317カロリー 結構なカロリーだ(笑)
こんにちは 今朝の体重です。 また増えました・・ クエン酸効果はまだ出ません。 まあ、たくさんたべているからでしょう。 今日の出勤先は自転車で30分くらいの場所・・ 関東地方 なんとなく 暖かくて 春の香りが していました。 春の香りを 感じつつ 自転車こいでたら・・ 2...
こんにちは 今朝の体重 クエン酸水飲んだら痩せた〜 とか、記事よんで ワクワクして体重はかったが 増えた(笑) って1日飲んだだけだし 食べてるし 減るわけないよね〜( ̄ー ̄)ニヤリ
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こんにちは 今朝の体重です これから ちょっくら肉を食べに行ってきます
おはようございます 今朝の体重です 昨日はお友達とお出かけ この炎天下の中1万歩ちかく 歩いてしまった 根津神社の御朱印 さて 今日も1日頑張ります
おはようございます 今朝の体重 ブログ更新してなかった日 73.1キロで喜んでいたのに あっと言うまに 増えた(笑)
おはようございます 今朝の体重です 昨日は 映画… 国宝 観てきたよ 3時間の映画だったけど あっという間でした さて、 今日は一人娘の誕生日 月曜日だし 気分新たに腹囲減と、HbA1c低下 目指し 動くかな😁 今度こそできるか?私?
おはようございます 今朝の体重 昨夜は新じゃがあったから フライにした〜 ついでに?トンカツも〜 100g増加ですんでよかったわ
おはようございます 今朝の体重です 昨日は休みで、色々やりたかったのに グダグダしてしまい何も出来なかった 昼寝ばかりしてしまった 身体疲れてるのかな まあ、たまには良いでしょう 今日からは、 1日を大切にして過ごすぞ! と、思っているのに すでに午前10時ちょい前 何もし...
おはようございます 今朝の体重です 体重は減りましたが 昨日の夕飯前に 芋けんぴ1袋あけてしまい まともに食事をしなかったので ダメダメな減り方でした さて、今日はちゃんとした食事をしよ〜っと
おはようございます 今朝の体重です 現状維持?いやいや 73キロ台戻らねば
おはようございます 今朝の体重です。 昨日はたくさん食べたのかな・・ 前日比・・500gプラスになりました。 朝ごはん食べて 会議のお弁当食べて 手作りあんみつ食べて 家に帰り 夕飯・・ 仕込んであったパンの生地で ベーコンエピを作って それ食べただけなんだけどな・・ 最近...
おはようございます 今朝の体重です 毎日暑いですね
こんにちは 今朝の体重です。 気づけば15時・・あと少しお仕事頑張ります
おはようございます 今朝の体重です 排泄前だけど74キロ台 ○  ̄ _ 昨日は、とんかつ食べちゃったからな 今日も1日頑張ります
おはようございます 今朝の体重です 今日は関東雨ですよ 今日も1日頑張ります
こんにちは 今朝の体重です。 週末 ちょっと 北海道に行ってまして 体重 増えました KINOTOYA Cafe マルゲリータ&オムパフェセット 1,900円(税込) マルゲリータが 焼けるまでの間 オムパフェ をつまみます やってきました マルゲリータ フフフっ 一人だ...
おはようございます 今朝の体重です 超早起きです 旦那さん出張中で 私一人だったから 起きれなかったらどうしよう😖 と、心配していましたが 起きれた 😏 ほっ
おはようございます 今朝の体重です 昨日は真竹をいただき タケノコごはんと、タケノコ天ぷらを頂く♥️ タケノコの香りが心地よく 美味しかったです。 さて 今日も1日頑張ります
おはようございます 昨日は、同僚と仕事帰りに 茶をして帰ろう! と、言うことになり モスバーガーに行き、久しぶりにモスバーガーセット食べた✨ フレッシュトマトがうまうまでした。 自宅に戻っても、チーズくらいしか食べなかったからか 体重が減りました 週末は出掛けるからな〜 ま...
おはようございます 今朝の体重です 昨日… 73.5キロだったのに〜 昨夜は食事会だったからな 800gも増えてしまった 昨日の分のブログ 送信してなくて せっかくの73.5キロの記録 残しておこう(笑)
こんにちは✨ 今朝の体重です 昨日はオフ日 グダグダして 月1の内科に午後行きました 食後5時間くらいの 血糖値100✨ 朝の空腹時血糖値は120台が多いので 通院してから初めての数値かもしれません AIに聞いたところ 要因は以下の通りらしいです。 対策見ても・・就寝3時...
おはようございます。 今朝の体重です。 昨日は ミッション インポッシブル ファイナル レコニング 先行上映 みてきました 映画はもちろん 面白かった トム・クルーズ すごいな~って思った って・・なんて ざっくりした 感想なんだ(笑) キャラメルポップコーンを ドリンクM...
おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 昨日は・・・午前中 webでちょっとした会議の後 昼は、お友達と華屋与兵衛で ランチでした。 10歳以上、年下の友人ですが 物知りで お話が上手で とても素敵な時間になりました。 5時間・・ 居座り続ける・・・迷惑おばち...
おはようございます 昨日の体重です で、今朝の体重です 排泄前です 昨日の、朝いい感じだったのにな 1日家にいて、ダラダラ食べてたからな 残念 あっ東京都民だから、選挙は期日前で行ったよ 結果がっかりだったけど ふ〜なんだかね~
こんにちは 今朝の体重です。 関東地方 暑いぞ~ 今日は 午前中でお仕事早退し 家の用事 外出たくないな~~
こんにちは 今朝の体重です。 相変わらず 大量のパンの消費を頑張っているので 体重は 増加気味です ┐(´д`)┌ヤレヤレ
おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 昨日は、食べ物に気を付けて1日を過ごしましたが 帰宅後、友人から大量のパンをいただきました。 全部 生地が甘い系でした。 全部で3種類・・・ パン好きの私は 我慢することなく 全種 ちょこちょこ つまみ いただきました。...
こんにちは 今朝の体重です。 昨日は ヨーグルトメーカーで 甘酒 あと、寝かせ玄米・・ 玄米と小豆を炊いたもの を作ってみました。 甘酒は 1日 大さじ 1杯程度 寝かせ玄米は 白米の代わりに 食べようかな~ って思ってます。 今、私の 代わり時 変化の時だと思っているので...
こんばんは 今朝の体重です。 最近 してること リンゴ酢 大さじ1杯以上 飲む スクワット 20回はする うんうん 今日もできた♪ 明日も頑張る
こんばんは♪ 今朝の体重です。 今日は一人娘の25歳の誕生日 ほしいものは別にない って言ってたし 必要ないもの贈っても、また私に戻ってきてしまうから 今年は アレジメントのお花にしました ♪ これなら 枯れたら 終わりになるし 花瓶を使わないから ひっくり返して 部屋が水...
こんばんは 今朝の体重です とりあえず74キロ台 今日から 酢ドリンク1杯 スクワット20回とか してみようかな〜
こんにちは 今朝の体重です。 おおっ なんだか 体重減ったな~(笑) お仕事も少し、落ち着いたので、 ずっと行けてなかった、病院巡り?です。 眼科・・・ 糖尿病の薬を飲んでいる ヘモグロビンA1C が 6月 7.5 だった私・・ 行って、眼底検査?受けてきました。 以上はな...
おはようございます。 今朝の体重です。 なんとなく、減ってきています。 ここ数日、まじめに健康的な体になろうと いろいろ妄想しております。 とりあえず、お仕事の忙しいのは一段落したので 2月受診が最後になっている歯医者の予約をしました。 次回予約は5月のお掃除だったのですが...
こんにちは 今朝の体重です。 増えました・・ 今日は朝いちばんで月に一度の通院日でした。 私が気にしている ヘモグロビンA1c 7.4 でした 先月 7.2 だったに あがっちゃった 風邪をひくと 血糖値があがりやすい って先生言ってらしたし 体調も戻ってきたし よ~し...
こんにちは 今朝の体重です 増えずにホッ
こんにちは 今朝の体重です。 排泄後です。 昨日はあいにくのお天気でしたが おでかけ お昼には これ いただいちゃいました。 今朝の体重は 75キロ台 行っちゃうのかな なんて思っていたけど いかなくて ほっとしております。 今日は昨日と違って 関東地方いい天気 午後も残り...
おはようございます 今朝の体重です 排泄後 あちゃ やばいわ 75 キロ突入しちゃう 今日はパン試食会なのに 非常にやばい
おはようございます。 今朝の体重です。 体調が回復してきているので 体重が増えています。 気持ち引き締めないとな・・・・ 昨日は引きこもりです。 一人グダグダしておりました。 家族がいなかったので、ほんとグダグダ なんとも・・ いい日であった(笑) さて・・これからの1週間...
おはようございます 今朝の体重です 排泄前 昨日は、病み上がり後?の職場女子会 盛り上がりすぎて 酒皆飲んでないのに23時解散 ううっ 今朝はだるすぎる 今週のお仕事 残り1日 頑張る
おはようございます。 今朝の体重です。 排泄前です。 体調は回復傾向 父は退院 おっきい仕事もめどがついた すべて良い方向に 行っているはず 近日中に一人娘は 一人暮らしするらしいけど さみしいけど うんうん いい方向に いってるはず! さて、今日も頑張ります
こんにちは 今朝の体重です。 排泄後です。 体調不良は・・あと時々でるタン くらいになりました♪ 体重も増えてきてるから 回復してきてるな~って実感です。 明日は・・入院している父を病院に迎えに行く予定日なので なんとか 回復しないとですね さて・・今週も仕事にプライベート...