普通に生活16日目

11/15体重：52.5kg 今日はけんちん汁をおかわりしちゃった(´ﾟдﾟ｀)食べても食べても腹減るなぁ(´ﾟдﾟ｀) ちょっと最近ブログに何書くか窮している…。調子が悪くなるといろんなことやめたくなる(´ﾟдﾟ｀)バイオリズム的なこと。こういうことはよくあってアレなんだけど、今最高潮にブログやめたい（笑）。 ↓やめないのよ(´ﾟдﾟ｀)やめたいけども。そういうもんよ。 にほんブログ村

普通に生活15日目

11/14体重：52.1kg もう52キロ台から逃れられない気がしてきたYO(´ﾟдﾟ｀)すげー食べてる。ご陽気に食べてる。なんの注意も努力もしてねぇ。←直球のサボり いや最近ホント食べてる。自覚があるわ。今日もテイクアウトでいっぱい食べちゃった。家族でなんだかパーティーしちゃった。←なんのお祝いでもないこうやって食べるとさ、身に着けた良い習慣があっちゅーまに崩れる感覚あるんだよね。ダイエットの自己嫌悪って本当に強力。今までの努力がすべて無に帰すみたいなね。いやんなことないって知ってるのよ？実際10キロ近く痩せてるんだから、今までのことが無駄なワケないの。でも、それでも、無駄になったって一瞬思…

普通に生活14日目

11/13体重：52.5kg はいドーン(´ﾟдﾟ｀)いやね、朝甘いパンとか食べちゃってるし、おやつに甘い飲み物飲んだりしちゃってるし、ベタに坂道転げてる('Д')ｱｰﾚｰ で！今日も今日とてダイエット関係ないんだけど、先日マイナポイントようやく申し込んできたのよね。てかさ、面食らって倒れたわ。面＆倒。面倒の権化。びっくりするわ。ジジババオール無視の煩雑な手続き。 スマホでマイナアプリを使えた人はまぁイイと思う。時間がかかっても家でゆっくりできるしね。でもアタシみたいにアプリが使えないスマホだった場合、手続きスポットに行かねばならぬ。コンビニ・スーパー・郵便局などにあるのよ。←ネットで場所は検…

普通に生活13日目

11/12体重：51.9kg 土俵際耐える(´ﾟдﾟ｀)食べてる割には耐えてる(´ﾟдﾟ｀) あそうそう麻生太郎。アタシ初めてプロテインバー食べてみた、ということでね。←なぜかユーチューバー口調これこれ↓ 一本満足バープロテインチョコ。えー美味しい。マジで美味しい。お菓子。クランチ。満足満足。普通のお菓子食べるよりはこっちのほうがイイか？と思うけど、でも、安価ではない…。やっぱゆで卵をいつも茹でとくほうが経済的だよねぇ～。でもこういうの美味しいんだね。全然お菓子として認識出来ました♪ だけどさ、本音を言うと、おやつは唯一の楽しみだから、成分とかで選ぶのがなんか…、違うんだよね…。健康補助食品に…

普通に生活12日目

11/11体重：51.9kg そろりそろり(´ﾟдﾟ｀)じわりじわり(´ﾟдﾟ｀) あー寝るのが遅くなってしまうーorzじゃなくもう遅いーorzてかorz←コレ古いなんか特筆すべきことがない。毎日更新ってこういう日もあるのよ。何もしてないし、ダイエットのことも特に考えない、そんな日がございます。 寝まーす。 ↓おやすみなさいませ。 にほんブログ村

普通に生活11日目

11/10体重：51.8kg 体重は後からやってくるっちゅーからな(´ﾟдﾟ｀)明日かな？明後日かな？←待ち遠しいのか？ 今日はオヤツに素煎り大豆をボリボリしてみましたけど、やっぱりあんまり好きじゃない…口の水分持ってかれるし…。美味しくて安くてタンパク質豊富っていうオヤツをちょっと探してみようかな。 あと、朝ご飯…。MCTオイルをやめるからなんか代わりのもの…。くそーっ！せっかく波に乗った習慣だったのにのにーっ！ 遅くなったので以上。おやすみ。 ↓乾燥ハンパねぇ。 にほんブログ村

普通に生活10日目

11/9体重：51.7kg なぜか減った(´ﾟдﾟ｀)が、今日はポテチ＆チョコ大量＆コーラをおやつで食べたー。終わっている。 先月密かに健康診断を受けて来たんだYO！ダイエットブログ界隈でも結果を載せている人いるけど、毎年楽しみ（笑）。他人の健康具合ってなかなか知れないじゃん？ま、アタシは未病を沢山抱えてるけど、大体A判定なのよ。ベースは健康、トッピングが不健康。さて今年の体重測定、発表です。 一番右の濃い水色が2年前、薄い水色が去年、ピンクが今年…！ 50キロ台!!!!!←歓喜 まさかの50.7キロでした(´ﾟдﾟ｀)てかさ、健康診断は普通に服を着て量るワケだから、体重から1キロぐらい引いて…

普通に生活9日目

11/8体重：51.8kg 焼肉食べに行ったの(´ﾟдﾟ｀)焼肉って意外とヘルシーだよねぇ。 ねぇ奥様、あなたって自由？←急たまにね、真の自由は、子供が巣立って、夫が旅立って（ヲイ）、それからじゃないかしら？って思う時があってね。夫も子供もすごく大切よ？でも大切が故に、夫や子供に迷惑かけたくない、恥ずかしい思いをさせたくない、嫌がることをしたくないって思ってるワケよ。でもそれって、家族に負担をかけるのはワガママだっていう風潮に負けてるだけなの(´ﾟдﾟ｀)世間体もあるかな、世間体なんてアホらしいって知ってるのにね。 アタシが例えば今からアイドルになろうとしたら、家族は全力で止めるでしょうね。家…

普通に生活8日目

11/7体重：52.1kg (´ﾟдﾟ｀)減るはずもなく。食べてんのよ。お菓子ボリボリしちゃってんのよ。 あのさ、例えばおやつにクッキーを2枚食べて、そのクッキーがすごく美味しかったりしてね、もう1枚食べたいな～ってなって、もう1枚食べて計3枚食べたってなると、じゃぁ今日はもう食べよう、3枚食べたら5枚食べても同じだってなって、結果8枚食べるっつー流れ、あるある。 この感覚はなかなか抜けないんだよなぁ。 3枚食べたら5枚食べても一緒って、冷静になったら一緒なワケねーんだけど（笑）、なんかその時は一緒って思っちゃうんだよなぁ、一瞬の気の迷いというか魔が差すというか、やっぱ食欲のなせる業なんだろう…

普通に生活7日目

11/6体重：52.0kg んまあ(´ﾟдﾟ｀)そうよな。てかやっぱ52キロ台デフォになってきた。食べてるからしゃーねーが。 あのねパート先でね、人為的ミスで立て続けに不良が出ちゃったの。ほんで具体的な行動の対策が求められてるんだけど、「結局意識の問題なんだよな～。」とか「作業に慣れて甘えが出てんだよな～。」とか精神論ばっかり言ってる社員さんがおるのです。 もちろん気を引き締めて作業にあたるってのは大事だけどね、人間てのはミスする生き物じゃん？ ダイエットもそうじゃない？食べ過ぎちゃった時、次は食べ過ぎないように気を引き締めよう！より、食べ過ぎないために家にストックを置かないようにしよう！のが…

普通に生活6日目

11/5体重：51.8kg お！(´ﾟдﾟ｀)51キロ台のなぜ。増えるのはちょっとたってからなのかね？ 突然だけど、アタシの食事って大体決まってるワケよ。 朝：MCTオイル入りコーヒー昼：手作り弁当（主に冷凍食品とご飯）400kcalぐらいの少な目夜：家族と普通のメニュー 朝と昼は平日ほぼ固定で、夜はホントなんの変哲もない夕飯よ。ファミレスで一人前的な量ね。休日は息子と普通の朝ご飯食べたりもするかな、昼も食べに出かけたりするし、結構自由にやってる。この「固定の食事」って、体重を維持する上で結構良いんじゃない？と思ってるのよ。痩せはしないんだけど（笑）。やっぱりね、太ってた時のことを思い返してみ…

普通に生活5日目

11/4体重：52.2kg ちょっと減ったけど今日もお菓子三昧した(´ﾟдﾟ｀)←自白 いやー頭痛。頭痛うう。もーっ！毎月毎月毎月…いい加減腹が立ってくるうぅうう。家族にもホント八つ当たりしちゃうんだよね、最悪。 でもさ、もうこれを日常としてね、受け入れなくてはとも思っているのだよ…。だって多分、マシになることはあってもさっぱり治るなんてことはないんだもん。未病みたいなものをこれからもいくつか抱えていくしかない、それが老いだで。ヲイ…orzこうやって自暴自棄みたいな日もさ、メンタルの坂道をゴロゴロと転がって一番下まで行かずにね、なんとか途中のちょっと平らなところで留まって、やり過ごすっていう術…

普通に生活4日目

11/3体重：52.7kg 高め推移(´ﾟдﾟ｀)今日もオヤツをボリボリしてしまいましたーorz 我慢してたつもりがなくても、実際は我慢していた…ってことはあるのかもよねぇ。反動かしら？そしてPMSの足跡が聞こえる気がする…難聴なのに…。頭痛がする…。昨日は調子良くても、今日はもうドン底よ。 風呂入る～。 ↓10人ぐらいの善良な人が押してくれている…。あんがとう。 にほんブログ村

普通に生活3日目

11/2体重：52.7kg 増量の一途(´ﾟдﾟ｀)いや食べてる。結局食べてる。どこが自重。 しかも今日は祝日、お酒とか珍味とか外国のお菓子とかが売ってるお店に行ったのよね。こういうお店はなんつーか、散財してしまうあるある。←ない？いつものスーパーには売ってない燻製や缶詰も豊富でだな、あー！食べたい！食べたいっつーか食べてみたい！ってなっちゃうのよ。食欲っつーか食に対する欲求っつーの？夫も高いウイスキーとか買っちゃって、明らかに財布の紐がぶちぎれてた（笑）。サーターアンダギーと普通のタバスコの10倍辛いヤツとスガキヤのカップ麺…、ふふふふふふ( *´艸｀)←サザエさん的笑い でもね、最近マジで…

普通に生活2日目

11/1体重：52.3kg 初日からいきなり52キロ台です(´ﾟдﾟ｀)餃子作ったんだよね…。餃子の日って食べ過ぎちゃうんだよね…。多分30個ぐらい食べたんだよね…。白飯も食べたんだよね…。あーいとぅいまてーん。こういうポテンシャルなんですよ、恐ろしい子(´ﾟдﾟ｀) あ、今日ね、ずーっと通っていた病院の治療が終わったんですよ。いや～やり遂げたな～。病院付きの薬局の薬剤師さんに「今日はいつものじゃないんですか？」って行きつけのバーみたいな質問されたから（笑）、「今日で終わったんです(*´Д｀)」って返したら、「お、おめでとうございますっ！私も嬉しくなってきました！」だって(´ﾟдﾟ｀)性格いい…

10月総括＆11月はイベントなし

また11月からお世話になりま～す。先月分の体重記録載せときます。 10/19：51.7kg10/20：51.5kg10/21：51.6kg10/22：52.0kg10/23：51.8kg10/24：51.4kg10/25：51.5kg10/26：52.3kg10/27：51.3kg10/28：51.6kg10/29：51.9kg10/30：51.9kg10/31：51.9kg 最後の3日のギリギリ具合がしびれます。 9/30体重：52.1kg↓10/31体重：51.9kg マイナス0.2kg 減量を目指して見事なキープになってしまいましたけど、月平均体重は前月比マイナス1.12キロとなりました…