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ブログタイトル
イジゲンログ
ブログURL
https://tadatadatantan.hatenablog.com/
ブログ紹介文
一生ダイエットするんだと諦めて、日々ダイエットしています。 61.6キロから徐々に減ってきたけど、53キロあたりからパッタリ減らなくなりました。 毎日毎日試行錯誤でございます。目指せ50キロジャスト!(50切ったらもっとうれちい)
更新頻度(1年)

18回 / 17日(平均7.4回/週)

ブログ村参加:2020/09/02

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hamaさん
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hamaさんの新着記事

1件〜30件

  • ダイエットイベント18日目

    9/17体重:52.9kg ギリステイ(´゚д゚`) なんか思いのほかラピュタが早くやってきそうな予感…!いつもながらダラダラだけど、調子の悪い日が減るのは大歓迎だわよ。ルビーナ効果か?毎度毎度の頭痛はしてるけど、少し気持ち的にラク。週末だしね。連休だしね。でもお菓子欲がすごかったので、頂いてしまいましたわ…。生理前を免罪符にして食べるパターンね。ありがち。 ところで今日の朝、わたなべぽんさんがテレビに出てましたわね。自身のダイエット本のことが紹介されてたけど、今現在リバウンドしちゃったって言ってたわ。控えめに言ってもちょっと太ってたね(´゚д゚`)ショウミナハナシ本を出すって大変なことじゃん…

  • ダイエットイベント17日目

    9/16体重:52.7kg ステイゴールド(´゚д゚`) いよいよ調子が悪くなってきた感あります…orzなんか、今週自分がしたことを、選択ミスだったなぁと後悔したりしています。急にね。忘れてたのにね。これがラピュタの恐ろしいところ…。 「HPS」Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)という言葉があるってテレビで観たの。どうやら繊細過ぎる気質を持つ人を指すらしい。アタシも間違いなくコレだけど、だから?っていうアレだよね。なんかもう、繊細を擁護してくれるなっつーのが、繊細の意見です。繊細に触れんな。繊細はほっとけ。 繊細を自負してるヤツが繊細か?っつーア…

  • ダイエットイベント16日目

    9/15体重:52.8kg ステイホーム(´゚д゚`) 朝、いつものようにMCTオイルをコーヒーに入れようとしたら、ドボドボ入れすぎて腹下してしまったぜ…。 でもさ、アタシ普段アイドル並みにお通じない人だからさ、 ゲーリーウレピーってある(´゚д゚`)アルトオモイマス 便秘の人ってそうじゃない?バナナだろうがゲーリーだろうが嬉しいんだよ。腸が動いてる感じが嬉しいんだよ。どんなに腹が痛かろうとな。ま、トイレに籠れる時間がある時限定ですけどね…。仕事に遅刻しそうで焦ったぜ…。 そのせいか今日は腹が減って減って仕方ないんだけど。出た分欲するのか?快便の人は腹減るのか? ■ダイエットイベントとは?■ダ…

  • ダイエットイベント15日目

    9/14体重:52.7kg プロステイ(´゚д゚`) 今さ、アタシはちょっとだけダイエット頑張っちゃってるのよね。イベント気分で楽しみながらダイエット♪とか言いながら、頑張っちゃってるのよ。頑張っちゃってるから、ステイが辛いんだわなぁ~。頑張るとロクなことがないorzだいたい楽しくダイエットやるってなんだべ?どうやって楽しくやるっつーの?そもそも楽しくないんだよダイエットなんてな。 痩せねぇなぁ~(´Д`)←普通のことをデカ文字で んで、巨人強ぇなぁ~。つまんねぇことばっかりだぁ~。 ■ダイエットイベントとは?■ダイエットは一生続けていくと諦めたけど、ダレたり、「やめよっかな…。」なんていう事…

  • ダイエットイベント14日目

    9/13体重:52.7kg ステイ…(´゚д゚`) 9/04 52.9kg9/05 53.0kg9/06 52.9kg9/07 52.6kg9/08 52.8kg9/09 52.6kg9/10 52.9kg9/11 52.8kg9/12 52.6kg9/13 52.7kg ステイという地獄!(´゚д゚`) アップデートし続けてようやく現状維持できるって、昨日ガクトさんがテレビで言ってたわ…。いやホントここから減らんのだ。2年ぐらい減らんのだ。代謝と食事量がバッチリ釣り合っているんだろうかね。 ああもうすぐラピュタがやってきてしまうぅうう…orz頼むぞルビーナ! ■ダイエットイベントとは?■ダイ…

  • ダイエットイベント13日目

    9/12体重:52.6kg 粘りのステイ(´゚д゚`) ダイエットをする上で、取捨選択はすごく大事だと思っています。どんなに体に良いと言われても、「ストレス」になっちゃったらそれは自分に合わないのよね。なんせ「ストレス」が一番痩せることを阻害するらしいからさ。 ちなみにアタシは、理論云々よりも、これなら続けられそう♪っていうことを優先します。つまりラクそうなヤツ(笑)。 例えばだけど、「基礎代謝以上は食べましょう」ってヤツよ。自分の基礎代謝なんて正確にわからないけどさ、1200kcalぐらいはとりあえず食べても良いでしょうよ。むしろそれ以上減らしちゃダメよってことで、わーい採用。これを採用する…

  • ダイエットイベント12日目

    9/11体重:52.8kg ナイスステイでーす(´゚д゚`) ほぼ日常をイベントと捉えるって、なかなかどうして妄想力いるわね(´゚д゚`)あと半月以上ある~…ま、やるけどさ。イベントっつーかダイエット強化月間ってカンジで。←主旨変わってきとるがな 他人からの差し入れは神様がくれたものだと思って有難く頂く主義だけど、今日我が家に来たものは、コーラと唐揚げ弁当とメロンパンでした。 いゃ、デブに寄せたチョイス!←東京ホテイソン風 義理の実家からなんですけど、嬉しいんですけど、大好物なんですけど、「わーい神様がくれたよ~!」と素直に喜んでばかりもいられん。唐揚げ弁当、カロリー見てびっくり約1000kc…

  • ダイエットイベント11日目

    9/10体重:52.9kg ステイステイギリステイ(´゚д゚`) パイの実食べて、家族でラーメン食べて、スーパーカップの紅茶クッキー味を食べたのにギリステイ(´゚д゚`)52キロ台ならいいよとりあえず。紅茶クッキー味超美味しかった。アタシ紅茶味って好きなのよ、紅茶はあまり飲まないけどね。懐に優しいお値段のアイスも、最近はホント美味しくなりましたね~。企業努力。あ、今日はしっかりゆで卵ゆでゆで。職場でもおやつもらわなかったから、節制日になってます。 昨日は久々のラーメンだったんですよ。コロナで外食はめっきり減りました。1ヶ月に1回行くかってカンジ。だからもうMAXキャッホー(茂木シェフ応援してる…

  • ダイエットイベント10日目

    9/9体重:52.6kg ステイステイナイスステイ(´゚д゚`) パートから帰ったら、息子がパイの実食ってやがったので一緒にモグモグ(´~`)あらやだ!すっかりイベント中だったこと忘れてたわ!ウソです。←素早い自白パイの実って美味しいよね。パイのお菓子はそんなに好きという程ではないんだけど、パイの実は好きなんだ~。明日からまたおやつはヘルシーに戻しまっす。←緩いねどうも 今日の体重からすると、最大値から9キロ痩せたことになるんだけどね、アタシは全くもって食の好みが変化してません。ジャンクなものも大好きなままよ。なんか痩せたら「心も体もキレイな人」みたいになるような気がしてたけどね~(´・ω・`…

  • ダイエットイベント9日目

    9/8体重:52.8kg ステイステイ(´゚д゚`) 今さ、糖質制限でダイエットしてる人いっぱいるじゃん?アタシが知ってるブロガーでも成功している人いるけど、そういう人って低糖質の新商品チェックに余念がないんだよね~。まずそこがエラいっつーか、素質?そこに楽しみを見出せるか否かってのが成功のカギかもなぁと個人的には思ったりしてます。アタシは無理。食材の買い出しが一番嫌いだかんね。 そもそも食べ物に興味が薄いのよ。太ってるけど食に興味がない人って結構いると思うんだよね。腹が満たせればそれでイイって人。昔友達に「ハマちゃんて舌が貧困だよね。」って言われたことあるし。←なんかすげー失礼じゃない?(今…

  • ダイエットイベント8日目

    9/7体重:52.6kg 減るし(´゚д゚`) いやイベントっつってもよ?ご存じの通りたいしたことやってないのよ。おやつをゆで卵やチーズにしてみたりはしてるけど、職場でもらったお菓子食べてるし、食後のデザートでアイス食べてるし、フルーツなんかも食べてるしね。なのに減りが良い、これは食事の改善に寄るほうがデカいかも? 毎日スーパーに行くようになったら、栄養バランスをちょっとだけ考えられるようになったんです。脳みそがダチョウ(極小)なんで、数日分の献立を考えながらの買い物だと栄養バランスまで辿り着けなかった(笑)、けど、1日分ならイケる!←主婦歴ウン十年のセリフとは思えない根菜ときのこ類は入れよう…

  • ダイエットイベント7日目

    9/6体重:52.9kg 52キロ台を見ると率直に嬉ち! ルビーナ(漢方)を飲み始めて、なんとなく調子が良いのです(´゚д゚`)アイヤー今まで命の母なんかも試したけど、忘れちゃったとか間が空いちゃったとか飲み方が不真面目だったから、今回はちゃんと1日3回きちんと飲んだのよ、とりあえず一瓶。ほいだらなんかイイ気がする。もう一瓶購入したわ。プラシーボだろうがなんだろうがすがるわ。 まぁこの調子の良さに引っ張られて、自炊もアタシにしてはよくやってます( *´艸`)アタシさ、スーパーが嫌いなのね(根本問題)。だけどたまにしかスーパーに行かないとなると、行くとなった時ホントに憂鬱すぎて死にそうになるのね…

  • ダイエットイベント6日目

    ■ダイエットイベントとは?■ダイエットは一生続けていくと諦めたけど、ダレたり、「やめよっかな…。」なんていう事も多々ありますので、ダイエットを逆に期間限定のように楽しんでやってみようという企画でございます。1ヶ月限定です。終わったら通常のダイエットに戻ります。 ■イベント内容■お菓子を食べる量を減らす 9/5体重:53.0kg 続落タイム終了です。 ダイエットイベントって何だよっていう質問はありませんでしたが、内容を記載しました。書いたけど、改めて書く内容でもなかったな(´゚д゚`)ナンカハズカシイしっかしお菓子を減らすってのは辛いのよ。だって毎日食べたくなるじゃん?3時になれば「おやつ!」…

  • ダイエットイベント5日目

    9/4体重:52.9kg まだ減るかね(´゚д゚`)ホヘー 今週は自炊も頑張ったし(主婦が言うことでもないけど)、それも良かったのかな( *´艸`)人によるっていう話だと思うけど、人の為に何かしたいって気持ちがアタシ昔から欠けてるのよね。欠点だと思うし出来れば直したいけど、料理が嫌いなのも「家族の為」と思って作ってるからかもしれん。「自分の健康・美容の為」と思って料理を作るほうが、モチベーション保たれるかもしれんなぁ。でも美意識が高いワケじゃないから、どうやっても料理はめんどくせーのほうが先に立つんだけどねw理想はアタシの体を考えてバランス良い料理を誰かが作ってくれることだけど、所詮は庶民の夢…

  • ダイエットイベント4日目

    9/3体重:53.1kg 順調すぎぃい! ちょこちょこ着圧ソックス履いてんのがイイのか?朝MCTオイルをドボドボとコーヒーに入れてるのがイイのか?毎日11時半までに寝るようにしたのがイイのか?こういう「努力」の範疇には入らないものの効果だったら嬉しいな。メンタルやられても出来そうなことね。ちなみに「朝白湯を飲む」ってのは「努力」になっちゃうのよ、アタシにとって。コーヒーは飲みたいから淹れるけど、白湯は別に飲みたくないからね。 ところで、スロトレやながら筋トレの再開は未定です。マジでやる気がないんです~orzなのでとりあえず今はお休みして、食事管理のみに集中したいと思います。てかさ、ホントにアタ…

  • ダイエットイベント3日目

    9/2体重:53.4kg おおう減ってる~! つっても今日はまた職場でお菓子いっぱいもらって食べて、そして帰宅後ゆで卵を食べるっつー、なんちゅーのこういうのアレだよホラ、カロリー過多?←まんま夕飯作りながらつまみ食いもしちゃったし、こういうとこやぞ?ハマ田よ。 あのさ、まぁアタシのスペックは158cmの53kg(四捨五入)なんだけど、このぐらいの体型の人っていっぱいいるでしょ?でも、 絶対満足してない人が多いと思うのね。 健康的には十分なのよ?見た目もいたって普通。普通すぎるぐらい普通。でも、悪意のある人からは「…痩せてはない。」とか言われちゃうラインっつーの?ちょっと口悪いギャルと喧嘩したら…

  • ブログ村に登録しました

    ダイエット月間という覚悟のランキング参加!←意味わかんないだって読者が多いほうが燃えるべな。せめて20人ぐらいには見てほしい。←田舎のオバちゃんのささやかな願い バナー押してってね。このダサいバナーを。←をい にほんブログ村

  • ダイエットイベント2日目

    9/1体重:53.8kg ちょいの減り。日々の積み重ねよね。 今月はイベント的にダイエットを捉える試みです。基本ダイエットってイベントじゃねーんだっていういつものスタンスと真逆(笑)。イベントって非日常だからいいよね。 ただ今日は職場おやつをいっぱいもらいましたとさ(´゚д゚`)タベルヨネー アタシね、密かにウォッチングしてるダイエットブログがあって、トータル20キロ近く痩せてたんだけど、このコロナ禍ですっかり元に戻っちゃったのよね。さぞや落ち込んでいるかと思ったんだけど、また元気にダイエットを始めたの。もちろん20キロ痩せた実績があるから同じダイエット方法でね。しかもやっぱり20キロ痩せた…

  • ついたち!

    8/31体重:54.4kg ヤバい数字で始まりました、よろしく9月。月初めってイイよね、なんかすべてがリセットされる感じ?実際はなんもリセットされないんだけどね。雰囲気ね。体調の悪さに引っ張られて、ダイエットは停滞どころかリバウンド気味なんで、9月はちょっとイベント的にやろうと思う! スロトレや筋トレをサボり気味になってきたことで自己嫌悪に陥っていたけど、なんか、アタシにとってサブ的な運動要素が崩れたからって、それに釣られてメインの食事管理まで崩れるってのは本末転倒もいいとこだと気付いて(開き直って)、おやつをゆで卵かチーズにしてみるイベントを1ヶ月やってみようと思います。って言っても、職場で…

  • テーマを絞りたい

    こんにちは。ハマです。お久しブリーダーわんわん。 ラピュタが去りつつあり、体調も日に日に良くなってきました。ビーチク激痛からも解放されました。あ、オバちゃんのビーチクはどうでもいいですか?そうですか。 なんだか毎月のように死にたくなる期間がございますので、安定した気持ちでブログが書けないんですよね…。このブログはダイエットを中心に据えて書きたいんですけど、気持ちの浮き沈みが激しすぎて、アタシのモットーである「淡々と」が全く実行出来ない状態が続いています。体調のみならず、心の平静がなければ、ダイエットって全然ウマくいかないんだなぁってのが最近の感想です。 こないだ54.4キロという数字を出してし…

  • 更年期だかなんだか知らんけど

    8/25体重:53.8kg 今日は、夕飯に作った料理の味付けを失敗してしまったの。しょっぱくてとても食べられなかった。味見をしなかった。とにかく料理がしたくなかった。でもした。結果捨てることになってしまった。息子には冷凍ピザを焼いた。ほんで焦がしてしまった。捨てはしなかったけど、捨てたかった。とにかくダメな日だった。泣いてしまった。息子の前で、初めて泣いてしまった。調子が悪かった。ホントに悪かった。息子も泣いてしまった。母親が泣いてるの、ショックよな。 もうホント制御できない。病院へ行かねばならんと思う。

  • 夏のハガキ

    8/24体重:53.9kg ルビーナ以外にもビオスリー飲み始めました。こういうなんつーの、飲んでも飲まなくても基本支障ない薬に金かけるのは本意じゃないんですけどね、病院へ行かないでどうにかしたいっつーめんどくさがり屋がハマる罠よねぇ…。 ラピュタがひっそり来訪しています。今月はホントによく生きてた!頑張った!←小泉純一郎で 今日はアタシの母親から届いたハガキを紹介したいと思います。 ウチの母親はごくたまーに絵手紙を送ってくれます。絵が趣味でもないし、特段上手とかもないんだけど、イキイキしてんのよなんか。 一番下のとこハートマークで隠したけど、母親の名前の手作りハンコ。芸が細かい。文章は見えるか…

  • さーボチボチ

    8/18体重:53.2kg お疲れ様です。ハマ田です。カラ元気です。なんか、妊娠したんか?っていう乳の張りよう…。乳痛い。モントゴメリー腺の主張がすごい。お盆からずっと痛い。とりあえずルビーナ(命の母からスイッチ)服用中。今月のピムスは排卵日あたりから始まっているようで、デスマンスです。 お盆はホント調子が悪すぎてネガティブ爆発しちゃったのよねぇ…。体調悪いとすべてが崩れていくわ…。ダイエットのためにやってたアレコレもすべてやらなかった…。習慣化なんて全くされてないって思い知らされるよね…。 ・お風呂でのリンパマッサージ・朝晩の歯磨き後ストレッチ・スロトレ・カシレコ・ながら筋トレ・顔の保湿とマ…

  • 子育てに悩むお盆

    8/12体重:53.3kg お盆でございます。いかがお過ごしでしょうか? いやさ、アタシは仕事休みで、息子も休みで、夫は仕事休みじゃないという我が家。もうすごい衝突よ。アタシと息子がドッカンドッカン。険悪もいいとこよ。 塾辞めたい、宿題したくない、アタシに宿題を少なく申告する、宿題をやったと言ってやってないなど…orzホント小さなウソを息するようにつくわつくわ…orz小5ってこういう時期らしいけど、まー腹立つよ(´゚д゚`) これはホント本人の前では絶対言っちゃいけないらしいので言わないけど、言いたくなっちゃうからココに書く(´゚д゚`)王様の耳はロバの耳的。この短い夏休みですけど、スポ少とか…

  • 知らぬ間にストレスは

    8/7体重:52.1kg8/8体重:52.2kg8/8カシレコ:クッキー1枚 サラダ煎餅2枚 オールレーズン2枚 ナッツ小袋18/9カシレコ:板チョコ1/3 おっとっと小袋 クッキー1枚 水ダウの録画を観てゲラゲラ笑う休日。折角の連休、息子も遊びに行ってるし、クローゼットの片付けやトイレ掃除、するなら今じゃないか?と思いながら、 しねぇ(´゚д゚`)ギャハハハハ クロちゃんフワちゃん加藤紗里、ニュータイプの天才たち。松っちゃんが清原に間違えられる。春日&団長。最&高。 昨日ね、NHKの歌番組で、MISIAの「あなたにスマイル」という曲初めて聴いて、 泣いちゃった(´゚д゚`)ヤンデルー ス…

  • アタシの居場所

    8/6体重:52.1キロ8/7カシレコ:クッキー4枚 ルマンド1本 サラダ煎餅2枚 のど飴2個 今週もよー働きました。エラい。若い頃は家を出なきゃいけない時間に起きたりしてたアタシがよ、この1年半無遅刻ですのよ。やっぱさ、若くもない資格もないブランクばかり無駄に長いオバちゃんはせめて真面目に働かなくちゃっていうある意味危機感…なんだと思います。若いってそれだけで無双だったってこと。 オシャレで他人から見たらカッコ良くて、クリエイティブな仕事にすごく憧れがあった若い頃。時代は就職氷河期、見てくれだけで選んだ仕事はブラック、頑張っても給料は雀の涙、仕事に対するモチベーションはどんどん落ちていったけ…

  • 嫁業ナシよ

    8/5体重:52.5キロ8/6カシレコ:クッキー2枚 ラムネ3個 ナッツ小袋1 サラダ煎餅1 今日は早く寝るぞ~い。てかコロナがこんなこんな田舎のほうまでいらっしゃってますのんか(´゚д゚`)もういらっしゃいませ~って言うしかねぇぜ。お盆は帰省しないし、誰も来ねぇし、来るのはコロナだけだよ。んもう。 ちょっと腹の調子が悪いので、今夜はこの辺で。

  • 結局遅い

    8/5体重:52.1kg8/6体重:52.5kg8/5カシレコ:ヨーグレットミニサイズ1箱 アイス1本 今日はスロトレの日なので、えずきながらやりましたよ。おええ。全く習慣化しないわね、継続5ヶ月目に突入したというに。でもさ、あの瀬古利彦も現役時代、毎日走りたくないと思いながら走ってたって言うしね。←だいぶすごい人出す さて寝ます。11時には寝る習慣つけたいんだけど、こちらもウマくいかんなぁ…。

  • どこ寄り

    8/3体重:52.1キロ8/4カシレコ:チョコ菓子1個 お煎餅2枚 ハーベスト小袋1 コロナ禍でホント買い物に行けない(行かない)アテクシは、専らネットショッピングに夢中なんでございますけれどね、もう早速秋物が出とるんですわ(´゚д゚`)アラーほんでさぁ、また好みのワンピース見つけちゃったわぁ(*ノωノ)ほすい!保水!40代は保水!でもそのワンピースが…ピンク!←パープル寄りピンク…40代のピンク…全身ピンク…パー子…むしろぺー…。←ペー寄り こないだ買ったワンピースはね、ちょっとテイストが甘いかなぁ…と躊躇したの。でも現物を見てないし、もしかしたら似合うかもっていう気持ちが捨てられずポチッて…

  • 言いたいだけ

    8/2体重:52.3キロ8/2カシレコ:三ツ矢サイダー2杯 餡子餅2個8/3カシレコ:プチシリーズ紅茶クッキー半袋 ナッツ小袋1 お風呂に入る前に体重量ってるんで、ブログを更新するのが深夜になっちゃってねみーので、前日の体重をアップしていきたいと思うわ。が、カシレコは忘れちゃうから今日の分も一緒に書いちゃう。ので、つまりそこらへんテキトーです(´゚д゚`)誰もそんな厳密に見てねぇか。じょんしーぐらいか(笑)。 そういや7月はダイエット頑張りました。月末体重推移をみておくんなまし。 2020年------------------------------------------ 01/31 53.…

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