3:23 なんか唸声で目が覚める、隣の部屋へ離れていくようなので確認しに行くが何もなし（静かに）⇒数分後布団にいると今度は台所でまな板を出す音がするが嫁…
これ見て、本当に小池百合子を都知事に選んでよかったと思います？ 今更かもしれませんけど、私は今も疑問に思っています。 気が向くと1日に20回日記を更新してい…
今週頑張ったのは、ウォーキングですね。いつもウォーキング続けるのが難しく、ましてや梅雨の時期で雨が多かった中、少しでも雨が止むと歩き、毎日7000～10000…
この夏、海に行く予定ある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 8月に熱海には行きますが、海による予定はないです。 海を見ながら通過はしま…
先週は月曜日から土曜日まで毎日歩きました。始めてにしてはよくやりました。本日疲れが取れていない状態ではありますが、家の中にはいられない、という衝動がありゲーセ…
前日比+0.6kg本当は減るはずだったのですが、夜8時に急遽バイキングに行くことになりましてこうなりました。行く前の地点で朝より±0で確実に痩せられるところだ…
朝が起きれないくらい疲れを感じた朝でした。栄養剤を飲んでしばらくしてやっとやる気も体力も少し回復しました。さらに抗不安薬まで飲んで今、少し元気になったので日記…
24度と涼しいあさです朝です。気温は上がる予報になっていますから暑くなる可能性があります。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください…
午後7時半の地点で朝より±0kgで確実に明日はいい数値になると思っていたのですが、体重は現在朝より+1.1kg 何があったかこの午後7時半から外出。8時過ぎか…
午後7時半までだるすぎて死にそうって感じでしたが、やっとそれが解消に。現在午後10時過ぎてすごく楽になりました。 心理状態を100段階で表現すると100が一番…
心理面も体も悪くなりました。体調は吐きそうなくらいだるく心理状態を100段階で表現すると100が一番最悪で完全に落ち着かない状態とします。 7月4日が507月…
現在、36．5度平熱36．6度から見るとほぼ同等。体調は今のところ腰痛も寝て一時的に緩和。心理面は今のところ好調ってところです。 心理状態を100段階で表現…
昨日に続きまして朝からちょこっと涼しめです。まもなく法務に出ますが出るくらいに雨の可能性があると記載がありちょっと微妙です。やはりふらないほうが助かりますから…
前日比-0.8kg比較的上手に水分が抜けたのではないかと思います1.1kg中0.8kgですから順調です。今日中にはどうにか戻せると思います。 気が向くと1日に…
私の中の結論ですが、ない、です。全てのお菓子にカロリーがあるため、これだから食べられると言い出すと結構甘い状態になり、ダイエットするなら徹底的にカロリーに厳…
前は寝るのが当たり前で、眠くなれば寝るということを当たり前のようにしていました。それも夜にしっかり眠くなるので何も気にしていませんでしたが、2年前の冬から眠れ…
私の場合、大体昼頃にご飯を終えたら、それ以降、翌朝まで食べないため、一番お腹がすいているのは、早朝です。 この時間はいつもイライラする感じがあります。 つまり…
私の中の結論を先に書きますと、タイトルの通り食事が9割、運動が1割だと思っています。 私の日々の日記をご覧になってもらうと分かりますが、現在130日ほどダイエ…
今朝、前日比で+1.1kgとかなり重くなりました。理由は分かっていて、水分です。うまく抜けなかったと自覚しています。 本日も2日連続で10000歩超えのウォー…
メンタルは1日を通して久しぶり（10日ぶり）に最高に良かったです。
現在、36．4度平熱36．6度から見ると少しだけ低め腰痛は少しまし昼間にすっごく体がだるく入院したいと思う位からだが鉛のように思ったのですが、今は回復心理状態…
今月2度目のゲーセンに訪問。嫁さんが行こうというので（娘と一緒に）、私も便乗したような形です。ゲーセンにメダルが元々3000枚以上預けてあるのでそれを使えるよ…
時間を忘れてしまいましたが、珈琲3杯ペットボトルの珈琲500ml1本昼12時頃に、釜玉うどん、野菜19時頃にコールスロー130g食べました そして、ウォーキン…
珍しい！全てマイナス！これは珍しい。続くなら買い増しをしたいって考えてしまうところです。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください…
素敵だなと思った出来事は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう素敵だなって思うことがあまりにないので、ちょっと思いつきません 逆にどういう…
前の日記に掲載した通り歩いてきました。今日も1時間ちょうどです。いつもの場所での撮影を忘れたので同じ建物を横から撮影あと、土日でないと開いてない施設に行きまし…
前日比+1.1kg！！！言い訳をしますね。完全な水太りです。飲んでも飲んでも全くトイレに行きたくなくて結局ウォーキングは12000歩以上歩いたのに、減っていま…
今朝からずっと調子がいいままです。 その代わり、この調子の良さは精神目の話で、腰痛はすごくひどいです。 諸刃の剣って感じです。 メンタルが駄目なら体は元気身体…
珍しく調子がいいので記録として残しておきます 心理状態を100段階で表現すると100が一番最悪で完全に落ち着かない状態とします。 7月4日が507月5日が55…
ここ最近で一番低い気温です。 ただし昼に暑くなるため、温度差が気になります。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
今は少し調子が落ちました。 体温は36.4度体温は変化なし。 急遽、夜の1時間ウォーキングに行く前は結構よさげな心理状態にまで落ち着いていましたが、今の時間、…
19時23分～20時40分までウォーキングをしてきました。 本日もともと、1時間公園を歩いてきました。 ですからまさか日没後に嫁さんや娘と一緒にまた歩くことに…
この話題をまた書くことに。 夏休みに家族旅行だなんて何年ぶり？というか17年ぶり？いや違うかな。始めてかもしれない。ということで私の中では興奮しています。 僧…
すっごく悩んだ結果、答えはない、になりました。ほっこりしたことが今日は何も起きていません。色々したのですが、何も起きず唯一ハプニングが1つ起きています。 それ…
今、本当に今は調子が良いです。 体温は36.4度血圧 最高値118最低値73脈拍66と悪くないです。 やはり痩せるって意味があるなーって思います。一時は最高値…
朝からやるべきことをこなし順調にこなした仕事でしたが、私の中のモヤモヤは解消されず、15時を過ぎました。雨がちょうどやみましたので、これは外に出て歩きなさいと…
健康のために始めたこと教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 始めたというか3月から色々気をつけていることです それは、ダイエットと…
13時半ちょっと前に到着。やっぱりステーキ大垣店です。 実は、モーニングに喫茶店に行ったのですが、臨時休業で入れず、空腹に負けた娘が横にいまして、肉を食べさせ…
珍しく全てプラスですね。2日連続ですかね。長い目で見ているので一喜一憂はしないですよ。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
現在、36．5度平熱36．6度から見てもほぼ同じ体調は悪くない、しいて言うならいい心理状態はかなり悪い という状態です。朝起きた時から変でした。たぶん、不安だ…
結構雨のせいということもあり、時間がかかりましたが、無事に帰宅出来ました。 私はなんとなく、昨日までは特に2日間は頭がモヤモヤする感じでしたが、今日は胸がモヤ…
前日比+0.4kg昨日はかなり食べていますので結果的に増えました。栄養をとったと思って諦めています。今日からまたカロリーを気にしながらやっていきます。あと19…
かなり珍しく涼しいようです。23度を久しぶりに見ました 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
現在、36．2度平熱36．6度から見たら低い感じ体調は良い心理状態も珍しく今は良い という状態です。午前～午後16時半まではすっごく心理状態が悪く、頭にモヤが…
私は僧侶として働いていますが、1年間という月日で見ると7月が一番暇です。 暇という表現をさせてもらったのは、もちろん理由がありまして、私の地域では冬は寒く夏は…
7：00 珈琲1杯8：00 珈琲1杯9：10 珈琲1杯、たまごパン1枚（500）10：20 珈琲1杯、ホットドッグ1本（250）11：30 珈琲1杯13：10…
私にとっては貴重なお話だと思いました。 娘が不登校になって1か月ちょっと。 ここ最近の不登校の日は決まって娘はこう言います 身体がだるい、動けない と。 こ…
息子と喧嘩したこと どうしても息子のことが分かってあげられず、その時は完全に裏切られたと思っていましたし、最近までずっとそう思っていたことで憎しみがましていま…
私が思うに、夏の暑さ対策は皆さん色々されていますが大きな効果を得たという話を聞きません。それに涼しくすればいいというものでもないように感じます。寒すぎてももち…
10時半頃に茶坊主さんに訪問してモーニングをした話を掲載しました。 11時位にお店を出ました、そのまま帰るという事をしませんでして、とうはち（花屋）さんへ向か…
気を紛らわすためにモーニング巡りを2店舗しましたが、効果は出ず。45くらいのまま（心の異常値が100をMAXとして）。 歩くしかないと思いまして、13時36分…
雨降りのため今日は来ないつもりでしたが、一向に降りそうにないため、傘を持って訪問しました。ちなみに今まで歩いていまして、ちょうど60分経過したので車に戻りまし…
10時半前にはしごした形になりますが、●▲■パンを発見した時から行きたいと思っていました。つまり5月23日に初訪問なので約1か月以上行きたいと思っていたくせに…
9時過ぎにモーニングのために岐阜市岩地にあります「さくら珈琲」に訪問しました。訪問は多分10回目くらい。でもここ10年行ったことがなくて、久しぶりでした。どう…
今日も珍しく全部の銘柄がプラスです。なかなか良い事ですね。安心して投資を放置出来ますから。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票くださ…
よく食べるラーメンは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 私がダイエット生活で極力避けているのは、ラーメンを食べること それは炭水化物と…
前日比-0.2kgまさかの3日連続減っています。これで3日で-1.2kgも減ってしまいましたが、あまり健康的かどうかが問題です。体調不良の原因が空腹感をなくし…
おはようございます少し涼しい朝にかんじています。どうやら外は雨1日雨の予報です 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
6：45 珈琲1杯8：45 珈琲1杯、おにぎり3個（453）11：00 珈琲1杯15：45 あんぱん、チョコ最中ジャンボ（640）16：25 お酒（175）1…
朝から掃除、片付けをしていると日記に書きました。全部屋掃除機かけコンロ周り油取り食器片付けいらない書類シュレッダーテレビ周りのゲーム機片付けテーブルの上の片付…
自分でも突っ込みたくなるのですが、エニタイムフィットネスに来まして、中にまで入って、何もしないで出てきてしまいました。理由が2つ腰がじんわり痛いと気づいたこと…
アクア・トトぎふに3日連続訪問しました。ウォーキングのためです。全身運動になるウォーキングをするとネガティブさがなくなるように感じています。今日も55分歩いて…
予定通り、掃除、片付けをしながら10時過ぎまで過ごしました。 10時過ぎからホームセンターに行きまして、電池を買って11時ごろ帰宅 まだ雨雲れーだーによると1…
今日は珍しく全ての銘柄がプラスです。このまま良い状態が続くことを願ってしまいますね。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
早いですが、9時5分に帰宅。この10分ちょっとを使いずっと掃除していました。 片付け込みでしていますが、今日は掃除に励む日にしようと思っています。 気が向く…
前日比-0.5kg連日0.5㎏減っています。つまり、2日で1㎏減っている状態です。ここだけ見たらあまりすごくないのですが、ここ数日体調が悪いことで下がっていま…
好きなヒーローキャラは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 万人を助けられるヒーローより、家族を大事にできるヒーローが好きかなって思いま…
昨日より圧倒的に楽に感じる朝です。気温が2度低いだけですがありがたい。いつもより1時間遅く起きました。今から色々していきます。 気が向くと1日に20回日記を更…
年金積立と新興国がマイナスのようですが、S&Pがプラスであることがいつも驚かされます。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
昨年2023年7月10日前後にどうやら腰を痛めて、ヘルニアか？とやっていたようです。 ほぼ1年経過 あれからすごく腰の痛い日々を過ごしてやっと今に至りますが、…
調べてみました、去年の今日何をしていたのか。 まず去年の7月9日は雨だったようです。最低気温25度、最高気温29度とうらやましいくらい気温が低いみたいです。…
過去にテレビで放映されているのを見たことがあるため、同じのかもしれませんが、こうやってみると、驚くことが多いですよね。 やめられない、とまらないかっぱえびせ…
6：45 珈琲1杯、カロリーメイト（200）10：00 珈琲1杯12：00 無脂肪ヨーグルト415g+ブルーベリー100g（282+48）14：00 珈琲40…
7月4日以来、結構な頻度で心がざわつく、ハラハラする、居ても立ってもいられない、そんな変な状態が続いていまして、これの解決方法を今調べました。 分かったことは…
正確な時間が分かりませんが、5200歩歩いたようです。時間的にはこの歩数だと50分程度のウォーキングが予想されます。大体1時間歩くと6500歩になるからです。…
14時から来ています先程までかなりの雨が降っていましたが、やみましたのできました理由はやはり、モヤモヤが改善されるからです歩いている時間は不安感が消えます暑い…
ジェットコースターで何を叫ぶ？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう たぶん、おー！か、わー！だと思います 自分が日ごろ驚いたときに出してい…
前日比-0.5kg昨晩掲載のように最低体重を更新できました。やはり寝る前に朝と同じところまで減っていれば簡単な方ですが、0.5㎏しか減らなかったのは残念です。…
昨日より2度低い朝みたいです基本は曇り昨日までの3日間のようにはならない予想です。果たしてあたるのか 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に…
モチベーションの話をします。 最近、モチベーションが常に低いので、ジムに行くことすら出来ませんし、行ってもすぐに終わらせて帰ってしまいます。 一言でいうと、運…
19週目に突入です。最大22週で終わりが決まっているエニタイムです。今日はモチベーションは低くないのですが、結構終わらないといけない時間があったのでそちらを見…
7：00 珈琲少量7：40 珈琲1杯8：30 珈琲1杯9：30 珈琲1杯、パン4個分（800）12：20 珈琲500ml16：15 ミルクプロテイン（103）…
ジムから出てきました。前の日記に書いた通り、まずはゲオに行きまして、どうぶつの森を探しましたなかなか見つからず焦りましたが見つけました新品と中古を。価格が50…
15時になりましたので、予定通りジムに向かおうかと思います。 ただ寄り道もしようかと思っています。 ゲオに行こうかと。 娘が誕生日プレゼントに、どうぶつの森で…
あくまで％で掲載しています。額が多ければ％の見合った利益が出ているはずです。前回掲載が7/1でした。 楽天・VTI：+14.27％⇒+15.27％eMAXIS…
過去に100日ダイエットもしたことがあります。その際には、10kg減量に成功しました。 今回は期間が長いのでそれ以上減らせていますね。まだ終わっていません。今…
客室露天風呂の宿 奥伊根温泉 油屋別館 和亭 客室露天風呂の宿 奥伊根温泉 油屋別館 和亭楽天トラベル 客室露天風呂の宿 奥伊根温泉 油屋別館 和亭 こちらの…
シャワーも浴びてきましたので、日記を再開します。 まず家に帰ってきたらいきなり不調になりました。 やはり家の中がよくないのですかね？疑問です。 外にいた方が気…
帰宅しました50分ウォーキングとなりましたいきなり限界来ました、暑すぎて。腕がひりひりしだして気づきましたあ、日焼けしてるんだ！と。慌てて帰宅しました今からシ…
予告していましたように散歩に来ました。アクア・トトぎふに来ましたが、今日、休園日らしいです。第二月曜日が休みみたいです。知らなかったですから、施設内や敷地内に…
タイプです。と声をかけられた時どうする？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 正直な話、ナンパのつもりはなくても、本当にタイプの人を見たら…
現在35度もあるらしいのですが、ちょっと静かな家にいると変に色々なことを考えすぎてしまいます 特に息子が無視すること将来への不安仕事していない時間に対する恐怖…
各務原市にありますシエンという喫茶店に10年以上ぶりに訪問してきました。 先ほどです。帰宅してから日記にしております。 では、紹介させて頂きます。過去の記憶で…
前日比-0.4kgなんとかまた-12kg台に戻りました。最低体重まであと0.1kgこれが高い壁になっています。痩せるだけなら簡単なのかもしれませんが、健康かど…
朝から暑すぎでしょもう29度あるらしい今日から涼しいと思っていたのでショックです。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
今のところ、私が混んでいても行きたい！って思えるのは、モーニングが楽しめる喫茶店です。 先ほどまでテレビで岐阜、愛知、三重の東海三県のモーニング特集をしてい…
6：30 珈琲1杯7：30 珈琲1杯、チャーハン（300）8：50 珈琲1杯10：45 卵、ハッシュドポテト（85+130）11：10 プリン465g（540…
午前中に、特大プリン465gを食べました！540kcalもあります（笑）そりゃそうだ。465グラムもあれば、プリン4個分位のサイズですから。いまだにお腹膨れて…
恐ろしいことに37度となっています。体温より高い！これが少なくとも16時まで続く予定ですよ。18時になってやっと34度まで下がるらしいけど、本当に？って。 だ…
今、血圧を測定してみました。 最高：120最低：77脈拍：62 と健康的。有難いことです。毎日測定していないので、比較できませんが、健康的な範囲にあるので特に…
なんだかんだ言って、やはり精神的に病んでいたことを実感しました。 6月の頭より急に娘が学校を不登校になり、少し回復した今、娘への不安と言えばいいでしょうか、…
色々ありますが、子育てはやはり勉強みたいなものです。が、教科書はあってない、これが結論です。 どの子も同じではないのです。うちの子はうちの子、他人の子は他人の…
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3:23 なんか唸声で目が覚める、隣の部屋へ離れていくようなので確認しに行くが何もなし（静かに）⇒数分後布団にいると今度は台所でまな板を出す音がするが嫁…
ヨガは日、月、火曜日行かない。知らぬ間に水、木、金曜日はいったようだ。 今日は土曜日朝はタイマーならないので、8時まで寝ているのがいつもだが、珍しく私が動き回…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7:00 バルプロ酸ナトリウム10:15 栄養剤21: バルプロ酸ナトリウム、ラツーダ20mg、…
3:20から、何回も変な音で目をさましました。1回目は犬みたいな何かが室内ではーはー言っている気がして探しましたが見つからず2回目は台所で誰かがまな板を出す音…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7:13 バルプロ酸ナトリウム17:10 エチゾラム0.5mg（いつもの2倍）21:01 バルプ…
ヨガは日、月、火曜日行かない。知らぬ間に水、木、金曜日はいったようだ。 今日は金曜日朝は6:45のタイマーでなかなか起きず46になり起きる止めてトイレ⇒洗面所…
5:32起床⇒ゴミ出し⇒トイレ⇒洗濯機回す⇒カーテン開け⇒体重測定（5:38）〜6:46 寝る〜6:56 洗濯物干し〜7:10 日記更新7:…
1日（火）:+2,000円2日（水）:+20,000円3日（木）:売買なし4日（金）:+49,900円（+71,900円） 7日（月）:+12,200円8日（…
理由は分かっているのですが、息子の話を聞くと毎回落ちます。他人だと思えば楽でしょうが、そうもいかないため、すっごく迷惑な事を平気でする息子が許せないでいます。…
32度を涼しいといつもなら思うのですが全くそんなことを思いません。湿度のせいでしょうか。やたら暑く、蒸し暑く感じて体調悪い気すらしています。室温はエアコンが2…
本日のぎふ放送は、西国三十三所観音巡礼の総集編⑥の放送しています。 第二十八番札所〜第三十三番札所までの放映です。 総集編もこれで終わりですので、また一番札所…
先程読んだ記事にあったのですが、精神患者の中には頑なに風呂を拒む人がいるようです。鬱状態の人も含まれるのかな？不思議と私もどうしても入りたくない時があります。…
年が変わってしまったので、45日目までが2024年ということもあるので、別に掲載します。⇒1日5000円の利益を求めて 45日目（ここまでが2024年） 17…
今日は下がりましたね。ですが、小さいです。珍しい。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
ムーサ（リバティ）へ久しぶりに訪問。480円のモーニングがこちら。パンは多種あり選べますし、卵か茶碗蒸しが選べます。 ここ13カ月で行った喫茶店紹介（40カ所…
5:32起床です。夢が悪くパスポートがない夢見て目が覚めました。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
ヨガは日、月、火曜日行かない。知らぬ間に水、木曜日はいったようだ。 今日は木曜日。朝一番に嫁のヨガの服を洗おうとして触ったらびちゃびちゃ。汗だく？なんか気持ち…
5:43起床⇒食洗機止める⇒⇒洗濯機回す⇒トイレ⇒カーテン開け⇒体重測定⇒記録（5:53）〜6:35 日記更新～6:51 洗濯物干し⇒外へ⇒薬服用⇒…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 6:37 バルプロ酸ナトリウム21:47 バルプロ酸ナトリウム、ラツーダ20mg、ロフラゼプ酸エチル、…
「年収500万円」で「貯金0円」の私。やはり「500万円以上」もするトヨタの「アルファード」を購入するのは無謀でしょうか…？ 記事を読む前に、自分の答えを出し…
私の中の結論ですが、ない、です。全てのお菓子にカロリーがあるため、これだから食べられると言い出すと結構甘い状態になり、ダイエットするなら徹底的にカロリーに厳…
前は寝るのが当たり前で、眠くなれば寝るということを当たり前のようにしていました。それも夜にしっかり眠くなるので何も気にしていませんでしたが、2年前の冬から眠れ…
私の場合、大体昼頃にご飯を終えたら、それ以降、翌朝まで食べないため、一番お腹がすいているのは、早朝です。 この時間はいつもイライラする感じがあります。 つまり…
私の中の結論を先に書きますと、タイトルの通り食事が9割、運動が1割だと思っています。 私の日々の日記をご覧になってもらうと分かりますが、現在130日ほどダイエ…
今朝、前日比で+1.1kgとかなり重くなりました。理由は分かっていて、水分です。うまく抜けなかったと自覚しています。 本日も2日連続で10000歩超えのウォー…
現在、36．4度平熱36．6度から見ると少しだけ低め腰痛は少しまし昼間にすっごく体がだるく入院したいと思う位からだが鉛のように思ったのですが、今は回復心理状態…
今月2度目のゲーセンに訪問。嫁さんが行こうというので（娘と一緒に）、私も便乗したような形です。ゲーセンにメダルが元々3000枚以上預けてあるのでそれを使えるよ…
時間を忘れてしまいましたが、珈琲3杯ペットボトルの珈琲500ml1本昼12時頃に、釜玉うどん、野菜19時頃にコールスロー130g食べました そして、ウォーキン…
珍しい！全てマイナス！これは珍しい。続くなら買い増しをしたいって考えてしまうところです。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください…
素敵だなと思った出来事は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう素敵だなって思うことがあまりにないので、ちょっと思いつきません 逆にどういう…
前の日記に掲載した通り歩いてきました。今日も1時間ちょうどです。いつもの場所での撮影を忘れたので同じ建物を横から撮影あと、土日でないと開いてない施設に行きまし…
前日比+1.1kg！！！言い訳をしますね。完全な水太りです。飲んでも飲んでも全くトイレに行きたくなくて結局ウォーキングは12000歩以上歩いたのに、減っていま…
今朝からずっと調子がいいままです。 その代わり、この調子の良さは精神目の話で、腰痛はすごくひどいです。 諸刃の剣って感じです。 メンタルが駄目なら体は元気身体…
珍しく調子がいいので記録として残しておきます 心理状態を100段階で表現すると100が一番最悪で完全に落ち着かない状態とします。 7月4日が507月5日が55…
ここ最近で一番低い気温です。 ただし昼に暑くなるため、温度差が気になります。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
今は少し調子が落ちました。 体温は36.4度体温は変化なし。 急遽、夜の1時間ウォーキングに行く前は結構よさげな心理状態にまで落ち着いていましたが、今の時間、…
19時23分～20時40分までウォーキングをしてきました。 本日もともと、1時間公園を歩いてきました。 ですからまさか日没後に嫁さんや娘と一緒にまた歩くことに…
この話題をまた書くことに。 夏休みに家族旅行だなんて何年ぶり？というか17年ぶり？いや違うかな。始めてかもしれない。ということで私の中では興奮しています。 僧…
すっごく悩んだ結果、答えはない、になりました。ほっこりしたことが今日は何も起きていません。色々したのですが、何も起きず唯一ハプニングが1つ起きています。 それ…
今、本当に今は調子が良いです。 体温は36.4度血圧 最高値118最低値73脈拍66と悪くないです。 やはり痩せるって意味があるなーって思います。一時は最高値…
