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カイロ大学の話
これ見て、本当に小池百合子を都知事に選んでよかったと思います？ 今更かもしれませんけど、私は今も疑問に思っています。 気が向くと1日に20回日記を更新してい…
2024/07/15 15:50
#今週の私的がんばった大賞
今週頑張ったのは、ウォーキングですね。いつもウォーキング続けるのが難しく、ましてや梅雨の時期で雨が多かった中、少しでも雨が止むと歩き、毎日7000～10000…
2024/07/15 15:41
今のところはないです
この夏、海に行く予定ある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 8月に熱海には行きますが、海による予定はないです。 海を見ながら通過はしま…
2024/07/15 15:29
体調がよくないくせにウォーキングをしてきました。
先週は月曜日から土曜日まで毎日歩きました。始めてにしてはよくやりました。本日疲れが取れていない状態ではありますが、家の中にはいられない、という衝動がありゲーセ…
2024/07/15 14:06
ダイエット生活133日目（－12.2kg）
前日比+0.6kg本当は減るはずだったのですが、夜8時に急遽バイキングに行くことになりましてこうなりました。行く前の地点で朝より±0で確実に痩せられるところだ…
2024/07/15 11:25
昨日に続いてちょっと体調がよくない
朝が起きれないくらい疲れを感じた朝でした。栄養剤を飲んでしばらくしてやっとやる気も体力も少し回復しました。さらに抗不安薬まで飲んで今、少し元気になったので日記…
2024/07/15 09:36
おはようございます
24度と涼しいあさです朝です。気温は上がる予報になっていますから暑くなる可能性があります。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください…
2024/07/15 06:13
今日は順調だった体重も
午後7時半の地点で朝より±0kgで確実に明日はいい数値になると思っていたのですが、体重は現在朝より+1.1kg 何があったかこの午後7時半から外出。8時過ぎか…
2024/07/14 22:30
そして体調が少しよくなった
午後7時半までだるすぎて死にそうって感じでしたが、やっとそれが解消に。現在午後10時過ぎてすごく楽になりました。 心理状態を100段階で表現すると100が一番…
2024/07/14 22:07
体調すごく悪くなった
心理面も体も悪くなりました。体調は吐きそうなくらいだるく心理状態を100段階で表現すると100が一番最悪で完全に落ち着かない状態とします。 7月4日が507月…
2024/07/14 17:17
今日も体調は良さげ。2日連続で良いのは滅茶苦茶久しぶり！
現在、36．5度平熱36．6度から見るとほぼ同等。体調は今のところ腰痛も寝て一時的に緩和。心理面は今のところ好調ってところです。 心理状態を100段階で表現…
2024/07/14 07:15
昨日に続きまして朝からちょこっと涼しめです。まもなく法務に出ますが出るくらいに雨の可能性があると記載がありちょっと微妙です。やはりふらないほうが助かりますから…
2024/07/14 07:14
ダイエット生活132日目（－12.8kg）
前日比-0.8kg比較的上手に水分が抜けたのではないかと思います1.1kg中0.8kgですから順調です。今日中にはどうにか戻せると思います。 気が向くと1日に…
2024/07/14 07:05
ダイエット中にも食べたいお菓子
私の中の結論ですが、ない、です。全てのお菓子にカロリーがあるため、これだから食べられると言い出すと結構甘い状態になり、ダイエットするなら徹底的にカロリーに厳…
2024/07/13 21:45
私の睡眠は最悪だ、と自慢してやります
前は寝るのが当たり前で、眠くなれば寝るということを当たり前のようにしていました。それも夜にしっかり眠くなるので何も気にしていませんでしたが、2年前の冬から眠れ…
2024/07/13 21:15
大体イライラするときは空腹時ですね
私の場合、大体昼頃にご飯を終えたら、それ以降、翌朝まで食べないため、一番お腹がすいているのは、早朝です。 この時間はいつもイライラする感じがあります。 つまり…
2024/07/13 21:00
食事が9割、運動が1割
私の中の結論を先に書きますと、タイトルの通り食事が9割、運動が1割だと思っています。 私の日々の日記をご覧になってもらうと分かりますが、現在130日ほどダイエ…
2024/07/13 20:45
今日の体重の話
今朝、前日比で+1.1kgとかなり重くなりました。理由は分かっていて、水分です。うまく抜けなかったと自覚しています。 本日も2日連続で10000歩超えのウォー…
2024/07/13 20:30
メンタルは1日を通して久しぶり（10日ぶり）に最高に良かったです。
現在、36．4度平熱36．6度から見ると少しだけ低め腰痛は少しまし昼間にすっごく体がだるく入院したいと思う位からだが鉛のように思ったのですが、今は回復心理状態…
2024/07/13 20:15
ゲーセンの話
今月2度目のゲーセンに訪問。嫁さんが行こうというので（娘と一緒に）、私も便乗したような形です。ゲーセンにメダルが元々3000枚以上預けてあるのでそれを使えるよ…
2024/07/13 20:00
本日の食事内容
時間を忘れてしまいましたが、珈琲3杯ペットボトルの珈琲500ml1本昼12時頃に、釜玉うどん、野菜19時頃にコールスロー130g食べました そして、ウォーキン…
2024/07/13 19:45
7/13のファンドの基準価格
珍しい！全てマイナス！これは珍しい。続くなら買い増しをしたいって考えてしまうところです。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください…
2024/07/13 19:30
うーん、思いつかない
素敵だなと思った出来事は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう素敵だなって思うことがあまりにないので、ちょっと思いつきません 逆にどういう…
2024/07/13 19:13
アクア・トトぎふに6日連続訪問！
前の日記に掲載した通り歩いてきました。今日も1時間ちょうどです。いつもの場所での撮影を忘れたので同じ建物を横から撮影あと、土日でないと開いてない施設に行きまし…
2024/07/13 10:50
ダイエット生活131日目（－12kg）
前日比+1.1kg！！！言い訳をしますね。完全な水太りです。飲んでも飲んでも全くトイレに行きたくなくて結局ウォーキングは12000歩以上歩いたのに、減っていま…
2024/07/13 10:32
いまも調子がすごくいい！
今朝からずっと調子がいいままです。 その代わり、この調子の良さは精神目の話で、腰痛はすごくひどいです。 諸刃の剣って感じです。 メンタルが駄目なら体は元気身体…
2024/07/13 09:32
今は調子がすごくいい！
珍しく調子がいいので記録として残しておきます 心理状態を100段階で表現すると100が一番最悪で完全に落ち着かない状態とします。 7月4日が507月5日が55…
2024/07/13 06:51
ここ最近で一番低い気温です。 ただし昼に暑くなるため、温度差が気になります。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
2024/07/13 04:42
今は微妙な感じがする
今は少し調子が落ちました。 体温は36.4度体温は変化なし。 急遽、夜の1時間ウォーキングに行く前は結構よさげな心理状態にまで落ち着いていましたが、今の時間、…
2024/07/12 21:18
まさかの今頃ウォーキング
19時23分～20時40分までウォーキングをしてきました。 本日もともと、1時間公園を歩いてきました。 ですからまさか日没後に嫁さんや娘と一緒にまた歩くことに…
2024/07/12 21:00
#夏休みの家族旅行
この話題をまた書くことに。 夏休みに家族旅行だなんて何年ぶり？というか17年ぶり？いや違うかな。始めてかもしれない。ということで私の中では興奮しています。 僧…
2024/07/12 19:04
#今日のほっこりエピソード
すっごく悩んだ結果、答えはない、になりました。ほっこりしたことが今日は何も起きていません。色々したのですが、何も起きず唯一ハプニングが1つ起きています。 それ…
2024/07/12 18:47
今は調子がいい
今、本当に今は調子が良いです。 体温は36.4度血圧 最高値118最低値73脈拍66と悪くないです。 やはり痩せるって意味があるなーって思います。一時は最高値…
2024/07/12 18:14
調子が悪すぎてウォーキングへ
朝からやるべきことをこなし順調にこなした仕事でしたが、私の中のモヤモヤは解消されず、15時を過ぎました。雨がちょうどやみましたので、これは外に出て歩きなさいと…
2024/07/12 16:40
健康のためにしていること
健康のために始めたこと教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 始めたというか3月から色々気をつけていることです それは、ダイエットと…
2024/07/12 16:31
やっぱりステーキ大垣店にやってきました
13時半ちょっと前に到着。やっぱりステーキ大垣店です。 実は、モーニングに喫茶店に行ったのですが、臨時休業で入れず、空腹に負けた娘が横にいまして、肉を食べさせ…
2024/07/12 14:40
7/12のファンドの基準価格
珍しく全てプラスですね。2日連続ですかね。長い目で見ているので一喜一憂はしないですよ。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
2024/07/12 13:53
朝から調子が悪い！
現在、36．5度平熱36．6度から見てもほぼ同じ体調は悪くない、しいて言うならいい心理状態はかなり悪い という状態です。朝起きた時から変でした。たぶん、不安だ…
2024/07/12 11:09
無事に法務より帰宅しました
結構雨のせいということもあり、時間がかかりましたが、無事に帰宅出来ました。 私はなんとなく、昨日までは特に2日間は頭がモヤモヤする感じでしたが、今日は胸がモヤ…
2024/07/12 10:50
ダイエット生活130日目（－13.1kg）
前日比+0.4kg昨日はかなり食べていますので結果的に増えました。栄養をとったと思って諦めています。今日からまたカロリーを気にしながらやっていきます。あと19…
2024/07/12 07:25
かなり珍しく涼しいようです。23度を久しぶりに見ました 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
2024/07/12 05:22
今は調子が珍しく良い！
現在、36．2度平熱36．6度から見たら低い感じ体調は良い心理状態も珍しく今は良い という状態です。午前～午後16時半まではすっごく心理状態が悪く、頭にモヤが…
2024/07/11 20:30
私が働く不都合
私は僧侶として働いていますが、1年間という月日で見ると7月が一番暇です。 暇という表現をさせてもらったのは、もちろん理由がありまして、私の地域では冬は寒く夏は…
2024/07/11 19:49
7：00 珈琲1杯8：00 珈琲1杯9：10 珈琲1杯、たまごパン1枚（500）10：20 珈琲1杯、ホットドッグ1本（250）11：30 珈琲1杯13：10…
2024/07/11 19:20
”不登校になってからの私と子どもの変化”
私にとっては貴重なお話だと思いました。 娘が不登校になって1か月ちょっと。 ここ最近の不登校の日は決まって娘はこう言います 身体がだるい、動けない と。 こ…
2024/07/11 19:18
#後悔していること
息子と喧嘩したこと どうしても息子のことが分かってあげられず、その時は完全に裏切られたと思っていましたし、最近までずっとそう思っていたことで憎しみがましていま…
2024/07/11 18:45
#本気でおすすめの暑さ対策グッズ
私が思うに、夏の暑さ対策は皆さん色々されていますが大きな効果を得たという話を聞きません。それに涼しくすればいいというものでもないように感じます。寒すぎてももち…
2024/07/11 17:11
珍しい植物を手に入れました
10時半頃に茶坊主さんに訪問してモーニングをした話を掲載しました。 11時位にお店を出ました、そのまま帰るという事をしませんでして、とうはち（花屋）さんへ向か…
2024/07/11 16:01
アクア・トトぎふへ訪問の話の続き
気を紛らわすためにモーニング巡りを2店舗しましたが、効果は出ず。45くらいのまま（心の異常値が100をMAXとして）。 歩くしかないと思いまして、13時36分…
2024/07/11 15:43
アクア・トトぎふに4日連続訪問中！
雨降りのため今日は来ないつもりでしたが、一向に降りそうにないため、傘を持って訪問しました。ちなみに今まで歩いていまして、ちょうど60分経過したので車に戻りまし…
2024/07/11 14:53
初訪問！茶坊主（喫茶店）へモーニングへ
10時半前にはしごした形になりますが、●▲■パンを発見した時から行きたいと思っていました。つまり5月23日に初訪問なので約1か月以上行きたいと思っていたくせに…
2024/07/11 12:31
さくら珈琲（喫茶店）に訪問しました
9時過ぎにモーニングのために岐阜市岩地にあります「さくら珈琲」に訪問しました。訪問は多分10回目くらい。でもここ10年行ったことがなくて、久しぶりでした。どう…
2024/07/11 12:13
7/11のファンドの基準価格
今日も珍しく全部の銘柄がプラスです。なかなか良い事ですね。安心して投資を放置出来ますから。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票くださ…
2024/07/11 11:57
すがきやかな
よく食べるラーメンは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 私がダイエット生活で極力避けているのは、ラーメンを食べること それは炭水化物と…
2024/07/11 07:44
ダイエット生活129日目（－13.5kg）
前日比-0.2kgまさかの3日連続減っています。これで3日で-1.2kgも減ってしまいましたが、あまり健康的かどうかが問題です。体調不良の原因が空腹感をなくし…
2024/07/11 07:31
おはようございます少し涼しい朝にかんじています。どうやら外は雨1日雨の予報です 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
2024/07/11 06:43
6：45 珈琲1杯8：45 珈琲1杯、おにぎり3個（453）11：00 珈琲1杯15：45 あんぱん、チョコ最中ジャンボ（640）16：25 お酒（175）1…
2024/07/10 18:19
ちょっと嬉しい話
朝から掃除、片付けをしていると日記に書きました。全部屋掃除機かけコンロ周り油取り食器片付けいらない書類シュレッダーテレビ周りのゲーム機片付けテーブルの上の片付…
2024/07/10 15:08
ジムに来てトレーニングをしない私
自分でも突っ込みたくなるのですが、エニタイムフィットネスに来まして、中にまで入って、何もしないで出てきてしまいました。理由が2つ腰がじんわり痛いと気づいたこと…
2024/07/10 14:38
アクア・トトぎふに3日連続訪問
アクア・トトぎふに3日連続訪問しました。ウォーキングのためです。全身運動になるウォーキングをするとネガティブさがなくなるように感じています。今日も55分歩いて…
2024/07/10 12:42
10時まで掃除したりいていました
予定通り、掃除、片付けをしながら10時過ぎまで過ごしました。 10時過ぎからホームセンターに行きまして、電池を買って11時ごろ帰宅 まだ雨雲れーだーによると1…
2024/07/10 11:17
7/10のファンドの基準価格
今日は珍しく全ての銘柄がプラスです。このまま良い状態が続くことを願ってしまいますね。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
2024/07/10 10:22
無事に帰宅しました
早いですが、9時5分に帰宅。この10分ちょっとを使いずっと掃除していました。 片付け込みでしていますが、今日は掃除に励む日にしようと思っています。 気が向く…
2024/07/10 09:18
ダイエット生活128日目（－13.3kg）
前日比-0.5kg連日0.5㎏減っています。つまり、2日で1㎏減っている状態です。ここだけ見たらあまりすごくないのですが、ここ数日体調が悪いことで下がっていま…
2024/07/10 07:11
英雄
好きなヒーローキャラは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 万人を助けられるヒーローより、家族を大事にできるヒーローが好きかなって思いま…
2024/07/10 06:53
昨日より圧倒的に楽に感じる朝です。気温が2度低いだけですがありがたい。いつもより1時間遅く起きました。今から色々していきます。 気が向くと1日に20回日記を更…
2024/07/10 05:20
7/9のファンドの基準価格
年金積立と新興国がマイナスのようですが、S&Pがプラスであることがいつも驚かされます。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
2024/07/09 22:53
調べたら昨年の今日あたりに腰を痛めたようです
昨年2023年7月10日前後にどうやら腰を痛めて、ヘルニアか？とやっていたようです。 ほぼ1年経過 あれからすごく腰の痛い日々を過ごしてやっと今に至りますが、…
2024/07/09 21:47
”おはようございます、雨！”
調べてみました、去年の今日何をしていたのか。 まず去年の7月9日は雨だったようです。最低気温25度、最高気温29度とうらやましいくらい気温が低いみたいです。…
2024/07/09 20:43
カルビーかっぱえびせんができるまでの動画を見て
過去にテレビで放映されているのを見たことがあるため、同じのかもしれませんが、こうやってみると、驚くことが多いですよね。 やめられない、とまらないかっぱえびせ…
2024/07/09 19:31
6：45 珈琲1杯、カロリーメイト（200）10：00 珈琲1杯12：00 無脂肪ヨーグルト415g+ブルーベリー100g（282+48）14：00 珈琲40…
2024/07/09 17:31
心がザワザワする理由が分かった！
7月4日以来、結構な頻度で心がざわつく、ハラハラする、居ても立ってもいられない、そんな変な状態が続いていまして、これの解決方法を今調べました。 分かったことは…
2024/07/09 15:52
車に戻りました
正確な時間が分かりませんが、5200歩歩いたようです。時間的にはこの歩数だと50分程度のウォーキングが予想されます。大体1時間歩くと6500歩になるからです。…
2024/07/09 15:23
アクア・トトぎふに2日連続訪問
14時から来ています先程までかなりの雨が降っていましたが、やみましたのできました理由はやはり、モヤモヤが改善されるからです歩いている時間は不安感が消えます暑い…
2024/07/09 14:44
乗らないからわからないけど
ジェットコースターで何を叫ぶ？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう たぶん、おー！か、わー！だと思います 自分が日ごろ驚いたときに出してい…
2024/07/09 08:23
ダイエット生活127日目（－12.8kg）
前日比-0.5kg昨晩掲載のように最低体重を更新できました。やはり寝る前に朝と同じところまで減っていれば簡単な方ですが、0.5㎏しか減らなかったのは残念です。…
2024/07/09 07:09
昨日より2度低い朝みたいです基本は曇り昨日までの3日間のようにはならない予想です。果たしてあたるのか 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に…
2024/07/09 04:50
本日16個目の日記になります。モチベーションの話
モチベーションの話をします。 最近、モチベーションが常に低いので、ジムに行くことすら出来ませんし、行ってもすぐに終わらせて帰ってしまいます。 一言でいうと、運…
2024/07/08 18:58
エニタイムフィットネス127日目（19週目）
19週目に突入です。最大22週で終わりが決まっているエニタイムです。今日はモチベーションは低くないのですが、結構終わらないといけない時間があったのでそちらを見…
2024/07/08 18:42
7：00 珈琲少量7：40 珈琲1杯8：30 珈琲1杯9：30 珈琲1杯、パン4個分（800）12：20 珈琲500ml16：15 ミルクプロテイン（103）…
2024/07/08 18:10
ジムから出ました
ジムから出てきました。前の日記に書いた通り、まずはゲオに行きまして、どうぶつの森を探しましたなかなか見つからず焦りましたが見つけました新品と中古を。価格が50…
2024/07/08 16:22
15時になりましたので
15時になりましたので、予定通りジムに向かおうかと思います。 ただ寄り道もしようかと思っています。 ゲオに行こうかと。 娘が誕生日プレゼントに、どうぶつの森で…
2024/07/08 15:06
7/8のNISAの運用状況
あくまで％で掲載しています。額が多ければ％の見合った利益が出ているはずです。前回掲載が7/1でした。 楽天・VTI：+14.27％⇒+15.27％eMAXIS…
2024/07/08 14:35
120日ダイエット生活で－12kg以上ですね
過去に100日ダイエットもしたことがあります。その際には、10kg減量に成功しました。 今回は期間が長いのでそれ以上減らせていますね。まだ終わっていません。今…
2024/07/08 14:31
客室露天風呂の宿 奥伊根温泉 油屋別館 和亭
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2024/07/08 14:11
健康状態の話
シャワーも浴びてきましたので、日記を再開します。 まず家に帰ってきたらいきなり不調になりました。 やはり家の中がよくないのですかね？疑問です。 外にいた方が気…
2024/07/08 13:37
帰宅しました
帰宅しました50分ウォーキングとなりましたいきなり限界来ました、暑すぎて。腕がひりひりしだして気づきましたあ、日焼けしてるんだ！と。慌てて帰宅しました今からシ…
2024/07/08 13:09
散歩に来ました
予告していましたように散歩に来ました。アクア・トトぎふに来ましたが、今日、休園日らしいです。第二月曜日が休みみたいです。知らなかったですから、施設内や敷地内に…
2024/07/08 12:24
こちらが聞きたい
タイプです。と声をかけられた時どうする？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 正直な話、ナンパのつもりはなくても、本当にタイプの人を見たら…
2024/07/08 11:55
少しずつ頭がおかしくなっていると感じるので出かけようかと
現在35度もあるらしいのですが、ちょっと静かな家にいると変に色々なことを考えすぎてしまいます 特に息子が無視すること将来への不安仕事していない時間に対する恐怖…
2024/07/08 11:40
各務原市のシエンという喫茶店に行ってきました
各務原市にありますシエンという喫茶店に10年以上ぶりに訪問してきました。 先ほどです。帰宅してから日記にしております。 では、紹介させて頂きます。過去の記憶で…
2024/07/08 10:53
ダイエット生活126日目（－12.3kg）
前日比-0.4kgなんとかまた-12kg台に戻りました。最低体重まであと0.1kgこれが高い壁になっています。痩せるだけなら簡単なのかもしれませんが、健康かど…
2024/07/08 06:57
朝から暑すぎでしょもう29度あるらしい今日から涼しいと思っていたのでショックです。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
2024/07/08 05:46
#激混みしてても行きたい場所
今のところ、私が混んでいても行きたい！って思えるのは、モーニングが楽しめる喫茶店です。 先ほどまでテレビで岐阜、愛知、三重の東海三県のモーニング特集をしてい…
2024/07/07 16:53
6：30 珈琲1杯7：30 珈琲1杯、チャーハン（300）8：50 珈琲1杯10：45 卵、ハッシュドポテト（85+130）11：10 プリン465g（540…
2024/07/07 15:42
特大プリン！
午前中に、特大プリン465gを食べました！540kcalもあります（笑）そりゃそうだ。465グラムもあれば、プリン4個分位のサイズですから。いまだにお腹膨れて…
2024/07/07 14:19
現在37度！！
恐ろしいことに37度となっています。体温より高い！これが少なくとも16時まで続く予定ですよ。18時になってやっと34度まで下がるらしいけど、本当に？って。 だ…
2024/07/07 14:02
今、血圧を測定してみました
今、血圧を測定してみました。 最高：120最低：77脈拍：62 と健康的。有難いことです。毎日測定していないので、比較できませんが、健康的な範囲にあるので特に…
2024/07/07 13:53
#最近感じる悩み
なんだかんだ言って、やはり精神的に病んでいたことを実感しました。 6月の頭より急に娘が学校を不登校になり、少し回復した今、娘への不安と言えばいいでしょうか、…
2024/07/07 13:47
#子育てで学んだこと
色々ありますが、子育てはやはり勉強みたいなものです。が、教科書はあってない、これが結論です。 どの子も同じではないのです。うちの子はうちの子、他人の子は他人の…
2024/07/07 13:21
2024年7月 (201件〜300件)
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