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THE 禁煙ブログ https://self-reformation.hatenablog.com/

喫煙歴25年の意思が弱い男が、ダイエットに成功したことがキッカケで健康志向が強まり、新たに禁煙に挑戦するブログです。

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2020/08/30

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  • 【禁煙17週目】

    体重の推移 禁煙を開始してみて 12月29日 禁煙113日目 12月30日 禁煙114日目 12月31日 禁煙115日目 1月1日 禁煙116日目 1月2日 禁煙117日目 1月3日 禁煙118日目 1月4日 禁煙119日目 体重の推移 禁煙113日目12月29日から禁煙120日目1月4日で体重は70.5kg~72.6kgで推移しています。 禁煙を開始してみて このブログを書いているのは1月4日、禁煙120日目です。 12月29日 禁煙113日目 禁煙を始めて113日目の変化・思ったこと 本日5時起床。毎朝のルーティン、ステッパーを60分踏み、朝風呂に入りました。 今日はお部屋の大掃除をしまし…

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