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ブログタイトル
THE 禁煙ブログ
ブログURL
https://self-reformation.hatenablog.com/
ブログ紹介文
喫煙歴25年の意思が弱い男が、ダイエットに成功したことがキッカケで健康志向が強まり、新たに禁煙に挑戦するブログです。
更新頻度(1年)

3回 / 13日(平均1.6回/週)

ブログ村参加:2020/08/30

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ハンドル名
とつとつさん
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THE 禁煙ブログ
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THE 禁煙ブログ

とつとつさんの新着記事

1件〜30件

  • 【禁煙1週目】私の禁煙方法

    私は9月8日(火)から禁煙を始めました。 今日は9月14日、禁煙開始から7日目です。 喫煙歴25年の喫煙者だった私が、7日間タバコを吸わずに生活していることは凄いことです。禁煙を実際始めるまでは不安でしかたがありませんでした。チャンピックスを服用していても、1日に吸うタバコの本数に変化はなかったので、正直禁煙初日でギブアップするのではと思っていました(笑) 禁煙を始めてから7日経った今でもタバコを吸いたい気持ちは相変わらずあります。特に食後の一服ができないのは苦痛で、しばらくは頭からタバコのことが離れませんでした。 私の禁煙方法 チャンピックス myblu 歯磨き LOTTE XYLITOLガ…

  • 禁煙外来に行ってみた感想

    禁煙外来に行ってみた感想 先週も書きましたが、私は昨年6月から、約1年かけて体重100.6kgから68kgまでダイエットをして、長年の生活習慣病の一つだった肥満を克服することができました。ダイエットをしたことで健康志向が強まり、さて次はタバコをやめようかと思うようになりました。 先週予告した通り、8月31日に禁煙外来へ行ってきました。今日はその事について書いていきたいと思います。 禁煙外来に行ってみた感想 禁煙外来 初診 禁煙補助 チャンピックス 禁煙セラピーとmyblu 禁煙治療を開始してみて 9月1日 禁煙治療を開始 9月2日 禁煙治療2日目 9月3日 禁煙治療3日目 9月4日 禁煙治療4…

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    アクセス解析ツールについて 当サイトでは、Googleによるアクセス解析ツール「Googleアナリティクス」を利用しています。 このGoogleアナリティクスはトラフィックデータの収集のためにCookieを使用しています。 このトラフィックデータは匿名で収集されており、個人を特定するものではありません。 この機能はCookieを無効にすることで収集を拒否することが出来ますので、お使いのブラウザの設定をご確認ください。 この規約に関して、詳しくはこちらをクリックしてください。 当サイトへのコメントについて 当サイトでは、スパム・荒らしへの対応として、コメントの際に使用されたIPアドレスを記録して…

  • 禁煙ブログはじめました。

    はじめまして。 とつとつと言います。 この度禁煙をはじめることを決意しました。 喫煙歴 禁煙歴は25年で、今はキャメル・ライト・ボックス(タール:6mg、ニコチン:0.6mg)を1日平均1箱程吸っています。 禁煙のきっかけ 昨年6月からダイエットを開始して、約1年かけて体重100.6kgから目標体重の68kgに到達し、ダイエットを無事成功させることができました。 こうして長年の生活習慣病の一つだった肥満を克服することで、自分に自信がつきました。さらにダイエットをしたことで健康志向が強まり、さて次はタバコをやめようかと思うようになりました。 奇しくもタバコを吸いはじめてから、ちょうど25年に当た…

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