【禁煙3週目】禁煙するとお腹がすく原因

禁煙するとお腹がすく原因 食欲とニコチンの関係 味覚の変化 まとめ 禁煙治療を開始してみて 9月22日 禁煙15日目 9月23日 禁煙16日目 9月24日 禁煙17日目 9月25日 禁煙18日目 9月26日 禁煙19日目 9月27日 禁煙20日目 9月28日 禁煙21日目 体重の推移 さいごに 禁煙するとお腹がすく原因 禁煙始めてから1週間経過したあたりから、食欲が出始めました。特に朝お腹が空くようになり、朝食を食べるようになりました。禁煙を始める前まで朝は食欲が無いのであまり食べていませんでしたので、朝にしっかり食べていることに驚いています。また禁煙すると食べ物が美味しく感じられるようになる…

【禁煙2週目】2回目の禁煙外来

2度目の診察 9月15日に2回目の禁煙外来の診察を受けてきました。 診療が始まる午後4時にクリニックへ行きました。病院の入り口で検温と問診を済ましてから待合室へ入りました。理由はわかりませんが今回は体温が少し高く、37.1℃ありました。待合室にはすでに二人患者が待っていましたが、15分ぐらいで私の診察の番になりました。 当初の予定通り9月8日から禁煙を始めて、ちゃんと禁煙できていることを先生に話すと、すごく喜んでくれました。 先生からは禁煙を始めて、不安や気になる症状、禁煙補助薬・チャンピックスの効果や副作用について質問を受けたので、チャンピックスを飲んでから、数日眠れない日もあったことを報告…

【禁煙1週目】私の禁煙方法

私は9月8日（火）から禁煙を始めました。 今日は9月14日、禁煙開始から7日目です。 喫煙歴25年の喫煙者だった私が、7日間タバコを吸わずに生活していることは凄いことです。禁煙を実際始めるまでは不安でしかたがありませんでした。チャンピックスを服用していても、1日に吸うタバコの本数に変化はなかったので、正直禁煙初日でギブアップするのではと思っていました（笑） 禁煙を始めてから7日経った今でもタバコを吸いたい気持ちは相変わらずあります。特に食後の一服ができないのは苦痛で、しばらくは頭からタバコのことが離れませんでした。 私の禁煙方法 チャンピックス myblu 歯磨き LOTTE XYLITOLガ…

禁煙外来に行ってみた感想

禁煙外来に行ってみた感想 先週も書きましたが、私は昨年6月から、約1年かけて体重100.6kgから68kgまでダイエットをして、長年の生活習慣病の一つだった肥満を克服することができました。ダイエットをしたことで健康志向が強まり、さて次はタバコをやめようかと思うようになりました。 先週予告した通り、8月31日に禁煙外来へ行ってきました。今日はその事について書いていきたいと思います。 禁煙外来に行ってみた感想 禁煙外来 初診 禁煙補助 チャンピックス 禁煙セラピーとmyblu 禁煙治療を開始してみて 9月1日 禁煙治療を開始 9月2日 禁煙治療2日目 9月3日 禁煙治療3日目 9月4日 禁煙治療4…

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