own.でダイエット中ですが、コロナにかかって運動量が減ったり、食べる量が増えたりで体重が増加傾向です。これはまずい。せっかく3キロくらい痩せていたので、無駄にしないためにも引き締めないといけません。 とりあえず、朝昼の食事を3~400
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最近 100均でカラーを買ってみました。ショートヘア なので カーラーとか使えないのかな と思っていました。 ただ ショートカットの YouTuber さんが使っているのを見たので、意外と使いやすいのかもしれないと思って買ってみました。
お菓子を食べさえしなければダイエットがはかどるのになと思っていました。でも お菓子食べると それなりに幸せな気持ちになるし、ストレス発散にもなるし、お菓子を食べるのも それなりに 利点がある気がします。ストレス発散的におやつを食べてる面も
久しぶりに風邪をひきました。鼻水が出て止まらないんです。きっとひどい花粉症の人ってこんな感じだと思います。鼻水が無限に生成されて、こんなに出て大丈夫かしらと不安になります。鼻ってそんなに大きな器官じゃないし、その都度精製されてると思うので
最近職場で風邪が流行しています。花粉症なのか風邪なのかわからない咳をしている人ばかりです。風邪をひかないように気をつけているのですが今回ばかりはもらってしまったようです。のどのイガイガを「まぁ大丈夫かな…」で放置した結果です。 のどの痛
石鹸で落ちる プチプラ のアイシャドウを探していました。しかし、そんなものは存在しないようです。 プチプラ 界隈 だと セザンヌ や スイーツスイーツが 石鹸 落ちコスメに積極的なようですが、それでも アイシャドウは出ていません。 ア
石鹸落ちのコスメを探しています。ほとんど プチプラではなくて特にアイシャドウ関係はほとんどありません。 それでも プチプラで揃えられるものもあってギリギリ チークは石鹸で落ちるものがあります。セザンヌ ナチュラルチーク石鹸で落ちるプチプ
最近 YouTube でメイクの動画ばかり見ています。色々 参考になる動画は多いのですが、一重でメガネだとやっぱりメイクをしてもさほど変化がないような気がしてしまいます。 そうすると髪型をいじった方がいいのかなという気がして今度は美容院
Splatoon 3で遊んでいます。もうすぐフェスです。フェス中はナワバリバトルメインで戦うのですが、実はバンカラマッチばかり遊んで、ナワバリバトルはあまり遊んでいません。ナワバリバトルに勝つコツは何かしらと色々試行錯誤してみています。
& Be のクリームアイシャドウを購入しました。なんでかと言うと 悪のショッピングモールで石鹸で落ちるアイシャドウを探した結果& Be のクリームアイシャドウが一番安かったのです。 お値段1800円ほど。キャンメイクとセ
最近石鹸で落ちるメイクを楽しんでいます。化粧はする時も面倒ならばオフするのにメイク落としを顔に塗りつけ続ける作業するのも大変です。 でも石鹸で落ちるメイクをしたら、メイク落としの手間はなくなります。これがすごく最高なんです。 ただ一つ
最近化粧品を色々購入しています。するととたんに化粧品の置き場所に困ります。今までは大昔に無印で買ったバッグインバッグの中に入れていましたがそれでは使いにくくなってきました。100均でプラスチックケースを買ってもいいのですが、すぐにいっぱい
職場で咳が流行しています。あっちを見てもこっちを見てもみんなが咳をしています。コロナというわけではなく、それぞれみんな別の風邪を引いているようです。季節的に花粉症の人もいます。 そんな状況で1日働いていたらどうも風邪を貰ってしまったよう
最近ちょっとずつ化粧するようになったのですが、化粧ってあとでメイク落としで落とすのが物凄く面倒くさいんです。化粧落とし用のミルクでずっと顔をくるくるしないといけません。化粧落としで目元を洗うと化粧落としが目に入って視界が真っ白になるし、と
目次 1 支出合計:¥107,7521.1 贅沢費:¥17,2011.2 装い:¥16,5031.3 最低限の日用品:¥5981.4 車費:¥3,4081.5 健康費:¥4,8301.6 その他:¥1,3851.7 月々:¥63,8272
Splatoon 3で遊んでいます。前回の腕前リセットからかなりの時間が経っていますが未だに借金生活を送っています。今のところ-3000が最大で、今はマイナス1500ぐらいです。 前々回の腕前リセットの時は2週間ぐらいから腕前が上がりだ
Splatoon 3で遊んでいます。先生さんに入ってから Sプラス10以上の帯のランクが一気に S +0に下がりました。私も S プラス13だったので一気に周りが強い人だらけになってしまいました。 とにかく負け続けて腕前の借金を続ける生
このところようやく寒さが緩んできました。おかげで朝晩過ごしやすいし、布団から出るのもそれほど強くありません。 肩こり、首こりも緩んでいる気がします。ありがたいことです。 昼間が長袖一枚で過ごせるようになって多分今が一番過ごしやすい時期
ここ1年ぐらい生理の時、家では月経カップを使っています。実際に使ってみたらかなり便利で手放せないアイテムになりました。あまり一般的な生理用品ではないのですが、この前ショッピングモールで売っているのを初めて見たんですよね。昔は通販しかなかっ
目次 1 スプラトゥーン3 未確認生物フェス スプラトゥーン3 未確認生物フェス スプラトゥーン3で予備祭始まりました。今回のお題は、未確認生物です。宇宙人とネッシー と 雪男。なんか心の底からどこでもいいチョイスです。 無人島のやつと
久しぶりに気圧による頭痛が発生しています。はじめは花粉のせいで、眠気がくるなぁなんて思っていたのですがそれがだんだん頭痛に切り替わってきました。ああこれは気圧のやつだったか。何が原因で体調が悪いのかというのが分かるようになっただけで、だい
Splatoon 3で遊んでいます。新シーズンになってランクが下がってから腕前接近状態が続いています。S +でマイナス3000円です。もうそろそろ他の方のランクも落ち着いてきていい頃だと思うのですがとにかく安定して勝てません。と言うか安定
かれこれ数年、月経カップを使用しています。導入まではかなりためらいましたが、慣れるとこんなに便利なものはありませんでした。 目次 1 使ってもへらない、補充がいらない2 蒸れたり漏れたりしない 使ってもへらない、補充がいらない 生理用品
アイシャドウって難しくないですか。私はアイシャドウが似合いません。完全な一重で太ぶちのメガネをかけているからだと思うのですが、塗っても一重で隠れるし、メガネをかけたらアイシャドウも何も消滅します。メガネのおかげで目の印象は強くなるのでいい
春だる季節がやってきました。春だるは、春になって気温が変化することで自律神経が乱れだるくなることです。なんだか重だるくて、毎日眠かったりしました。去年もそんな時期がありましたが、今年もそんな時期のようです。 ただ今年は最近さあ何か言い出し
スプラトゥーン3で遊んでいます。今はテイオウイカが多いですね。テイオウイカは持続時間が短い代わりに、発動したら無敵なので、手も足も出ません。ヤグラで使われたら見ておくしかありません。アサリもゴールしたでウロウロしておくだけで最強です。攻め
switchの左のジョイコンのスティックが壊れてしまいました。なにも触らずに入力していない状態でも入力されている状態になっています。 私はスプラトゥーン3で遊んでいるのですが左のジョイコンのスティックはキャラクターの移動です。キャラクタ
Splatoon 3で遊んでいます。シーズンが始まって少し経ちました。テイオウイカとデコイチラシという新しいスペシャルが登場しました。テイオウイカを初めて見た時は時間が短いから大して強くない印象でしたが、意外と全力で逃げても逃げ切れません
Splatoon 3も新シーズンが始まりました。新シーズンになったことで腕前がリセットされて S +0以上の人は全員 S +0になっています。私の最高ウデマエは S +13。つまり周りがほとんど格上なんです。 ある程度時間が経てば、上手
今年は電気代が高かったので電気毛布2枚で冬を乗り切りました。でも正直なんか寒かった。肩が凝るような感じがしたのはきっと寒さのせいだと思います。 来年も電気代が高いかわからないけどどうにかして暖かく過ごせないかしら、調べてみました。すると
Splatoon 3で新シーズンが始まりました。新シーズンになったことで腕前が2段階下がっています。私は S +13だったので S +0に下がっています。ただ S +10以上の人は全員 S +0になってるので、以前よりさらに激戦区に放り出
寝る前にストレッチをするととっても気持ちが良くて眠りが深くなる感じがします。すごくいい感じなので夏場はちょくちょくしていたのですが冬になって寒くてほとんど出来ていません。私の部屋の暖房器具は電気毛布メインなので、ゆかに長くなるのは難しいで
業務スーパーのフライドオニオンにハマっています。細切れの玉ねぎをカリカリあげている商品なのですが、色々な物にかけて美味しいです。油分とカリカリ感が癖になってしまいます。ちょっと中毒性があるような気がしています。 お店でサラダの上にパラっ
夏場は早起きできていたのですが冬になって寒くなってから早起きができなくなってしまいました。朝5時に起きていたのが5時半になり、それがだんだん6時に近づいています。しっかり寝れるのはいいことなのですが、寝る時間も早いので朝起きないと自分の時
最近私のまわりでヤクルト1000を飲み始めた人がいます。あの話題のヤクルトです。 なんでもぐっすり眠れるようになりストレスにも強くなるそうです。ヤクルトの乳酸菌はすごくいいと聞きますものね。ネットでもヤクルト1000がいいという噂は時々見
本当に時々ですが何をやってもうまくいかない日があります。買い物に行っても何も買えず、店で商品を楽しくなく、家にいるのも疲れているみたいな感じです。本当に何をやってもうまくいきません。このところ仕事で忙しい日が続いたのでちょっと精神的に疲れ
私は緊張に弱いタイプです。ストレスのかかる仕事が二日連続で来るとそこからしばらく肩こりガスたり眠れなくなったりします。緊張したってどうにもならないと分かってはいるのですが、緊張するものはしてしまうのでどうしようもありません。 その時緊張
このところなんだか、マンネリだなーと思います。毎日同じこと繰り返しているような気がして、生活が平坦な気がします。ある意味毎日安定して、ひどいトラブルに巻き込まれていないということなのでしょう。良いことではあるんですけど、ちょっとした刺激が
Splatoon3で遊んでいます。最近腕前が上がらなくなってしまいました。借金しているわけでもないし、負け続けているわけでもないのですが、X パワーが全く伸びません。ちょっと増えたらちょっと減ってを永遠に繰り返しています。 目次 1 原因
最近サウナにはまっています。家から1時間以内にすごく良いサウナのある温泉があるのでそこに時々行っています。設備も良くてととのい椅子もたくさんあります。 ただ微妙に遠いんです。さらに値段も微妙に高いんです。しょっちゅう通うには、ちょっと安
おやつは美味しくて、食べると幸せな気持ちになるのですが、どうしても食べすぎてしまいます。どうにかして「お菓子を食べない日」を作りたいなーと思って「お菓子を食べなかった日は、500円自由に使っていい」というルールを作ってみました。お菓子の定
Splatoon 3で新シーズンが開始になりました。新マップに新スペシャルステージ改修と見るべきところが多すぎて困るぐらいです。 目次 1 ナンプラー遺跡2 サンタマリア号 ナンプラー遺跡 結構広くて面白いステージです。障害物が多くて短
目次 1 支出合計:¥130,9931.1 贅沢費:¥22,4971.2 装い:¥18,0141.3 最低限の日用品:¥11,1721.4 車費:¥4,0001.5 健康費:¥8,2501.6 その他:¥3,2331.7 月々:¥63,82
Splatoon 3でわかばシューターをメインに遊んでいます。ボム2個投げできるようにサブインク多めでサブ性能を積んでいたのですが、さらにもっと色々なギアを載せたいなと思うようになりました。 色々調べていたらメインギア一個とサブギア5個
久しぶりに仕事でストレスが多かったせいか、肩こりを発症しています。ここしばらくは比布のマグネループという磁気ネックレスを使ってたおかげで肩こりは全然なかったのですが、強く緊張した影響だろうなと思っています。 そもそも運動量も少ないですし
時々全身がだるくなって、一切やる気がわかない日があるのですが、困ったことにそのモードに入りました。一切やる気が起きずせっかくの休みなのに一日中家でゴロゴロしてしまっています。そしたらゲームでもどうもって Splatoon をするのですが、
スプラトゥーン3は楽しいですね。私は、わかばシューターをメインで遊んでいます。 武器の横に旗のマークがついているのですが、それがチョーシを上げることで金色の旗になるそうです。 金色の旗とかかっこいい! 付けたい! これはナワバリバ
1年ぐらい前に放置していたリングフィットアドベンチャーを再開して約2か月経ちました。ようやくラストバトルのドラゴを倒すことができました。 ボス戦はいつもヘトヘトになるのですがさすがにラストバトルだけあってものすごい強さでした。ドラゴが倒
サウナの良さが知りたいと思ってサウナに通い始めて3回目。今回ようやく整ったと感じることができました。嬉しい。 整った感覚は外気浴中に訪れて、体が重くなって全身に血が巡っている感覚です。今までに感じたことのない不思議な感じですが、なんとも
ガッツリ化粧してみて気がついたことを自分用に書き留めます 涙袋 目の下に明るいコンシーラーを塗り、細い影を入れると涙袋になる。目がした方向に大きく見える。 二重 アイプチも二重テープもうまくいかない。薄いアイラインやアイシャドウを細く
ちょっと説明が困難なのですが、諸事情で別人のようにならないといけなくなりました。とりあえず、日頃ノーメイクなので、がっつりメイクして盛れば別人に見えるのではないかしらという発想でがっつりメイクすることになりました。 ほぼメイクをせずに生
健康と体型維持のために運動をしようと思って、リングフィットアドベンチャーで遊んでいます。実はリングフィットアドベンチャーは一度挫折してからの2回目のチャレンジです。今回は、なかなか継続できています。 目次 1 運動強度を超低くする2 カレ
最近肩のマッサージ器を買おうとネットを巡回しています。案外お手頃価格からいろんな種類のものがあります。 目次 1 電気タイプ2 肩掛け物理タイプ3 一長一短 電気タイプ エレパルスと同じような電気刺激で筋肉のコリをほぐすタイプです。肩と
何回もお菓子をやめようと頑張ってるんですけどなかなかやめられません。これが依存症というものでしょう。タバコをやめた人とか本当に尊敬します。とても辞めれる気がしません。 お菓子を食べなければそもそもそんなに体重を気にしなくていいですし、体
突然臨時収入がありました。その額3万円。かなり嬉しいもので、うきうきしています。 せっかくなので貯金などせず何かに使いたいなと思っています。なにせ予定していなかったお金です。何か形として残るものに変えたいと思います。何を買おうかな 目次
スイッチで運動するゲームリングフィットアドベンチャー細々と続けています。かなり細々となので、一日一ステージぐらいの時も多いし、運動負荷はレベル2です。フィットネススキルを選んでも、筋トレは2回で終わります。これまでスクワットとかはきつくてあ
Splatoon 3で遊んでいますただいまフェス中で、チョコレートの味について別のチームに分かれて争っています。 正直チョコレートはビターでもミルクでもホワイトでもどれでもおいしいんですけど、白いインクを使いたいがために、ホワイトチョコ
Splatoon 3でバレンタインフェスが行われています。フェスはナワバリバトルがメインでそれに色々な要素が加わっているのですが、いつもと違う夜の雰囲気とかバトル音楽とかで楽しめています。 今回のフェスは残念ながら、どのお休みと被ってい
スプラトゥーン3で遊んでいます。色々なルールがあって、飽きないのですが、「ガチアサリ」だけはほとんど遊んでいませんでした。理由はルールが複雑で何をしたらいいのかわからないから。 ヤグラやホコだったらオブジェクトが一つだけだからわかりやす
時々研修があります。新しい知識を入れるためにとても必要なんですが時々しか行われないので、長く座っているのがとても苦痛です。 長く座ってるとしても普通なら1時間か2時間程度なのですが、研修だと6時間ぐらい座らないといけない場面もあります。め
1月の下旬が一番冷え込むといいますが、このところ室温が常に一桁です。めっちゃ寒い。電気代も上がっているので電気毛布メインで過ごしていますが、やっぱり寒さがつらいです。防寒着も買ってはいるんですけど、リラックスして過ごす家の中だと使いにくか
サウナってよさがあまりわかりませんでした。暑い室内と冷たい水風呂。どっちも苦行みたいなのに、大抵の温泉にはついています。楽しくないのに何でついてるんだろうと思っていましたが、なんでもサウナ水風呂外気浴と繰り返すことでとても深いリラックス状
ここ数日は、雪が降ったりしてとても寒いです。でも、電気料金がすごく上がっているようなので、エアコンは封印しています。室温5度。めっちゃ寒い。 なので私の部屋で使える熱源は電気毛布と、電気ひざ掛けと、電熱腰巻です。 目次 1 テーブルは電
9月9日に Splatoon が出てから毎日のようにずっと遊んでいましたが、一応1月末に S＋10になりました。一応目標としていたところだったのでこれで満足ではあります。と言うかちょっと頑張りすぎて Splatoon に疲れたなーみたいな
Splatoon 3で遊んでいます。主な武器はわかばシューターで、ギアはボム2個投げを使っています。一時的にイカ速も積んでみましたがやっぱりボムを2個投げれた方がいいような気がしてボム2個投げに戻しました。ボムを2個だけできることで開幕筆
スプラトゥーン3でようやくウデマエがs+10に上がりました。 昇格戦の最後の試合で敵が回線落ちするというトラブルもありましたが、それはそれでいいでしょう。ちょっとだけ複雑な気持ちもありますが、S+10になりたかったので、嬉しいものは嬉しい
Splatoon 3で遊んでいます。最近ようやく S +9になりました。来シーズン もEX マッチに参加するために S +10になっておきたいものです。そのためには昇格戦で勝たないといけません。最近勝てないパターンが増えてきたのでしばらく時
早いもので今年も一か月終わってしまいました。先月にいろいろ欲しいものを購入したので、割と物欲も抑えられていたので無駄な買い物は少なかったかなと思います。 目次 1 支出合計:¥92,6861.1 贅沢費:¥13,0611.2 装い:¥4,
サイゼリヤが大好きです。初めてミラノ風ドリアを食べた時に感動して、サイゼリヤに行ったら必ずミラノ風ドリアを食べていたのですが、よく考えたらそれ以外にもいろんなメニューがあるんですよね。ミラノ風ドリアやその派生のものしか食べたことがありません
体調不良で食事を食べられなかったら、筋肉が激落ちしました。筋肉を戻したいなと、ネットを見てると家をジムのようにしている人もいるみたいです。あんな風なものがあれば筋肉がすぐ着くような気もしますが、そもそも自分です。るスクワットだってきついし
ここ数日お腹が痛くて食事が食べられませんでした。ようやく体調が戻って体重を測ると、3 kg ほど体重が減っていました。よかったなあと思いましたが減ったのは筋肉量ばかりです。体脂肪はほとんど減っていません。食べないダイエットっていうのはこう
Splatoon 3で遊んでいます。今の腕前は S +7です。S +10になると次のシーズンが始まっても X マッチに参加できます。なので S +10を目指しています。 わかばシューターを使っていて、ギアはイカ速、サブ性能アップ、インク
何でも大雪が降るらしいです。日頃雪が降らない九州ではちょっと振るだけでも大変な騒ぎです。ましてや積もるなんて大事件です。 それで何で忙しいかと言うと、発注してる部品が届かないとか、誰々さんが出勤できないとか、そういういつもと違うことが積
Splatoon 3で遊んでいます。Splatoon 3ではルールとステージが時間ごとに切り替わります。なので長時間遊んだとしてもルールがコロコロ変わっていきます。それが一つ上達しない理由だろうと思い主に遊ぶルールをエリアにしてみました。
スプラトゥーン3で遊んでいて、もっと早くに知りたかったなーとかもっと早く気が付いていたらなーと思うことってありますよね。今思い浮かぶものを書き出してみます。 目次 1 デスしなくてもリスポーンに戻れる2 ミラーマッチング3 マップで敵のメ
体調不良でなかなか食事が食べられません。お腹が痛いので、食べたいという気にならないのです。いつも食欲にあふれているので、こういう時にこそ体脂肪に燃えていただきたいところです。 目次 1 体重は減る筋肉が減る2 焦る 体重は減る筋肉が減る
数年に一回くらい、ガスだまりでひどい腹痛になります。しょせんガスでしょと甘く見ていると、かなりの痛みにやられてしまいます。今回は仕事が連日忙しかったので、ストレスがお腹の方に出たみたいです。 周期的に痛みの波がやってきます。食事を見ても
定期的におやつを食べたくて仕方のない時ってやってくるんですが、今日もそういう日でした。お店に行くとお菓子から目が離せないし、いくつも買ってしまいます。買った分って必ず食べるので、これはちょっと問題です。 せっかく、switchのリングフ
Splatoon 3にアップデートが来ました。今回のアップデートは、武器の調整がメインです。 私が使っているわかばシューターは調整が入りませんでしたが、シャープマーカーやイカ忍に調整が入ったのでこれからの変化が面白そうなところです。
パナソニック コードレスレッグリフレで強引に太ももまでマッサージ
パナソニックのコードレスレッグリフレを購入しました。ふくらはぎをマッサージできるマッサージ機で、一応足裏もマッサージすることができます。コンパクトさを売りにした商品で、普通のレッグリフレに比べてかなりコンパクトですが、太ももまでマッサージ
Splatoon 3で遊んでいます。 いろんなステージがあってそれぞれ楽しいのですが、ものすごく弱いステージがあります。ヤガラ市場です。イカリング3で見る勝率が30%程度と極端に低いです。 ヤガラ市場縦長のマップでそれぞれ左右に裏取りル
コードレスレッグリフレはふくらはぎに巻いて空気で加圧するマッサージ機です。ふくらはぎだけなので他のレッグリフレシリーズより、小型なのが特徴です。 マッサージ性能にはすごく満足しています。結構圧が加わるので中ぐらいまでしか使ったことがあり
Splatoon 3でわかばシューターを使っています。他の武器はほとんど使ったことがありません。ただ他の武器と戦うにあたって、サブウェポンとかスペシャルが分かったらいいのになと思うことがあります。 よく見る武器は分かるんですけどね。リッ
スプラトゥーン3で遊んでいます。今のウデマエは S +0でようやくウデマエ借金生活から脱出しつつあります。やっぱりマイナスがなくなるとほっとしますね。 最近気がついたことをメモしていこうと思います。 目次 1 相手のイカ忍の数を見ること
Splatoon 3で遊んでいます。わかばシューターを使っていて、ウデマエは S +0ですが、行き詰って腕前借金生活を送っています。 最高の腕前は S +4だったので腕前をあげたいなと思っているんですが、現状手も足も出ません。 目次 1
衝動買いは失敗しやすいような気がするのでできるだけ十分考えて買い物をするようにしてるのですが、ちょっとした買い物のついでに衝動買いをしてしまいました。 目次 1 靴下を買いに出かけて 靴下を買いに出かけて 前から気になっていた骨盤矯正椅
Splatoon 3で主にわかばシューターで遊んでいます。最近ギア開けをしていたら偶然スーパージャンプ時間短縮が二つもついたギアができました。今までスーパージャンプ滅多に活用してこなかったのですが、せっかくだから スパジャンを活用してみよ
Splatoon 3でわかばシューターで遊んでいます。なぜわかばシューターなのかと言うと、初期武器は初心者むけに違いないと思ってずっと使っていたら他の武器で動けないほどに体が馴染んでしまったのです。 キルを取るのはスプラッシュボムに特化
フェスも後半戦に入りました。甘いチームが前半1位のようです。前回、前々回と負けたチームだったので今回ようやく勝てそうなチームに入ったのでいっぱいスーパーサザエがもらえたらいいなあと思いながらフェスマッチを頑張っています。勝ったチームと負け
フェスが始まりました。フェス中はナワバリバトルばっかりなので、正直退屈だなぁなんて思っていると回線障害が起きていました。退屈だと思っていたナワバリバトルすらできません。残念です。 目次 1 甘い派2 ナワバリバトルも難しい 甘い派 私は
任天堂switchのリングフィットアドベンチャーで運動してお菓子を少し控えるというダイエットをしています。体重は減るのですが、体脂肪は減らずに筋肉量が減っています。何ということでしょう。前から見たら運動しているのに、筋肉が減るなんて残念で
このところどうも元気がなくやる気が出ません。仕事の量もいつも通り何か困ったことがあるわけでもないのに何でこんなにだるいんだろう、と調べてみるとなんでも冬バテというものもあるらしいのです。夏バテの冬バージョンです。 目次 1 冬バテなるもの
Splatoon3で遊んでいます。やっとX マッチに参加できるようになって楽しく遊んでいます。 目次 1 X マッチの利点 X マッチの利点 X マッチができるようになって気がついたのですが、大体好きなルールで遊べるんです。バンカラマッ
ここ二日ほど仕事が忙しく疲れが溜まっています。ちょっと寝た程度では疲れが完全回復しないお年頃です。毎日疲れているのも困るしどうにか対策したいところです。 目次 1 マッサージ2 ピップの足裏バンド3 血流って大事かも マッサージ 最近買
低周波治療器を購入して、マッサージの気持ち良さに目覚めました。よそでマッサージチェアに座ったり整体を受けたことはありますが、家で寝る前のリラックスタイムにマッサージするのがこんなに気持ちがいいとは思いませんでした。低周波治療器にもう一つマ
2022年も色んな物を購入してみました。当たりありハズレあり。レビューを見たり色々考えてみたりしても実際に買ってみないと良いか悪いか分かりません。 そんな中で一番成功した商品を紹介したいと思います。 ピップのマグネループです。 目次 1
目次 1 支出合計:¥148,0901.1 贅沢費:¥71,5101.2 装い:¥11,6101.3 最低限の日用品:¥2,3161.4 車費:¥2,3161.5 健康費:¥6,1521.6 その他:¥3591.7 月々:¥53,8272
Splatoon 3でいよいよ S +0に昇格できました。20日ほどかけてようやく昇格です。プレイ時間でゴリ押した感がありますが、これでも昇格は昇格です。嬉しいものは嬉しいのです。 目次 1 X パワー測定2 死ににくい立ち回り X パワ
リングフィットアドベンチャーを長く放置していたのですが、再開して20日程経ちました。 前回やらなくなってしまった反省として、負荷を上げ過ぎてしまって遊ぶのが辛くなってしまったというのがあります。なので運動負荷1と言う一番最低の運動負荷で
夜のおしっこ問題解決 夜のおしっこの問題は、メディキュットと言う加圧ストッキングで解決しました。私はどうも足のむくみから夜おしっこに起きてたようです。見た目はむくんでいるように感じなかったのですが、加圧ストッキングをつけると1キロぐらい体
エレパルスと言う低周波治療器を買いました。電気刺激でマッサージするような機械で、ものすごく気持ちが良かったです。 時間が終わって動かなくなった時の、「あ、終わっちゃったのね」みたいな、もうちょっとして欲しかったなみたいな感じがありました
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own.でダイエット中ですが、コロナにかかって運動量が減ったり、食べる量が増えたりで体重が増加傾向です。これはまずい。せっかく3キロくらい痩せていたので、無駄にしないためにも引き締めないといけません。 とりあえず、朝昼の食事を3~400
世の中またコロナの波が来ているようですが、私も今回コロナにかかってしまいました。周りの人がかかって色々話は聞いていたんですけど、実際にかかってみるとかなりきつかったです。 目次 1 前日と当日は何もできず2 治療薬を飲む3 家に籠る4 ま
このところ職場のスタッフにコロナが流行ったり、患者さんにも時々コロナの人がいて、とても疲れています。感染予防着を簡易的に付けて仕事をしていますが、キレイに収束してくれないものだから期限が毎日のように延長しています。さらにコロナ対応中なのを
own の8週間のダイエットプランが終了しました。8週間で3キロのダイエットに成功しました。もう少し痩せたかったかなという気もしますが、間に全然気にせず食べる日もあったし、そもそも マクロ バランスはクリアできた日が1日ぐらいし
最近、職場のスタッフでコロナが流行っています。ただでさえ少ない人数なのに欠員4人です。どうやら世の中はコロナが流行しているらしいとは聞いていたのですが、こんなに大流行すると一人当たりの仕事量が増えて疲れてしまいます。一人で出来る量にはある
時々無性に「アレ食べたい！」となる時があります。インドカレーも年に1回くらい無性に食べたくなって、インドカレーの事しか考えられなくなります。インドカレー屋さんはどこにあるのかしら、セブンとかで売ってたりするのかしら。レトルトで満足できるか
own.というアプリでダイエットをしています。ダイエットも5~6週目はほとんど体重が減りませんでした。停滞期というやつかもしれません。空腹感も結構強くて何かどうにかしないとなーという感じです。 魚を食べると食欲が落ち着くことがあるとユー
最近ユーチューブで、魚を食べると脳の血流が良くなって穏やかに過ごせるみたいな動画を見ました。ちょうど朝タンパク質量が足りないなーと思ったタイミングだったので、朝食に魚を取れば朝から昼まで穏やかに過ごせていいじゃないかという気になりました。
own.でのダイエットコースも残り20日になりました。今の所体重が2キロくらい減りました。時々増えたりすることもありますが、緩やかに下がり続けています。1500kcal程度の食事制限と時々指示された運動をするくらいですが、ちゃん
今、own.というアプリで食事管理しながらダイエットしているのですが、少しずつですが順調に体重が減っています。今年に入って痩せようとがんばっていたのですが、全く変動しなかった体重がown.を始めてから明らかに変わりました。 やっぱり、カ
したほうがいいとわかっているけど出来ないことってありませんか。私の場合、結構あるんです。拭き掃除とかベランダ掃除とかちょっとめんどくさいけど、やったら心のつかえがとれた様にすっきりするんです。 その一つに洗車があります。 目次 1 洗車
台風がやってきているようです。台風で停電したら、オール電化の我が家は全く身動きが取れなくなってしまいます。とりあえず、直前になるとパンとかの食べやすいものは売り切れてしまいます。早いうちにロングライフパンを購入しました。 目次 1 ロング
わかばシューターを使っています。私の中での最近のはやりはインク回復を多めにつけるギアが流行っています。サブ効率を1・5個つけて、サブ性能を1、余りの1をインク回復にしてみました。ラストスパートやカムバックも強力ですけど、あまり使いこなせて
ownというアプリでダイエットをしています。カロリー計算と運動ができるアプリです。だいたい毎日1500kcal前後食べて、運動ミッションが出るので、クリアしていく感じです。 初めて5週間で体重が2 kg減りました。1ヶ月ちょっとで2 k
own.と言うアプリでダイエットをしています。8週間のダイエットも5週目に突入しました。今のところ体重が1.6キロ減っています。予定では2 キロくらいは減っているはずですが、予定よりもゆっくりペースです。 目次 1 ゆっくりペースの原因は
目次 1 支出合計:¥98,1141.1 贅沢費:¥6,1501.2 装い:¥23,2281.3 最低限の日用品:¥01.4 車費:¥2,2501.5 健康費:¥01.6 その他:¥2,6591.7 月々:¥63,8272 反省 支出合計:
毎日、時間がないなーと感じます。あわただしいばかりで毎日趣味の時間も作れません。朝に1時間。夜に1時間くらいでしょうか。どうにかして、あと1時間くらい趣味の時間を手に入れたいものです。あと1時間、余分な時間を捻出するにはスマホを減らすくら
お疲れ様です。最近、職場の仕事量が多いです。時々繁忙期的な忙しさがやってくることがあるのですが、連日忙しいです。 間違いが起こってはいけないし、でも仕事量は多いしで毎日疲弊しています。梅雨でみんなの体調が悪いのかしら。と言うか私の体調が悪
own.で8週間のダイエットプランを初めて4週間が経過しました。なんでも、体重の8%痩せる事を目標としたコースらしいのです。私の場合5キロ程度体重が減るようになっています。今のところ1キロ程度体重が減りました。ちょっと物足りない
2週間ほど前に、粒状の除草剤を撒きました。ナフコのプライベートブランドのものです。とにかく田舎だから草の種が飛んでくるのか、せっかくの休みが草むしりに圧迫されてゆっくりする時間がないと感じるほどでした。草むしりだけの休日なんてやだよー。ゆ
最近 100均でカラーを買ってみました。ショートヘア なので カーラーとか使えないのかな と思っていました。 ただ ショートカットの YouTuber さんが使っているのを見たので、意外と使いやすいのかもしれないと思って買ってみました。
お菓子を食べさえしなければダイエットがはかどるのになと思っていました。でも お菓子食べると それなりに幸せな気持ちになるし、ストレス発散にもなるし、お菓子を食べるのも それなりに 利点がある気がします。ストレス発散的におやつを食べてる面も
久しぶりに風邪をひきました。鼻水が出て止まらないんです。きっとひどい花粉症の人ってこんな感じだと思います。鼻水が無限に生成されて、こんなに出て大丈夫かしらと不安になります。鼻ってそんなに大きな器官じゃないし、その都度精製されてると思うので
最近職場で風邪が流行しています。花粉症なのか風邪なのかわからない咳をしている人ばかりです。風邪をひかないように気をつけているのですが今回ばかりはもらってしまったようです。のどのイガイガを「まぁ大丈夫かな…」で放置した結果です。 のどの痛
石鹸で落ちる プチプラ のアイシャドウを探していました。しかし、そんなものは存在しないようです。 プチプラ 界隈 だと セザンヌ や スイーツスイーツが 石鹸 落ちコスメに積極的なようですが、それでも アイシャドウは出ていません。 ア
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最近 YouTube でメイクの動画ばかり見ています。色々 参考になる動画は多いのですが、一重でメガネだとやっぱりメイクをしてもさほど変化がないような気がしてしまいます。 そうすると髪型をいじった方がいいのかなという気がして今度は美容院
Splatoon 3で遊んでいます。もうすぐフェスです。フェス中はナワバリバトルメインで戦うのですが、実はバンカラマッチばかり遊んで、ナワバリバトルはあまり遊んでいません。ナワバリバトルに勝つコツは何かしらと色々試行錯誤してみています。
& Be のクリームアイシャドウを購入しました。なんでかと言うと 悪のショッピングモールで石鹸で落ちるアイシャドウを探した結果& Be のクリームアイシャドウが一番安かったのです。 お値段1800円ほど。キャンメイクとセ
最近石鹸で落ちるメイクを楽しんでいます。化粧はする時も面倒ならばオフするのにメイク落としを顔に塗りつけ続ける作業するのも大変です。 でも石鹸で落ちるメイクをしたら、メイク落としの手間はなくなります。これがすごく最高なんです。 ただ一つ
最近化粧品を色々購入しています。するととたんに化粧品の置き場所に困ります。今までは大昔に無印で買ったバッグインバッグの中に入れていましたがそれでは使いにくくなってきました。100均でプラスチックケースを買ってもいいのですが、すぐにいっぱい
職場で咳が流行しています。あっちを見てもこっちを見てもみんなが咳をしています。コロナというわけではなく、それぞれみんな別の風邪を引いているようです。季節的に花粉症の人もいます。 そんな状況で1日働いていたらどうも風邪を貰ってしまったよう
最近ちょっとずつ化粧するようになったのですが、化粧ってあとでメイク落としで落とすのが物凄く面倒くさいんです。化粧落とし用のミルクでずっと顔をくるくるしないといけません。化粧落としで目元を洗うと化粧落としが目に入って視界が真っ白になるし、と
目次 1 支出合計:¥107,7521.1 贅沢費:¥17,2011.2 装い:¥16,5031.3 最低限の日用品:¥5981.4 車費:¥3,4081.5 健康費:¥4,8301.6 その他:¥1,3851.7 月々:¥63,8272
Splatoon 3で遊んでいます。前回の腕前リセットからかなりの時間が経っていますが未だに借金生活を送っています。今のところ-3000が最大で、今はマイナス1500ぐらいです。 前々回の腕前リセットの時は2週間ぐらいから腕前が上がりだ
Splatoon 3で遊んでいます。先生さんに入ってから Sプラス10以上の帯のランクが一気に S +0に下がりました。私も S プラス13だったので一気に周りが強い人だらけになってしまいました。 とにかく負け続けて腕前の借金を続ける生
このところようやく寒さが緩んできました。おかげで朝晩過ごしやすいし、布団から出るのもそれほど強くありません。 肩こり、首こりも緩んでいる気がします。ありがたいことです。 昼間が長袖一枚で過ごせるようになって多分今が一番過ごしやすい時期
ここ1年ぐらい生理の時、家では月経カップを使っています。実際に使ってみたらかなり便利で手放せないアイテムになりました。あまり一般的な生理用品ではないのですが、この前ショッピングモールで売っているのを初めて見たんですよね。昔は通販しかなかっ
目次 1 スプラトゥーン3 未確認生物フェス スプラトゥーン3 未確認生物フェス スプラトゥーン3で予備祭始まりました。今回のお題は、未確認生物です。宇宙人とネッシー と 雪男。なんか心の底からどこでもいいチョイスです。 無人島のやつと
久しぶりに気圧による頭痛が発生しています。はじめは花粉のせいで、眠気がくるなぁなんて思っていたのですがそれがだんだん頭痛に切り替わってきました。ああこれは気圧のやつだったか。何が原因で体調が悪いのかというのが分かるようになっただけで、だい
