トレ説　-トレーニングの説明書- 参加テーマ

スポーツ関連・高齢者の予防運動のフィールドワークを15年。病院にも勤務し術後や脳血管障害の患者へのトレーニング指導もしている。身体に良いものは何でも記事にしていきます。最新の研究や使えそうなトレーニング情報を中心に発信

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