頑張り屋さんの為の休憩所

頑張り屋さんの為の休憩所 https://ameblo.jp/rifayoga/

心や身体を楽にするお手伝いをさせて頂けたらとヨガやブログ、YouTubeをしています！頑張り屋さんへ向けてこのブログを読んで一息つけるような、ほっとするようなそんな頑張り屋さんの為の休憩所を目指し更新中♪

【ヨガハピちゃんねる更新中(YouTube)】 https://www.youtube.com/channel/UCf70ZZgZkWT85DFgWbV8pJA?view_as=subscriber ヨガで身体の不調をなおしていき心も楽になれるような動画をUPしていきたいと思います！

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お久しぶりです！春ですね！

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2022/05/10 20:18
皆様へお知らせ

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2022/03/21 11:49
【自己分析】自分の好きな事を知る

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2022/02/27 18:11
皆様へオンラインヨガのお知らせ

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2022/02/19 19:55
【心に影響する食事】ゆるっとアーユルヴェーダを学ぼう

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2022/02/15 22:21
わんこも喜ぶバレンタイン♡

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免疫力を上げる笑いヨガ！

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【朝ヨガ】免疫力・新陳代謝UP！！！

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2022/02/05 10:12
2022年！今年の恵方巻の方角！！！

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2022/02/03 10:13
今年も・・・！！！

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2022/01/02 07:00
2022年明けましておめでとうございます✨

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2022/01/01 17:23
わんこ用年越しそばで過ごす年末♪

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2021/12/31 21:42
腰痛緩和ポーズ

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実技試験間近！！！

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2021/12/14 07:57
【お知らせ】オンラインヨガスタート！

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2021/11/26 12:38
素敵なヨガ仲間と試験に向けて練習♪

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2021/11/19 20:22
7年間に感謝！

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2021/10/26 08:30
腰痛で悩んでいる方必見！腰痛を改善するマインドフルネス瞑想

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免疫力を上げる3つの習慣

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【簡単呼吸法】で自律神経調整！ストレス解消！

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低気圧不調を改善する方法

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感情を切り替える２つの方法

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身近な良いとこ探し

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上手くいかない時は、気付きのチャンス

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逆転の発想

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〇〇するだけで、寿命が8年変わる⁉

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2021/07/29 12:10
心身共に、しおしおになる前に

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2021/07/28 09:49
朝に白湯を飲むと

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2021/07/27 08:49
脳に良い鼻呼吸

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2021/07/23 08:27
玄米粉生活【218日目】突入！！

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【チンムドラー】瞑想時の手意味

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朝6時の瞑想効果

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2021/07/18 07:19
とりあえず行動しよう

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君の名は

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2021/06/17 13:29
意外なお花の育て方

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2021/06/11 07:00
【金環日食】の日にした方が良い事

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マイナスイオン

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2021/06/09 20:45
光目覚まし時計

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2021/06/08 10:06
瞑想の失敗と成功

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2021/06/04 07:00
可愛いパンツ泥棒

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2021/06/03 15:00
スーパームーンの誘惑

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2021/06/02 10:17
失敗は〇〇したと思えば良い！

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2021/05/17 07:00
【重要】新しい物事を始めるなら今日がおススメ！年に一度の貴重な日！

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2021/05/14 07:00
【自信】は〇〇と〇〇から、作られる！

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2021/05/05 19:00
全米ヨガアライアンスRYT200に挑戦！！！

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2021/04/28 12:00
【やる気】が出ない日が続いた時は・・・！

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2021/04/25 07:00
【血の巡り】体調が少しすぐれない時ほど【ヨガ】がおススメな理由

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2021/04/23 07:00
【わんこ】も飲める【紅茶】♪

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2021/04/17 07:00
腰痛・肩コリ・首コリ・メンタル不調は骨盤のズレにあった！

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2021/04/15 19:00
柚子風呂の効果！！！

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2021/04/12 07:00
【潜在意識】落ち込んでいる時こそ

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2021/04/11 07:00
【春におススメ情報】季節の変わり目は〇〇が乱れやすい！

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2021/04/08 07:00
自分らしく生きる為には、長年の自分の〇〇を手放す

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2021/03/27 07:00
認知行動療法

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2021/03/26 07:00
【突然の事件】出会いと別れ

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2021/03/11 07:00
心のスキルUP！【思考】は【真実】ではない

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2021/03/08 07:00
自分にとっての正解とは

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2021/03/07 07:00
【脱・自己否定】自分に自信を持つ方法

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2021/03/04 07:00
昨日の大雪から教わった人生の生き方

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2021/03/03 19:00
【猫背改善】姿勢を整えるヨガのポーズで気持ちも整えよう♪

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2021/03/02 07:01
【お知らせ】YouTube【ヨガメンタルちゃんねる】配信日

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2021/03/01 19:00
迷ったら〇〇の方を、選ぶと良い！

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2021/02/28 09:08
夫に長年の【秘密】がバレた話

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2021/02/27 07:00
お菓子作り時に分泌される〇〇がストレス解消に良い！

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2021/02/26 07:00
【永久保存版】YOGAの教え《ニヤマ》で生きやすい毎日を！

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2021/02/25 07:01
【お知らせ】YouTube【ヨガメンタルちゃんねる】配信日

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2021/02/24 19:00
１日でやりたい事を予定通りにやる方法

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2021/02/23 07:00
【ご馳走様】と【感謝】を伝えに来るワンコ

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2021/02/19 07:00
【韓ドラを見て】高麗人参を飲んでみた

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2021/02/18 07:00
【必見】YOGAの教え《ヤマ》から正しい生き方を学ぶ【後編】

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2021/02/17 07:01
【お知らせ】YouTube【ヨガメンタルちゃんねる】配信日

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2021/02/16 19:00
今日はバレンタインですね！！！

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2021/02/14 07:00
【息子との時間】何気ない日常を心に刻んで

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2021/02/13 07:00
【必見】YOGAの教え《ヤマ》から正しい生き方を学ぶ【前編】

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2021/02/12 07:01
【お知らせ】YouTube【ヨガメンタルちゃんねる】配信日

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2021/02/11 19:00
【わんこのおやつ】鳥のトサカ！？！？

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2021/02/08 07:00
【55日目】早くも３袋目に突入！！！

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2021/02/07 07:00
【特別大公開】オンラインレッスンの様子～シャヴァーサナ～

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2021/02/06 20:10
ウッティタハスタパーダングシュターサナ

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2021/02/05 07:00
【内臓の冷え】が【心】にも影響する！？！？

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2021/02/04 11:00
暴飲暴食を止めるには、〇〇をするべし！！！

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2021/02/03 07:00
今日は節分！今年の方角は・・・！

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2021/02/02 07:00
【最悪な日に見てほしい】心が救われる言葉

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2021/02/01 22:38
元気になれる日光浴瞑想！！！

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2021/01/31 22:55
にっこり(*´◡`*)

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2021/01/30 23:36
思いついたら即行動！

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2021/01/29 23:57
【必見】プロと素人の差は、〇〇の差

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2021/01/28 22:57
魔法の５文字で心をほぐし身体の痛みを和らげる

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2021/01/27 20:35
今日も楽しい動画撮影中♪

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2021/01/25 23:51
心の中のゴミ箱フォルダ

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2021/01/24 21:57
【メンタル】手を見て、ふと思うこと

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2021/01/23 21:30
【便利】わんこ用の栄養補給ペースト！

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2021/01/22 23:18
【１ヶ月経過して】玄米粉を飲んでみたら・・・！？

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2021/01/20 20:01
私のリラックス方法

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2021/01/19 19:00
【寝る前２分】１日の気疲れをリフレッシュ！ぐっすり安眠YOGA

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2021/01/18 22:20
心境の大きな変化・・・！！！

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2021/01/17 21:55
【9年間の悩みが解決した瞬間】それは〇〇だった

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2021/01/14 19:05
久しぶりの感覚

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2021/01/13 23:55
【瞑想】目を開けたらそこには・・・！

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2021/01/12 22:40
【成人の日】懐かしい４年前

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2021/01/11 22:26

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【重要】新しい物事を始めるなら今日がおススメ！年に一度の貴重な日！
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【自信】は〇〇と〇〇から、作られる！
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全米ヨガアライアンスRYT200に挑戦！！！
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【やる気】が出ない日が続いた時は・・・！
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【血の巡り】体調が少しすぐれない時ほど【ヨガ】がおススメな理由
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【わんこ】も飲める【紅茶】♪
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腰痛・肩コリ・首コリ・メンタル不調は骨盤のズレにあった！
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柚子風呂の効果！！！
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【潜在意識】落ち込んでいる時こそ
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【春におススメ情報】季節の変わり目は〇〇が乱れやすい！
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自分らしく生きる為には、長年の自分の〇〇を手放す
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認知行動療法
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【突然の事件】出会いと別れ
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心のスキルUP！【思考】は【真実】ではない
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自分にとっての正解とは
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【脱・自己否定】自分に自信を持つ方法
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昨日の大雪から教わった人生の生き方
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【猫背改善】姿勢を整えるヨガのポーズで気持ちも整えよう♪
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【お知らせ】YouTube【ヨガメンタルちゃんねる】配信日
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