心と、星と、人生と。

自己対話がうまくいく人、いかない人

  こんばんは、伊達です。  とある講座に参加し、  毎朝ノートに書くことをやりだしてから  3年が経ちました。  僕にとってノートに書く、ということは  自…

2024/03/31 23:02

怒ってはいけない、と思いがちな人へ

  怒ってはいけない。  心が優しい人ほど、  そんな風に思っている人は  少なくないと思います。  むしろ、感じすぎて困っている！  って方もいるかもしれま…

2024/03/30 23:56

たくさん学んでも変わらない時

  こんばんは、伊達です。  今までたくさん学んでも変わらない時、  もしかしたら、その裏には、  あなたの「怒り」が隠れている  かもしれません。  過去の…

2024/03/28 23:23

誰に、何を、伝えたかったのか

  こんばんは、伊達拓真です。  目の前の問題を使って僕たちは、  過去の誰に対して、  何をいいたいのか？  そんなことに気づきたくて、  あえて問題をつく…

2024/03/27 21:44

自分の感じ方と、相手の感じ方

  こんばんは、伊達です。  誰かのご機嫌を伺ったり、  怒られてる人を見ると、  気持ちを察知して苦しくなる、、、  そんなことってりませんか？  共感性が…

2024/03/26 23:47

聞き分けのいい子になろうとしない

  こんばんは、伊達です。  今日は一日、雨の日でした。  気持ちが晴れてこないのは、  天気のせいなのか  それとも別の何かなのか  言葉にならないけど、 …

2024/03/25 22:17

過去と向き合い続けても変わらない時

  こんばんは、伊達です。  少し前の僕のこと。  「過去を癒すのが大事！」  「感情を感じることが大事！」  そういったことを間に受けて、  過去に目を向け…

2024/03/24 22:49

わかっている気にならない

  こんばんは、伊達です。  普段、  目の前で接している人たちのことを、  「自分はどれだけわかっていないか」を  自覚しておくことは、  人間関係において…

2024/03/22 23:33

ふと、行動が止まってしまった時

  何かに向かって進んでいるとき、  立ち止まってしまう時があります。  熱く気持ちが溢れてくるくらい、  憧れや夢中になれるもの、  自分の人生に切り離せな…

2024/03/21 19:58

続けられない時、大切にしたいこと。

  こんばんは、伊達拓真です。  新しいことを学んだけど、  うまくいかなったり、  自分を変えたくて  これなら続けられるかも、  と思ったけど続けられない…

2024/03/20 20:37

見ないフリ、してませんか？

こんばんは、伊達拓真です。知らず知らずのうちに作った一つの「幸せのカタチ」に、いつの間にか自分の心を当てはめようとしていた。そんなことに気づくこともあるかもし…

2024/03/19 19:53

幸せ≠手に入れるもの

幸せは、味わうこと、感じることで初めて自分にとって価値のあるものに  なると思うのです。自分の心が楽しいと感じること、嬉しいと感じること満たされると感じること…

2024/03/18 22:08

一つの「区切り」を経て感じること

今日は母の四十九日でした。カーテンを開けると穏やかな空が広がり、静かな朝の空気の中、神仏にお参りをして、なんとも言えない満たされた気持ちが溢れてきました。四十…

2024/03/16 20:56

「なんか違う」だけ持っていればいい

  好きなことがわからない、  やりたいことがわからない、  こういう類の相談は少なくなくありません。  だけど、多くの人の場合、  好きなことがわからなくて…

2024/03/14 23:36

本当に戦わなければいけないのは

  人生で起こるハプニングは、  料理で言うならスパイスのようなもの、  そんな言葉を聞いたことがある。  確かにその通りかもしれないけど、  きっと誰かにと…

2024/03/13 23:59

あなたの中の力とは

  生きていると、  様々な出来事が起きてきます。  小さなことから、大きなことまで、  動かす力、、、じゃなくて、  （だれがヤン坊マー坊天気予報やねん） …

2024/03/12 22:57

あなたの〇〇〇に降参すること

  あなたにしか、  書けない文章がある。  あなたにしか、  伝えられない言葉がある。  あなたにしか、  出会えない人がいる。  あなたの中には、  あな…

2024/03/11 22:47

見えているはずなのに、見えていないもの

  ぼーっと夕焼けを見ていた時のこと。  グラデーションがとても綺麗で、  その瞬間は今しかない！と思って、  じっくりじっくりその景色を味わっていました。 …

2024/03/10 22:29

失ったさきでしか、受け取れないものがある

  東京で、一人暮らしをしていた時のこと、  料理を作るのが好きで、  割と自炊率高め男子だった僕は  狭いキッチンで工夫をしなら、  手軽で、美味しくて、お…

2024/03/01 23:58