フラットベンチVer2の改造

こんにちは。おみけんです。 気付いたらもう10月の後半。そろそろ紅葉の季節ですね。 今回は前回記事にしたフラットベンチVer2の改造について書いていこうと思います。 Ver2では、傾斜した背もたれを作るためにV字型の枠を作り、その上にクッションを置いて利用することを考えていました。 で、いざ実際にこの状態でトレーニングしようとすると、V字型のくぼみが浅すぎて、全然安定しません。 腰の下辺りまでしか支えられないので、ちょっと背中に力を入れるとクッションが倒れてしまって使い物になりません。😭 インクラインモード 改善したい点（おさらい） ひっくり返すのが大変 V字部分が浅すぎる いっそ、裏返すとか…

フラットベンチVer2の作成（インクライン対応）

こんにちは。おみけんです。 最近涼しくなってきて、DIY、スポーツにもってこいの季節になりましたね。かく言う私も最近は登山にはまっておりまして、中国地方最高峰の大山（「だいせん」と読みます）に登ったりしています（今年だけで3回登りました）。 春から始めたダイエットで普段から結構運動しているつもりですが、登山となるとなかなかハード。大山では900m程度を一気に上り下りするので、筋肉痛がヤバい。一週間は運動する気が起きなくなります。 さて、基礎代謝を高めるためにダンベルとベンチを使った筋トレも行っているのですが、だんだん慣れてくるといろんな種目にチャレンジしたくなるものです。 で、インクラインに対…