休日の過ごし方がわからない

今日は、不思議な体験をしました。 眠りが浅い日が続いているせいか、起き上がろうと思っても起きれない。 動いていると思ったら意識だけが動いていて、パッと体に戻る感覚。 （自室を出ようと動いていたつもりが寝転がっていた） 一度落ち着くために、寝る努力をするも寝れず、 やっと寝て...

「自分を好きになろう」を読んで。

自分を好きになろう うつな私をごきげんに変えた7つのスイッチ KADOKAWA Digital Ebook Purchas 図書館の一角のコーナーにあった本。 私と同じ双極性障害の方が書いた本だということで借りてきました。 以下感想です。 第一章「ゴミ屋敷を片付ける」 失恋...

最近の私（手帳取得・別居解消・就活まで）

最近の私は、様々なことがありました。 まず、10月に障害者手帳を取得しました。 徐々に家に戻る回数を増やし、後半は完全に家に移行しました。 その後、去年の11月に別居解消。（契約解除） 完全にアパートから家に戻りました。 居心地が悪いと感じ引き籠っていましたが、 現在2月、...