今日はくら寿司です。全部で七皿です。シャリハーフ一皿､一貫二皿です。食後の運動はしてません。...

今日は半チャーハンセットです。食後の運動ウォーキング67分...

昨日はタマゴサンドです。炭水化物は19.6g食後の運動はしてません。...

今日はカレー蕎麦です。食後の運動はしてません。...

今日はピザMサイズです。半分残しました。食後の運動サイドレイズ...

今日はチーズスタ丼です。ご飯200gです。食後の運動はしてません。...

今日は松屋です。ササミカツ定食です。食後の運動スクワット...

今日は吉野家とマクドナルドです。チーズ牛サラダ&ダブル肉厚ビーフです。食後の運動ダンベルベンチスクワット...

今日はチャーシューメンです。食後の運動ウォーキング35分...

今日は冷たい肉そばです。食後の運動ウォーキング33分...

今日はブリトーです。糖質は26.9〜29.6g食後の運動はしてません。...

今日はおにぎりです。炭水化物は35g 食後の運動はしてません。...

今日はおにぎりです。炭水化物は62.8g食後の運動はしてません。...

今日は神座です。こんにゃくラーメン､半チャーハン唐揚げセットです。食後の運動はしてません。...

今日は天理スタミナラーメンです。 食後の運動はしてません。...

今日はサンドイッチです。食後の運動はしてません。...

今日は吉野家です。ご飯小盛りです。食後の運動はしてません。...

今日は塩サバとご飯です。食後の運動はしてません。...

今日は焼きそばです。食後の運動はしてません。...

今日は貝出汁ラーメンです。食後の運動ウォーキング40分...