ミヤザキサウナ

宮崎初上陸！デトロイト阿久津の熱波ツアーin九州が宮崎でも！

宮崎を代表するサウナ施設のひとつ、宮崎第一ホテル内「サウナMIYAZAKI」にて、湯舞音グループの熱波師・デトロイト阿久津さんによる“熱波ツアーin九州”が開催 ...

2025/04/24 13:07

美肌を目指すなら塩サウナ！気になる効果と上手な活用ポイント

この記事で解決できるお悩み 塩サウナって肌にどんな効果があるの？ 塩サウナの良さがわからない 顔やニキビが気になるけど、塩サウナで悪化しないか心配… 正しい塩サ ...

2025/04/24 00:56

サウナに行くなら要注意！ 水虫をうつさない・うつらないための基本

この記事で解決できるお悩み サウナで水虫は伝染るの？ サウナで水虫に感染しやすい理由を知りたい 足元の菌を予防・対策するコツを学びたい 施設の共有スペースで水虫 ...

2025/04/23 18:21

はじめてのサウナ！初心者にもわかりやすく始める基本ガイド

この記事で解決できるお悩み サウナには興味があるけれど、そもそもサウナとは何か知りたい サウナの入り方やマナーがよくわからない サウナで疲れすぎないコツや基本サ ...

2025/04/21 16:26

初めてでもわかるサウナの動線の大切さ～動線を整えて満足度アップ～

この記事で解決できるお悩み サウナの「動線」について詳しく知りたい 「ととのう」感覚をよりしっかり味わいたい サウナ利用時に移動でストレスを感じることを減らした ...

2025/04/21 15:25

サウナの不安を解消！包茎・短小の治療法とクリニック選びのコツ

サウナでゆったりと汗を流し、心身ともにリフレッシュするのは最高の時間ですよね。ところが、「包茎や短小が気になって思い切りリラックスできない…」というお悩みを抱え ...

2025/04/20 22:13

サウナで短小・包茎が気になる…自信をつけるためのヒント

この記事で解決できるお悩み 短小・包茎が理由でサウナに行きたくない 他の人にどうみられるのか不安で足が向かない 身体的なコンプレックスを抱えていて自信が持てない ...

2025/04/20 18:28

サウナの代わりになる？発汗力アップでスッキリ！サウナスーツは本当に効果あるの？

この記事で解決できるお悩み サウナスーツってどんな効果があるのか知りたい サウナスーツはサウナの代わりになるの？ サウナのように汗をかきたいけれど、時間や場所の ...

2025/04/19 12:24

声を出さずに心まで満たす！黙浴の魅力と楽しみ方

この記事で解決できるお悩み 黙浴ってどんなものか知りたい コロナ禍以降のサウナ施設のルールや方針が気になる サウナでの会話は本当にダメなの？ 昨今、「サウナ」と ...

2025/04/19 11:19

サウナと入れ墨が巡る社会的イメージ。なぜNGが残り続けるのか？

この記事で解決できるお悩み サウナでタトゥーを見せても大丈夫なのか知りたい タトゥーや入れ墨に対するルールが、なぜ厳しいのか理由を知りたい 実際に利用できるタト ...

2025/04/19 10:56

サウナで赤い斑点？『あまみ』が教えてくれる体のサイン

この記事で解決できるお悩み サウナに入ったら赤い斑点やまだらになってしまった サウナ後に出てくる赤い斑点が心配…危険な症状じゃないの？ あまみが出やすいからサウ ...

2025/04/19 01:47

ヒートショックとは？サウナをより安心して楽しむ方法

この記事で解決できるお悩み ヒートショックとは何か知りたい 急な温度変化のリスクを減らしながらサウナを安心して入りたい サウナ初心者だけど、ヒートショックを起こ ...

2025/04/19 01:19

サウナに行く前に要チェック！エナドリを飲む際のリスクとメリット

この記事で解決できるお悩み サウナに入る前後にエナジードリンクを飲むのは危ないのか知りたい サウナ利用中にどんな水分補給がベストか迷っている カフェインや糖分な ...

2025/04/19 00:58

とろける湯ざわりが魅力！“ぬるぬる”の美人の湯を解説

この記事で解決できるお悩み 『美人の湯』について知りたい 高いphを誇る温泉の効果や特徴をもっと詳しく知りたい サウナと温泉を組み合わせてよりリラックスしたい ...

2025/04/17 13:57

動かないだけでこんなに変わる？『羽衣』で冷たさをやわらげるサウナ入門

この記事で解決できるお悩み 羽衣って言葉をよく聞くけど、実際どう作るの？ 冷たい水風呂に入りたいが、怖さが先立つ サウナでの最高体験を一歩進める方法を知りたい ...

2025/04/17 13:03

#ノーサウナデー「サウナに行きたい」気持ちを高める休息日の取り方

この記事で解決できるお悩み サウナが好きすぎて毎日行ってしまい、身体への負担が気になる サウナとほかの趣味・仕事とのバランスをうまく取りたい ゆっくり身体を休め ...

2025/04/17 12:00

バイブラって何？サウナ好きが惹かれる“気泡風呂”の魅力に迫る

この記事で解決できるお悩み バイブラって何？ ジャグジーやジェットバスとの違いを知りたい 水風呂でなかなか冷やしきれず、物足りなさを感じている サウナをより楽し ...

2025/04/15 22:02

サウナストーブ上の鉄板は何のため？サウナの天井を守る“遮熱板”とは

この記事で解決できるお悩み サウナストーブの天井には鉄板が設置されていますが、なぜですか？ サウナの天井が熱で傷むのを防ぎたい サウナヒーター上の鉄板の役割を知 ...

2025/04/15 21:08

四月病を乗り越える！サウナで始めるゆったりメンタルケア

この記事で解決できるお悩み 四月病の症状や対策を知りたい 新生活のストレスをリセットできる方法を探している 短時間で心と身体をすっきりさせたい サウナを試してみ ...

2025/04/10 13:07

初参戦の宮崎第一ホテル！#ACJ2025 九州予選“熱風”レポート

2025年4月7日・8日に熊本県の湯らっくすで開催された「Aufguss Championship Japan（ACJ）2025 九州予選」に行ってきました。全 ...

2025/04/09 19:27

霧島裂罅水で爽快感！都城のミニ・スーパー銭湯『和楽笑の湯』レポ

都城市で地元で愛され続けるサウナといえば「和楽笑の湯（わらわらのゆ）」は外せません。大規模な施設ではないものの、サウナ・水風呂・炭酸泉など必要な設備がしっかり揃 ...

2025/04/05 23:03

【趣味がない人必見】サウナがあなたの新しい趣味になる理由

この記事で解決できるお悩み 新しい趣味が見つからない 趣味にかかる費用が心配 手軽にリフレッシュしたい 新しい友達を作りたい 社会人になってから「なんとなく仕事 ...

2025/04/05 17:00

一人で楽しむサウナ、みんなで楽しむサウナ～あなたはどっち派？

この記事で解決できるお悩み サウナは一人で行っても大丈夫か不安 友達と行くサウナでも気をつけるべきマナーを知りたい 黙浴ってなに？周囲に迷惑をかけずにサウナを楽 ...

2025/04/05 14:47

新しく生まれ変わった山田温泉の魅力とは？休日を満喫するサウナレポ

宮崎県都城市・山田町中霧島にある天然温泉施設「極上の湯 山田温泉」が、2023年9月に大規模なリニューアルを行ったと聞き、かな～～り前から気になっておりました。 ...

2025/04/05 13:16

サウナ×サプリ！失いやすい栄養素を効果的に補うには？

この記事で解決できるお悩み サウナ後の疲労感を軽減したい 発汗で不足しやすいビタミンやミネラルを効率的に補いたい 手軽にサウナライフをグレードアップしたい サウ ...

2025/04/04 16:10

なぜサウナは何度も行きたくなる？“止まらない”気持ちのメカニズム

この記事で解決できるお悩み サウナに行きたくて仕方がない サウナの中毒性の理由を知りたい サウナの通いすぎの注意点を理解したい いま、サウナに行きたくて仕方がな ...

2025/04/04 09:32

サウナ後の水風呂に入れない…その「冷たいじゃん」を乗り越えるコツ

この記事で解決できるお悩み 水風呂の冷たさにどうしても慣れない 水風呂が嫌い！！ サウナが苦手な理由の一つとして水風呂を敬遠してしまう サウナは気持ちよく汗をか ...

2025/04/02 14:06

短時間でも効果は十分？自分に合ったサウナの楽しみ方

この記事で解決できるお悩み サウナですぐに限界を感じてしまう 長時間のサウナが良いと思い込み、頑張りすぎてしまう サウナが身体に良いとは聞くが、具体的な効果を実 ...

2025/04/02 13:19

サウナの時間を味方につける！“あと1分”を制するタイムマネジメント術

この記事で解決できるお悩み サウナでの最適な時間とペースはどう決めたら良いのか？ サウナでの滞在時間がわからない 上段下段やテレビの存在も考慮して、安全に時間配 ...

2025/04/02 08:53

熱気と感動のステージへ！ACJで体感するショーアウフグースの魅力

この記事で解決できるお悩み ショーアウフグースとは何か知りたい ACJ（Aufguss Championship Japan）の観戦方法や概要を理解したい サウ ...

2025/04/01 13:10