団塊ジュニアアラフィ独身 40代派遣パート介護で労働中。新しい生き方を模索中。月7万円のミニマムライフを3年継続中。サイドFIRE生活が目標。現在の資産額1200万。投資、ヨガ、健康法、読書が好き
団塊ジュニアアラフィフ独身 20代大卒後ブラック企業就職し即挫折→ニート→フリーター→海外放浪→30代派遣コールセンターで8年消耗→40代派遣パート介護で労働中。新しい生き方を模索中。月7万円のミニマムライフを3年継続中。サイドFIRE生活が目標。現在の資産額1200万。投資、ヨガ、健康法、読書が好き。ブログやってます
【書評・要約】少食開運論(完全版)江戸時代の奇才 水野南北の教えに学ぶ「食を慎めば運が開ける」
【夢を叶えたければ食を慎め!】 自営業兼ブロガー・ロッキー山田が、『少食開運論(完全版) 』と題して、江戸時代に活躍した観相学の大家・水野南北の教え を解説する1冊。 目次書籍の ...
【身土不二の原則に従う!】 マクロビオティックの創始者・桜沢如一が、『食養人生読本』 と題して、『食養から考える幸福論』 を解説する1冊。 目次書籍の紹介文【要約】15個の抜粋ポイント【実践】3個の行動ポイントひと言 ...
【春苦味、夏は酢の物、秋辛味、冬は油と合点して食え!】 食養実践者・若杉友子が、『若杉友子の「一汁一菜」医者いらずの食養生活 』と題して、長年の自給自足の暮らし、マクロビオティックの研究から得た食養の知見 を解説する1冊 ...
【人間がありのままの自然体で自然の中で生活をすれば、120歳まで生きられる!】 ジャーナリスト・船瀬俊介が、『世界中の長寿郷に学ぶ 健康寿命120歳説 』と題して、世界の長寿郷が私たちに教えてくれる「長寿の秘訣」 を解説 ...
【書評・要約】LIFE SCIENCE(ライフサイエンス) 長生きせざるをえない時代の生命科学講義
【オードリー・ヘップバーンもオランウータンも細胞は一緒!】 生命科学者・吉森保が、『LIFE SCIENCE(ライフサイエンス) 長生きせざるをえない時代の生命科学講義 』と題して、最先端の科学であるオート ...
【地球の支配者は作物である!】 植物学者・稲垣栄洋が、『世界史を大きく動かした植物』と題して、 人類の歴史にいかに植物が関わったのか、 を解説する1冊。 目次書籍の紹介文【要約】15個の抜粋ポイント【実践】 ...
【生きるとは、「面白さ」の追求である!】 作家・森博嗣が、『面白いとは何か? 面白く生きるには? 』と題して、「面白いとはどういう意味なのか」について を解説する1冊。 目次書籍の紹介文【要約】15個の抜粋ポイント【実践 ...
【書評・要約】歯医者が教える 歯のQ&A大全【歯磨きが重要!】
歯科医師・小谷航が、『歯医者が教える 歯のQ&A大全』と題して、 歯にまつわるさまざまな疑問について 解説する1冊。 目次書籍の紹介文【要約】15個の抜粋ポイント【実践】3個の行動ポイントひと言まとめ書籍情報 書 ...
【日本は独身国家だった!】 独身研究家・荒川和久/脳科学者・中野信子が、『「一人で生きる」が当たり前になる社会 』と題して、 を解説する1冊。 目次書籍の紹介文【要約】15個の抜粋ポイント【実践】3個の行動 ...
【書評・要約】一秒で捨てろ! 人生がときめく「逆転の整理術」
【モノ以外の断捨離のススメ!】 書評サイト「HONZ」代表・成毛 眞が、『一秒で捨てろ! 人生がときめく「逆転の整理術」 』と題して、 無形な物事の断捨離のススメ を解説する1冊。 目次書籍の紹介文【要約】10個の抜粋ポ ...
【書評・要約】最高のパフォーマンスを実現する超健康法【やっぱりポテチが一番太る!】
メンタリスト・DaiGoが、『最高のパフォーマンスを実現する超健康法』と題して、 科学的に健康的に痩せられる方法を解説する1冊。 書籍の紹介文 あなたは腹筋割りたいですか? では、腹筋を割るにはどうすればいいと思いますか ...
【書評・要約】男のヘルスマネジメント大全【更年期男性必見!】
まめクリニックグループ代表 医師・石川雅俊が、『男のヘルスマネジメント大全』と題して、 男性が知っておくべきな健康チェック、予防、対策 を解説する1冊。 目次書籍の紹介文【要約】18個の抜粋ポイント【実践】 ...
【書評・要約】中田式 ウルトラ・メンタル教本 好きに生きるための「やらないこと」リスト41
【生きることにへこたれず、自分と仲間を大切に生きてほしい!】 芸人/実業・中田敦彦が、 『中田式 ウルトラ・メンタル教本 好きに生きるための「やらないこと」リスト41 』 と題して、 基礎編・仕事編・人間関係編・組織・集 ...
【書評・要約】ジェイソン流お金の増やし方【長期・分散・積立】
IT企業役員/お笑い芸人・厚切りジェイソンが、『ジェイソン流お金の増やし方 』と題して、 著者が15年間続けている投資術を解説する1冊。 目次書籍の紹介文【要約】11個の抜粋ポイント【実践】3個の行動ポイントひと言まとめ ...
【書評・要約】人を操る禁断の文章術【行動させるために書く!】
メンタリスト・ DaiGoが、『人を操る禁断の文章術 』と題して、 人の心理を突いた文章を作成する術を解説する1冊。 目次書籍の紹介文【要約】8個の抜粋ポイント【実践】3個の行動ポイントひと言まとめ書籍情報 書籍の紹介文 ...
【ダイエットとは生活習慣!】 ライター・山崎潤子が、『10キロやせて永久キープするダイエット 』と題して、 持続可能な自分に合ったダイエット法 を解説する1冊。 目次書籍の紹介文【要約】18個の抜粋ポイント【実践】3個の ...
【書評・要約】「ムダ」の省き方 お金・時間・モノ・情報・逃げ方の現代流改善術
【Time is money!】 Youtuber・トーマス ガジェマガが、『「ムダ」の省き方 お金・時間・モノ・情報・逃げ方の現代流改善術』と題して、 今まで筆者がYoutube,ブログ、twitterなど ...
【加工食品=食品添加物】 元食品添加物の専門商社マン・安部司が、『食品の裏側―みんな大好きな食品添加物 』と題して、 食品添加物の今を解説する1冊。 目次書籍の紹介文【要約】15個の抜粋ポイント【実践】3個の行動ポイント ...
【書評・要約】腸活先生が教える病気を遠ざける食事術 炭水化物は冷まして食べなさい。
【レジスタントスターチが最強のダイエット食!!】 文教大学教授・笠岡誠一が、『腸活先生が教える病気を遠ざける食事術 炭水化物は冷まして食べなさい。』と題して、 を解説する1冊。 目次書籍の紹介文【要約】10個の抜粋ポイン ...
小説家/工学博士・森 博嗣が、『集中力はいらない』と題して、 昨今の集中力偏重を問題提起し、分散のススメ を解説する1冊。 目次書籍の紹介文【要約】15個の抜粋ポイント【実践】3 ...
【書評・要約】今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す
【今日1日を「楽しむ」!】 精神科医/作家・樺沢 紫苑が、『今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す』と題して、毎日のルーティーンを最適化する方法 を解説する1冊 ...
【書評・要約】勝間式生き方の知見 お金と幸せを同時に手に入れる55の方法
【人生は料理!】 経済評論家・勝間 和代が、『勝間式生き方の知見 お金と幸せを同時に手に入れる55の方法』と題して、 勝間式生き方を解説する1冊。 目次書籍の紹介文【要約】15個の抜粋ポイント【実践】3個の行動ポイントひ ...
【書評・要約】「有名人になる」ということ【有名人=幸せとは限らない!】
文化人・勝間和代が、『「有名人になる」ということ』と題して、 有名人になる方法を解説する1冊。 書籍の紹介文 あなたは有名になりたいですか? 有名人になったらどんなメリット・デメリットがあるのか知りたくないですか? 人脈 ...
【書評・要約】美容常識の9割はウソ【肌老化の原因の約8割が紫外線!】
形成外科医/再生医療研究室室長・落合 博子が、『美容常識の9割はウソ』と題して、 真のスキンケア を解説する1冊。 目次書籍の紹介文【要約】20個の抜粋ポイント【実践】3個の行動ポイントひと言まとめ書籍情報 ...
【書評・要約】なまけもの時間術 管理社会を生き抜く無敵のセオリー23
目次【書評・要約】なまけもの時間術 管理社会を生き抜く無敵のセオリー23書籍の紹介文【要約】15個の抜粋ポイント【実践】3個の行動ポイントひと言まとめ書籍情報 【書評・要約】なまけもの時間術 管理社会を生き抜く無敵のセオ ...
【書評・要約】[新釈]養生訓 Kindle版【江戸時代の知恵!】
目次【書評・要約】[新釈]養生訓 Kindle版【江戸時代の知恵!】書籍の紹介文【要約】15個の抜粋ポイント【実践】3個の行動ポイントひと言まとめ書籍情報 【書評・要約】[新釈]養生訓 Kindle版 ...
【書評・要約】医者が教える健康断食 【断食は手術を行わない肥満外科手術!】
【断食は手術を行わない肥満外科手術!】 断食(ファスティング)研究の第一人者・ジェイソン・ファン博士が、『医者が教える健康断食 』と題して、 断食の歴史、メリット、具体的な実践方法などを解説する1 ...
「ブログリーダー」を活用して、セイイチさんをフォローしませんか?