鬱には登山が有効という話があります。いいろいろ読んでみて、そうかな？とも思いますがどうも今の状態では登山後に問題が出てしまう感じです。去年の登山直後、メンタルがぶっ壊れてしまってひどいことになりそれがショックで、今年登山がおっくうになってました。登山計画
男性の更年期障害、40代から50代で発症することが多く心理的症状はうつとそっくりで、身体的変調として手足のほてり、睡眠障害、異常な発汗、メタボなど…そもそも、男性更年期障害（LOH症候群）とうつは密接な関係にもあるらしい。そういえば、5,6年前から起きたとき異常に
友人と毎週末深夜にチャットしているんですが時間も遅いし、最近友人も忙しくなってて、毎週だべるだけというのはちょっと迷惑かなあと思っていたんですが毎週私と話できることが楽しみであり、救いであり、必要なんですよと言われました。私を必要としてくれる人がいる。金
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