【近況報告】iOSアプリ「ふっぴーくん」を開発しました！【App Storeで配信】

約1ヶ月半ぶりのブログの更新ですが、最近、ある目標を達成しました。 実はApp Storeにて、アプリをリリースしました！ これが私の処女作「ふっぴーくん」です。 ふっぴーくん Reo Imanishi フード／ドリンク 無料 apps.apple.com 過去の記事で、3つの目標を立てたのですが 1つ達成することが出来ました！ その目標とは 「App Storeでアプリをリリースすること」 です。 その過去記事↓ www.ireoblog.info やっと自分の中でApp Storeでリリースしても恥ずかしくないアプリを開発しましたが、まだ最低ラインです。 このバージョンから更にアップデート…

【個人アプリ】iOSアプリ「ふっぴーくん」【開発しました】

プライバシーポリシー Reo Imanishi は、以下のとおり個人情報保護方針を定め、個人情報保護の仕組みを構築し、全従業員に個人情報保護の重要性の認識と取組みを徹底させることにより、個人情報の保護を推進致します。 個人情報の管理 Reo Imanishi は、お客さまの個人情報を正確かつ最新の状態に保ち、個人情報への不正アクセス・紛失・破損・改ざん・漏洩などを防止するため、セキュリティシステムの維持・管理体制の整備・社員教育の徹底等の必要な措置を講じ、安全対策を実施し個人情報の厳重な管理を行ないます。 個人情報の利用目的 お客さまからお預かりした個人情報は、Reo Imanishi からの…

【新しい働き方】最近知った『コワーキングスペース』ってなんなんだろう？【ノマドワーカー】

あなたは、『コワーキングスペース』を知ってますか？ 私は最近この単語を知ったんですが、調べてみると異なる職業や仕事を持った人達がオフィス環境を共有できる場所らしいですね。 では、具体的にまとめていきましょう。 『コワーキングスペース』 利用するメリット➀低コストである 利用するメリット➁仕事に集中しやすい 利用するメリット➂打ち合わせや会議の場所として利用できる 利用するメリット➃仕事のインフラが充実している Twitterでの口コミ・批判 まとめ 『コワーキングスペース』 近年、フリーランスや在宅勤務、ノマドワーカーといった単語をよく聞きます。 これらをまとめて「コワーキング」と呼ばれるそう…

私が気になったTwitterで活躍しているイラストレーターを紹介します！【3選】

私が気になったTwitterで活躍しているイラストレーター【3選】 ①らいみお/来澪 ②じょｯﾁｬﾝ ③ふりねこ素材 まとめ 私が気になったTwitterで活躍しているイラストレーター【3選】 最近、SNSを眺めいていると色んなイラストが流れてきます。 綺麗なイラストや、可愛いイラストと自分が感じたことを表現できるのは少し羨ましいですね。 なので今回は、この気持ちを解消したいと思うので私が気になるイラスレーターさんを3人ほど紹介させて頂きます。 ぜひ、気になったイラストレーターさんがいたらフォローしてみて下さい♪ ①らいみお/来澪 まず、1人目はらいみお/来澪(@raimio1172)さんです…

【ミニマルデザイン】オシャレな腕時計が欲しくて堪らないので、まとめて満足します。【3選】

突然ですが、あなたは腕時計をしていますか？ 最近は、時間を確認する為じゃなく、ファッションで付けている方も多く見られますよね。 その需要もあって腕時計もかなり見た目がオシャレになってきているんですね！ ZIIIRO(ジーロ) / MERCURY Watch 主なスペック 気になるお値段 Twitterの声 SONY / FES Watch 主なスペック 気になるお値段 Twitterの声 ICE Watch / ICE ola 主なスペック 気になるお値段 Twitterの声 まとめ ZIIIRO(ジーロ) / MERCURY Watch youtu.be 腕時計の概念を覆したこの商品は、20…

【超プラス思考】成功するには『マインドセット』がとても大切だという話【成功マインド】

あなたは、今、熱中している事ありますか？ スポーツやゲーム、恋愛などその人によって様々だと思います。 でも、人生は上手くいく事ばかりじゃないですよね。 これだけ頑張っているのに全然、成果が出ない。 好きな人に振り向いてもらえない。 そういう時に、チャンスに感じる人とピンチに感じる人がいると思います。 つまり、プラス思考かマイナス思考かです。 実は、成功する人は「超プラス思考」で失敗を失敗だと思わず成功するために必要なものだと前を進める人ばかりなんです！ 『マインドセット』 「成功マインド」&「失敗マインド」 自分との約束事 これはただの意識高い系の話ではない。 まとめ 『マインドセット』 聴き…

【ふわふわ】自分で育てるタオル『feel(フィール)』が凄すぎると話題に！？【特許取得済み】

タオルって使い初めは「ふわふわ」していて最高なんですが、どうしても洗っていくうちに薄くなったり固くなったりして使い心地が悪くなりますよね...。 そんな中、とある会社が洗うたびにふんわりと柔らかく成長するタオルを開発しました。 at-az.com 自分で育てるタオル『feel(フィール)』とは 洗うたびに膨んでいく！ 吸水性・速乾性も育っていく！ 羽毛落ちが少ない！ 気になるお値段 Twitterの声 まとめ 自分で育てるタオル『feel(フィール)』とは 育てるタオルfeel公式オンラインストアより 50年以上タオルを作り続けており、日本だけじゃなく中国・台湾・アメリカなど様々な国でもグロー…

【ブログ】遂に私も『ブロガーバトン』を頂きました！！！【圧倒的感謝】

今日はどんな記事を書こうかなって、のんびり他の人のブログを見ていると 遂に... 私も... 『ブロガーバトン』 が回ってきました！！！ なんかブロガーとして少しだけ認められた感じがして嬉しいですね...。 バトンをくれた人は？ それでは回答していきます！ 一番古い記事はこちら お気に入りの記事はこちら バトンを誰に渡そうかな？ バトンの作り方 まとめ バトンをくれた人は？ 私にブロガーバトンをくれた人は、 subselaph.hatenablog.com 『セラフの投資ブログ』さん！ 私を選んで下さって、ありがとうございます...！ この方は、投資に関する情報やお得な情報を分かりやすく解説し…

【Amazon】気になるあの服を無料で試着できる！？『Prime Wardrobe(プライム・ワードローブ)』とは【返品も無料！】

ネット通販の服や靴など試着できたら良いのになって考えた事ありませんか？ いつも購入しているお気に入りのブランドでも、やっぱり着てみないと似合ってるかどうか分かりませんよね...。 今回はそんな人におすすめなAmazonの 新サービスを紹介します。 『Prime Wardrobe(プライム・ワードローブ)』 どういった物が試着できるの？ 返品するのに、お金掛かるんじゃないの？ どれだけ試着できるの？ ただし、ここに気を付けて！ 支払い方法 Twitterの声 まとめ 『Prime Wardrobe(プライム・ワードローブ)』 日本では2018年にスタートしたAmazonプライム会員向けのこのサー…

【大人のデザート】梅酒の中に入っている青梅を使った『夏にピッタリの冷んやりデザート』を作ってみた！！！【手作り】

突然ですが、あなたは梅酒を飲みますか？ 私はたまに飲むんですが、何か特別感がある青梅が入った梅酒を買うんですよね。 でも、あの青梅、いつも口に頬張る食べ方しか知りません。 なので、今回はあの青梅を 『夏にピッタリの冷んやりデザート』として生まれ変わらそうじゃあーりませんか！！！ 梅酒とチーズヨーグルトの二層ゼリー 作り方➀梅酒ゼリー作る。 作り方➁冷蔵庫で固める。 作り方➂チーズヨーグルト作る。 作り方➃カップに入れ、梅酒ゼリーを乗せる。 まとめ 梅酒とチーズヨーグルトの二層ゼリー かといって、作り方が分からないのでこちらを参考にしました↓ cookpad.com では、早速作っていきましょう…

【SNSで話題】Webサイトや動画の広告をブロックできる！次世代高速ブラウザ『Brave(ブレイブ)』とは【徹底検証】

あなたは『Brave(ブレイブ)』というブラウザをご存知でしょうか？ このブラウザはなんと厄介なWebサイト等の広告をブロックしてくれるんです！ 他にもサクサク情報収集が出来たり、独自の広告システムがあったりなど様々な良い機能が沢山あります。 今回はそんな次世代高速ブラウザ『Brave』を紹介しようと思います。 『Brave』 高速でアクセスできる！ 広告をブロックしてくれる！ 独自の広告システム！ ブラウザの乗り換えが簡単！ Chrome拡張機能が使える！ 徹底検証 広告表示を比べてみた Youtube広告はどうなのか？ ページ表示速度を測ってみた Twitteでの評判・口コミは？ まとめ …

【ダイエット】カロリーが高い食事を好むデブ味覚を『痩せる出汁』でリセットしよう！【1日1杯】

突然ですが、あなたはカロリーが高いもの好きですか？ 例えば「ラーメン、ポテトチップス、ピザ」などなど。 たまになら良いですが、ほぼ毎日食べている方はカロリーが高い食事を好むデブ味覚かもしれません。 そんな味覚をリセットし、痩せ味覚にしてくれる『痩せる出汁』を紹介しようと思います。 デブ味覚？痩せ味覚？？ 『痩せる出汁』とは 主なメリット 実際に作ってみた まとめ デブ味覚？痩せ味覚？？ そもそもこの2つの味覚はなんでしょうか？ デブ味覚とは、冒頭で述べた通り「ラーメン、ポテトチップス、ピザ」など味が濃くてカロリーが高い食事を好む味覚の事で、 逆に痩せ味覚とは、カロリーが低く薄い味の食事でも満足…

【美髪】なんで『ドライヤー』で髪の毛をすぐに乾かさないといけないの？ふと気になりました【枝毛・切れ毛】

あなたは疑問に思いませんか？ なんで、お風呂上がりに『ドライヤー』で髪をすぐに乾かすんだろう？って。因みに私は忙しい日や、面倒な日は自然乾燥に任せています。 ですが実は自然乾燥だと髪や頭皮を傷付けたり、フケ・かゆみの原因になってしまうらしいんですね！ そもそも何で髪を乾かすの？ 髪の毛をすぐに乾かすメリット 乾かす時の注意点 まとめ そもそも何で髪を乾かすの？ 髪の毛が濡れたまま放置すると、髪の毛と頭皮にダメージが発生します。 髪の毛は「キューティクル」という髪の毛の表面を覆っている部分があって、外部のあらゆる刺激から守ってくれます。 それと同時に水分とタンパク質が失われないように働くので髪に…

【クロネコヤマト】Amazon等の配達でお世話になっているヤマト運輸の3つのサービスが超便利！！！【クロネコメンバーズ】

あなたはクロネコヤマトでおなじみ、ヤマト運輸のサービス『クロネコメンバーズ』をご存知でしょうか？ このサービスは簡単にいうと自宅に居なくても、コンビニや宅配便ロッカー等で自分の荷物が受け取れる便利なサービスなんです！ このサービスを利用すれば不在票が溜まる事も、再配達の依頼もする必要もありません。 その他にも色んなサービスがありますが、今回は私が気になる3つのサービスを紹介していきます。 『クロネコメンバーズ』 自宅以外でも受け取れる！ 発送手続きが簡単！ クロネコメンバー割で安くなる！ まとめ 『クロネコメンバーズ』 これはヤマト運輸が始めた個人会員制サービスの事を指し、『クロネコメンバーズ…

【7月7日】1年に1度の再会の日！七夕に関する色んな豆知識【七夕の日】

今日7月7日は『七夕の日』です！ 彦星と織姫が年に一度の再会を許されるロマンチックな1日ですね、、、。 今回は、私が気になる七夕に関する豆知識をまとめていきたいと思います。 良かったら見てみて下さい！ 『七夕の日』 七夕の由来 実はお盆の行事 なんで笹を飾るの？ 昔は〇〇に願い事を書いていた！？ 『七夕の日』の行事食 まとめ 『七夕の日』 七夕は、中国大陸・日本・韓国・台湾・ベトナムなどにおける節日の一つ(出典:Wikipedia)で別名『星祭り』とも呼ばれるそうです。 (節日とは、例えば「1月7日に七草粥」「5月5日に柏餅・ちまき」を食べるといった伝統的な年中行事を行う季節の節目の事を指しま…

【2020】1kg以下の超軽量ノートパソコンを購入したいのでまとめてみる。【3選】

最近、私がよく外出先で作業するのでノートパソコンを持ち歩くことが増えました！ なので超軽量で持ち運び便利なノートパソコンを探しているんですね。 ですが、どれだけ軽くて小さくてもスペックが良くないとスムーズに作業が出来ません、、、。 なので今回は、 最新で1kg以下の超軽量であり高スペックな ノートパソコンを私事ですか3つ程まとめてみたいと思います。 ASUS / ExpertBook B9 基本的なスペック 種類 ここが良い！ 気になるお値段 NEC / LAVIE Pro Mobile 基本的なスペック 種類 ここが良い！ 気になるお値段 Microsoft / Surface Pro 7 …

【アプリ】警視庁公認！？話題の防犯アプリ『Digi Police』を使ってみる！！！【犯罪防止】

今も昔も犯罪は無くなりませんが、インターネットの発達で様々な凶悪犯罪が明るみになっていますよね！ あなたは、防犯アプリ『Digi Police(デジポリス)』をご存知でしょうか？ このアプリは警視庁公認の防犯アプリで東京都内限定ですが、設定した地域の犯罪発生情報や防犯情報をマップで知らせてくれるアプリなんです！ Digi Police 警視庁 ナビゲーション 無料 apps.apple.com play.google.com 今回はこのアプリが、本当に便利なのかを実際に使ってみて検証したいと思います。 防犯アプリ『Digi Police』 徹底検証 マップで犯罪情報が分かる！ 防犯ブザー機能が…

【1&2ヶ月目】今更ですが、ブログ運営報告【いつも、ありがとう】

どうも。iReoBlogの管理人をやっている 今西レオ(@Imanishi_0301)です！ 今回は、ブログを1&2ヶ月目を経て記事数・PV数・読者登録数等がどのように変わったか今更ですが紹介していきたいと思います。 実は当ブログ開設して2ヶ月が経ちました！ ブログ運営報告 記事数 PV数 はてな読書登録数 流入源 ドメインパワー 人気記事ベスト3 収益 まとめ 実は当ブログ開設して2ヶ月が経ちました！ 4月28日からブログを書き始めて、もう早2ヶ月が経ちました。 楽しそうだったのと自分の知識が広がりそうだったからという理由で始めたのでまさかこんなに続くとは思ってませんでした！ 改めまして、私…

【初心者ブロガー必見】まさかの『NAVERまとめ』サービス終了！でも最大のチャンスかも！？【SEO対策】

あなたは『NAVERまとめ』を知っていますか？まとめサイトの礎を築いたと言っても過言じゃない程、超大手まとめサイトで日本のネット界を盛り上げてきました。 matome.naver.jp ですが、11年の歴史を経て2020年9月30日にサービス終了するそうです、、、。 しかし、これは初心者ブロガーにとって 最大のチャンスかもしれないんですね！ 掲載されている膨大なコンテンツ量のサイトが無くなるので、今後、検索環境が変わり初心者ブログが検索上位に入り込めるかもしれないからなんですね！ 今回は現初心者ブロガーの私の視点で書いていきます。 そもそも『NAVERまとめ』って何？ しかし、デメリットが、、…

【サブスク】100種類以上のゲームが遊び放題！？『Apple Arcade』を徹底検証してみる【1ヶ月間無料】

あなたはAppleの定額制ゲームサービス『Apple Arcade』をご存知ですか？こういうのを「サブスク」とも言いますね。 なんと、このサービスは100種類以上のゲームが遊び放題なんです！ www.apple.com 今回はこのサービスを徹底検証したいと思います。 良かったら見てみて下さい！ 『Apple Arcade』 ➀100種類以上のゲームが遊び放題！ ➁広告・追加の課金なし！ ➂オフラインでも楽しめる！ 徹底検証 PAC-MAN Party Royale オーシャンホーン2 検証してみた感想 まとめ 『Apple Arcade』 2019年3月25日の「Apple Special E…

実は健康に良かった『貧乏ゆすり』はなぜ起こるのか？

あなたは『貧乏ゆすり』をした事がありますか？子供がやっていると大人はよく「行儀がよくない」と怒りますし、他人がやっていると何故だか不快な気分になりますよね。 ですが、最近の研究で身体に良いことが分かりました！ 今回はそんなマイナスなイメージを持たれがちな『貧乏ゆすり』ですが、メリットがある事をあなたに紹介させて頂きます。 良かったら見てみて下さい！ 『貧乏ゆすり』 何故起こるのか？ メリット➀エコノミークラス症候群の解消 メリット➁セロトニンの分泌 『貧乏ゆすり』を止めるには？ まとめ 『貧乏ゆすり』 そもそも『貧乏ゆすり』とはなんでしょうか？ 名称の由来は、 貧乏人が寒さに震える様子から。 …

【勉強法】面倒くさがり屋な私がやってみて超集中できた『カフェ勉強』を知ってほしい【集中力アップ！】

突然ですが、あなたはカフェで勉強した事ありますか？実は生まれてこの方、私はカフェなどの喫茶店で勉強した事がなかったんです。 ですが最近、自宅で勉強するのがマンネリ化してしまい、ふと『カフェ勉強』を試してみると、、、。 超捗りましたーー！！！ 私は飽き性で面倒くさがり屋なので、勉強してもすぐにスマホを触ったりと金魚並の集中力でしたがカフェでは人間に戻りました。 そこで今回、私が思う『カフェ勉強』のメリット・デメリットを書いていこうと思います。 『カフェ勉強』のメリット 1.人の目があり、サボれない。 2.甘い誘惑がない。 3.せっかく来たんだから！効果 4.コーヒーが美味しい！ 『カフェ勉強』の…

【7月22日から開始】ニュースでよく聞く『Go To キャンペーン』分からないからまとめてみた【旅行代金が最大半額！？】

※7月20日追記： 観光庁によりますと『東京都在住の方・東京を発着する旅行を対象外にし、若者・高齢者の団体旅行や宴席を伴う旅行は事業者に委ねる』と発表しました。さらに、チェックインの際に検温と本人確認が義務化されました。 さらに、政府は予約済みのキャンセル料について補償を検討中。 あなたは『Go To キャンペーン』を知っていますか？ 何やら新型コロナ収束の後を見据えて政府が 1兆6,794億円と言う多大な予算を組んで行うらしいです。 ですが実際、何を行うか具体的に分かってない人が多いかなと思います。私もよく分かっていません。 なので今回は私なりにまとめてみました！ 『Go To キャンペーン…

ニュースでよく聞く『Go To キャンペーン』分からないからまとめてみた【旅行代金が最大半額！？】

あなたは『Go To キャンペーン』を知っていますか？ 何やら新型コロナ収束の後を見据えて政府が 1兆6,794億円と言う多大な予算を組んで行うらしいです。 ですが実際、何を行うか具体的に分かってない人が多いかなと思います。私もよく分かっていません！ なので今回は私なりにまとめてみました！良かったら見てみて下さい。 『Go To キャンペーン』 1.Go To Trabelキャンペーン 2.Go To Eatキャンペーン 3.Go To Eventキャンペーン 4.Go To 商店街キャンペーン 一通り調べて私が感じたこと まとめ 『Go To キャンペーン』 正式名称は「Go To キャンペ…

【簡単タップ！】少女を豆腐に乗らせて積み上げるゲームをやってみた【豆腐少女】

あなたは少女を豆腐に乗らせて積み上げるゲームアプリを知っていますか？ その名も『豆腐少女』です！ 今回はこのゲームアプリを紹介します。 iPhone・Androidどっちも対応していますので、誰でも楽しめますよ！ しかも無料で遊べます！ 『豆腐少女』 やってみた 着せ替え機能が充実！ チャレンジモードがある！ こんな人におすすめ まとめ 『豆腐少女』 PLUSDOT Technology Limitedが販売しているアプリゲームで、難しい操作はなくタップするだけで楽しむ事ができます。 play.google.com 豆腐少女 JoyPac ゲーム 無料 apps.apple.com それでは早…

【今更ながら】私のことを書きます！【自己紹介】

このブログを見てくれている方。 そして、気に入ってくれて読者になってくれた方。 \いつも本当にありがとうございます！/ どうも。iReoBlogの管理人をやっている 今西レオ(@Imanishi_0301)です！ 今回は今更ですが自己紹介をしようと思います。 今西レオは何者？？？ 私はボカロPなんです。 iOSアプリ作ります。 ブログ書いています。 私の今後の目標！！！ 今西レオは何者？？？ 簡単なプロフィールを下にまとめてみました↓↓↓ こんな感じ。 では、まずは『音楽活動』から紹介していこうと思います。 私はボカロPなんです。 ヤマハ株式会社が開発した音声合成システム『VOCALOID』を…

自宅で簡単にサウナが満喫できる便利グッズ3選をまとめてみた【家サウナ】

緊急事態宣言が解除され、カラオケボックスやスポーツジムなどの施設もどんどん入店出来るようになってきましたね！ しかし、まだまだ新型コロナ終息の目処が立っておらず休日も自宅で過ごす方が多いんではないでしょうか？ そこで今回、おすすめするのが『自宅で簡単にサウナが満喫できる便利グッズ3選』です！ 家サウナができる傘やサロンで人気のよもぎ蒸しを家で体験できるグッズなど色々紹介していくので良かったら見てみて下さい！ お風呂 de サウナ傘 使い方 気になるお値段 このグッズのここが良い！ 自宅よもぎ蒸しセット 使い方 気になるお値段 このグッズのここが良い！ サウナポンチョ 使い方 気になるお値段 こ…

自宅で簡単にサウナが満喫できる便利グッズ3選をまとめてみた【家サウナ】

緊急事態宣言が解除され、カラオケボックスやスポーツジムなどの施設もどんどん入店出来るようになってきましたね！ しかし、まだまだ新型コロナ終息の目処が立っておらず休日も自宅で過ごす方が多いんではないでしょうか？ そこで今回、おすすめするのが『自宅で簡単にサウナが満喫できる便利グッズ3選』です！ 家サウナができる傘やサロンで人気のよもぎ蒸しを家で体験できるグッズなど色々紹介していくので良かったら見てみて下さい！ お風呂 de サウナ傘 使い方 気になるお値段 このグッズのここが良い！ 自宅よもぎ蒸しセット 使い方 気になるお値段 このグッズのここが良い！ サウナポンチョ 使い方 気になるお値段 こ…

【自宅で超簡単】SNSで話題の除毛クリーム『Moomo(ムーモ)』を徹底検証してみた！！！【スキンケア】

突然ですが、あなたはちゃんとムダ毛処理していますか？そろそろ肌の露出が増える季節がやってきますので疎かにしているとすぐ処理していないのがバレてしまいます。 でも、正直面倒くさいですよね、、、。 今回は、そんなあなたにSNSで話題の除毛クリーム『Moomo(ムーモ)』を男性の私が徹底検証しながら紹介しようと思います。 『Moomo(ムーモ)』 たった5分でしっかり除毛！ 除毛と同時にしっかり保温！ 匂いがツンとしない！ 私も実際に試してみた 使ってみた感想 気になるお値段 まとめ 『Moomo(ムーモ)』 「自然化粧品研究所」が販売・製造している除毛クリームで、一時期SNSで話題になり楽天売り上…

【話題のマスク】洗ってすぐ使える『アルミ製マスク』とは！？【夏トレンド】

今、新型コロナの影響で様々な企業がマスク作りに力を注いでいます。なんと『アルミ製マスク』まで出てきました！ あの「アルミホイル」や「ジュースの缶」に使われるアルミですよ？笑 今回は色んな企業のマスクを紹介していきます！ アルミ製マスク 特徴 使い方 気になるお値段 種類 注意事項 エアリズムマスク 特徴 気になるお値段 種類 肌に優しい洗える布製マスク 特徴 気になるお値段 種類 まとめ アルミ製マスク 規格ボックス製品 TCK2 精密機器の金属製作やアクリル加工をしている「東京ボックス」のマスクです。 特徴 このマスクの特徴はなんといってもアルミ製だという事です！(※私も初めて知った時はビッ…

【話題のマスク】洗ってすぐ使える『アルミ製マスク』とは！？【夏トレンド】

今、新型コロナの影響で様々な企業がマスク作りに力を注いでいます。なんと『アルミ製マスク』まで出てきました！ あの「アルミホイル」や「ジュースの缶」に使われるアルミですよ？笑 今回は色んな企業のマスクを紹介していきます！ アルミ製マスク 特徴 使い方 気になるお値段 種類 注意事項 エアリズムマスク 特徴 気になるお値段 種類 肌に優しい洗える布製マスク 特徴 気になるお値段 種類 まとめ アルミ製マスク 規格ボックス製品 TCK2 精密機器の金属製作やアクリル加工をしている「東京ボックス」のマスクです。 特徴 このマスクの特徴はなんといってもアルミ製だという事です！(※私も初めて知った時はビッ…

【自宅で簡単に】『ヒートショックプロテイン入浴法』で綺麗に痩せよう！【痩せる入浴法】

あなたは普段どうやって入浴していますか？実はダイエットや美肌効果などに期待される入浴法が存在するんです。 その名も、『ヒートショックプロテイン入浴法』です！ やり方は超簡単ですので良かったら最後まで見て頂けると嬉しいです！ 『ヒートショックプロテイン入浴法』 メリットが沢山ある！ どうやってやればいいの？ 毎日しなくても大丈夫！ まとめ 『ヒートショックプロテイン入浴法』 そもそもヒートショックプロテインとは傷んだ細胞を修復する働きを持っているタンパク質の事を指します。 このタンパク質を増やせば傷付いた細胞をどんどん修復し、私たちの健康や美容に大きな役割を担ってくれます。 それプラス、この入浴…

【リップケア】体温でとろける！？高保湿のリップクリーム登場【化粧品】

最近、周りがどんどん夏の色に染まってきましたね！ あなたはいかがお過ごしでしょうか？ 今回は『メンソレータム メルティクリームリップ』を紹介します。 メンソレータム メルティクリームリップ（無香料） ロート製薬: 商品情報サイト この商品は高保湿でUVカットもしてくれる、これからの季節にピッタリなリップクリームなんです！ 次のセクションでしっかり解説していきます。 『メンソレータム メルティクリームリップ』 商品のラインナップ 体温でとろける 「モイストバンク技術」採用 UVカット 気になるお値段 まとめ 『メンソレータム メルティクリームリップ』 ロート製薬株式会社が提供しているリップク…

【サプリメント】便秘に悩んでた母が本当に効果があった『なかきれい酵素』とは【便秘解消】

皆さんはちゃんと排便出来ていますか？ 私は食べたらすぐ出る人間なんですが、私の母はなんと1週間に2〜3回ぐらいしか出ない程『便秘』に困っています。 そんな母が一番効果があったと喜んでいたサプリメント『なかきれい酵素』をあなたに紹介します！ www.nakakirei.jp 『便秘』の仕組み 実は女性が多い！？ サプリメント『なかきれい酵素』 麹菌と酵素の関係性 私の母にはかなり効果があった 気になるお値段 まとめ 『便秘』の仕組み 排便が順調に行われない状態がいわゆる『便秘』と言われますが色々、種類があります。最も日本人に多いのは弛緩性便秘です。 これは運動不足や食物繊維の摂取不足、加齢などに…

【アプリ】瞑想アプリ『Meditopia』でココロも身体もすっきりさせよう！【マインドフルネス】

あなたは瞑想にどんなイメージがありますか？ほとんどの人は怪しいとか、何か宗教的で恐いというような良くないイメージを持っている方が多いと思います。 しかし、瞑想は科学的に効果があると立証されており「ビル・ゲイツ」や「イチロー」などの様々な著名人が集中力やパフォーマンスを向上させる為などにやっているそうです！ 今回は、そんな瞑想をサポートしてくれるアプリ『Meditopia』を紹介したいと思います。 Meditopia: 瞑想、マインドフルネス、睡眠 yedi70 ヘルスケア／フィットネス 無料 apps.apple.com play.google.com 『瞑想』とは 具体的な効果 瞑想アプリ『…

【マスク熱中症】今年の夏はこれで乗り越えよう！冷んやりアイテム3選【夏マスク】

新型コロナウイルスの影響で、引き続きマスクの着用が求められています。しかし、夏の暑さの中、マスクを着けるなんて考えられませんよね？ TVやネットでも『マスク熱中症』というキーワードを用いて注意喚起しています。 今回は、そんな夏を乗り越える為にマスクを 冷却できるスプレーや冷感マスクなどを紹介していこうと思います！ 『マスク熱中症』とは 冷んやりマスクスプレー 冷感マスク 冷感うるおいシート まとめ 『マスク熱中症』とは その前に『マスク熱中症』について書きます。そもそも熱中症は、暑さによって起こる身体の不調の事であり、「めまいやふらつき」「身体のだるさ・吐き気」と最悪死んでしまいます。 特に今…

【アプリ】新しいブラウザ・Smooz(スムーズ)を使えば検索が2倍早くなる！？【片手でスムーズ検索】

今回は『Smooz(スムーズ)』というアプリを紹介します。このアプリは、片手だけでサクサク情報収集が出来る便利なブラウザアプリなんです！ Smooz (スムーズ) ブラウザ Astool Inc. ユーティリティ 無料 apps.apple.com play.google.com Soomz(スムーズ)とは？ Smooz(スムーズ)の主な特徴 アプリを開くとすぐに検索できる 快適なタブ操作 ジェスチャー操作 画面全体をスクリーンショット 2画面表示が出来る まとめ Soomz(スムーズ)とは？ アスツール株式会社が開発・提供するウェブブラウザアプリで2016年9月にサービスを開始し、App S…

【超簡単】マスクによる肌荒れ予防法3選【マスク肌荒れ】

今日、新型コロナウイルスの影響でマスクをずっと付ける習慣が余儀なくされてきました。そしてその中で今、色んな弊害が出てきたのです。 今回は弊害の一つ、マスクをずっと着けることによって肌が荒れてしまう『マスクによる肌荒れ』をテーマに書いていきます！ マスクによる肌荒れ ➀マスク選び ➁サイズに合ったマスクを使う ➂保温 まとめ マスクによる肌荒れ マスクはウイルス対策以外にも花粉症や煙やガスなどの小さい物質を吸入しない為にも用いられ、今回の新型コロナウイルスにも大いに役に立っている最強のアイテムです！ しかし、マスクは顔に覆うように着けるので、どうしても蒸れて雑菌が中で繁殖したり、付けた際の摩擦や…

【口臭】口がドブ川や下水のように臭くなってしまう『臭い玉』とは？【口腔ケア】

突然ですが、あなたの口臭は大丈夫ですか？ もしかしたらあなたの口の中は下水やドブ川のように臭くなっているかもしれませんよ！ 今回は、勝手に口の中に出来る『臭い玉』について書いていこうと思います。 『臭い玉』って何？ なんで出来るの？ どうやって取るの？ 女性の方が出来やすい まとめ 『臭い玉』って何？ 例えば、歯磨きをしっかり出来ていなかったり、臭い食事を食べた時や生活習慣など口臭は様々な要因で臭くなります。 その中でも、厄介なのが『臭い玉』です。 正式名称は『膿栓(のうせん)』と呼び、大人・子供、男女関係なく誰でも出来ます。 しかもドブ川や下水に例えられるほどの強烈な臭いを放ちます。 なんで…

【オートファジー】プチ断食だけで難しい食事制限は一切なしのダイエット爆誕！？【ダイエット】

あなたは普段、1日に何食食べていますか？一般的には1日3食が当たり前ですよね！ でも実は、この食事法は様々な問題点があるんです。 1日3食は食べすぎている！？ ・内臓が十分に休めない 食べ過ぎている 『オートファジー』 やり方 効果➀〜脂肪燃焼〜 効果➁〜内臓が休まる〜 効果➂〜生活習慣病の改善〜 効果➃〜細胞が生まれ変わる〜 まとめ 1日3食は食べすぎている！？ 一般的に知られているのが1日3食の食事法です。私もほぼ毎日、朝・昼・夜に食事を済ませ1日を終える生活を続けています。 しかし、この食事法、実は2つの問題点があることが最近分かってきました。 ・内臓が十分に休めない 人は食べた物をかな…

よく女性が言う『清潔感』結局、何に気をつけたら良いの？➁

あなたは普段、『清潔感』に気をつけていますか？ 実はあなたが思っている以上に女性はチェックしているんです。 ということで今回は前回の続きです↓ ireoblog.hateblo.jp 『清潔感』は清潔であるとはイコールではない事、そして具体的に何に気をつけたら良いのかを前回の記事で紹介していきましたね！ 前回は外見ばかりに触れていきましたが、今回は話し方や仕草について綴っていきたいと思います。 日頃の『話し方』に気をつけよう！ 笑顔の大切さ 『食べ方』も気を付けてみよう！ プラスα カバンの中身はどうなってる？ リップクリーム 「香水」のつけすぎは返ってマイナス！？ まとめ 日頃の『話し方』に…

よく女性が言う『清潔感』結局、何に気をつけたら良いの？➀

あなたは普段、『清潔感』を意識していますか？ 「毎日、お風呂に入ってる。毎日、歯を磨いてるから私は清潔だ！」 という人がいますが、それは当たり前のことで女性が言う清潔感にはまったく届いていないんです。 今回は一体どういったのが『清潔感』に結びつくのか一緒に紐解いていきましょう！ そもそも『清潔感』って何？ どうすれば『清潔感』が手に入るのか？ 口臭・体臭 爪や毛の処理 髪型 服装 歯 実は「話し方」も大切なんです！ まとめ そもそも『清潔感』って何？ 辞書を引いてみると、 清潔感 ＝ 汚れのない。清潔な感じ。または人格が正しく誠実であるさまを意味する表現。 とされています。 だったら、身体だけ…

甘いのにカロリー0！？『ラカント』とは

今回は、甘いのにカロリー0であり、身体にも良いとされる自然派甘味料『ラカント』を紹介します！ まずは有名な砂糖を例に出しながら、本当に身体に良いかというのを検証していきたいと思います。 では書いていきます！ 砂糖は身体に良いの？悪いの？？ 白砂糖の害 身体の歯や骨を溶かす 依存性がある もっともっとデメリットがある 『ラカント』の正体 甘さは砂糖と同じ！？ 砂糖と同じように使うことが出来る！ まとめ 砂糖は身体に良いの？悪いの？？ あなたは甘い物好きですか？ ショートケーキやドーナツとどれも美味しいですよね！ しかし、これらが入ってる食べ物には必ずといって良いほど砂糖が入っています。 一般的に…

位置情報を共有できるアプリ『Zenly』は若者の間で流行ってる！！？

今回は位置情報を共有できる『Zenly ゼンリー』というアプリを紹介します。 このアプリは、大切な友達や家族の場所が一目で分かるんです！ Zenly ゼンリー : 大切な友達と位置情報をシェア Zenly ソーシャルネットワーキング 無料 apps.apple.com 『Zenly ゼンリー』とは？ 若者の間では当たり前に使われている！？ 待ち合わせや合流がしやすい 相手が暇かどうかが分かる 親にもおすすめしたいアプリ しかし、問題もある、、、。 トラブルに巻き込まれない為に まとめ 『Zenly ゼンリー』とは？ iPhoneのみで使用できるアプリで、位置情報を共有できる画期的な機能がありま…

巷で話題のワンクリックで画像切り抜き！？『remove.bg』の正体

今回は『remove.bg』を紹介します！ このサイトは、かなり便利でワンクリックで透過PNG画像を作ってくれるんです！ しかも登録も必要なし、無料という優れもの！！ www.remove.bg 例えば、あなたが人物や動物などの画像を切り抜きたいと思います。 「でもどうやってやれば良いか分からない、、、。」「しかも、そういうのって専門的な技術が必要なんでしょ？」 もちろん、前まではそういう画像加工アプリを使ったり、少しだけ知識が必要な作業でした。 しかし今は良い時代になったものでサイトが 画像切り抜きを代行してくれます！ しかも精度はかなりのものでこの画像が、 こうなります！ このクオリティは…

体重が全然減らない！ダイエット最大の敵とは！？

「色んなダイエットを試してみたけど体重が減らなくて結局諦めてしまった。」 そんな経験がある方、多いんじゃないでしょうか？ それはもしかしたら『停滞期』が原因かもしれません。 今回はダイエットをしていても何故か痩せないといった悩みの原因と改善策について書いていきたいと思います。 では書いていきます！ 『停滞期』の正体 『チートデイ』を取り入れよう！ 食事の量を極端に減らしてしまう。 ダイエットを諦めてしまう。 まとめ 『停滞期』の正体 そもそも先ほどから口が酸っぱくなるほど言ってるこの単語ですが何なんでしょうか？ この正体は簡単に言うと人間を飢餓から守ってくれる機能です。なので停滞期に入ると中々…

【健康】高タンパク低カロリー食材で綺麗になろう！【ダイエット】

最近、『高タンパク低カロリー』の食事が良いと聞きます。 では一体どんな食材を選んで食べたら良いんでしょうか？ そして実際にそれで痩せれるのか？健康になるのか？？ 色んな資料を基にまとめていきたいと思います。 では書いていきます。 ジャンクフードの危険性 高タンパク低カロリーの食事 摂取カロリーを抑えられる 筋肉が喜ぶ 高タンパク低カロリーの食材たち まとめ ジャンクフードの危険性 そもそも食事を変えるだけでいいの？と疑問に感じる人が居ると思います。 しかし、あなたが思っている以上に食事は大切なんです。 そして、ジャンクフードをほぼ毎日のように食っている方は今すぐにでも食べる頻度を少なくした方が…

【在宅ワーク】私が試してみて効果があった自宅でできる簡単マッサージ3選【こり解消】

最近は在宅ワークの普及もあり、同じ姿勢で長時間作業している方が多くなってきました。そうなってくるとどうしても悩まされるのが身体の疲労です。 ほっておくと仕事にも集中できず、しかも悪化するばかりで肩こりや腰痛、頭痛などに悩まされてしまいます。 しかしマッサージに行くにもお金が掛かるし、、、。 そんな人のために今回は、自宅でできる簡単マッサージ3選をご紹介します。 首のリンパマッサージ 疲れ目を解消しよう 第二の心臓「ふくらはぎ」 まとめ 首のリンパマッサージ 人には『リンパ節』という器官があり体内の老廃物などを体外に排出したり、細菌を退治してくれたりしています。 全身に約800個あり、そのうち首…

【在宅ワーク必見】スキマ時間で簡単に運動不足を解消しよう！

最近では在宅ワークをする人が増え一日中、自宅にいるよ！という方が増加中です。 在宅ワークは通勤がないので非常に楽なんですが、どうしても長時間座る事が多くなってしまい運動不足になりがちです。 かといって運動する時間もないし面倒くさい、、、。 そういう方は体幹トレーニングがオススメです。 仕事の休憩中、または歯磨きしながら！テレビを見ながら！！出来るトレーニングとなっています。 そして、普通の筋トレに比べてキツくないしハードルが低いので続きやすいですよ。 体幹トレーニングとは そもそも「体幹」って何なんでしょうか？ 簡単に言うと、腕や足を除いた胴体のことを指します。 細かく定義すると鎖骨から下、骨…

今日からぐっすり眠れる！最高の睡眠法➁

あなたは睡眠に満足していますか？ 満足していない方は、私が前回書いた記事を読んだ方が良いですね！ こちらから読めます↓ ireoblog.hateblo.jp ということで前回の続きです。 そして、今日もこの本を参考に睡眠について色んな観点で解説していきます。 スタンフォード式 最高の睡眠 作者:西野 精治 発売日: 2017/03/08 メディア: Kindle版 西野精治さんの 「スタンフォード式 最高の睡眠」 それでは、書いていきましょう！ 前回のおさらい 靴下は睡眠の敵！？ あなたの脳は常に興奮状態にある 睡眠の様々な疑問を解決していこう！ ランチ後のすごい眠気 朝起きたときの気怠さは…

今日からぐっすり眠れる！最高の睡眠法➀

突然ですが、あなたは睡眠に満足していますか？ 厚生労働省が平成29年11月に実施した「国民健康・栄養調査」では1日の平均睡眠時間は6時間以上7時間未満の割合が最も高く、男性が35.0%、女性が33.4%だったそうです。その中でも特に男女ともに40歳代が最も高く、それぞれ男性が48.5%で、女性が52.4%という驚異の数字です。 しかも、年々短くなっており12時を過ぎても起きてる人がほとんどです。 この日本人の睡眠時間はアメリカだと睡眠不足。 アメリカ人の平均睡眠時間は約8時間だそうです。日本人と比べるとかなり大きな差が生まれていますね。 今回は、そんな睡眠が足りてない方に向けた内容になっていま…