禁煙13年経過

煙草を完全にやめることができてから、13年と少しが経過しました🚭 もう吸うことはないと思います。例えば世の中に溢れるその他の種々のドラッグも、どんなものなのか多少の興味を感じることもありますが、決して手を出すことはありません。 煙草ですらやめるのに散々苦労したから、ひどい泥沼のような依存が目に見えてます⤵️煙草を断ち、酒も断つことができましたが、自分の中に何かに依存とするいう性質はまだ残っているように感じます。 それは人間として、または生物としての性質なのかもしれませんが。 例えば甘いものであったり、何かを媒体として脳に刺激を与える物であったり。もしも何かに依存することが、本能的な性質だったと…

断酒2年経過

断酒を開始してから、2年と少しが経過しました⤴️ もうこのまま、酒は自分の人生から切り離していく所存です🚫日々の中で辛いことや苦しいこと、悔しいことや納得いかないこと、死にたくなることなどもやはりありますが。そういう時は最終的には早目の時間にベッドへ潜り込んで、少し思いを巡らしながらでもさっさと眠るようにする💤ぐっすりとした睡眠が、疲れだったり悩みだったり、心のストレスを癒してくれるように感じます。 断酒によって、子供の頃のような深い睡眠とすっきりした目覚めの感覚が戻ってきているようにも思います✨また、少し下品な話で失礼しますが、お通じが毎回かなりすっきりと質の良いものとなっている感じがします…