夏バテで体が弱ってしまった時に飲みたいハーブティーとは？

夏バテで免疫力が下がっている時には、体の不調が色々出てくるもの。今回は、メディカルハーブとして優れた免疫力を高める効能を持ったエキナセアをご紹介します。免疫機能に作用し、花粉症などのアレルギーにも効果があると様々な研究で発表されています。猛暑でバテた体を癒してくれるハーブの一つです。

人間関係に疲れた時に飲みたいハーブとは？

ストレスの最大要因の一つでもある人間関係。人間関係に疲れてしまったという方は多いでしょう。そんな時に試してみたいハーブは、「幸せのハーブ」と呼ばれるレモンバームです。レモンバームには抗うつ作用や不眠症を改善する働きがあるとか。今回は、その効能やハーブティーやアロマテラピーなどの利用法などをご紹介します。