気ままに健康らいふ

【ハーブ栽培レポ】初心者にも育てやすいハーブとその栽培方法

ハーブにどハマりしてしまったので、ついにハーブの家庭菜園をすることに。ハーブ栽培初心者ですが、自宅でハーブ農園を作るため、勉強も兼ねてベランダ菜園から始めることにしました。初心者でも育てやすいハーブベスト5とハーブの育て方や栽培する際の注意点をご紹介します。

2020/07/29 02:56

頭や体が重だるい朝に飲むといいハーブティーとは？

爽やかで刺激的な香りをもつローズマリーは、料理から美容まで幅広い用途で使われている万能ハーブです。 抗酸化作用のあるローズマリーは、若返りのハーブとしても有名です。 今回は、その効果やその利用法などをご紹介します。

2020/07/21 18:53

夏にオススメ！美肌効果抜群のアンチエイジングハーブとは？

夏は、晴れ晴れとした気分になれるので、とても好きな季節ですが、 湿気や紫外線が強くなり、体も不調になりがちに。 今回は、そんな時にオススメな美肌効果抜群のアンチエイジングハーブについてご紹介します。 ビタミン、ミネラル、カルシウムなど豊富な栄養素を含んでいるローズヒップ。その美肌とアンチエイジング効果は、紫外線の強い夏にぴったりです。今回は、そんな万能なローズヒップの利用法などを詳しく解説していきます。

2020/07/04 01:33

夏バテ予防には、何を食べればいい？【野菜編】

暑い日差しに、ひどい湿気。高温多湿な環境に体が疲れ、夏バテしてしまうことも。現代では一年中好きな野菜が手に入りますが、旬な時に食べることで野菜の効果を最も得られることができます。夏バテ防止するべく、今回は薬膳学で教えられる夏の特徴的な症状をふまえ、夏野菜をご紹介したいと思います。

2020/07/01 03:08