毎日を丁寧に生きたいと思います。40代でひどい化粧かぶれを経験し、美容や健康に対する意識が変わりました。「えんぴつの遠足」は娘が幼稚園生の時に書いたお話の題名です。
原因が分かり治るまで5年余り費やした私の化粧かぶれの備忘録です。 その①、その②については、こちらをご覧ください。 さあ、回復のきざしが見えてきたお肌に、もうこれ以上新しく薬は使わない、病院には行かな
美容や健康にもいいと言われているハチミツ、私は大好きでよく食べています。 疲労回復、胃腸の調子を整える、喉のイガイガを緩和してくれるなど、ハチミツには多くの効果があります。 ほんの数年前に私は知ったの
紫外線の強い季節がやって来ました。 この季節、私は毎年、腕や首にだけコーセーの薬用「雪肌精」をバシャバシャ使っています。 UV加工の上着を羽織ったり、自転車に乗る時は手袋をしたりと気をつけていても、首
暑くなりました(;’∀’) これからの季節に大活躍のアイスクリームやビール！ フルーツビネガーとの組み合わせで、一味違う感覚を楽しめます。 ビールはカクテルのような味わいに、ア
化粧かぶれ備忘録その②～乾燥と湿潤の入り交じりから回復へのきっかけ
原因が分かり治るまで5年余り費やした私の化粧かぶれの備忘録です。 その①はこちらをご覧ください。 目次1 外出もできない日々2 細菌やカビの感染3 あれ？おかしいと思った回復への気付き4 化粧かぶれの
先日、久しぶりに外食してきました。 約2ヶ月ぶりです。 東京郊外の自然豊かなガーデンで、美味しいランチをいただいて楽しい時間を過ごすことができました。 お値段もリーズナブル。一番高いセットで税込2,8
自宅でもできる運動、何かしなければと思うのですが、なかなか続きません。 コロナの影響で、4、5月はほとんどstay home。何だか身体が重だるくなりました。 元々、3月末で仕事を辞めることになってい
以前の私は、何かをする時、必ずその負の面を考えたり、起こってもいない事を想像して心配する癖があったと思います。 「～しないように～しなければならない。」 という考え方もよくしていました。 これは生産的
小麦の摂り過ぎが気になる時、私はグルテンフリーの玄米パスタを食べます。 弾力があって、美味！ 小麦のグルテンは腸壁を傷つけてリーキーガットの大きな原因になると言われていますから、私は小麦を多量に摂取す
抹茶 テアニン 煎茶 カテキン スーパーフード ビタミンC 抹茶の立て方
30代、ダイビングでうっかり猛烈日焼け~シミを作らないために急いで対処したこと
日焼けしたら 対処の仕方 保湿 ビタミンC 紫外線種類 UV-A UV-B UV-C SPF PA 紫外線量 紫外線目から入ってくる
今の体重を維持できるカロリミットは、カロリー気にせず食べたい時の強い味方
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発芽玄米 炊き方簡単 糖質 炊飯器で炊ける 簡単に炊ける 食物繊維 GABA（ギャバ） ファンケル発芽米 お試しセット
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