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ブログタイトル
休職 はじめました
ブログURL
https://emustany.hatenablog.com/
ブログ紹介文
2020.4.4に「軽−中程度のうつ」で休職の診断書をもらってからの雑記。
更新頻度(1年)

42回 / 81日(平均3.6回/週)

ブログ村参加:2020/05/27

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ハンドル名
emustanyさん
ブログタイトル
休職 はじめました
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42回 / 81日(平均3.6回/週)
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休職 はじめました

emustanyさんの新着記事

1件〜30件

  • 【休職133日目】我が家の国交正常化と靴の数|今日はサクッと書く練習

    金曜日です。 世の働く皆さま、家事育児介護を頑張る皆さま、そしてわたしのように病気療養中だったり休息・休暇をとっている皆さま、今週もまた一週間お疲れさまでした。 こんばんは。emustanyです。 いつもどうしても長文になってしまい、書く時間も半端ないのが気になっています。 そこで今日は、ちょっと意識的に『当たり障りない話をサクッと書く』練習をしたいと思いますので、どうぞ気楽にお付き合いくださいませ。^^ 夫とは国交正常化しました 夫との冷戦ですが、無事終結しまして通常運転に戻りました。 #冷戦の様子はこちら。 #国交正常化の兆しについては昨日書きました。(記事最後) 現在はまぁ普通に話してい…

  • 【休職132日目】いざ参らん、産業医面談の陣|嬉しいサプライズ付き

    今日もお暑うございましたね。 今週も残り1日、お疲れ様です。emustanyです。 熱っぽさ(微熱)もPMS? 夕方からなんだか微熱です。 一度37.0℃も出ましたが、だいたい36.7~36.9℃くらい。 昨日「もしかしてPMSなのか?」と思ったのもあって、生理前は体温も高くなるのかもとちょっと関係をググってみたら、なんかそれっぽいのがありました。 体温計で熱を測ってみると熱がないという状態は以下のようなことが考えられます。 ・身体に疲労がたまっている・精神的に疲労している・必要な栄養がとれず栄養不足の状態になっている・病気になっている うぅ、思い当たるものばかり。 身体に疲労・・・毎朝暑い中…

  • 【休職131日目】夫との時間がしんどい|再びの冷戦

    ただいまスタバにおりますが、冷房効きすぎ、しかも風が当たる場所で長居はきつそうな予感です。。 こんにちは、emustanyです。寒寒寒 今朝は4時過ぎに目が覚めました。 さすがにこれだと早起きすぎかなと思って、結局7時まで寝てから朝散歩行きました。 本当は起きちゃった方がもっと涼しい時間に歩けるのですが、今は休職前と違って寝る時間が1時過ぎなので、4時過ぎに起きちゃうと睡眠時間が短すぎるのですよねぇ。 #じゃぁ早寝すればって話だけど、最近は夫が20時まで残業することが多くてその後に夕食なので、食べてから寝るまでの時間を短くはしたくない。。 夫といるとイライラする 我が家ではある意味《定期的に》…

  • 【休職129日目】青春の季節が来た!

    最近は暑くて早くに目が覚めてしまうことが増え、今朝は6時半には布団を出て朝散歩に行ってきました。 こんにちは。emustanyです。 しかし三連休/お盆休みだからなのか、いつもより早めの時間だからなのか、公園には今までで一番人がたくさんいた気がします。 みなさん、ご精が出ますねぇ。 ★最初に書いておきますが、今日の記事は書いているうちに長くなってしまいました。。心のご準備をお願いしますね・・・! 季節労働者ならぬ季節乗り鉄 いや、乗り鉄だなんて、そんな大それたものでは全くないのですけど。 そう、ただいま青春18きっぷの季節なのです。 このきっぷ、何がすごいって、「元が取りやすい」ところ。 5回…

  • 【休職127日目】初めて回してみた|リワークで気づいた兄の影響

    『あつ森』やりすぎで、右手首が腱鞘炎になったっぽいです。汗 やりたいこといっぱいあるのに困るYO! 世間では一応今日からお盆休みという位置づけなんですね。 全くそんな感じしないな。。 初心者でもかんたんなアレをやってみた 今日、人生で初めての体験をしました。 別に昔からやりたくなかったわけではありません。 ただ、何となくやる機会がありませんでした。 別に悪いことをするわけではありません。 ただ、何となくやったら罪悪感がありそうだなと思っていました。 別に大したお金はかかりません。 ただ、金額の多寡が原因だったわけじゃありません。 別に特別なスキルが必要なわけでもありません。 ただ・・・ 回すだ…

  • 【休職126日目】朝散歩していて思うこと

    こんばんは。夕方シャワー中に「あ、あれを書こう」と確かに思ったはずなのに、一体何を書こうとしていたのか忘れてしまったemustanyです。 途方に暮れてるナウ。涙 学びや気づきがあふれる朝散歩 今週は日曜日から金曜日まで毎日朝散歩に出ています。 梅雨明けしてからは連日快晴だし、朝は暑くて起きちゃうしで、散歩に行かない理由がないのです。 今日は30分くらいでいいと思いつつも、結局はだいたい小一時間ほどで帰ってきます。 メインの散歩先は近くの大きめの公園なのですが、毎日違う路地を通ったり、公園内の周回を左回り・右回りと変えてみたり、とできるだけ飽きないようにしています。 帰ってきたらすぐシャワーし…

  • 【休職125日目】ゲームと夢と血液検査結果と

    朝散歩して洗濯を終えると、ごはん以外ずっと『あつ森』をしています。 こんばんは、人生で今が一番ゲームをしているemustanyです。 ゲームが引き起こす自責感 長時間ゲームをしていると、だんだん後ろめたい気持ちになってきます。 「夫をはじめとして世の中の人は働いているってのに、わたしは何やってるんだろう」 「わたしがどんなに時間かけてあつ森やったところで、Twitterで公開しているような人のようなすごい島になるわけじゃないのに。」 「こんなずっとゲームばっかやっていたら脳も使わず馬鹿になるかも。復帰できなくなりそう。」 などなど。 休職中だろうと、たとえそれがゲームの世界であろうと、わたしの…

  • 【休職123日目】ブーム再燃|新たなコンセプトで島づくり

    (前回も書きましたが)梅雨が明けた途端に毎日暑いですねぇ。 梅雨が長かったので洗濯がはかどるのは嬉しいけど、一日中冷房がついた部屋で過ごすのは何だか気が引けるemustanyです。 こんばんはー。 例年なら昼間ずーーーっと冷房つけてるなんてことないからね。 電気代が怖い・・・! せっかくなので今朝の朝散歩の写真を。 青空と緑のコントラストある景色が好きです。我ながらいいアングルだ。笑 これは9時ごろですが、すでに日差しが強いです。太陽は偉大! セミもようやく来た夏で嬉しかろう。公園には抜け殻がたくさんです。 いま、再びの『あつ森』へ ほぼ毎日ゆるゆるとスクラップ&ビルドで続けてきた『あつ森』で…

  • 【休職121日目】「愛の課題」いと難し|リワーク新プログラム

    今日は真昼間にこんにちは、emustanyです。 関東甲信は8月入った途端に梅雨明けしました。 見てよ、今朝のこの青空を。 わーい、ウェルカムあおぞら! いやー、しかし夏ってやっぱりガツンと暑いのね! おかげで洗濯がはかどって仕方ないです。 これから数日かけて、布団干しやらシーツ・布団カバーの洗濯やら頑張りまーす。 リワーク新プログラム、スタート 昨日はリワークでございました。 #前日がカウンセリングだったので、二日連続でクリニックに行く羽目に。今度から曜日合わせよう。。 これまでの2回はアインシュタイン先生による半ばイレギュラーなプログラムだったのですが、8月からは従来通り?カウンセラー陣に…

  • 【休職119日目】やはり肝は母?|2回目のカウンセリング

    今日で7月も終わり! ということは、つまり休職期間は残り2か月。 いまいちピンと来ていないemustanyです。 おばんです。(こんばんは) 仕事したくなる日が来るのだろうか 4月4日に休職診断を受けてから、まもなく4か月が経とうとしています。 在宅勤務の夫がリビングでオンライン会議や作業をしているのを横目に、自分は仕事以外のことをして過ごす、ということにもすっかり慣れました。 散歩に行ったり、洗濯をしたり、買い出しに行ったり、あつ森やったり、クリニックに行ったり、映画に行ったり・・・。 休職してからずっと「休職中ってこんな過ごし方でいいのかな?」「こうするといい/こうするべしみたいなものがあ…

  • 【休職118日目】音・音楽のチカラ|一生に一度は、映画館でジブリを。

    今日はやたらと眠りが浅くて、3時から1時間おきに目が覚めてしまいました。 こんばんは、やや寝不足気味のemustanyです。 映画館ならではの音・音楽 7時くらいには布団にいるのも苦痛に。。 先日『もののけ姫』を映画館で観て思いのほか感動し、『風の谷のナウシカ』も観たいなと思っていたので、映画に行くことにしました。 #「黙れ小僧!お前にサンが救えるか!?」ってね。(まだ引きずってる) emustany.hatenablog.com オンラインでチケット予約すると、先客は2人だけ。 実際行ってみたら、全部で5人でした。(しかも全員女性) 平日の朝9時~の回とはいえ・・・あれぇ、人気ないのかな? …

  • 【休職117日目】毎晩寝る前の習慣

    朝起きて「最上川氾濫」という通知を見て、毎年こんなに各地で氾濫するもんだったっけ・・・としばし茫然としたemustanyです。 怖い・不安だと言うだけで思考停止してないで、本当に備えなきゃですね。。 ほぼ毎晩ヨガストレッチをしている 今日は、ほぼ毎晩欠かさず寝る前に行っているヨガストレッチについて、書いてみようと思います。 #昨日書こうと思って面倒になって断念したネタです。二日がかりだよ、こんにゃろう・・・。 あ、はじめに言っておくと、今日は長いので注意ですよ! いつから寝る前にヨガストレッチ(またはストレッチ)するようになったのか、あまり定かではありませんが、少なくともここ1年はやっていると…

  • 【休職116日目】心を寄せるだけで精一杯|今でも自慢のホームステイ先

    こんばんは。 たまたま時計を見たら「22:22」でちょっと嬉しいemustanyです。 #誕生日とかでも嬉しいよね! 本当は今日、毎晩寝る前にヨガストレッチでこんなポーズやってるよ、って話を書くつもりだったんですが、いざ書き始めてみたら意外とポーズの数が多くて面倒に・・・。汗 明日書く、たぶん。。 心を寄せる人がいる 実は今日、山村留学時にホームステイでお世話になったお宅のおじさん(ホストファザー)のがん手術の日でした。 2週間ほど前におばさん(ホストマザー)からメールで 「I have some not so good news. He has liver cancer and is goi…

  • 【休職115日目】スタバなスタバナ②ドキドキの初オーダー

    夫と「本当なら今日は何の競技やってたんだろうね?」なんて会話を昼にしたemustanyです。 連休明けです。こんばんは。 今朝はなんだか早くに目が覚めてしまい、7時半過ぎに散歩へ。 せっかく青空も見えて爽快気分だったのに、公園でたばこを吸いながら歩くおっさんがいて、一声かけたけどやめる気配もなくて一気に気分悪くなりました。 わたしの爽快気分を返せ。 さ、気を取り直して、今日はまたスタバの話をしたいと思います。 #1回目はこちら。 スタバデビューしてからもう20年 今日はスタバとの出会いについて書いてみたいと思います。 その前に、そもそもスタバの創業や日本上陸っていつだかご存知でしょうか。 詳し…

  • 【休職114日目】1年前の今ごろは

    昨日はあまりに何もしない一日だった延長で全くブログを書く気にならず、お休みしました。 こんばんは、今日は少し早めに着手でちゃんと書くぞ!と息巻くemustanyです。 ・・・というように、未だに「毎日書かねばならない病」を患っております。 何の義務もないし、誰かに強制されているわけでもないのにね。 っていうか別に毎日更新を待ちわびてくれる読者さんが大勢いるわけでもないというのに、一体ナニサマなのさ。苦笑 自意識過剰ってやつか。 去年の今ごろ、何してた? あまりに無為に過ぎていく時間が積み重なっていく今日この頃。 ふと思い立って、去年ってどんな7月だったんだっけ?とスケジュールを見返してみました…

  • 【休職112日目】1日1家事で自己肯定感UP

    昨日、「明日さっそく母への手紙を書く」と息巻いていたのに、とんだホラ吹き野郎だったemustanyです。 うぅ、こんばんは。 ・・・明日がんばる。たぶん。 今日は何もしなかった ホラ吹き野郎は今日何してたのかと言えば、つくづく何もしませんでした。 どれくらい何もしなかったかというと、 9時過ぎまで布団で過ごしてから起き、 朝食は母のケーキとクルミッ子で済ませ、 あつ森で島をだらだらと開拓し続け、 「アンサングシンデレラ」をながら観て、 (はっ、気づけばもう夜じゃん!) 最近近くにできたラーメン屋で夕食 ついでにスーパーで軽く買い物 シャワーして、引き続きだらだらと・・・ ってな1日でした。 #…

  • 【休職111日目】昨日は診察日|正月ぶりの実家

    こんばんは、毎朝起きると体バキバキで嫌んなっちゃうemustanyです。 布団の問題か、枕の問題か。。 4連休です。 GoToキャンペーン’(東京以外)とか、外出自粛(東京)とか、しっちゃかめっちゃか過ぎて苦笑・失笑以外の何物でもない状況ですね。 しかし本来であれば、明日7月24日が東京オリンピックの開幕日。 いやいやいや、コロナなくても何かいろいろ無理だったんじゃね?って思うのはわたしだけでしょうか。。 昨日は心療内科の診察日 闘病中の知人のためにお守りを貰い受けてから、クリニックへ向かいました。#連休前だからか混んでいました。 前回7/3は、復帰に向けて無性に焦ってしまうという話をし、カウ…

  • 【休職109日目】昔取った杵柄、ならぬ傷跡

    おととい観た『もののけ姫』の余韻にまだ浸っているemustanyです。 生きろ。 さて、今日はわたしの右すねにある傷についてのお話です。#傷を見るのが怖い方、このあと写真が出てきますのでご注意ください。 さっそくお披露目 30数年生きてきて、有難いことに大病・大怪我・入院・手術をしたことはありません。 が、この右すねにある傷というのが恐らくわたし史上一番ひどい怪我になります。 それがこちら。 右すね中央に約10㎝ほどの傷です。 8針縫いました。 年月を経てだいぶ目立ちにくくなりました。 それでも、今でもたまに電車で座ってると向かいの人の視線を感じることがあるとかないとか。 よく帰ってこれたなと…

  • 【休職108日目】久しぶりに本気で感動した

    昨日は、本当は昨日のうちに書きたいことがあったけど、頭痛と頭鳴りがひどくてPCに向かうのを控えました。 こんばんは、emustanyです。 ちなみに今日はまた夫がオフィスに行く日でした。 夫が8時過ぎに家を出るのに合わせて、わたしも小一時間ほど散歩へ。#だいたい10分で1000歩くらいのスピードなので、そんなに速歩きではありません。 帰宅してシャワーと洗濯を済ませた後は、スタバでしばし読書タイム。 今日は暑かったので「コールドブリュー フローズンレモネード」にしました。#コーヒーのスッキリ感とさわやかな甘みがたまらない。今夏たくさん飲みそう。 23年ぶりに『もののけ姫』を観てきた さて、昨日は…

  • 【休職106日目】スタバなスタバナ①「Starbucksed」/海外スタバ

    本当は今日KITTEに切手を買いに行きたかったんだけど、いまいち体調不良。 で、結局ダルダル過ごしたemustanyです。 なんだろう、雨とか湿度とか気圧とかのせい? どこぞのCMのごとく身体が「ダルおも~」。そしておなかの不調と頭鳴り。 シャキッとしたくてこちらをいただきました。 味はみかんそのものよりは、みかんの缶詰のシロップの味に近かったかな。 7premium.jp スタバについて書いてみよう さて、昨日少しだけスタバが好きという話を書きました。 #『今まで飲んだ/食べたことのない定番商品を試してみる』という企画を勝手にやっていて、昨日は「アメリカンワッフル」を初体験したよ、というお話…

  • 【休職105日目】スタバ のち 産業医面談

    今日は夫がオフィス出社(+残業)だったので、ひとりでのんびりと過ごしました。 こんばんは、天気・気圧のせいか頭痛+軽く浮動感があるemustanyです。 のんびりって? 自分で自分の言った(書いた)ことを速攻で否定しますが、のんびり過ごしたって言いつつ実際にはちょこちょこといろんなことをしていました。 まず夫が8時に家を出るのに合わせて、わたしも近くのスタバに行くことにしました。 二人とも7時半くらいに一度目を覚ましていますが、夫はギリギリまで寝ていたいタイプなので起きるのは7:45くらいです。もし同じペースで布団にいたら、ほぼ間違いなく一緒に出発できないでしょう。 もしそのタイミングで出発し…

  • 【休職103日目】わたしの生活リズムとリワークと

    ※今日から休職してからの日にちをタイトルに入れることにしました。過去記事のは気が向いたら追加しよう。。 珍しくやたらと眠いemustanyです。こんばんは。 急に気温が低くなったり湿度のせい?それとも生理前だから? あれこれ考えたけど、なんてことはない、たぶん今朝はいつもより少し早く起きたせいだと気づきました。 休職して寝るのも起きるのも遅くなった すっかり休職も板についてきた(?)今日この頃、わたしの生活リズムは以前と比べて後方シフト(遅寝遅起き)しています。 時間の制約がなくなって夫のリズムに引っ張られてるところが大きいけど、だいたい寝るのが1時過ぎで、起きるのは8時~8時半ごろが多いかな…

  • これがわたしの「できるしこ」

    今朝はやっぱり雨で朝散歩ができず、残念なemustanyです。 明日は2回目のリワークプログラム参加のため10時過ぎには家を出る予定なので、木曜日に雨が降らないことを祈ろう。 できることば、できるしこ 今は意識して大雨・水害のニュースを見ないようにしています。 とはいえ天気やニュース系のアプリからいろいろと通知は来る状態なので、全く意識していないわけでもなく、日本各地で大変な思いをしている人を想っては胸を痛めています。 最も気にかけているのはやはり夫の出身地である熊本。 2016年の震災からまだ4年だというのに、どうしてこう次から次へと痛みや悲しみが襲うのかとやるせなくなります。 「できること…

  • 夫の性格がうらやま、、、しい?

    着手が遅くなってしまったので今日は手短に・・・。#と言いながら、短く書けたことがないのだけれど。苦笑 今日もちゃんと午前中に散歩に行くことができて、自分なりに満足のemustanyです。 明日は雨っぽいのでお休みかな。 わたしの夫は潔い 週末に夫が使っていたSurface Goを譲り受けました。 これまで使っていたのは同じく夫からのおさがりのMacbook Proだったので、小さく・軽くなって気楽に持ち運べるし、キーボードも長年慣れたWindowsということで入力しやすくなりました。(本体が小さい分、キーボードも狭いのは慣れが必要だけど) 休職してからはブログを書いたり、TwitterやYou…

  • 散歩中にすること|母がつらい件

    ダイニングテーブルが新しくなり、事あるごとに「広いねぇ」「便利だねぇ」「おうちでカフェ気分だねぇ」などと言いながら夫婦ともども大満足! 夫が満足しているとこっちも嬉しいemustanyです。こんばんは。 いや本当、この満足感がずっと続いてくれるといいいなと思います。 いつもなら外のカフェで落としているお金を、ちょっといいお菓子とか飲み物に回してみるのもいいかなぁなんて思っています。 散歩 ときどき 「顔」写真 ここ数日、午前中のうちに散歩に行くようにしています。 だいたい9時半くらいに家を出て、毎日ちょっとずつ違う道を通りながら近所の少し大きめの公園をグルッと歩いて戻る、という30分~45分程…

  • 人生初カウンセリング|新しい家具が来た!

    昨日は久しぶりに「Minecraft Dungeons」をやって、ブログ更新を怠りました。 こんばんは、emustanyです。 ※Minecraft Dungeonsについてはこちら。 topics.nintendo.co.jp ※ヒーローエディションを購入したので、今日明日で楽しむ予定。 ec.nintendo.com はじめてのカウンセリング さて、昨日は記念すべき人生初カウンセリングの日でした。 カウンセリングに先立ち、意気込みというか「カウンセリングを通じてこんなことが解決できたらいいな」と思うことを抽出していましたが、↓ emustany.hatenablog.com さすがにこれ全…

  • 頭が痛い、心も痛い(※前日アップ漏れ)

    #こちらは昨日7/8に書いたものの、下書き保存していた記事を更新したせいか、6/21の日付で更新されてしまっていたようなので、1日ずれてしまいましたが今日改めて公開します。 せっかくいい感じに毎日更新していたのに昨日はアップできなかったー。 毎日更新がマストなわけではないけど、残念なemustanyです。 閃輝暗点サマ、おなーりー 昨日更新できなかった理由、それは夜に閃輝暗点(せんきあんてん)が起こってしまったため。 閃輝暗点についてはこちらの冒頭に少しだけ書きました。 emustany.hatenablog.com 「閃輝暗点ってなに?」という方も多いと思うのですが、端的に言うと片頭痛の前兆…

  • 夢占いもあながち外れではない

    都知事選の結果に自分でも驚くほど肩を落としたemustanyです。 みなさまはいかがでしたでしょうか。。 熊本をはじめとして、九州全体が豪雨で大変な状況になっていて、大変心配しております。 どうか命を守る行動を第一に考えてもらえますように・・・。 ちなみにわたしの夫は熊本出身です。 幸い、実家は市内なので今のところ被害が出ているエリアではありませんが、防災系アプリには熊本もエリア登録しているため、豪雨予報やら河川氾濫・土砂災害警戒などの通知がガンガン来ます。 そのたびに夫に共有しますが、わたしの方がよっぽどハラハラしていて拍子抜けです。 明日は我が身、人一倍怖い・不安なんだからしっかり備えなき…

  • 休職4ヶ月目スタート|焦る気持ちと向き合う

    朝方、夢の中で発した声で自分だけでなく夫もたたき起こしました。 自分でもびっくりなemustanyです。 投票行った?(髪切った?) 振り絞った「この人、変です!」 どんな夢だったかというと・・・ どうやらわたしは品川駅?の人混みの中を電車へと向かっている様子。 急いでいるのに、なぜか匍匐前進(ほふくぜんしん)のような平泳ぎのような感じで歩み?を進めているので、焦っています。 そこへ後ろから来た女性がちょっかいをかけてきたので腕をつかんだら、その人の服(布)がリボンのようにほどけていって、女性は高らかに笑いながら逃げていく。 引き続き一生懸命また匍匐全身/平泳ぎをしていると、またその女性が近づ…

  • 休職して3ヶ月経ちました

    今日はアイスを食べなかったemustanyです。 こんばんは。 もともと大好きなスイカバーに加えて、今年はアイスの実の和梨味にもハマっていますが、何の気なしに食べたらその後手に入らなくなっちゃった!という事態はなんとしても避けたい。 なので、「ローリングストック」もしくは「1 in 1 out」の方式で、冷凍庫には常にどちらも1個以上入っている状態にしております。 今日は夕方出掛けたついでにちゃんと(?)スイカバーを補充しました。 これで明日食べちゃっても安心です。 明日は東京都知事選! さて、本日は夫婦揃って期日前投票に行ってきました。 混んでたら嫌だなーと思いながら行きましたが、幸いその場…

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