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統合失調症と診断を受けた人のただの日記です。できるだけ毎日更新します。今の自分の思考を記録として。日記なのでカテゴリーに関係ないことも言ってます。
安定剤の種類が変わりました。今までセニラン朝晩3錠づつでしたがそれでも頭痛が続き相談しました。それから安定剤変えるという話になり朝晩デパス1錠になりました。急に突発的な動悸がすごく頭痛は余計酷くなる一方でセニランの方がまだマ
10月23日に通院日でしたとても とてもな気持ちの日が多々あり先生に相談しました。お薬増えました。以前は入眠に1時間ほどかかっていましたが、お薬増えてから30分ほどで寝れています寒くなってきたのもあると思います朝は相変わらず辛いですが中途
お久しぶりですこの所、調子のいい日と悪い日が数時間置きにコロコロ変わり かなりそわそわしておりましたまだそわそわが急に襲ってくるので、のんびりできる日が少ないですが体調などはいつも通りなので気長に付き合っていきます更新出来なかった間の
09:00起床途中覚醒7回ほどあり寝れた気がしたしない朝でした起きた途端に疲れている 嫌な日です前回の記事で怠さがひどいのでトリアゾラム増減してみると言った記憶があり昨日はトリアゾラムを減らして寝ることにしました寝付きに大体1時間
11:00起床前日の怠さが残っていたのかまた朝起きれなくなりました異常な怠さで今日も何も出来ず眠剤減らしてみて様子見してくださいと言われているので今日はトリアゾラムを少し減らして寝てみようと思います寝れなかったら追加します
06:00起床スっと目が覚める今日は二度寝せずダラダラした後久しぶりに朝食を食べたサラダ お茶漬け久しぶりの朝食で胃のムカつきが酷くとりあえず安定剤を飲んで冬服を出し洗濯と毛玉取り頭痛も出てきたので4時間昼寝した増薬の副
07:00に一度起床すんなり目覚めたのですが 外がまだ薄暗かった気がしたので二度寝10:00に再起床お薬増えて2日目ですが朝起きるのが少し楽になりましたこれはとても嬉しい日中の怠さは多少感じますが、まだ趣味に取り組める範囲なので問題な
昨日からお薬が増え 寝つきが良くなりました種類はそのままで量を増やしたのですがまだ1日目ですが怠さは特に感じませんクエチアピントリアゾラムブロマゼパムで今のところ様子見です頭痛は治まらずお薬増える前は寝付くのに1~2時間
11:00起床とてもとてもだるい15:45に予約を入れていたので何をしていたか忘れましたがダラダラ過ごし、シャワーを浴びて家を出ました時間ぴったりに着いたのですんなり診察頭痛が酷いこと夢を毎日のように見るようになったこと光に少し敏感に
10:00起床珍しく朝食を食べようと思い10分くらい お布団でぼーっとしてから動きだし冷凍の焼きおにぎりを山ほど買いだめてあるのですが、電子レンジが故障していて諦めるいつもは食べないのに 食べたい時に食べられないの今日はそんな日か…と思ってしまう
不安が肥大何故だろう気温が低くなり 体調も悪い何も出来ませんでしたお薬飲みました、おやすみなさい押していただけると励みになります
寒いです年中寒いって言ってる気がする寒いです今日は何も出来ませんでした痛い 全身痛いお薬飲みました、おやすみなさい押していただけると励みになります
朝09:30頃起床食欲が無いので朝食は抜き今日も体調が良かった洗濯をして、洗濯用洗剤のストックが無かったのでドラッグストアへ体調が良かったので、安定剤は飲まなかった早い時間だったのでほぼ人も居なかったのもあり、すんなり買い物終了いつも家から出る時は「絶対安定剤
今日はすごく体調の良い日でした。朝8時に起きて、朝食を食べ昼寝をし 荷物を受け取り安定剤が効きすぎたのか眠気がすごくて17時まで昼寝をしました。そのおかげで久しぶりに体力が回復したようで肉じゃがとお味噌汁とサラダを作り夕食を食べました。白米は久しぶり。今も昼
震度31分くらい揺れてました。財布 ケータイ モバイルバッテリーを持って玄関で待機してましたがおさまりました。何も無くて良かった。明日の予定買い物お薬飲みました。おやすみなさい。押していただけると励みになります
昼過ぎに起きて、外を見たら雨。洗濯できないなーと思いながらお腹がすいたのでお菓子を食べました。15時まで何をやっていたか覚えてないのですが、多分ぼーっとしていたと思います。15時にまたお腹がすいて、久しぶりにワッフルを焼きました。食
起きてダルさが酷く、横になり寝ての繰り返しでした。なんのやる気も出なくてずっとぼーっとしてました。薬の量が増えた事による副作用か、ダルさが出るなら眠剤を減らしてみてと先生からお話がありましたが眠剤を減らすと全く寝つけません。せめて、日中
今日は通院日でした。13時に市役所へ行き、人の存在に疲れ、喋り疲れ、移動、待ち時間、何もかもに疲れてきました。15時40分からの病院にギリギリ間に合い、病院で1時間半待ちました(待たされました)外に出る用がある時に他の用をまとめがちなので、毎回外
お気持ちがダメになったところで、少しバタバタする事が重なり何日かすごくダメな日でした。精神的に安定しないと体力がもたない。すごく疲れました。明日は通院日です。相談したいこと全て忘れてしまいました。その時はとてもキツいと思ってい
言ったそばからダメでした。雨だったからだと天気のせいにします。明日の予定対戦お薬飲みました。おやすみなさい。押していただけると励みになります
起きるのが凄く遅かった。時間も見れないくらいだるかった。ベランダに行って雲を確認して布団に戻る。18時くらいにお腹がすいて、オムライスとスープを作った。実は、ふわとろ卵を作るのが得意。なんの自慢にもならんけど。スープは失
何故か5時半に起きた。夢の内容があまりにも濃くて疲れた。前にも書いたかな？夢を見ない日はほぼなくて、同じ夢やデジャブもよくある。今日は前にも1度見た同じ夢だったんだけどホテルとかによくある非常ハシゴや洗濯機、シンクの下の扉など、そこにあ
「今日も安定の」と言ってもいいくらいになってきた、正午起き。早起きはしたい。生活のリズムを整えれば、少しはマシな生活が出来ると信じているから。ただ起きれん。強制的に寝かされている感覚が強い。起きてベランダへ行き、暫くぼーっとする。
12時に起床。ダルすぎるのと体の張りが異常で布団へ逆戻り。14時まで寝て、市役所からの電話で起きる。お話が終わって安定剤を飲み、また布団へ。20時半起床。外が暗いな〜と思って電気を付けようか迷ってやめた。ベランダへ行き、月を
アラーム音をポップにしたところで全然変わらなかった。なんなら今日は昼まで寝ていた。前回の通院から就寝前にも安定剤の服用を勧められて、眠剤 安定剤 統失のお薬を飲んでいるんだけど明らかにやる気が低迷した。寝て起きても何もやる気にならない。
夜寝付きが悪く、睡眠の質も恐らく悪いのも関係しているかもしれないが寝起きがあまりにも悪いので、アラームの音を変えてみた。iPhoneを使用しているので、今までアラームは端末内のデフォルトのままだったのですが寝起きの不快感で朝イライラしてしまうので有料の
ベランダにまで叩きつけるような雨。今日はいつものように空が見れなかった。いつもただボーっと空を見て、雲の流れを観察しているだけだけれど、それもできない。やらなければいけないことがやまほどあるけど、全部全部出来ないので、今日は布団から出ない
病気になりたかった訳じゃない。なるとも思ってなかったし、存在すら知らなかった。ただみんなと違う景色を見ているだけだと思っていた。統失には関わらない方がいい。統失は話が通じない。【統合失調症】と調べるだけでマイナスなイメージばかり
アラームが鳴り起きて解除。それを何度も繰り返した。お昼に郵便を受け取り、ダルすぎて、安定剤を飲みまた寝た。19時に起きて僅かな食事をして、シャワーを浴びた。それからベランダに座り、寒いのを我慢しながら今までぼーっとしていた。気力が
全て諦めているから、なんの不満もない。ただ急な不安でひとりで泣いてしまう。いや、不満はあるのかもしれない。それを自分で認識できないだけかも。【適度に愚痴を吐きなさい】ある人にそう助言された。でも愚痴なんてないから、自分の行動
投稿ボタン押し忘れてました。エアコンの修理業者さんが来る予定があって時間指定不可だったので朝からソワソワしていました。その業者さんから9時にお電話を頂いて「11時頃にお伺いします」と。また10時半過ぎに「今から向かいます」とご連絡下さって、と
早起きをして朝食を食べた。寝具を正して、コーヒーを飲みながら読書をした。13時に疲れて、15時まで寝た。これでいいのか？って自分に問いかけそうになってやめた。自分で自分を追い詰めるような事をしちゃいけない気がするし、それで不安を煽って
エアコンが完全に壊れてしまった。室外機が動かない、冷風が出ない。幸い保証期間内だったので19日に修理の予約を取りました。なるべく気温が上がらない事を願います。今日は穏やかでした。明日の予定特になしお薬飲みまし
早起きをした。と言っても9時くらい。午後から雨予報だったので急いで洗濯。今日は何もしていない。何も出来ていない。何もやる気が起きない。そんな日でした。明日の予定特になしお薬飲みました。おやすみなさい。
今日は通院日でした。10時に起き、洗濯と掃除をして出かける準備。珍しく時間に余裕があったので冷蔵庫にあったアイスを食べ病院へ。前回、お薬の量を少し増やしての様子見だったので経過報告。幻聴 幻覚は気にならない夜間覚醒も随分減った食欲が少
倦怠感があまりにも酷くて18時まで寝ていた。15時頃に配達があり先週注文していた扇風機が届いた。暑くなってきたのでエアコンを入れたら、冷風が出なくなっていてエアコンを送風機代わりにつけていたのでこれで電気代の心配が解消された。加湿器の掃除は結局できなかった。
10時頃起床。寝つきが悪い日があまりにも多くて朝起きるのがしんどくない日がない。昨晩泣いたお陰か、少し楽だった。15時頃までボーっとしたり、ツイッターをただ見ていたり、ベランダに居座ってみたり、何となく過ごして乗り切った。夕飯は油を摂
初めまして。今日から自身の記憶と記録の為に日記を付けようと思います。本当は紙に書きたいのだけど、日記をつける為の準備(机に向かい、ノートとペンを用意する)行為が億劫になり続かないと思うのでブログという形を選択しました。【統合失調症】と診断さ
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