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リボトリール断薬により激しい離脱 自称、痛みの女王と名乗ってます。 断薬後の苦しく、辛く、時には楽しいブログ
離脱症状を緩和させるために、毎日 奮闘している断薬生活を綴ってます。面白く、辛く、ホロっとくるリアルなブログ。薬害性処方薬依存の方の心のリハビリ健康促進会、 「green room 溝の口」を主催してます。https://green-room01.jimdofree.com/
断薬ファイターようちゃんです。ムッタくそ悪い👎夕方から夜を過ごしました。夕飯のカレーは、どうやって作ったのかよくわからないうちに出来上がりました。レジのみ。ではなくレジandドリンクそして、キッチンさ
断薬ファイターようちゃんです。あ〜疲れたぁ〜。リハビリバイトぉ〜。昨日は主婦連合で楽しかったけど、今日は「うるせ〜キッチンさんと頼りないもうひとりの店長」に挟まれ非常にやりにくかった。いじめだ！いじめだ！（笑）私を面接した28歳のもうひとり
断薬ファイターようちゃんです。私はよく偶然にばったりと知り合いに遭遇します。そのような、運命というか。実は自助でも、ある方は、間接的に私の親友の昔の彼氏の友達であったり、いきつけの飲み屋が同じであったり通っているスポーツジムが同じであったり
断薬ファイターようちゃんです。アメブロで、素晴らしい向精神薬についての記事をお書きになっている雅子さんの記事です。よく研究なさっていて、とても共感出来ます。https://ameblo.jp/marron-masayo/entry-1262
断薬ファイターようちゃんです。遅いよ。お巡りさん👮♀交番で留守番しております。電話を使ってみました。また、電話が鳴ったので出てみました。もうちょっと待ってて、今日は警察の人と話す事が多い日です。あ〜めちゃくちゃ疲れる。悪いこ
断薬ファイターようちゃんです。今日はこれからリハビリバイトなんですよねぇ〜。不法投棄の困ったちゃんのゴミ出し問題でドタドタしていて、汚い、何日も置いてあるゴミから、またもやサラ金の控えを取り出して、めんどくさい朝を過ごしております。他人のゴ
断薬ファイターようちゃんです。まったくもう〜です。これで何回目だろう。私が対応しただけで4回目、隣の奥さんが3回も片付けているらしく、ゴミ出しマナーの悪い人が近隣にいて困ります。👎マナーが悪いなんてものではないです。「不法投
断薬ファイターようちゃんです。昨日は、録画の「最終回、半沢直樹」が最後まで観れなかった。意識消失のシャットダウンとなり、寝落ち、、、リハビリバイトホットヨガ夕飯の支度、片付けACステップの棚卸し表の確認と、詰めてやっていましたらやはりまだま
断薬ファイターようちゃんです。今朝は疲れているので朝食に食パンを1/2ですが食べてしまいました。とてもショッキングな、訃報を知り唖然としとおります。「ランチの女王」や「ストロベリーナイト」などで主演女優を演じた、竹内結子さんが、お亡くなりに
断薬ファイターようちゃんです。「七転び八起きのだるま」昨日、仲間のひとりから頂きました。ありがとうございます。m-m離脱が完了するときにだるまの右目が入る事でしょう。もしも、このまま一生「後遺症」として残ったとしても、それは私の変えられない
断薬ファイターようちゃんです。green room9月のミーティングお疲れ様でしたぁ〜。新しい方にもお越し頂き、感謝感激でございます。m-m気が向いた時にふらっと来て下さい。green roomは、そんなところです。毎回、話すテ
断薬ファイターようちゃんです。豆乳味噌スープを作りました。味噌は、寒仕込みの自家製味噌です。胃に優しく、高タンパク質なんで離脱患者の私たちには、ピッタリな食事だと思います。具材は、サツマイモとキノコ、玉ねぎ、にんじん、小松菜です。ちょっと秋
断薬ファイターようちゃんです。またもや、寝落ちをしました。「半沢直樹」はお預けとなりました。ホットヨガ、リハビリバイト、家事今の自分にとって、これらが120%の動きなんでお風呂上がりはそのまま、ベットに倒れてしまい、お楽しみの「録画テレビを
断薬ファイターようちゃんです。あ〜じかれだぁ〜💦💦💦身体も頭も、グデングデン。午前中にホットヨガに行き、その足で某ハンバーガー屋さんバイトぉ〜！離脱症状全開の私には、厳しい試練です。泣くよぉ〜
断薬ファイターようちゃんです。これは、何に見えますか？�アボガド�メロン�ナス正解は最後！寝落ちしましたね。睡眠10時間、（笑）離脱症状は、あらゆる所が痛い、、、頭と喉どお腹と、首、デコルテ、顎の下きりながない。流石に昨日は疲れました。病院
断薬ファイターようちゃんです。今日は午前中から真面目にBスポット治療の病院通いです。31回目くらいかな？痛みが酷くて、（上咽頭炎）です。離脱症状の二次災害の痛みです。コツコツ治療続けます。さて、アダルトチルドレンの方には似たような思考の癖が
断薬ファイターようちゃんです。「海は健康になるよ」❣宣言しておきます❣またもやド根性出しての無謀な挑戦「ファンダイビング」2ビーチ場所、「初島」です。朝だけ晴れて富士山が見えました。サービスですねぇ〜✌
断薬ファイターようちゃんです。スニーカーが無いので、入院していた時に履いていた、サンダルが出てきましたので懐かしいなぁ〜と思って履いています。入院先では、布のスリッパではお風呂上がりに濡れてしまうので、2回目の入院からこのようなサンダルにし
断薬ファイターようちゃんです。おはようございます😃睡眠7時間、うわぁ〜寝たね。離脱症状てんこ盛り。とても、痛い💦💦💦昨日はバイト先のスニーカーを履いてきたりと、まぁ〜やっぱりや
断薬ファイターようちゃんです。今、わかったのですが、「バイト先のスニーカー、履いて帰ってきてしまったよぉ〜。やばい💦」自分のスニーカーが無い。うつ病あるある発生です。明日、そのスニーカーを履きたかったのに「無い」ԁ
断薬ファイターようちゃんです。（あ〜、しごかれたぁ〜。）💦リハビリバイトは最高のトレーニング。これで「認知機能をアップ！」なりますねぇ〜これ。しかし、かなりシンドイ。💦なぜシンドイかは、私の教育係がその日の先
断薬ファイターようちゃんです。いきなり、ですがこれは昨年かな？飯野さんところの減薬サポート情報会議のレポート提出という事でGさんにお誘いを受けて、「農業体験」に「チャレンジ」した時の画像です。懐かしいなぁ〜。誘われたらほとんど出向く私は、離
断薬ファイターようちゃんです。結局のところ午前中に某ハンバーガー屋さんに行ったら、ちょっと待っててという事で、「20分近く待たされて」新商品のジュースをすすり🍹待ってみたんですが、店長からやはりマニュアル本は貸せない。との事
断薬ファイターようちゃんです。まぁ〜まぁ〜、身体の離脱症状の醜さは天下一品ですね。「寝たきり」の廃人からよくここまで立ち上がってきたと思いますが、どうもやはり、他の離脱患者さんより身体の離脱症状が多いです。多いのに、歩いているじゃん。って、
断薬ファイターようちゃんです。うわぁ〜、ナイスバディ〜❣ビューティフル〜❣「とるに足らない症状」今まさにそうなんですけれども、バネ指と、手の平と指腹の部分が「ピリピリと痛痒い。」なんで？こうなるの？とるに足らない
断薬ファイターようちゃんです。「忘れ物をして来ました。」いや、忘れ物というより「落とし物です。」化粧ポーチです。💦中にお化粧道具の他にまたもや、銀行印が入っています。JR.バス、サーファーズ、公園事務所に連絡してもありません
断薬ファイターようちゃんです。目覚めから、頭はガンガン、お腹は痛い喉は腫れている、顔は痛いし、全身の筋肉の硬直という事で、一万七千歩歩こうともなかなか身体の離脱症状は、消え去ってはくれないですね。痛い💦💦&#
断薬ファイターようちゃんです。お疲れ様でしたぁ〜。green room行動療法「逗子海岸ウォーキング」歩るきましたねぇ〜。いや、頑張ったですよ。皆さん。1万7千歩。全ての歩いた距離11キロトータルで7時間のうち4時間くらいは休み、休み歩きま
断薬ファイターようちゃんです。今日は、某ハンバーガー屋さんでバイトだったんですが、、、「突然に現れたイベント場の社員さん」びっくり‼しました。久しぶりだったもので、たぶん一年半近くご無沙汰の方ですね。移動になったとかで、最近お顔
断薬ファイターようちゃんです。パン屋さんなのに、何故かバンビちゃんの看板。なかなかこーゆーの好き💕胸がキュンキュンする。代官山スマホで写真を撮りまくろう〜。さて、これは、私がずっと感じてきた事をズバッと書くよ。2017年12
断薬ファイターようちゃんです。歩きましたねぇ〜。今日は。代官山をほぼ全域、ぐるっと散歩して蔦谷家電のスタバで本を読みゆずなんとかの飲み物を飲んで帰って来ましたぁ。代官山、やっぱりいいです。ゲストハウス好きにはなんか共通する、自由さが代官山に
断薬ファイターようちゃんです。昨晩は、好物の金目鯛が格安で売ってたので（798円）煮付けにしました。高タンパク質をあえて取りました。簡単です。お酒と、お砂糖とお醤油としょうがたっぷりでじっくりと20分くらいですかね。フライパンでアルミホイル
断薬ファイターようちゃんです。WOW WOWで、「決算、忠臣蔵」を観ようと、テレビをつけたら、なんとラッキー🤞サザンオールスターズのライブ映像です。2020.無観客Liveですね。「Keep smailin皆さんありがとう」
断薬ファイターようちゃんです。あゝ、寝坊です。昨晩夜中に起きてから3時半頃に寝落ちして、今度は寝坊です。朝10時からのヨガに🧘♂ギリギリ間に合いました。（ふっー）💦さて、昨日我が家にルカのお友達が遊びに来てま
断薬ファイターようちゃんです。真夜中の投稿、（中途覚醒）です。9:40頃に寝落ちして1:30にバッチリと目が覚める。ん、もう、脊柱起立筋（背骨の横）がバリバリ痛く、頭痛と耳鳴りが半端ない。また、お腹も、喉も痛いもんだからベットの中でジタバタ
断薬ファイターようです。終わった。土曜日の某ハンバーガー屋さんのレジ業務、終わった。💦💦💦「鍛えられます。」ほんと「泣きが入ります。」「頭がパンクします。」うっー辛い。慣れないから、辛い
断薬ファイターようちゃんです。昨日は、シンプルにお魚を食べました。ルカが夜遊びでいない、金、土、日のどれかは、「お魚」チャンス！アジの開きと、空芯菜の炒め物、マカロニサラダ🥗となりました。お味噌汁は、自家製の味噌、（よう仕込
のんきにアリさんのBLOG書いてたら、ホットヨガの時間過ぎてた
断薬ファイターようちゃんです。のんきにアリさんのBLOGを書いていたら、ホットヨガの予約の時間が来ているのに、さっぱりと忘れてしまって、うつ病あるある発生です。13:30に行ったら、もう入れません。13:00.からですよ。って言われてしまい
断薬ファイターようちゃんです。注意、少しアリさんの話しが入ってます。嫌な方はスルーしてね。ん、もう、またもや「アリさんと格闘中」です。昨日、なんかホームセンターで買ってきたアリさん退治のホイホイっぽいもの（小さなもの）をリビングに6ケ所も置
断薬ファイターようちゃんです。寝坊しましたね。起きたら誰もいません。昨日、「アリさん」と格闘しましたら、食器棚の掃除にとても時間がかかり、低くなって腰をかがめてやったので、「腰が痛〜くなりましたね。」筋硬直と混じりあって、なんの痛みですか？
格闘してまんねん（アリさんと）💦💦💦
断薬ファイターようちゃんです。まったく、もう〜。です。夕飯の仕込みが終わり、ほっと一息ついたら、ガッチョーンです。また何かあったの？と、思われるかもしれませんが今日は、私夕方のホットヨガの時間まで、WOW WOWでも観て、ダラダラすごそうと
脳を鍛える大人の音読ドリルで脳トレをして楽しくなるまで何かを頑張る
断薬ファイターようちゃんです。今日は寝坊をしたので、朝のウォーキングは辞めて、家のデッキで「脳トレ」をやっております。ほとんど、平均20問中の16点です。たまに満点か？という手前の19点の時がありますが、まぁ難しくない、認知機能回復を目的と
断薬ファイターようちゃんです。昨日は、暑かったですね。久しぶりにイベント場で働いてみて、、、やっぱりまだ、治っていない離脱患者ですから、行くまでが「恐怖」でしたね。前日からそれが、少し不安障害という形で現れていて、「マイナス思考」的な事が頭
断薬ファイターようちゃんです。今日は、これでしょ。「ごめんね」m-m誤りたい人がいます。また、自分の立場を考えると非常に苦しい。非常に、、、それぞれが、それぞれの道へこれまでに感謝楽しかったよ。m-m &n
断薬ファイターようちゃんです。昨日Bスポット治療に行ったら「血は止まったみたいだよ。」って、先生に言ってもらいました。いつも脱脂綿に薄いピンク色の血液が付着していたのですが、Bスポット治療27回目かな？にして、ようやくなんとか、回復の兆しで
行動療法 逗子ウォーキング 「海風を感じて身体を浄化しましょう」
断薬ファイターようちゃんです。green roomの行動療法のお知らせです。⭐逗子ウォーキング「海風を感じて身体を浄化させましょう」目的:離脱緩和のリハビリ＊雨天の時は、雨天用に企画を用意してます。回復中期以降の方、断薬者、減
断薬ファイターようちゃんです。長女アラビアータ、三女ボロネーゼそしたら、次女はカルボナーラかぁ？何なんだろう？ちょっとレトロっぽいパッケージですね。平成レトロといえば、「肩パットファッション」「ルーズソックス」「ガラケーのアンテナ」なんかア
断薬ファイターようちゃんです。98円のコットン。デザインが素敵^_^いや、ぢがれだぁー。某ハンバーガー🍔屋さんのバイトぉ〜。久しぶりだし、怖いキッチンさんいるしオットさん、お店に来るし、しかも、よくわからないオーダーするから
断薬ファイターようちゃんです。昨日、半沢直樹を観ていて、意識が消えたみたいです。途中、頑張って復活したんだけど、また意識が消えたぁ。（楽しみにしてたのに、、、）今日の夕方、改めて観ます。さて、朝っぱらまから、晩ゴンンでごじゃぁります。^_^
断薬ファイターようちゃんです。うわぁ〜💧日曜劇場「半沢直樹」今日お休みじゃん。💧いやぁ〜、楽しみにしてたのになぁ〜。朝から、「今日は半沢の日」日曜日じゃなくて、私にとっては「半沢の日。」なんですよ。この楽しみ
断薬ファイターようちゃんです。土日の多摩川は、少年野球⚾の試合が盛んなんで、チラッと観てましたね。「ピッチャー投げしたぁ〜。」いや、青春でええですわぁ〜。小川に入って、アージングはパグ犬と、おむつ付けてる幼児（男の子）と離脱患者
断薬ファイターようちゃんです。睡眠時間6.0時間、昨日は録画していたX、JAPANのLive映像を観て脳内を疲弊させてからベッドに倒れたので、中途覚醒無しの連続6.0時間となりました。長い一時間以上の映像は、体調が良ければ観れるようになりま
断薬ファイターようちゃんです。今日のアフタヌーンの時間に、のこのこと新しい彼氏の家から帰って来て、最近近所に出来たばかりの日本茶カフェがあるんですけど、そこのテイクアウトした「なんとかティーとほうじ茶アイス」を片手に呑気に帰ってきてます。（
断薬ファイターようちゃんです。あっちーですね。こんな、プールで泳いでみたい。先日、外苑前を歩いていたらこんなお店の前でしたので、（カッシーナの）ところです。パチリと撮りました。水着パツパツなのよ。あの、恐ろしいリフレックスでデブレックスにな
断薬ファイターようちゃんです。昨日、今日はとても良いお天気ですね。チリひとつ無く、空気が澄み渡り清々しい空と、街が綺麗でした。お天気だけの事で感謝出来るのは、少しづつ回復をしてきたからなのかなぁ〜と思ってます。連日のウォーキング順調です。多
断薬ファイターようちゃんです。秋風が少し涼しく季節の変わり目を感じます。9月のミーティングのご案内です。参加者の皆さんと相談し、離脱緩和ケアに適した状態にしたいため減薬者の方は（招待制）となりました。ご了承下さい。green room溝の口
断薬ファイターようちゃんです。午前中にウォーキングに行きました。誰も居ない。先月とは全く違う雰囲気。9月ですよねぇ〜。シーンとしてます。ほらっ誰も居ない。独り占めの多摩川でした。（珍しいです。）ときどき、応援メールを頂きます。先ゆく先輩（女
断薬ファイターようちゃんです。まったくもう〜、ですよ。酷いでしょ。金属も入ってますよ。普通ゴミ、プラスチック、ビン、缶何でも入ってますよ。もう、20日くらいになります。「不法投棄」のシールは貼られてますが意味なし❗ԁ
断薬ファイターようちゃんです。早朝覚醒ですね。5時に目が覚めました。このくらいの時間なら、許せます。睡眠時間5時間です。不眠にお困りの皆さん、必ず少しづつ増えます。ご安心して下さいm-m午前中に太陽の光を浴びて下さい
断薬ファイターようちゃんです。夏の終わりに、急にゴーヤが食べたくなって、今日で2回目のゴーヤチャンブルに、夏野菜ゴーヤカレーを作ってルカの帰りを待っていたのに、連絡ない。💢コラァ〜❗❗って、怒って
断薬ファイターようちゃんです。今Bスポット治療の病院に来ています。待ち時間が長い。もう一時間は待ってます。もうしばらく待ちそうです。疲れる。まだですかぁ〜？（苦労します。）まさか、「病院に行かれて羨ましい。」なんてメンヘラ ある
断薬ファイターようちゃんです。毎晩午前3時にきっかりと目が覚めます。二度寝が可能でしたり、出来なかったり、、、「頭が痛い、上咽頭が痛い、お腹が痛い」と言う感じで、ベットの中でゴロゴロするのですが、迷走神経がベンゾの離脱で、おかしくなっている
断薬ファイターようちゃんです。たんなる早朝覚醒から内科でベンゾと睡眠薬を処方してもらい、2年ほどしましたらマイスリー10ミリだけでは、全く眠れない日がチラホラと出ていました。向精神薬の耐性が付いたようです。処方薬でも、ベンゾが切れるとソワソ
断薬ファイターようちゃんです。今日から9月ですね。まだまだ残暑が厳しいですが秋風を感じますね。先月に通ったホットヨガなんと「24日間」❣火曜日が定休日なので、ほんとんどフルで通いました。休んだのは2日だけ。「やれば
断薬ファイターようちゃんです。早朝覚醒です。まぁいつもの事。4時頃にパッと、目が覚める。あゝ、頭痛と喉が閉まっていく。ついでにお腹も痛い💦慣れっこだけどやはり、痛いものは痛い。リボトリールよお前は悪魔な薬ぜよぉ〜。いつまで、
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