一度ダイエットに成功後、リバウンドし体重は100㎏超えに。30代前半で-30㎏のダイエットにチャレンジ。食事制限、運動という王道ダイエットをゆるく楽しく進めています。日々のダイエットの様子や食事メニュー、運動の様子などを記録中。
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理、運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しくダイエットできる方法を模索しています。現在体重は102㎏→90㎏台まで減量達成中。このブログでは日々の食事メニューや運動の内容などを紹介しています。
めんどくさがり屋の-30㎏ダイエットチャレンジ（それぞれの数値の正常値）/94日目
30代で-30㎏のダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しくダイエットできる方法を模索しています。現在は102㎏→90㎏台まで減量達成中。日々の食事メニューや過ごし方などをブログにつらつらと書いています。
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しくダイエットできる方法を模索しています。現在は102㎏→90㎏台まで減量中。このブログでは食事管理や運動など、自分のダイエット方法をつらつらと綴っています。
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しくダイエットできる方法を模索しています。現在は102㎏から90㎏台までの減量に成功しています。このブログでは日々の食事メニューや運動の内容などを紹介していきます。
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けられるよう、ゆるく楽しくダイエットできる方法を模索しています。現在は102㎏→90㎏台までの減量に成功。このブログでは日々の食事、運動メニューなどを紹介しています。
30代で-30㎏のダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けられるよう、ゆるく楽しくダイエットできる方法を模索しています。現在は102㎏→91㎏台までの減量に成功しています。このブログでは日々の食事や運動の内容等を紹介しています。
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けられるよう、ゆるく楽しくダイエットできる方法を模索しています。4月からダイエットを始めて現在102㎏から91㎏台まで達成。このブログでは日々の食事や運動の様子を綴っています。
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく続けられる方法を模索しています。102㎏→91㎏台まで現在減量中です。このブログでは日々の食事メニューや運動の内容、1日の過ごし方などを紹介しています。
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく続けられる方法を模索しています。4月からダイエットを開始して、102㎏→91㎏台まで達成しています。このブログでは日々の食事メニューや運動の様子を紹介しています。
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けられるようゆるく楽しく続けられる方法を模索しています。現在102㎏→91㎏台まで減量中。このブログでは日々の食事メニューや運動の内容などを紹介しています。
30代で-30㎏のダイエットを決意し、現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるため、ゆるく楽しくできる方法を模索しています。現在、102㎏→91㎏台まで減量に成功しています。このブログでは日々の食事メニューや運動の内容等を紹介しています。
めんどくさがり屋の-30㎏ダイエットチャレンジ（写真もあるよ）/84日目
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意し、現在挑戦中です。このブログでは食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進められる方法を模索しています。現在、体重は102㎏から91㎏台まで減量しています。
めんどくさがり屋の-30㎏ダイエットチャレンジ（写真もあるよ）/83日目
30代で-30㎏のダイエットを決意し、現在挑戦中です。ここ最近食事管理と運動を再度意識して行ったおかげか体重が91㎏台で安定してきているように思います。このダイエットブログでは日々の運動内容や食事管理の様子などを紹介しています。
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意し、現在挑戦中です。昨日は朝の体重から+1.5㎏と中々の増量をしてしまいました。日々、食事管理と運動という王道ダイエットをゆるく楽しく、長く続けるために試行錯誤しています。このブログでは日々の食事や運動内容等を紹介しています。
30代でｰ30㎏の大幅ダイエットを決意し、現在挑戦中です。現在、102㎏から91㎏台まで体重を落としていますが、昨日今日と雨続きで運動をサボっています。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進める方法を模索中です。このブログでは、日々の食事メニューや過ごし方、運動内容などを紹介しています。
30代で-30㎏のダイエットを決意し、現在挑戦中です。今は102㎏から91㎏台まで体重をおとしています。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるために、ゆるく楽しくダイエットできる方法を模索中です。このブログでは日々の食事メニューや運動などを紹介しています。
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意し、現在挑戦中です。食事管理、運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく続けられる方法を模索しています。このブログで日々の食事メニューや運動の内容等を紹介しています。
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意し、現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるために、ゆるく楽しく進めていく方法を模索しています。このブログでは日々の食事メニューや運動の内容について紹介しています。
めんどくさがり屋の-30㎏ダイエットチャレンジ（写真もあるよ）/77日目
30代で-30㎏のダイエットを決意し、現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるために、ゆるく楽しくダイエットする方法を模索しています。このブログでは日々の食事メニューや運動内容などを紹介しています。
30代で-30㎏の大幅減量を決意。現在挑戦中です。このブログでは王道ダイエットの食事管理と運動を長く続ける方法を模索しています。日々の食事メニューや運動内容、それ以外の時間の過ごし方などを記載しています。
30代で-30㎏のダイエットを決意、現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けていけるよう、「ゆるく楽しくダイエットする」をテーマとしています。このブログでは日々の運動の記録や食事内容などを紹介しています。
30代で-30㎏の大幅減量を決意し、現在挑戦中です。最近92㎏台に突入して、一番体重のあった102㎏の時に比べると-10kgの減量に成功しています。食事管理と運動という王道ダイエットですが、めんどくさがり屋な人でも続けられるように毎日試行錯誤しています。
30代で-30㎏のダイエットを決意し、現在挑戦中です。性格がめんどくさがり屋なため、運動&食事制限を長く続けられるよう試行錯誤しています。このブログでは日々どのようにダイエットをしているのか綴っています。100㎏超えでめんどくさがり屋な方の参考になれば幸いです。
30代で-30㎏のダイエットを決意し、現在挑戦中です。92㎏台に入ってほっとしたのもつかの間、昨日は運動も食事管理も半端にしかできず、また体重が増加傾向となっています。脱水や熱中症に注意しながらダイエットを引き続き頑張っていきたいです。このブログでは日々の運動記録や食事メニューなどを紹介しています。
30㎏前半で-30㎏のダイエットを決意し、現在挑戦中です。長かった93㎏台を抜け、ようやく92㎏台に突入してまいりました。これで胸をはって「-10kg達成しました」といえます。最終目標は72㎏なので、残りはあと20kgです。ブログには日々の食事内容や過ごし方を載せています。
30代で-30㎏のダイエットを決意。現在挑戦中です。早いものでダイエット記録を付け始めて早70日となりました。日々の食事管理と運動だけで-10kg達成しています。あと20kgの減量を頑張っていきたいと思います。
めんどくさがり屋の-30㎏ダイエットチャレンジ（写真もあるよ）/69日目
30代前半で-30㎏のダイエットを決意。現在挑戦中です。102㎏→92㎏台まで減量しています。ダイエット方法は食事管理と運動という王道ダイエットです。ただ、それだけだと辛くてすぐ挫折してしまうので楽しく続けられる方法を模索しています。日々の運動内容や食事内容を紹介しています。
30代前半で、-30㎏の大幅減量を決意。現在挑戦中です。このブログでは日々の食事の内容や運動について、毎日の過ごし方などを紹介しています。体重は現在102㎏→93㎏台まで落としています。食事制限や運動といった王道ダイエットを楽しく続けられる方法を模索中です。
-30㎏のダイエットを決意した30代男性のブログです。ここ最近は93㎏からあまり体重が動かなかったので昨日はあえてご飯を大量にとっています。本日よりまた気を引き締めてダイエットを行っていきたいと思います。
30代で-30㎏のダイエットに挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットですが、あまりきつくはやらずゆるく楽しめる範囲で頑張っています。元の体重は102㎏。現在は92㎏～93㎏の範囲まで体重を落としています。
30代で-30㎏の大幅減量を決意し、現在挑戦中です。6月は体重推移はなくほぼ横ばい。93㎏をキープした状態でした。食事制限、運動という王道ダイエットながら長く続けられる方法を模索中です。日々のダイエット内容を紹介するブログになっています。
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