一度ダイエットに成功後、リバウンドし体重は100㎏超えに。30代前半で-30㎏のダイエットにチャレンジ。食事制限、運動という王道ダイエットをゆるく楽しく進めています。日々のダイエットの様子や食事メニュー、運動の様子などを記録中。
30代で-30㎏の大幅減量を決意し、現在挑戦中です。昨日はあこがれの92㎏台に本格的に突入したと思ったのですが、夜は大幅増量して93㎏台になってしまいました。食事制限と運動をゆるく楽しく続けていますが、ある程度厳しさも必要かと悩んでおります。
30代前半、-30㎏の大幅減量を決意し、現在挑戦中です。長らく93㎏台～94㎏台を行ったり来たりしていましたが、とうとう92㎏台に突入してまいりました。今度は90㎏台を目指して食事管理と運動をコツコツ頑張っていきたいと思います。
30代で-30㎏のダイエットを決意、現在挑戦中です。102㎏→93㎏台まで減量しています。食事制限や運動などの王道ダイエットをゆるく楽しく進めています。ブログには食事メニューや食事時間、運動の内容や1日の過ごし方などを記載しています。
-30㎏のダイエットを決意、現在挑戦中の30代です。毎日のダイエットの様子や食事メニュー、食事時間、運動内容、1日の過ごし方などを記録しているダイエットブログです。戻り梅雨で天気の悪さから体調を崩し運動もできていない日が続いていますが、体重はかろうじてキープしているといった状況です。
30代で-30㎏のダイエットを決意、現在挑戦中です。日々の食事メニューや運動内容、過ごし方などを記載しています。ダイエットは食事制限と運動という王道ダイエットで進めています。戻り梅雨になりウォーキングができないため食事制限を中心に進めています。
30代で-30㎏のダイエットを決意し、現在挑戦中です。最近は93㎏台～94㎏台を行ったり来たりしています。92㎏台に到達すれば10kgの減量成功ですが、足踏み状態です。日々の食事メニューや運動内容などダイエットの中身を紹介しています。
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意し、現在挑戦中です。これまで93㎏台をい行ったり来たりしていましたが、連日の食べ過ぎにより94㎏台に増えてしまいました。日々のダイエットの記録、食事内容や運動内容などを記載しているダイエット日記ブログです。
30代で-30㎏のダイエットを決意し、現在挑戦中です。4月からダイエットを開始し、あと1～2kgで-10kg減達成というところでモチベーションが落ちてしまい、増量&現状維持を繰り返しています。これから夏に差し掛かるところなので、夏バテしてさらにモチベーションを下げないよう気を付けていきたいと思います。
30代で-30㎏のダイエットに挑戦中。日々の運動や食事のメニュー等を紹介したダイエット日記ブログです。現在3か月で10kg近く減量していますが、最近は食べ過ぎの動かなすぎで増量中。生活習慣の見直しとダイエットのモチベーションアップが喫緊の課題となっています。
30代で-30㎏のダイエットに挑戦中です。現在93㎏台でしたが、ここ最近、少し生活習慣が乱れてしまい94㎏台に増量しています。少しずつ食事量を減らしつつ、また生活習慣を少しずつ治していきたいと思います。
めんどくさがり屋の-30㎏ダイエットチャレンジ（コンビニ食買ってみたよ）/54日目
30代で-30㎏のダイエットを決意し、現在挑戦中です。102㎏から開始、3か月で93㎏台まで体重を落としています。食事管理、運動をコツコツ地道に続けています。今日は、普段手作りしている料理でなくあえてダイエットを意識したコンビニ食を買ってみました。
めんどくさがり屋の-30㎏ダイエットチャレンジ（フィットする服のススメ）/53日目
-30㎏のダイエットに挑戦中の30代男性です。日々の食事メニューや運動の内容などを書いたダイエット日記ブログです。現在102㎏→93㎏まで減量しています。最終目標は72㎏ですが期限を設けず、生活習慣を治していくことを主体にダイエットしています。
めんどくさがり屋の-30㎏ダイエットチャレンジ（ダイエットの期限）/52日目
30代で-30㎏のダイエットに挑戦中です。食事管理と運動でコツコツと3か月で10kgのペースで落としています。最近はまたすこしおやつの量が増えてきました。93㎏台でストップしています。日々の食事メニューと運動内容を紹介しています。
めんどくさがり屋の-30㎏ダイエットチャレンジ（太る習慣）/51日目
30代で-30㎏のダイエットを決意し、現在挑戦中です。方法は食事管理と運動という王道ダイエット。今は102㎏→92㎏まで落としていましたが、外食が続いているためまた93㎏台になっています。どういった食事メニュー、運動かを記録しています。
30代で-30㎏のダイエットを決意し、現在挑戦中です。ダイエットを開始して3か月ですが、現在102㎏→92㎏台まで減量。前日の外食ですこし体重も93㎏台に増加してしまいました。また、運動と食事管理を地道に行い徐々に体重を92㎏台に戻していきたいと思います。
-30㎏のダイエットに挑戦中の30代（男性）のブログです。現在、-9kg達成中。残り20kgの減量予定です。日々の食事メニューや運動などダイエットの記録や、出先で撮影した写真など趣味のことも色々書いていこうと思っています。
めんどくさがり屋の-30㎏ダイエットチャレンジ（運動時間）/48日目
-30㎏ダイエットに挑戦中の30代男性のダイエットブログです。現在、食事管理と運動という王道ダイエットで3か月で102㎏→92㎏台まで-10kgのダイエットに成功しています。最終目標は72㎏台なのであと-20kgです。
めんどくさがり屋の-30㎏ダイエットチャレンジ（ダイエット休み）/47日目
30代で-30㎏、人生最後のダイエットを決意し、現在挑戦中です。3月後半からダイエット開始。102㎏→93㎏まで体重を落としています。ダイエット方法は食事管理と運動という王道ダイエットです。王道ダイエットをゆるく楽しく続けられるよう模索しています。
めんどくさがり屋の-30㎏ダイエットチャレンジ(無理に結果を求めない)/46日目
30代で-30㎏のダイエットを決意し、現在挑戦中です。もともと100㎏超えでしたが、現在93㎏台まで体重を落としています。食事制限と運動をゆるく楽しく、これから先もずっと続けられるよう模索中です。
めんどくさがり屋の-30㎏ダイエットチャレンジ（争わないダイエット）/45日目
30代で-30㎏の大幅減量に挑戦中です。短い停滞期を抜け、ようやく94㎏台から93㎏台に突入いたしました。ここ最近、食事量が少し増えていたり睡眠をしっかりとっていなかったり運動がおろそかになっていたりと体重が停滞していた原因もはっきりしているので気を引き締めなおしてゆるくたノしく続けられるダイエットを模索していきます。
めんどくさがり屋の-30kgダイエットチャレンジ(ダイエットブログ)/44日目
30代で-30㎏、「人生最後のダイエット」を決心しました。現在102㎏→93㎏まで減量中。食事制限と運動という王道ダイエットをゆるく楽しく、長く続ける方法を模索中です。レコーディングダイエットの一環として日々の食事メニューや運動内容をブログに綴っています。
30代で-30㎏のダイエットに挑戦中です。102㎏から94㎏台で停滞していましたが、ようやく93㎏台に突入しました。このブログではダイエット中の食事メニューや食事時間、運動の内容などを紹介しています。
めんどくさがり屋の-30㎏ダイエットチャレンジ（モチベーション）/42日目
30代で-30㎏のダイエットを決意し、現在挑戦中です。102㎏→94㎏まで体重を落としています。最近、沖縄は梅雨に入ったためできる運動が限られてきています。こういう時はモチベーションも落ちやすいので何か新しい運動等を取り入れいてモチベーションを保ちたいと思います。
めんどくさがり屋の-30㎏ダイエットチャレンジ（レコーディングダイエット）/41日目
30代で-30㎏のダイエットを決意。毎日の食事管理、適度な運動という王道ダイエットをゆるく楽しく続けられるよう模索しながら進めていきます。もともと100㎏超えでしたが2020年6月現在94㎏まで体重を落としています。
めんどくさがり屋の-30㎏ダイエットチャレンジ（ウォーキング時の持ち物）/40日目
30代で-30㎏の「人生最後のダイエット」を決意し、現在3か月近く継続中です。食事制限と運動という王道ダイエットをゆるく楽しく進めているためすぐには結果が出ませんが、ずっと続けられて、リバウンドもしないダイエット方法を模索しています。現在-8kgまできています。
めんどくさがり屋の-30㎏ダイエットチャレンジ（自炊のススメ）/39日目
30代で-30㎏、人生最後のダイエットを決意し現在3か月ほど継続しています。ダイエット内容は食事制限、運動といった王道ダイエットですが、ルールをがちがちに決めるのではなく、あくまで続けられるようゆるめにルールを設定しています。3か月で-8kgほど落としていますが、現在、少し停滞気味です。
めんどくさがり屋の−30kgダイエットチャレンジ（空腹のときは）/38日目
30代で-30kgのダイエットに挑戦中です。食事と運動という王道ダイエットで地道にコツコツと頑張っています。日々の食事メニューや食事時間、どういう運動を行っているのかを綴っているダイエット日記ブログです。ダイエットに役立つかも？な考え方や意識の持ち方なども紹介していきます。
めんどくさがり屋の−30kgダイエットチャレンジ(ダイエット中の意識)/37日目
20代で-30㎏のダイエットに成功した後、めんどくさがり屋な性格が災いして、あれよあれよと体重が元に戻りました。30代にして人生最後のダイエットを決意。また-30㎏のダイエットに挑戦中です。このブログでは私が実際行っている食事管理の内容と運動の内容等を紹介しています。
めんどくさがり屋の-30㎏ダイエットチャレンジ（リバウンドしない）/36日目
-30㎏のダイエットに挑戦中。30代男性のダイエット日記ブログです。現在102㎏→95㎏まで減量中。最終目標は72㎏ほど。食事管理、運動の王道ダイエットで地道にコツコツと体重を落としています。一気に体重を落とせないけど、しっかり続けられる方法を模索中です。
めんどくさがり屋のダイエット記録（プランクやっています）/35日目
30代で-30㎏のダイエットに挑戦中です。現在102㎏→94㎏。大体95㎏～94㎏の間を行ったり来たりしています。最終体重は72㎏を目指しています。日々の食事メニューや運動について書き綴っている、ダイエット記録ブログです。
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