太腿の側面がいつも痛い！というあなた。それはきっと中臀筋が弱いのが原因です。 お尻の一番上の外側にあるこのお尻の深部の筋肉は、あまり正しく使われず、弱化の傾…
アメリカ最新の筋膜リリース、セルフケア、自己整体とヨガのテクニックをご紹介し、指導者のみなさんのコーチングをしています。そして時にはアメリカの生活、恋愛と幸福、インド哲学、健康オタクレシピなどいろいろ。
24歳で日本を飛び出してから、本能に導かれて生きてきました。楽しいことも大変なこともたくさんありましたが、好きなことだけをして生きてきた感じです。ここ20年はヨガの教育者/セルフケアコーチとして活動しています。今思い通りの生き方ができていない方、自分なりの幸せをつかみたい方。少しでもお力になれたら嬉しいです💜
この夏やりたい3つのこと。 ジープにチャリを積み込んで、ニュージャージー州の果ての海辺の街へ。約2時間半の旅。やってきました、Stone Harbor。…
何歳になってもツインソウルに出逢う法（32) 魂の真実を知る旅
異邦人たちの中で異次元な時間を過ごしたケララ。ここも離れる時がやって来ました。過去には現実逃避の為に旅をしていた私でしたが、今は魂の真実を知る旅。執着をせずに…
幼少時代のこと。10歳くらいで自分の主張をし始めた時に、私は家族から敵視されるようになりました。それまでおとなしくて言うことをきく良い子だったのに、急に自分…
何歳になってもツインソウルに出逢う法（30)彷徨い歩く異邦人たち
道で迷って困っているときに出会ったジャック。彼はリタイヤした後イギリスで半分、インドで半分暮らしているイギリス人です。年齢はおそらく60代後半。イギリスが雨が…
何歳になってもツインソウルに出逢う法（29) インドに暮らすイギリス人
ひとりぼっちのケララでは毎日海辺のレストランで食事 レストランから見た見事な夕焼け！ アーユルヴェーダのボディワークとシロダーラの施術を何箇所かで受け お気…
何歳になってもツインソウルに出逢う法（28) ひとり時間のすすめ
10時間のバスの旅を終え、ケララに到着しました。今度はそこから宿に移動。 見えてきましたよ〜海辺が！ インドは公共交通手段によってその街の規模と経済状態がわ…
何歳になってもツインソウルに出逢う法（27) 共依存する夫婦関係
ポンディシェリを後にし、次の行き先はケララ。ケララといえば、アーユルヴェーダ、つまりインドの伝承医学のメッカ。アーユルヴェーダとヨガは3000年以上昔から共に…
何歳になってもツインソウルに出逢う法（26) インドで出会った男の不可解な行動
皆さん、いつも読んでくださってありがとうございます🙏🏻インド女ひとり旅、ポンディシェリでヤバかった話の続きです。ポンディシェリは元フランス領で美しい西欧風…
何歳になってもツインソウルに出逢う法（Part25) 不気味な男たち
インドでは不思議な、時にちょっと怖い体験もありました。インドの男性は異性経験（または同性経験）のない人が多い、と前回書きました。都会の、階級の高い方は別ですよ…
何歳になってもツインソウルに出逢う法（Part24) たまげた！インドの男たち
恐るべきインド。マジでたまげることばかりのインド。ダントツ一番恐れおののいたのはインドの男性の女性観。そして文化の違い。行く先々で色んなことがありましたので、…
何歳になってもツインソウルに出逢う法（23) ユートピアに住む！
ユートピア？エコビレッジ？ なんて素敵なコンセプト！離婚した直後の私は完全に現実離脱思考になっていて、 尼さんになるか世界の果てのユートピアエコビレッジに住む…
何歳になってもツインソウルに出逢う法（22) ユートピアがあった
魔法のようなリシケシを後にして、私は次の目的地、ポンディシェリーに向かうことに。ポンディシェリーに行くことに決めたのは、私のヨガの先生が勧めてくれたから。 イ…
みなさんこんにちは。いつも遊びに来てくださってありがとうございます！日本は自粛が解禁になってみなさんさぞお忙しいことでしょう。アメリカは世の中が元に戻るのに、…
何歳になってもツインソウルに出逢う法（21) パートナーの条件
元ダンナのことは今でも好きですし、いろんなことを教えてくれたソウルメイトで、カルマ的繋がりの深い人でした。だから27年も結婚生活が続いたんだ、と思います。では…
何歳になってもツインソウルに出逢う法（20) あなたはダンナのオシメを変えらる？
自由になる。 その感覚は執着や思い込みを手放した瞬間に突発的に訪れるものです。まるで自分が裸で外を歩いているような、限りなく無防備な感覚。それは断捨離の感…
何歳になってもツインソウルに出逢う法（Part19) ビートルズのアシュラム
皆さん、きょうも読んでくださってありがとうございます〜！今になって振り返ると、私のインドの旅はマジカル！の一言でした💜 良くも悪くも。🧐 感激したこと、ム…
何歳になってもツインソウルに出逢う法（18)念願のガンジス川沐浴
ある日Anantar Dasが言いました。「ガンジス川に沐浴に行かないか？きれいだし人に知られていない良いスポットだよ。」エェェ〜！それは嬉しい！ガンジス川の…
何歳になってもツインソウルに出逢う法（17) 離婚でアイデンティティを剥ぎ取られる
ひとりぼっちで行ったリシケシでしたが、クリシュナのお坊さんAnantor Dasの存在で本当に救われました。色々と話を聞いてもらうだけでなく、クリシュナの学び…
何歳になってもツインソウルに出逢う法（16)自分が正しくなくてよい
ヨガの哲学では「執着」は苦しみをもたらす、と教えます。その執着のナンバーワンは何だかわかります？それは「自分は正しい」という思い込み。 ある著名なカップルセ…
何歳になってもツインソウルに出逢う法（Part15) 人を幸せにはできないんだよ
連れ合いを尊敬できなくなる、というのは結婚生活にとっては致命的なこと。そりゃあいろんな文化の中、いろんな環境で育ってきたんだから価値観が違うのは当たり前です。…
今アメリカは完全にブッちぎれてきてますー。もう、韓国みたいに2分したほうがよくね？と思うほど、保守派と民主派に分裂してしまっている。これもみんなトランプ大統領…
何歳になってもツインソウルに出逢う法（Part14) 夫に尊敬を失くした時
インドの女一人旅は続きます。美しいリシケシで当初ひとりぼっちでしたが、ヴリンダヴァンで大変お世話になったAnitaの友人のお坊さん、Anantar Dasが会…
今までに占いやオーラのクレンジング、エナジーワークをしていただいたことがあります。私自身レイキマスターで、アチューンメントもご依頼いただくとさせていただいてま…
何歳になってもツインソウルに出逢う法（Part13) 信用ゼロの結婚生活
実はアメブロ昔も一度やってて、ログインできなくなっちゃったんですよね。だけどいまだにそのアカウントがあります。久しぶりに見つけました😍 きょうこジャスパーさ…
何歳になってもツインソウルに出逢う法（Part12) 女は進化する
さておんな一人旅のインドに話を戻しましょう。ハリドワールを離れ、行き当たりばったりのリシケシでようやく一息。そこにはガンジス川沿いの、息を飲むような美しい…
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8月最後の筋膜リリースセルフケアのワークショップのお知らせです！ 8/19 9:00~11:00AMStudio Yoggy Airでの開催となります。 美…
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「筋膜は人体の謎を握る重要な器官」だということをご存知でしたか？ロールモデル®メソッドトレーニングは全米でも評判の高い筋膜リリース養成講座です。この講座ではヒ…
足腰が疲れやすい、ヨガのポーズがうまくできない、謎の痛みを感じることがあるー 2年以上続いたコロナの自粛後、あなたはいまだにその後遺症を引きずっていませんか？…
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