播州清水寺までのヒルクライム！絶景の紅葉、そして自転車御守をゲットしました(^^)
今年2度目の落車(TT)
もしパンクしたら…すぐ対処できますか？〜チューブ交換の手順〜
自転車のタイヤ、パンクしたらすぐ対処できますか？今回はそんな時のチューブ交換の手順の話です。
コスモスを見にサイクリング。ハムストリングスを使ってペダリングしてみたところ…？
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