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わたしの中のわたしたち〜内在性解離、解離性障害と生きる〜 https://ameblo.jp/lifegoeson2020

はじめまして◡̈⃝ 記憶を完全になくさないタイプの解離性同一性障害(内在性解離)と生きるななみのブログです♪ 日々のリアルライフや、自分が役に立った情報など、マイペースにつづっています。 来ていただけたら喜びます(//∇//)

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2020/04/11

1件〜100件

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  • アーニャが大好きな子供人格ちゃん

    こんばんは、ななみです。今日はのんびりな一日でしたなんとな〜く起きて洗濯してそれから羊毛フェルトをチクチク。そしてお友達と電話。それからまたチクチクして夜ご飯…

  • ひどいと思った言葉

    こんにちは、ななみですみなさんどんな土曜日をお過ごしですか?わたしはまったりゆったりできてます今日は昨晩の出来事を書いてみたいと思います。昨日の夜仲良しの友達…

  • 解離性同一性障害の寛解を目指して ②

    前回のつづきです。わたしは今解離性同一性障害の寛解を目指していて解離しながらもふつうの生活を送れるようにがんばっています。一人でいる時はわりと何も困ることなく…

  • 解離性同一性障害の寛解を目指して ①

    おひさしぶりです、ななみです😊みなさまお元気ですか?いやぁ〜すっかりご無沙汰でしたね😅💦ブログ書きたいと思いつつなかなか手につきませんでした💦めまいに…

  • 男性人格が感じる身体の違和感

    こんばんは、ななみです。めまい、少しよくなってきましたぐるぐるはしなくなり少しフラーっとするかなぁくらいに。仕事も再開してぼちぼちやっています今日は匿名の方に…

  • めまい起こしてます(>_<)

    こんばんは、ななみです。一難去ってまた一難。といいますよね。今まさにそれぇぇ😭😭😭昨日あたりからめまいがします😵‍💫なんか頭を動かすと視界がぐるぐる…

  • 子供人格ちゃんのトラウマ

    こんばんは、ななみです。先週末から寝込んでいて数日たちました。今週に入って少し元気が出てきて日中起きられるようになりました。結局寝込んだのは1〜2日。回復はか…

  • 発達障害の人は疲れを感じにくい

    こんばんは、ななみです。タイトルにあるとおりなんだけどダウンしましたいやーやっぱりがんばりすぎてたかな。人にはがんばるなとか言っといていつも自分のことはわから…

  • ハンドメイド高いって言われた

    こんにちは、ななみです。ハンドメイドの納品終わりました✨スタッフが気さくなおばさんたちで楽しく仕事できました♪たくさん持っていったらこんなにたくさん持ってきた…

  • 治療の成果✨

    こんにちは、ななみです。今日は朝から忙しい日💦はじめてのハンドメイド委託販売の納品に行ってそれから通院です。納品の話はまた今度にするとして昨日はぐっすり寝れ…

  • 仕事が恐怖だった過去

    こんばんは、ななみです。みなさんお元気ですか?季節の変わり目で疲れやすく調子がいまいちでゆっくりまったり過ごしている日々です。こんなふうにマイペースで毎日を過…

  • ハンドメイドの転売屋さんについて思うこと

    こんにちは、ななみです。10月なのに夏のような暑さが帰ってきましたね。みなさんお元気ですか?私はまぁまぁ元気にしていますminneで受けたオーダー品の製作にと…

  • 季節の変わり目。

    こんにちは、ななみです。ブログを書かずに日々が過ぎてゆきあっという間に9月も終わり。最近病気のこと以外に考えられることができて解離に縛られずに毎日を送れていま…

  • 解離で記憶が飛んだらどうする?

    こんにちは、ななみです。いつもお読みいただき本当にありがとうございます最近ブログの更新がゆっくりペースになってますがそれにもかかわらずたくさんの方に見ていただ…

  • 解離性同一性障害になった頃のことを振り返る

    こんにちは、ななみです。今日は診察日です。まだまだ外に出ると蒸し暑いなぁ〜💦でも最近ギラギラ太陽が照ることがなくなってなんか秋の気配を感じています。わたし、…

  • 社会復帰っていつするの?

    こんばんは、ななみです。前回ブログを書いてからあっという間に一週間たっちゃいました。なんか毎日が飛ぶように過ぎていく…最近解離はするけど常に自分の意識もある感…

  • 昨日の通院で話したこと

    こんばんは、ななみです。今日は昨日のつづきを書きたいと思います。昨日の通院での話です。昨日の通院では解離が穏やかになってきて意識がなくなることが減ってきたとい…

  • DIDの治療で心がけていたこと

    こんにちは、ななみです。みなさまお元気ですか?残暑が厳しいですね〜💦これから通院で電車待ちなんだけど暑い…🫠🫠🫠ところでこの前 消えてしまったブログに…

  • 子供人格ちゃん甘やかしてます

    こんにちは、ななみです。お久しぶりになっちゃいました。それでねブログを一度書いたんですよ。それでアップしたら前半部分が全部消えてたというーーというわけでね何を…

  • お知らせと最近の様子

    こんばんは、ななみですすっごく久しぶりのブログになってしまった気が…みなさまお元気ですか?今日も暑かったですね〜💦わたしがブログを書いていない間もたくさんの…

  • ほっこりした主治医の言葉

    こんにちは、ななみです今日は雨。おかげでとっても蒸し暑いです。みなさまの地方はいかがですか?今日わたしは美容院のあとメンタルクリニックの受診でした。美容院では…

  • セリアでお買い物からの精神科診察

    こんにちは、ななみです。今日も暑いですね〜💦みなさんお元気ですか?今日ななみは精神科の通院でクリニックに行きました クリニックは3週間ぶりでなんだか久しぶり…

  • 解離性同一性障害の寛解について考える

    こんばんは、ななみです。かなりお久しぶりになっちゃいました💦わたしは元気にしています…が他の人格の子たちは悩みがあったり身体がしんどかったりしてるみたいです…

  • 人格がひとつのふりをしながら生きてます byマイ

    みなさんこんばんはぁマイですお久しぶりの方もはじめましての方もよろしくお願いしまぁすいちおー知らない人のために…マイはねななみ姉さんの妹分で高校生の時に生まれ…

  • 近所のジェラート屋さん♡

    こんにちは、ななみです。今日は息抜きにジェラートを食べに来ました半分くらい子供人格ちゃんに急かされて(笑)家の近くに最近できたジェラート屋さん。とっても気にな…

  • 人格交代ってどんな感じ?

    こんにちは、ななみです。またまたお久しぶりになっちゃいました。みなさまお元気でしたか?わたしは身体の不調が続いています。だるさと頭痛。頭痛は昨日からずっとです…

  • カウンセリングで社会復帰の話

    こんばんは、ななみです。前のブログをいつ書いたのかまったくわからなくなってしまいました💦感覚的には一週間くらい前?かな?実際どうだったっけ??それはさておき…

  • 主人格だったパーツが交代人格になると?②

    こんばんは、ななみです。もう週末ですね。今週も記憶が曖昧で何をしたのか思い出せませんが💦まぁよしとしましょう(笑)具合はまずまずです。何だか少しだけ焦りとモ…

  • 主人格だったパーツが交代人格になると?①

    こんにちは、ななみです。今日は肌寒い一日です。久しぶりに長袖を出しました。これからメンタルクリニックですが今日はわたしがしっかりここにいます(笑)前の記事でわ…

  • お知らせ:主人格が変わりつつあります

    こんにちは、ななみです。最近ブログ更新が滞り気味です💦わたしとしてはいろいろ書きたいことがあるのですがなかなか表に出てこれず交代人格の子たちがメインで生活し…

  • メルカリ誤配達のトラブル

    こんばんは、ななみです。お久しぶりのブログな気がします。ずっと子供人格に解離しててわたしの影がなくなってるというわけでやりたいと思ってることがなかなかできずも…

  • またやっちゃった…

    こんばんは、ななみです。さっきね友達から電話かかってきて話の流れで昨日の夜は何してたのー?って聞かれたんですよ。昨日の夜…?昨日の夜…🤔昨日の夜…😰( ̄◇…

  • 闘病生活を振り返って

    こんばんは、ななみです。何だか今日もだるいわー今朝も起きたらすでに10:30でした💦本当はもっと人間らしい生活をしたいというのが本音だけどまだまだ普通の生活…

  • 解離性同一性障害とイメージ能力

    こんばんは、ななみです。ブログがずいぶんご無沙汰になってしまいました。みなさまいかがお過ごしですか?わたしはまずまずです人格交代しながらなんとなく生きてます。…

  • 主治医に教わった躁鬱とのつきあい方

    こんにちは、ななみです。今日はひさしぶりの晴れ模様☀️うれしいですスウェット着てたらかなり汗ばんでしまった💦💦だけどやっぱり冬より夏が好き暑い季節が好きこ…

  • あいまいさを受け入れる強さ

    こんばんは、ななみです。ここ数日落ち着かない日が続いていて…ブログをなかなか更新できませんでした。いいこともあったしたいへんなこともあったしいろいろあったけど…

  • 羊毛フェルトのイルカちゃん

    こんばんは、ななみです。何だかパッとしない日々が続いていて身体も心もだるーい感じです。だるいといっても前みたいに何もできないわけじゃなくていろいろできてはいる…

  • 精神科医が考えるDIDの治療②

    こんにちは、ななみです。急に暑くなったり気温が下がったり身体がしんどい季節ですがみなさまお元気ですか?わたしはまずまずです。先週は解離続きでちょっとバテちゃっ…

  • 解離が激しいここ数日

    こんにちは、ななみです。ここ数日メンタル落ちてました…久しぶりに。正確にいうとわたしが落ちてたんではなくて交代人格の子たちが落ちちゃってたんだけど。まだ完全に…

  • ちょっとした恐怖症

    マイですこんにちは\(^o^)/お久しぶりすぎて何書く?って感じだけどとりあえず最近の様子。マイはまぁまぁ元気してます。カウンセリングはうまくいってる感じ。先…

  • 解離性同一性障害になって苦手になったこと

    こんにちは、ななみです。ふと思ったことがあるので書こうと思います。わたし解離性同一性障害になってから鏡を見るのが苦手です。病気になる前からもともと自分の顔に自…

  • 精神科医が考えるDIDの治療

    こんにちは、ななみです。今日は天気が悪くなってしまって身体もなんだかだるい一日ですいつも元気でいたいけどなかなかそういうわけにいかなくてなんだかモヤモヤするけ…

  • 子供人格に解離してしまう…

    こんばんは、ななみです。今日はここ数日の様子を書いてみます。ここ数日子供人格ちゃんの勢力が強めでぬいぐるみが手放せずアニメを朝から晩まで見てる日々。子供ちゃん…

  • 解離の程度を見分ける

    こんにちは、ななみです。調子少し落ち着いてきました。嫌な気持ちやモヤモヤが少し減って心が穏やかに過ごせてます。今日もアニメをずっと見てて「はたらく細胞」「うさ…

  • フラッシュバックとパニックの応急処置

    こんにちは、ななみです。この前のカウンセリングで解離してからなんだか元気がありません。この前の記事はこちら→ ★胸がざわつく感じがあって身体の力が入らなくてや…

  • カウンセリングでの解離

    こんにちは、ななみです。今日はカウンセリングでした。話してるうちに解離して高校生人格のマイちゃんになり気づいたら泣いてました。カウンセリングは録音してるのであ…

  • 治療はじっくり時間をかけて

    こんにちは、ななみです。今日は晴れました〜☀️久しぶりに朝早く起きて洗濯物をしてこれから美容院です美容院はいつも精神科クリニックの近くにあるサロンに通ってます…

  • フラッシュバックに効く「神田橋処方」

    こんばんは、ななみです。今日も肌寒かったですね。わたしは体調まずまずって感じです。最近また解離が起きてる感じでぼーっと霧の中を生きているような…そんな感じがし…

  • 解離と統合失調症・解離と発達障害

    こんばんは、ななみです。桜が満開になりました🌸なのにどうしてかわたしの心はモヤモヤなんでだろ?春特有の不調かなぁ。なんかスッキリしない感じで今日を過ごしまし…

  • 「宇宙兄弟」

    こんにちは、ななみです。今日は朝から宇宙兄弟 を見ています。どうやら今日まで無料で配信されているようで昨日の夜からイッキ見してます話の内容としては宇宙が大好き…

  • 【解離性同一性障害】人格は2種類に分けられる

    こんにちは、ななみです。今日はよい天気☀️ぽかぽかしてて気持ちいいです。そのかわり花粉が飛びますね💦今年はさすがに花粉症がひどくて精神科でアレルギーの薬出し…

  • ポリヴェーガル理論と解離性障害

    こんにちは、ななみです。今日はまた寒くなりましたね。ダウンジャケットを着て外に出かけました。今はおうちでぬくぬくしています先日も紹介したこころの科学 2022…

  • 春の訪れ

    こんばんは、ななみです。春ですねぇ〜みなさまお元気ですか?今日はちょっとうれしいことが…わたしの住む街でも桜が咲きました〜🌸桜はやっぱりきれいだな一年に一度…

  • 【解離性同一性障害】DIDが障害になるとき

    こんにちは、ななみです。今日は気持ちのいいお天気です。もうすぐ桜、咲くかな🌸楽しみですね今日は前にご紹介したこちらの雑誌をこころの科学221号/2022年1…

  • 不安は悪いものじゃない

    こんにちは、ななみです。さむぅぅぅい🥶今日の寒さはやばいです💦これから通院で外に出たんだけど駅まで歩く途中で手が凍りそうになりました。↑手袋忘れちゃって�…

  • メンタル疾患が治らないとき

    こんにちは、ななみです。また1週間がはじまりましたね。週のはじめにわたしは部屋の掃除をすることにしています。とはいっても1Kの極狭アパート。あっという間に掃除…

  • 【解離性同一性障害】孤独を背負っていた人格

    こんにちは、ななみです。寒さが戻ってきましたね💦今日は少し暖かくてホッとしてます。前回から人格たちの日記を少しずつブログにあげていますが今日もひとつ書いてい…

  • 【解離性同一性障害】交代人格の日記

    こんにちは、ななみです。今日押し入れの片付けをしていて見つけました。過去の人格同士の連絡ノート。今はもういない人格ちゃんたちの思いもたくさんつづってあってなん…

  • 【解離性同一性障害】ミステリと言う勿れ 第10話 感想

    こんにちは、ななみです。今日 TVer でミステリと言う勿れ の第10話を見ました。解離性同一性障害のライカという人物が出てくる回です。大筋としてはライカの主…

  • 【解離性同一性障害】子供人格ちゃんの成長

    こんにちは、ななみです体調少し上向いてきました体調よくなると・お風呂にちゃんと入れる・運動ができる・ベッドで横にならなくても大丈夫・身体が軽いし頭も冴えてるこ…

  • スーパーにいた見知らぬおじさん

    こんばんは、ななみです。だいぶ暖かくなってきましたね寒いのが苦手なのでうれしいです今日はお散歩に行きました。ジャケットも着ないで軽装で行ったけど全然寒くなかっ…

  • 過眠の原因は…

    こんばんは、ななみです。精神科の診察終わりました先生に今回は眠くて眠くてしかたなくてあんまり具合よくなかったです…って言いました。あまりに眠いから薬の副作用か…

  • 愛されるという感覚がわからない

    こんにちは、ななみです。今日はさむーーいです⛄️これから通院なのですが雨が降ってきてしまいました😱家を出る直前まで傘を持って出かけるどうか悩んで悩んで…悩ん…

  • ひどい眠気とだるさ

    こんばんは、ななみです。ここのところ何だか調子が悪い感じが続いています。ただただ眠くてだるいこれはもしかしたら薬が効きすぎてるのかもしれないな〜と思って今度の…

  • 小さな願い

    こんにちは、ななみです。ウクライナのニュースを聞いていて心が痛みます…みなさんそうだと思いますが。もし自分が同じ立場だったらと思うと心が痛みます…戦争はよくな…

  • 孤独だった幼少期

    こんにちは、ななみです。昨日からずっと考えてしまってることがあります。幼少期のネグレクトや虐待などのトラウマは他のどんなトラウマとも違うのではないかな、と。わ…

  • 解離が治る日は来るのか…?

    こんにちは、ななみです。昨日はものすごく寒かったですが⛄️今日はぽかぽか暖かいです☀️朝、洗濯を済ませてゆっくり本を読んでいました。昨日から住んでるアパートの…

  • カウンセリングを始めた頃のこと

    こんばんは、ななみです。しばらくブログを書けずにいました。そんなに具合が悪かったわけじゃないけどモヤモヤしてました😶‍🌫️←この絵文字初めて使う!今週カウ…

  • 友達がコロナに感染!

    こんばんは、ななみです。乳がん検診の結果は問題なし、でしたでもそこに至るまでにちょっとハプニングがありました💦その話はまたにするとして今回は友達の話。さっき…

  • ドキドキ検査結果待ち

    こんにちは、ななみです。昨日は雪が降りました☃️おかげで今日も空気が冷えています。あと少しで春…🌸だけど冬の終わりだからか寒さが厳しいですね💦💦みなさま…

  • 深呼吸で身体は変わる?

    こんにちは、ななみです。今日は精神科の通院でした晴れていて、日向は暖かいけれど日陰はとっても寒い太陽さんに感謝だなぁ〜さてと。昨日のブログで呼吸 のお話をしま…

  • リラックスのためにしていること

    こんばんは、ななみです。今日は一日中本を読んでいました。読みたい本が本当にたくさんあって少しずつ読んでいるのですが追いつかず💦💦それでも少しずつ身体のこと…

  • 【解離性同一性障害】主人格だけでは生きられない?

    こんばんは、ななみです。みなさまいかがお過ごしですか?わたしは今日は午前も午後も友達とテレビ電話して過ごしました。午前中2時間午後も2時間1日で4時間も友達と…

  • 回復期ならではの悩み

    こんにちは、ななみです。今日は 寒ーーーい ですさっきお買い物に行ってきたのですが風がとっても冷たかったです💦最近人と関わるチャンスが増えてきたのですが(自…

  • 【解離性同一性障害】多重人格だけど幸せ

    こんにちは、ななみです。今日はカウンセリングでした。なんか話すことがあったと思ったんだけど話題が思い当たらずにほぼ雑談最近読んだ本の話やお互いの通ってる歯医者…

  • 歯医者さん

    こんばんは、ななみです。今日は歯医者さんでした。先日、定期検診で虫歯が見つかり今日は治療の日。昨日からドキドキしてました。子供人格メイちゃんがあしたのはいしゃ…

  • 食べて寝てただ生きるだけ

    こんばんは、ななみです。一週間、、というか一ヶ月ってあっという間ですね💦もう1年の12分の1が終わろうとしている。早いなぁぁぁ。最近調子がいまいちなのですが…

  • 小児期のトラウマで脳が傷つく

    こんばんは、ななみです。お久しぶりですみなさまお元気ですか?わたしは今日は精神科の通院でした。ここのところ体調はいまいちで頭の中がごちゃごちゃしています。前の…

  • 不安は遺伝子で決まる?

    こんにちは、ななみです。最近ちょっと疲れ気味…また頭がトラウマ処理モードになっているみたいです。トラウマの夢をよく見ます。小さい時のこととかいじめられた時のこ…

  • 「こころの科学」今月号の解離特集がおもしろい!

    こんにちは、ななみです。今日は日曜日。日曜日は図書館の日です。雑誌コーナーに少し立ち寄ってみるとこころの科学 1月号に「解離」の文字が。思わず立ち読みしてしま…

  • トラウマが消えても解離はすぐには治らない

    こんにちは、ななみです。うーん(●´^`●)最近自分のちょっとした言動に悩んでます。人前で何かを発言するときやっぱりわたしじゃない人格に解離してるんじゃないか…

  • はじめての乳がん検診

    こんにちは、ななみです。今日は大きな病院に行きました具合が悪くなった〜とかではなく乳がん検診 を受けるためです。乳がん検診、生まれてはじめてで実はかなり前から…

  • 年始にこれまでを振り返る

    こんにちは、ななみです。ずいぶんお久しぶりな2週間ぶりのブログです。年末年始、たくさん予定がありバタバタとしていてやっと今年初のブログを書けましたみなさま今年…

  • 今年最後の精神科受診

    こんばんは、ななみです。毎日冷えますねぇ〜❄️❄️布団から出るのも、外に出るのもえいやー!って気合い入れてます(笑)みなさんお元気でしょうか?今日は今年最後の…

  • おすすめ100均おそうじグッズ

    こんにちは、ななみです。今日も寒いですね❄️❄️お布団からなかなか出れなくて起きたら10時近かった💦💦ところでずっと出来てなかった仕事がひとつ終わりました…

  • M-1楽しかった〜

    こんばんは、ななみです。今週も無事終わりました年末に向けて少しずつですが家の片付けをしたり掃除をしたりがんばっています。本当に少しずつですけどね(笑)お風呂に…

  • 悲しい事件…

    こんばんは、ななみです。大阪でビル火災がありましたね。なんだか他人事と思えなくて…ショックです。火事が起きたのは心療内科ということですがわたし自身も精神科クリ…

  • 一年がんばった自分にご褒美∗⁺✧

    こんばんは、ななみです。みなさまお元気でしょうか?ななみは最近寒くて眠いです🥱💤わたくし、何を隠そう、冬場は10〜12時間は寝るロングスリーパーです。普段…

  • 通院前のスタバ

    こんにちは、ななみです。今日はと〜っても寒いです⛄️ダウンジャケット着てきてよかった。これから通院なのです最近調子がいいから1ヶ月に一度の通院にしてもらおうか…

  • トップ画像変更しました

    こんばんは、ななみです。どうでもいいことなのですがトップ画像を変更しました。前の画像はなんだか子供っぽくて…画像は無料サイトからいただきました。でもまだ迷って…

  • メンタル回復には時間がかかる

    こんにちは、ななみです。ブログとってもお久しぶりです最近ブログに書くネタや吐き出す気持ちもないくらい心の中がしぃんとしています。楽しいことやうれしいことはたく…

  • 子供がえりの対処法

    こんばんは、ななみです。昨日あたりから子供人格のメイちゃんの子供がえりが激しくて指しゃぶりまでしていました💦💦メイちゃんは哺乳瓶が欲しいらしい🍼さすがに…

  • 【解離性同一性障害】落ちてる時の気持ち

    こんばんは、ななみです。今日はカウンセリングでした。子供人格ちゃんが先生と話したいということで途中で子供ちゃんに解離して話をしました子供ちゃんが話し終わってか…

  • 障害者雇用ってどうなの?

    こんにちは、ななみです。今日は家の中は寒かったですが外に出たらぽかぽかしてました今精神科クリニックの待合室です。今日はいつもより人が多いわたし含めて4人くらい…

  • 集中力のないわたし

    こんにちは、ななみです。すっかりブログをご無沙汰しています。最近ブログをあまり書いてませんが体調はまずまずです昨日少しだけ子供のメイちゃんが機嫌が悪くなってず…

  • 【解離性同一性障害】統合しないと決めたけど…

    こんばんは、ななみです。今週ももう終わりですね。何だか毎週毎月あっという間に過ぎてく。もう11月も半分終わってしまってあっという間に今年が終わりそう💦ちょっ…

  • 医師やカウンセラーへの依存

    こんにちは、ななみです。今日は清々しい秋晴れの一日。今通院からの帰り道です。来週祝日が入るのでいつもは2週だけど今回3週間ぶり。久しぶりだけど、前回の受診から…

  • 【解離性同一性障害】親友へのカミングアウト

    こんばんは、ななみです。だんだん寒くなってきましたね。朝晩が特に冷える…みなさまお元気でしょうか?わたしは元気にしています解離はとりあえず落ち着いてメインの人…

  • 【解離性同一性障害】治療のその先に見えたもの

    こんばんは、ななみです。今週ももうすぐ終わり。最近一週間があっという間に過ぎていきます。おかげさまで体調は良好で穏やかに日々を過ごせていますとはいってもちょっ…

  • アダルトチルドレンにおすすめの本

    こんばんは、ななみです。少しお久しぶりのブログです。最近至って平凡な日々でブログに書くネタもなく💦💦更新ができていません。毎日読書して過ごす日々で読書して…

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