1．気持ちを観察して認知を変えること2．状況を観察して行動を変えることこの二つだよなと最近思います。1は自分の心に入って内省することが得意な人に。2は現実をみ…
今が一番楽しい昨年、知り合いのおばあさまが亡くなりました。15年間お掃除やお買い物、お話し相手などのお世話をさせていただきました。94歳でした。私はそのおばあ…
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