2022年1月4日（火）トレーニング早朝6：3012kjog／4‘50“タカロード昼間13：208000ビルド3’45”→3‘12“（3‘45“40”35“30”25“20”12“12”）四十瀬全く思うように走れず。。でした😓全身疲労がスゴい年始に20k走／k=3’30”行った疲労が残ってます。回復が間に合ってない状態ですねーーーいろいろ体と向き合って行こうと思います。そんな感じで今日のブログは終わります。練習日誌1/4（火）
あけましておめでとうございます⛩2022年スタートしました！2021年反省する事も盛り沢山😅ブログ相変わらず更新ができず、、すみません。こんな高橋正尚ですが…2022年も引き続きよろしくお願いします。2021年の結果と反省近々更新します！皆さんに元気を届けれる様に頑張ります。ᕦ(ò_óˇ)ᕤ明けました！
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