HSP関連の本「提唱者のエイレンアーロン」は読むべき（おすすめ）

HSPの知識は本を読んで勉強する（HSS型HSP） ネットを見ればHSP情報が溢れていますが、私はHSPの提唱者のエイレンアーロンさんの概念を基本に考えています。 自分がHSPだと思う人は【ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。】は、まず読むべきだと思います。 他にもHSPに関する本は「どんなことが書いてるのか？」と市場調査をしながら読んでいるので、自分用にまとめます（私はHSS型HSPです） HSPの知識は本を読んで勉強する（HSS型HSP） エイレン・N・アーロンさん（HSPの提唱者） ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。 敏感すぎてすぐ「恋」に動揺してしまうあな…

HSPの概念がわからなくなってきた（気質と性格の分類）HSE？

HSEって何なんだろうか？（内向型か外向型か？性格は変わる） ずっと気になっていたこと。 「HSE」って何なのさ！？ HSPの中に外向的な人が30％いるということは「HSPには内向的な人もいれば外向的な人もいる」ってことですよね（私の認識です） これはエイレン・アーロンさんの本に書いていました。 だけど「外向型のHSP＝HSE」って言葉が広がって認識されたら、「HSP＝内向型」だと認識する人が増えると思うんですよ… きっと時代と共に言葉が本来の意味と変わってしまうように、HSPの使い方も変わっていくんでしょうね。 HSEって何なんだろうか？（内向型か外向型か？性格は変わる） HSPは気質、内向…

HSP飲み会イベント・神戸三宮【レポート】2020年10月24日（土）初開催！

HSP交流会の記録・バーで飲み会（友達・恋人・仲間作り） 神戸の三宮にある「バー」を貸切にして、HSP交流会（飲み会イベント）を開催したので報告します☆ お菓子の持ち込み、ありがとうございました♪ 10/24(土)16:00〜18:00HSP飲み会⭐️神戸・三宮バーを貸切にして飲み会をします🥂20・30・40代🍀定員…10人参加費…¥2000・2ドリンク付き（ソフトドリンクあり）・食べ物は持ち込みOKです#HSS型HSP #HSE #HSPhttps://t.co/kfuTxGCuxP— ウサキさん⭐️HSS型HSP＋E (@schizoid_usaki) 2020年10月18日 HSP交流会…

繊細で傷付きやすいのは確かでも、それは結果論に過ぎない【HSP】

HSPとして前向きに受け入れられる理由を見つけよう 「傷付きやすいという結果に至る経緯や理由は存在する」 はてなブログとTwitterで交流のある【やさぐれ紳士】白兎さんさんは、自分がHSS型HSPであることを認識されている方です。 HSPで悩んでたり、葛藤している人に読んでもらいたいような、とてもいい記事を書かれていたので紹介します！！ rayleonard-00.hatenablog.com HSPとして前向きに受け入れられる理由を見つけよう HSPは考え深く、洞察力の高さ故に最悪を考えてしまう 死にたいトンネルを抜けたら、世界が変わる 世の中のHSPにも絶望した 開き直ったHSPはある意…

HSS型HSPはINFP（仲介者）が多い？性格診断テスト【MBTI・アンケート】2回目

16Personalities・性格タイプのアンケート結果「HSS型HSPのチャットグループ」 HSS型HSP（刺激追求型のHSP）の人は、どのタイプが多いんだろう？ 私が管理しているLINEのオープンチャットでアンケートをとってみました。 同じ気質を持っていたとしても、性格は人それぞれ違うということがわかりますね！！ ☆診断はこちらから☆ www.16personalities.com 16Personalities・性格タイプのアンケート結果「HSS型HSPのチャットグループ」 アンケートの結果発表！！（2回目） 2020.10.20（回答71人） 2020.6.20（回答52人） 分析家…

HSP交流会は「参加の申し込み」も「キャンセル」も多い（ドタキャン・ドタ参！？）

本当に来たい人だけ来てほしい（対象はHSS型とHSEがメイン） HSP交流会の募集を開始すると、すぐにキャンセル待ちが発生します。 だけど開催日が近付くとキャンセルが多くなって、定員割れになることがあります。 なぜ「自分の意志」で申し込みをしたのに、キャンセルをするんだろう？ だったら最初から「申し込みしなかったらいいやん？」と思います。 ずっと「HSS型HSP限定」で交流会をしてるのは「自分と似た感覚を持つ人」に会いたかったから。だからオンラインではやってません。開催場所を土日の繁華街にしたり、年齢など、あえて条件を絞っています。— ウサキさん⭐️HSS型HSP？ (@schizoid_us…

HSS型HSP交流会・神戸元町【レポート】2020年10月17日（土）12回目

第12回HSP交流会の記録（HSS型HSP限定・ウサキさん主催） HSS型HSP交流会・お茶会（当事者研究）を、神戸の元町（兵庫県）にあるカフェを貸切にして開催しましたので報告します☆ 第12回HSP交流会の記録（HSS型HSP限定・ウサキさん主催） 参加者名のタイプ・性別・年代（自己申告） 感染対策 イベントの内容（タイムスケジュール） 話した内容（テーマは自由） 音が気になる（会話に集中出来ない？） 人間関係が上手くいく考え方（悟りの境地） HSS型の人達の方が話が合う（HSE？） 友達や仲間が増える交流会 HSS型HSPはマルチポテンシャライト ウサキさん主催の交流会について 当日の申し…

お悩み相談「人間関係は距離感が大事」HSS型HSPのウサキさん

質問箱にメッセージが届いていたので回答します 匿名で質問が出来る「質問箱」を設置してみました。 まさか質問が届いてると思わなくて、お返事が遅くなりました！！ 質問箱はこちらです↓ ウサキさんの質問箱です🍀匿名メッセージ待ってます! https://t.co/mYQCcXD7by #質問箱 #peing— ウサキさん⭐️HSS型HSP？ (@schizoid_usaki) 2020年10月20日 質問箱にメッセージが届いていたので回答します 人に対して冷めてしまう？人間関係も刺激追及型？ 私も自分は繊細さんではないと思う（似てるけど正反対） 自分をさらけ出すと嫌なやつになる（笑） 質問をお待ちし…

HSPは良心的で平和主義？面倒くさい人？思ってるけど言わないだけ

心の中はブラックで毒舌を吐きまくり（笑） HSPは良心的と言うけれど、本当にそうなのかな？ 状況を判断して、気持ちを抑えて、言わないでいるだけの人もいると思いますよ。 （私は、そうです！！） 心の中が丸見えだったら、ヤバいですね（笑） 心の中はブラックで毒舌を吐きまくり（笑） 言うべきでないことはわかってる サトラレだったら、ヤバかったね… 相手の行動を予測する HSPは良心的かどうか？ 言うべきでないことはわかってる 「あいつバカだな」 「面倒くさいやつ」 「しつこいな」 「こいつ…ヤバいな…」 とか、しょっちゅう思ってますよ！！ だけど「言うべきではない」とわかってるから、言わないだけです…

INTJからESTJ-T「幹部型」に変わった【16Personalities・性格診断】HSS型HSP

MBTI（気質は論理型、戦術は計画型。意識・エネルギーは中間くらい） 性格タイプ診断を何回やっても「建築家型」だったのが、「幹部型」に変わりました！！ 前回も「T・J」が強めだったので、そんなに結果は変わってないんですけどね。「分析家グループ」から「番人グループ」になりました！！ HSP交流会の主催をしたり、オープンチャットの管理をしたりしてるからでしょうか？ 「お前ら、言うこと聞かんかい！！」って感じで（笑） INTJ → ESTJ-T何回やっても「建築家型」だったのに「幹部型」に変わりました‼️前回もI・Nは中間くらい、T・Jが強めでした“幹部”型の性格 https://t.co/3fQq…

HSP交流会【レポート】神戸・三ノ宮で3回目☆2020年10月11日（日）

HSP交流会の記録（HSS型HSP・ウサキさん主催） テーマは「ゆるく・優しく・楽しく」です。 HSP交流会を、神戸の三ノ宮（兵庫県）で開催しましたので報告します。 HSP交流会の記録（HSS型HSP・ウサキさん主催） 参加者名のタイプ・性別・年代（自己申告） 感染対策 イベントの内容（タイムスケジュール） 話した内容（テーマは自由） HSPの悩みは色々ある（苦手が多い） 雑談に興味がなく、楽しめない 相手に確認した方がいいことをすぐに聞けない 最初は緊張するよね～ 友達や仲間が増える交流会 ウサキさん主催の交流会について 当日の申し込みもOKです リピーターさんの参加回数（メモ） HSP交流…

HSCチェックリスト「ひといちばい敏感な子」HSPの子供時代

HSCとは？「ハイリー・センシティブ・チャイルド」 「HSC」とは、「HSPの子供版」です。 ひといちばい敏感な子かどうか、チェックリストで確認してみましょう。 HSCとは？「ハイリー・センシティブ・チャイルド」 HSCチェックリスト これは誰でも嫌じゃないの！？ HSC・HSPに関する本 ADHD（発達障害）の子供の特徴 HSP診断テスト HSCチェックリスト お子さんについて、どちらかと言えば当てはまる場合、あるいは過去に多く当てはまっていた場合には「はい」 全く当てはまらないか、ほぼ当てはまらない場合は「いいえ」と感じたままに答えてください。 ・すぐにびっくりする ・服の布地がチクチクし…

HSP婚活（恋人・友達・仲間作り）開催場所・サンパル2F（神戸・三ノ宮）

HSP交流会（婚活イベント）の開催場所（アクセス・案内） 神戸・三ノ宮にある「サンパル 2F」で、HSPの婚活イベント（恋人・友達・仲間作り）交流会をします！！ ゆるくて・楽しい感じを目指しています。 時間 15：00～17：00（2時間） 2000円（飲み物は各自でご用意ください） 定員12人 ※男性6人・女性6人 ・男女「各3人以上」の参加申込みがあれば、婚活イベントを開催します ・どちらか3人集まらなかった場合は、参加費1000円の交流会に変更します HSP交流会（婚活イベント）の開催場所（アクセス・案内） 条件（男女共通） 会場の様子です 場所（アクセス） JR三ノ宮駅からの行き方 詳…

子供は欲しくない人の出会いの場を作りたい（結婚はしたい？）

子供はいらないけどパートナーは欲しい（事実婚・週末婚もありだと思う） 子供が欲しくないというのは、少数派の考えだという自覚はあります（私は女性です） 結婚（入籍）がしたいわけでもありません。 でも生涯を共に過ごせるような「パートナー」は欲しいのです。 子供はいらないけどパートナーは欲しい（事実婚・週末婚もありだと思う） 子供はいらないけど結婚したい人はどれくらい？ アンケートの結果 需要はあるけど、主催する人はいない？ 年齢と条件と開催場所 子供はいらないけど結婚したい人はどれくらい？ Twitterのアンケートで聞いてみました。 「子供はいらない」けど「結婚はしたい」という人は、どれくらいい…

カウンセリングを受ける目的【人生を前向きに生きる】HSP

心身が楽になる「ポジティブな変化」は自分次第 カウンセリングは「心理相談」とも言います。 何らかの悩みを問題を持った側の人がクライエントで、相談に答える側の人がカウンセラーです。 カウンセリングでは、あなたのどんな悩みや問題についても聞いてもらえます。 話し合いを通して、悩みや問題にどのように対応すればよいかに気づき、自分が納得できるより良い人生を歩むことが期待されます。 心身が楽になる「ポジティブな変化」は自分次第 固定観念から抜け出せる 物事をポジティブに考えられるようになる 自分への信頼感や、自信を持てる 自分の価値観を大切にして行動できる 苦しみや悩みに耐える力がつく 冷静に現実を見つ…

ADHDの子供の特徴・行動（年齢ごと）発達障害かも？

ADHDの子供に見られる症状（HSS型HSP・HSCとは違う） ADHDといっても、子供の年齢、時期によって認められる症状はそれぞれ異なります。 HSS型HSPだと思っていたけど、実はADHDだったという可能性もある。その逆もあると思います。 ADHDの子供に見られる症状（HSS型HSP・HSCとは違う） 乳児期(0歳から1歳未満) 幼児前期(1歳から3歳未満) 幼児後期(3歳から6歳未満) 学童期(6歳から12歳未満) 思春期(12歳から19歳未満) 成人期(19歳から) 乳児期(0歳から1歳未満) 気難しく、よく泣き、癇癪を起こしては楽を嫌がることが多く、親は育児に疲れ果てて、途方に暮れて…

「HSP・発達障害・感覚過敏・うつ病・精神疾患」似てるけど違う！

HSPは病気でも障害でもない（当てはまるもの・数は人による） HSPと発達障害は、確かに感覚過敏など共通している部分もあるけど違います。 よく一緒にされているけど、全部をひっくるめてHSPではありませんよ！！ （HSP交流会の情報を検索してみると、そう感じました） HSPは病気でも障害でもない（当てはまるもの・数は人による） HSPは気質です HSPには4つの特徴があります 発達障害（ASD・ADHD） HSPとASD HSS型HSPとADHD うつ病と心の病気 双極性障害とHSS型HSP HSPは病気ではない HSP・HSSはベース（血液型みたいなもの） HSPは気質です HSPは生まれ持っ…

刺激の予防とケアの方法【HSP】五感が鋭い・感覚過敏

繊細さんの本「視覚・聴覚・触覚・嗅覚・味覚」予防とケアの方法 HSPは神経を剥き出しで生きているようなものだと思います。 // リンク 繊細さんの本にある「刺激の予防方法」が参考になったので紹介します。 繊細さんの本「視覚・聴覚・触覚・嗅覚・味覚」予防とケアの方法 視覚 聴覚 触覚 嗅覚 味覚 ケア方法 視覚 聴覚 触覚 嗅覚 味覚 疲れたのは頑張った証拠！！ 視覚 ・眼鏡やコンタクトレンズの度を落とす ・サングラスをする ・伊達メガネをかける ・縁の太いメガネをつけて「ここだけ見てればいい」と見る範囲を決める 目から情報を取り入れやすい人、自分に関係ないものまで見えすぎている人は「見えるもの…

【DOES】HSPセルフチェックテスト・4つの特徴

4つの特徴（DOES）全てに当てはまったらHSPです 4つの特徴の例に1つずつしか当てはまらなくても、4つの特徴それぞれに当てはまるものがあれば、HSPの可能性が高いです。 4つの特徴（DOES）全てに当てはまったらHSPです D・処理の深さ O・神経の高ぶりやすさ E・強い感情反応と共感力 S・感覚の繊細さ 思考型の洞察系HSP？（ウサキさんの場合） D・処理の深さ O・神経の高ぶりやすさ E・強い感情反応と共感力 S・感覚の繊細さ D・処理の深さ ・納得いくまで考え込んでしまう ・考えすぎて悩んでしまう ・洞察力がある ・いったん理解すると誰よりも理解している O・神経の高ぶりやすさ ・危…

【HSPの日常】ジブリの無料提供画像で大喜利（Twitter）

大喜利が面白そうだったので参加してみた！トトロって何？ ジブリの画像を使って「HSPあるある」の大喜利が開催されていたので、参加してみました。 大喜利が面白そうだったので参加してみた！トトロって何？ HSPは疲れやすい 気付いてしまう、気になる 人とは何かが違う… 理解してもらえない 人間は恐ろしい やばい時の精神状態 無理して周りに合わせてます 1人になりたがります 何も予定がない日（寝る・読書） 哲学者のようになります トトロの絵って、描くのムズくない？ HSPは疲れやすい 疲れたなぁ…早く帰ろう…#ジブリで学ぶHSPの日常 #HSP pic.twitter.com/2AtxY2np9J—…