HSP交流会【レポート】神戸・三ノ宮で2回目☆2020年9月27日（日）

HSP交流会の記録（HSS型HSP・ウサキさん主催） テーマは「ゆるく・優しく・楽しく」です。 HSP交流会を、神戸の三ノ宮（兵庫県）で開催しましたので報告します。 HSP交流会の記録（HSS型HSP・ウサキさん主催） 参加者名のタイプ・性別・年代（自己申告） 感染対策 イベントの内容（タイムスケジュール） 話した内容（テーマは自由） 会話のテンポ（HSS型HSPから見た印象） アンケートの回答と筆圧 ビジネス目的の人が増えている 友達や仲間が増える交流会 ウサキさん主催の交流会について 当日の申し込みもOKです リピーターさんの参加回数（メモ） HSP交流会のお知らせ HSP（神戸・三ノ宮）…

HSP飲み会（神戸三宮）バー【開催場所】マヤマヤ

HSPに出会えるBar（友達・恋人・仲間作り）HSS型HSP・ウサキさん バー・MAYAMAYAさんの場所をお借りして、 HSP飲み会をします！！ （ソフトドリンクもあります） 時間 16：00～18：00（2時間） ドリンク2杯付き（食べ物は持ち込みOK） アルコール・￥2000 ソフトドリンク・￥1800 両方1杯ずつ・￥1900 定員10人（20才以上） 禁煙！！ゴミは持ち帰りください！！ 勧誘など迷惑行為は禁止です。 入口で手の消毒、マスク着用でお越しください。 HSPに出会えるBar（友達・恋人・仲間作り）HSS型HSP・ウサキさん 会場（店内の様子） 場所（アクセス案内） 地図（マ…

1人でバーに行きますか？喋ったり、飲んだり【HSS型HSP】

お酒が飲めなくても交流を目的に行くと面白い 私は、1人でバーに行きます（基本的に1人で行動してるので…） 目的は、マスターと喋ったり、ゴハンを食べたり、世の中の情報収集をしたり「新たな出会いや交流」を求めてです。 お酒は飲めるけど、ジュースやノンアルコールを頼んでます（笑） お酒が飲めなくても交流を目的に行くと面白い 結果は…予想外でした！！ なんで行かないの？？ バーの出会いは楽しいよ 結果は…予想外でした！！ HSS型HSPは「行く」と回答する人が圧倒的に多くなると予想していたのですが、1人でバーに行く人は少なかったです！！（うそーん、マジか！！） みんな、あまりバーに行かないものなのか？…

HSS型HSP交流会・神戸元町【レポート】2020年9月20日（日）11回目

第11回HSP交流会の記録（HSS型HSP限定・ウサキさん主催） HSS型HSP交流会・お茶会（当事者研究）を、神戸の元町（兵庫県）にあるカフェをお借りして開催しましたので報告します。 第11回HSP交流会の記録（HSS型HSP限定・ウサキさん主催） 参加者名のタイプ・性別・年代（自己申告） 感染対策 イベントの内容（タイムスケジュール） 話した内容（テーマは自由） どんな仕事がしたい？環境が大事よね メモ 自分にとって大事なことをはっきりさせる 友達や仲間が増える交流会 HSS型HSPには可能性がある ウサキさん主催の交流会について 当日の申し込みもOKです リピーターさんが増えてきました！…

HSPは病気じゃない【対処法】風邪の症状に例えて説明すると…

問題を1つずつ、自分なりに解決していくしかない HSPは病気ではないので、病院にいって診断が出るものではありません。 HSPという生まれ持った気質と、他の問題を一緒にしてはいけません… 具体的に何がつらいのか？を考えて対策をしてみましょう。 問題を1つずつ、自分なりに解決していくしかない HSP＝風邪をひいた状態ではない 具体的な症状があるから対処出来る 風邪を引きやすい体質だったら… HSPで、○○だから、○○がつらい HSP＝風邪をひいた状態ではない わかりにくいかも知れませんが、想像してみてください。 「つらいです。HSPでしょうか？」 なんかHSPって繊細で生きづらい人みたいなイメージ…

HSPの長所を仕事に活かすには？創造性豊かで直感力にあふれる人

自分が好きなこと、やりたいことは何ですか？ HSPは「静かに、思慮深く、良心的」に仕事をこなします。 創造性豊かで直感力にあふれるHSPは、次々にアイディアを思いつく。 自分で時間や刺激、つきあう人をコントロール出来る仕事が向いています。 HSPは心配性の完璧主義であることが多く、自分に厳しくなりやすいので注意が必要です。 自分が好きなこと、やりたいことは何ですか？ 興味があることをする 芸術や表現すること 他人に奉仕すること 評価は高くない 特別な才能 職場でのストレス 伝えることが大切 興味があることをする 勘のいいHSPは、市場の流行をキャッチするのが得意かもしれない。 あなたが興味を持…

HSPの心の傷を癒す「セラピー・カウンセリングの種類」

癒しの方法（ヒーリング）4つのアプローチ ヒーリング（癒し）の方法には、たくさんの切り口があります。 ・認知行動的 ・対人関係的 ・身体的 ・スピリチュアル 長期的なもの、短期的なもの、自助的なもの、専門家の援助を受けるもの、個人療法、グループ療法、自分だけを取り上げるもの、自分の家族全体を取り上げるもの、などなど。 癒しの方法（ヒーリング）4つのアプローチ 認知行動的アプローチ 対人行動的アプローチ 身体的アプローチ スピリチュアル・アプローチ 認知行動的アプローチ 短期的な「認知行動」療法は、ある特定の症状を緩和することを目的としている。 このアプローチが「認知的」なのは、本人の考え方に働…

心の傷をチェック「困難な子供時代を過ごした？」HSP・アダルトチルドレン

自分の生活に影響を及ぼしている問題は何？ 困難な子供時代を過ごしたHSPは大人になってから、うつ状態や不安感にさいなまれやすいです。 問題が起こった時の年齢が若ければ若いほど、その問題はたいてい母親などの最初の養育者の行動と深く関係しており、より長期的な影響を及ぼします。 このチェックをすることで、かなり動揺するかもしれません。 もし直感が「やってみよう」とささやくなら、ある程度のショックが来ることを覚悟しておくこと。 自分で対処できないくらいつらくなったらセラピーにかかることも考えましょう。 比較的幸せで安定した子供時代を送ったと思う人は、このテストをやらなくてもいいですが、他者への思いやり…

アダルトチルドレン「親と子供の関係」HSPは都合のいい子？

子供の頃、家族の中で役割を演じていた？ 都合のいい子でいるのはやめたほうがいいのに、なぜやめることが出来ないのか？ その理由は「本人が気が付いてないことが多いから」だそうです。 アダルトチルドレンでなくても、大なり小なり「家族を喜ばせるため」に、子供はこのように振舞うことが多いとのことです。 子供の頃、家族の中で役割を演じていた？ ヒーロー（英雄） スケープゴート（いけにえ） ロスト・ワン（いけない子） プラケーター（慰め役） クラン（道化師） イネイプラー（支え役） アダルトチルダレン（AC）って何？ ・親がアルコール依存症の家庭で育って成人した人 ・親や社会による虐待や家族の不仲、感情抑圧…

幸せを感じると泣いてしまう？自分の感情がわからない【HSP】

嬉しいはずなのに涙が止まらなくなったこと（映画は泣く） 人前で泣くことは滅多にないのですが、1度だけ泣くのを止められなくなったことがあります。 自分でも「何で泣いているのか？」 わけがわからない感情になりました（笑） 嬉しいはずなのに涙が止まらなくなったこと（映画は泣く） 安心して緊張が解けたから？ あまり感情を出さない 幸せは続かないとわかっている 映画を見たらめっちゃ泣く 自由に涙を流すことが出来る 安心して緊張が解けたから？ 常に気を張って、緊張状態でいるような気がします。 安心して、落ち着いていたら、心も体も脳も涙腺もゆるんでしまったのだろうか？ 生きてて幸せだと感じることなんてほぼな…

HSP交流会の人数は何人がいい？アンケート結果は4人

少人数の方がいいのかな？と思って聞いてみました 「2人、3人、4人、5人以上」 HSP交流会に参加するなら、何人がいいですか～？ Twitterで聞いてみました！！ 少人数の方がいいのかな？と思って聞いてみました 結果は「4人」が人気でした 2人は意外と人気がなかった 私は10人くらいがいい（たくさん会いたい） HSP交流会は出会いの場所 最終的な目標 結果は「4人」が人気でした 結果は、このようになりました！！ 少人数のHSP交流会があったら、参加したいですか❓人数は、何人がいいですか❓#HSP #HSS型HSP— ウサキさん⭐️HSS型HSP？ (@schizoid_usaki) 2020…

HSP交流会・神戸【レポート】三ノ宮で初開催！！2020年9月5日（土）

HSP交流会の記録（ウサキさん主催） テーマは「ゆるく・優しく・楽しく」です。 HSP交流会を、神戸の三ノ宮（兵庫県）で開催しましたので報告します。 HSP交流会の記録（ウサキさん主催） 参加者名のタイプ・性別・年代（自己申告） 感染対策 イベントの内容（タイムスケジュール） 話した内容（テーマは自由） 会社の飲み会が嫌いな理由 思考や感情を整理するのにブログはおすすめ 友達や仲間が増える交流会 ウサキさん主催の交流会について 当日の申し込みもOKです リピーターさんの参加回数（メモ） HSP交流会のお知らせ HSP（神戸・三ノ宮） HSS型HSP（神戸・元町） ウサキさん☆の関連記事 参加者…

HSEじゃなくて「HSP＋E」の呼び方がしっくりくる（HSS型HSP＋E）

内向型か外向型かは、どっちでもいい気がする 外向的なHSPを「HSE」と呼ぶことに違和感があります。 H…ハイリーS…センシティブP…パーソン なんで「P」のパーソンが「E」に変わるんだよ？？ 内向型か外向型かは、どっちでもいい気がする HSS型（刺激追求型）とHSE（外向型） HSPは内向型という前提なのか？ 私の分類は「HSS型HSP＋E」となる HSS型（刺激追求型）とHSE（外向型） HSPすら、まだそんなに認知されてない（と思う）ので、分類が多いと混乱すると思います。 HSS型（刺激追求型）と、HSE（外向型）は確かに違います。 だけど内向型と外向型は、どちらの部分も持っていて、その…

HSP交流会レポート・神戸元町（1～10回）2020年2月～8月・黒ねこさん

兵庫県・関西全域から、81人の方に参加して頂きました！！ なんやかんやで、HSP交流会を10回開催しました！！（よく続きましたね～） 参加人数は「81人」でした！！ そのうちリピーターさんは「9人」です。 （23人分は2回目以降のカウントです） なので本当の参加人数は「58人」です。 さて、ここで問題です！！ 参加してくれた人がまた来てくれる確率は何パーセントでしょうか？？ 兵庫県・関西全域から、81人の方に参加して頂きました！！ 開催の記録（日付・人数） ウサキさんのレポート（1～10回） コロナ感染対策 リアルの交流会をする理由 注意点 LINEオープンチャット 開催の記録（日付・人数） …

HSS型HSP交流会・神戸【レポート】2020年8月29日（土）10回目

第10回HSP交流会の記録（HSS型HSP限定・ウサキさん主催） HSP交流会・お茶会（当事者研究）を、神戸の元町（兵庫県）にあるカフェをお借りして開催しましたので報告します。 「HSS型HSP限定」での交流会は7回目でした！！ 第10回HSP交流会の記録（HSS型HSP限定・ウサキさん主催） 参加者名のタイプ・性別・年代（自己申告） 感染対策 イベントの内容（タイムスケジュール） 話した内容（テーマは自由） 睡眠について 恋愛も刺激追及型！？ 友達や仲間が増える交流会 HSS型HSPには可能性がある ウサキさん主催の交流会について 当日の申し込みもOKです リピーターさんが増えてきました！！…