おはようございます☀️ 今日はこちらは朝からいい天気で暑いです🥵 梅雨明け発表あったのかなぁ⁉️ 今週も体調に波がありました。 月曜日は疲れがひどくて事業所休んでしまいました。 でも､Mくん家でゆっくり休み､のんびり過ごしました。 穏やかな1日になりました。 休む勇気も必...
こんばんは😃🌃 今日は何だかとても疲れてます。 落ちる前兆だと嫌だなぁ。ちょっとモヤモヤもあって。 では、体重の記録です。 体重(前日比－0.6㎏) 体脂肪(前日比－1.6％) やっぱり63㎏台にはならなかったけど、元々の今月の目標は64㎏台だったので達成はしました。 ...
こんばんは😃🌃 今日は雨降ったりやんだり、風が強く吹いたり、でも生ぬるかったりって感じです。こちら地方は夜から夜中が雨のピークで朝にはやむみたいです。 久々に二度寝の時長く寝ました。疲れてたのかなぁ。 シフトは入ってなかったけど事業所行こうか悩んだけど行かなくてよかった...
いつも連投ですみません😣💦⤵️ 日曜日は午後から外食に出かけました。 まずは日高屋。 そら豆 野菜炒め 餃子 とんこつラーメンと半ラーメン 全部美味しかったです😋 餃子はMくんと半分こ。 ラーメンはとんこつラーメンがMくんで、私が半ラーメン食べました。 ここでやめれば...
こんばんは😃🌃 昨日は1日ダラダラ過ごしました。 そして目は何回も覚めるけど、いつもよりは寝れました。いつもより寝れて幸せを感じます。 本当は目が覚めずに5時間くらい寝たいですが。 では、体重の記録です。 体重(前日比＋0.5㎏) 体脂肪(前日比＋0.8％) 土曜日飲み...
こんばんは😃🌃 昨日は寝れなくて夜中ずっと起きてて、朝二度寝したけど1時間も寝れなくて、今結構眠いです🥱 では、体重の記録です。 体重(前日比－1㎏) 体脂肪(前日比－1.1％) 念願の63㎏台で体脂肪も35％台になりました😂 頑張れば努力は裏切らないんだなぁと思い...
夜中にこんばんは😃🌃 目が覚めて寝れなくて起きてます。 昨日20時過ぎに眠剤飲んで21時半頃寝ついたと思います。 目が覚めたら21時50分…ムカつきました💢 寝ついてから20分で目が覚めるなんて。 その後も寝たり目が覚めたりを繰り返しながら、最終的に0時半には起きまし...
いつも連投ですみません😣💦⤵️ 腰の痛みはだいぶ楽になってきました。 でも、まだ薬塗ってます。 では、体重の記録です。 体重(前日比＋0.3㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) 昨日は夜飲み食いしちゃったから、やっぱり増えました😅でも、今日は夜プロテインだけで済みました。...
こんばんは😃🌃 今日も日中は暖かかったです。 Mくん体調悪くて用事は明日にしようと言うので明日に変更しました。 私は私で用事があって、午後街に行きました。 用事が終わってデパートをブラブラ。 手帳が欲しかったんだけど、いいのがなかった～😞 服はあえて見なかった。もう少...
連投ですみません😣💦⤵️ 昨日室内で運動しすぎたせいか腰が痛いです😭 普段姿勢も悪いので、それも影響してると思います。 では、体重の記録です。 体重(前日比－0.5㎏) 体脂肪(前日比＋0.3％) やっと減った😂後少しで63㎏台。 …でも、今日はまた夜ビール飲んで食...
こんばんは😃🌃 今日はこちら地方は暖かい1日でした。 読者登録してたブロガーさんが退会する事に決めたみたいで寂しいです😢また戻ってきてほしいです。 今週の事業所は初めて4日連続通所しました。 本当はシフトは火曜日と木曜日だけだったのですが、ちょっとMくん家いても落ち着...
こんばんは😃🌃 今日はこちら地方は1日雨でした。寒かったし🥶 本降りの中事業所行ってきました。疲れた😵💨 では、体重の記録です。 体重(前日比＋0.1㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) 昨日夜飲み食いしたけど、ほぼ変わらなくてホッとしました。明日は痩せてくれないかな...
こんばんは😃🌃 昨日は暖かかったけど、今日は雨でかなり寒いみたい。嫌だなぁ～。 では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比＋0.1％) ほぼ変わらずキープしてます。 欲を言えば少しでも減っててほしかったなぁ。 でも、焦らない焦らない❗ 歩数記録 ウォー...
こんばんは😃🌃 今日はこちら地方は最高気温が16℃と言っていたので暖かめの服来たら暑かった。夕方の天気予報見たら思ったより気温上がったみたいです。 では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比－0.9％) 体重今日も64㎏台キープ出来てホッとしました。 ...
こんばんは😃🌃 こちら地方は今日は午後から雨でした。しかも寒い🥶 布団にもぐってます。 では、体重の記録です。 11月19日 体重(前日比－0.5㎏) 体脂肪(前日比＋0.3％) 11月20日 体重(前日比－0.4㎏) 体脂肪(前日比－0.2％) また少しずつ減ってき...
また連投ですみません😣💦⤵️ 今日は寝不足で辛くて少し昼寝しました。 では、体重の記録です。 体重(前日比－0.4㎏) 体脂肪(前日比－1.3％) 体重が少しでも減ると嬉しいですね。 ウォーキングすると体脂肪がかなり減りますね。 生理も終わったばかりで痩せやすい時期なの...
こんばんは😃🌃 今日はこちら地方は日中は寒くなく過ごしやすかったです。 今日は精神科受診日でした。 珍しく…というか初めて待たずに診察出来て早く終わったからラッキーでした。 今日の話は、事業所の事書いた時に書かなかったけど、私は担当のスタッフさんに嫌われてるという被害妄...
いつも連投ですみません😣💦⤵️ ちょっとベッドで目をつぶってみたけど寝れませんでした😢 では、体重の記録です。 体重(前日比＋0.2㎏) 体脂肪(前日比±0％) 一昨日夜寝る前にラーメン食べたにしては思ったよりは増えてなかった。なんとか65㎏台ですんでよかった😰 で...
こんばんは😃🌃 今日もあまり寝れませんでした😢 また二度寝しなきゃ💦 今週は2日の2時間出来ました。 水曜日は編み物と漢字ナンクロ。 木曜日はスクラッチアートというのと漢字ナンクロ。 最近事業所行くのも、作業するのも不安と焦りで自信なくて責任者の方に話しました。担当...
またまた連投ですみません😣💦⤵️ 大好きなブロ友さんの1人の方へのブログなのでスルーしちゃって下さい。 コメント欄がないのでこちらに書かせていただきます。 aさん、もうブログ卒業との事でこれも読んでもらえないかもしれないけど書かせていただきます。 最初卒業と書いてあるの...
予告通り連投です(笑) すみません😣💦⤵️ 11月12日 Mくんが病院の日で都内までついて行きました。 病院が終わって新宿に行って、まずはお昼がてら飲もうって事になって、想い出横丁という所にある晩杯屋(バンパイヤ)という所に入りました。晩杯屋は丸亀製麺の系列店だから期待...
こんばんは😃🌃 昨日はちょっとへこんだりしましたが、今日は復活です＼(^_^)／ あまり寝れなかったけど、多分いつもの如く二度寝するから大丈夫！…だと思う。 今回のブログは備忘録としての体重の記録なので、絶対つまらないのでスルーしちゃって下さい(笑) では、体重の記録で...
こんばんは。 最近皆さんのブログにお邪魔出来なくてごめんなさい。 体調がおかしくて。 本当は久々にブログを書こうと思ったのですが、あるブロ友さんが卒業するそうで、今は頭の整理がつきません。 でも、応援したい。今日は頭を整理したい。 明日からまた皆さんのブログにお邪魔させてい...
連投ですみません😣💦⤵️ 早速体重の記録です。 体重(前日比－0.3㎏) 体脂肪(前日比－0.2％) 昨日はかなり過食したし、今日はうん活もしてないのに何で減ったか謎。でも、65㎏台に戻ってよかった😂 歩数記録 ウォーキング歩数 今日は病院往復歩いたら1万歩いきました...
こんにちは👋😃 今日はいっぱい動いた～。まだまだ動けそう。 今日は精神科受診日でした。 私は昨日までは希死念慮とか不安感とか色々で事業所も休んだ事を話しました。 でも、今日はうって変わって元気で何でも出来そうな気がする、今なら仕事出来るって話したら、それは元気じゃなくて...
おはようございます👋😃 今日もいい天気ですね。歩くと暑くなります。 昨日は暗いブログ書いたけど、読んで下さった方、niceしてくれた方、コメント下さった方、本当にいつもありがとうございます🙇 体調が悪いとどうしても暗い事書いてしまうし、浮き沈みある症状は疲れます😢 ...
連投です。 先程は暗い話ですみません。 お口直しというのも変ですが、撮った写真載せますね。 癒されてくれる方がいるといいなぁ。 お花の写真 空の写真 見て下さってありがとうございました🙇 皆さん1日お疲れ様でした。 ゆっくり休んで下さいね🍀
11月10日の体重の記録と非嘔吐過食、事業所、希死念慮などの事
こんばんは。 今日も調子悪かった。天気とは真逆だ。 今日はかなり暗い話なので苦手な方はここでスルーして下さい🙇 では、体重の記録です。 体重(前回比＋1.3㎏) 体脂肪(前回比＋0.5％) 最近ずっと過食が止まらなくて。せっかく痩せてもすぐに戻ってしまう。運動も出来てない...
こんばんは😃🌃 昨日は天気よかったのに、ほとんどベッドにいました😢 8日の日は体調よくて料理作れました。大した物ではないですが😅 トマトスープの煮込み ある野菜とか鶏肉、ウインナー入れて煮込みました。 でも、水が多くてスープになってしまいました😅 でも、栄養も取れ...
こんにちは👋😃 今日もこちら地方はいい天気です☀️ でも、私の体調はダウンしてて雨☔です😢 では、体重の記録です。 体重(前日比－1.4㎏) 体脂肪(前日比－0.3％) 不思議と減ってました。うん活のおかげかな。 今日はまた測り忘れました。 7日の運動記録 ・腹筋25...
おはようございます👋😃 こちら地方は日中は晴れてるけど、夜は雨らしいです。 先日暗いブログ書いたのに読んで下さった方、niceして下さった方、コメント下さった方、本当にありがとうございます🙇 では、体重の記録です。 11月5日 体重(前日比－0.2㎏) 体脂肪(前日比...
連投ですみません😣💦⤵️ 今日は精神科受診日でした。今日はMくんが付いてきてくれました(診察室には入ってません)。 希死念慮がまだ消えない事と、家事は何とか出来てるけど運動が出来なくなってきた事と、不安感と焦りが消えない事と、非嘔吐過食の話をしてきました。 また鬱に傾い...
こんばんは😃🌃 今日は精神科受診日だったのですが、メチャ混みでとても疲れました😵 では、体重の記録です。 11月3日 体重(前日比＋1.5㎏) 体脂肪(前日比＋0.8％) 11月4日 体重(前日比－0.4㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) 何とかギリ65㎏台に戻ったけど...
連投ですみません😣💦⤵️ 昨日は事業所に行ったけど、体調悪くて30分で帰ってきました。 本当は2時間やりたかったけど、昨日は無理でした😢 でも、担当のスタッフさんにはとりあえず通所する事が大事と言われてるので、頑張って行くだけは行きました。 皆勤も目指してるので、体調...
おはようございます👋😃 もう11月。今年も後2ヶ月で終わるんですね。 私は昨年より成長出来たのかなぁ⁉️ 後2ヶ月頑張らなきゃ。 では、体重の記録です。 11月1日 体重(前日比－0.2㎏) 体脂肪(前日比－0.3％) 11月2日 体重(前日比－0.3㎏) 体脂肪(...
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おはようございます☀️ 今日はこちらは朝からいい天気で暑いです🥵 梅雨明け発表あったのかなぁ⁉️ 今週も体調に波がありました。 月曜日は疲れがひどくて事業所休んでしまいました。 でも､Mくん家でゆっくり休み､のんびり過ごしました。 穏やかな1日になりました。 休む勇気も必...
こんにちは☀️ 今日は台風接近と言われてたけど、私の所は朝は小降りで降ったりやんだり､お昼頃は普通に雨が降って､その後晴れて今も晴れてます。 何もなくてよかったです｡ 先週も体調は悪くて、特に前半は悪くて事業所休んだりしてました。 水曜日はシフト入れてもらったのに寝坊して､...
こんばんは⭐ 昨日はトリプルセブンでしたね🌌 皆さんが幸せな1日を過ごせたならいいな｡ 私は特にこれといった事はなかったですが、穏やかに過ごせたからよしかな。 今日は日中外に出たら熱中症になりかけて、今もなんだか疲れてます。 身体が辛いと心も沈みますね。 コメント下さった...
おはようございます。 これは私の想いの独り言なので、またスルーして下さい。 今まではオーバードーズをODと書いていた。 でも､ちゃんと話さなきゃいけないと思い､正式名所を書きました。 遊びでやっている人も､苦しくてやっている人も根底は同じだと思います。 どこかで死んでもいい...
こんばんは。 私の独り言なのでスルーして下さい。 日付が変わるまでは落ち着いていた。 でも､また乱れだした｡ 私のブログは暗いし､オーバードーズやったりで､去っていったブロガーさんが何人もいるのは承知です。 人間は楽しくて明るくて頑張ってる人の所に行きます。 私の事優しいと...
連投すみません😣💦⤵️ 今日は朝少し外を歩いたら､空見てて楽しくて写真撮りました。 いつかいいカメラで撮りたいなぁ✨ そして空の絵を描いてみたいなぁ🍀 見て下さってありがとうございました🙇
おはようございます☀️ 今日も暑くなりますね🥵 皆さん熱中症には気をつけて下さいね🍀 先週は…正確にいうと先々週も体調悪かった気がします。とにかく感情のコントロールが出来なくて、イライラしたり､泣いたり…多分妄想もあったんじゃないかなぁ。 一昨日、昨日は事業所休んでしま...
おはようございます☔ 今日は朝から雨です｡ おっちょこちょいしました。 昨日のブログで『コメント欄開けました』と書きましたが、書いて満足したのか開けるの忘れてました😅 大安もなにもないですね🤣 本当に開けました😁 話は変わって､Mくん最近ずっと体調悪かったのですが、今...
こんばんは😃🌃 少しずつ皆さんのブログにお邪魔させてもらってますが、なかなか全員のブログにお邪魔出来なくてごめんなさい🙇 でも､私のペースでお邪魔させていただくので､よろしくお願いいたします🙇 色々やらかしたので､嫌になられた方も多いと思いますが、それ以上に皆さんの...
こんばんは😃🌃 毎日暑くてバテてます🥵 エアコンが手放せません。 最近ぼちぼち皆さんのブログにお邪魔させてもらってますが、どういう風に読めばいいのか分からなくなって困ってます😅 コメント欄もどうしようか悩んでますが、もう少し皆さんのブログを読めてからかなぁ⁉️ でも...
こんばんは。 毎日暑いですね🥵 皆さん大丈夫ですか？ 私は更年期真っ只中で暑くなったり寒くなったりで困っています。 夜はエアコンなしでは寝れません。 付けてても寝汗かいたり…首回りは目が覚めるとだいたい汗で濡れてます｡ タイトルの事ですが、最近感情のコントロールが出来ませ...
こんばんは。 私はブログを本当に辞めようと思ってました。 とても辛かった｡ でも､色んなブロ友さんからのアプローチもあって､涙が止まりませんでした。 それから色々考えました。 自分が辛いからといって、他の皆さんを傷つけるのは違うと思いました。 だからブログは辞めません。 た...
こんばんは。 昨日はブログにこれなくて、夜中に開いたらワンダムちゃんが『ふなこちゃんへ』タイトル見て読んで、リブログまでして止めてくれてたの見て涙が止まりませんでした。 ありがとうございます🙇 私はちょっと辛くて。 でも､自分が辛いからといって、他の皆さんを傷つけるのは違...
おはようございます。 皆さんからのコメントとても嬉しかったです｡ 止めてくれた皆さん､本当にありがとうございます。 とても嬉しかったです｡ でも､自分が子供だから苦しくなってしまいました。 ある方がメール下さった内容読んだら､また涙が溢れてきました。 私は約束してた事も裏切...
自分で決めた事なのにやっぱり辛いね。 もうブログはやりませんが、別のアカウント作り直して見てるかもしれません(笑) 夜中に過食してしまいました。 でも､涙は止まりました。 今日は事業所なので
こんばんは。 これは私の勝手な呟きなのでスルーして下さい🙇 辛い。 Mくんの事ではありません。 Mくんとは普通に過ごしてます。 バカな事した私なのに励ましてくれてありがとうございます🙇 でも､ブログは辞めようと思います。 私には元々向いてなかった。 私はこれで辞めたら復...
連投すみません😢⤵️⤵️ 先程のブログで書き忘れた事がありまして。 Mくんは悪い人ではなく､言いたい事を溜めに溜め込んで爆発するタイプなんです。 普段は優しいし、色々アドバイスしてくれたり、いつも助けられてます。 普段から小出しにしてくれればありがたいのですが、そういう性...
長々とすみません😢⤵️⤵️ 続きです｡ 私は3日間寝ました。 途中起きたみたいだけど覚えてません。 目が覚めた時「生きてたのか😢」とがっかりした私がいました。 とりあえず立たなきゃと思うけど、全然立てません。 すぐに倒れるので部屋は散乱、後で右腕､足見たら傷がところどこ...
こんにちは👋😃 またご無沙汰しちゃいました。 …というよりブログもやる気が湧かず放置してました。 今日のこのブログはかなり不快になるので、無理な方はUターンして下さい🙇 詐欺に遭ってからバイト少し行きました。 内職もやる予定で､しかも採用してもらえたのに… 両方出来な...
こんばんは。 毎日少しずつ皆さんのブログにお邪魔させてもらってますが、なかなか追いつきません。 ごめんなさい🙏💦💦 17日～19日までの事業所は色々ありました。 17日(土) いつものように多肉ちゃんのお世話をして､観察日記を書きました。 後、多肉ちゃんが40鉢あって...
おはようございます｡ 踵の事とか不安になった事心配してくれた皆さん、ありがとうございます🙇 いつも心配してくれてありがとうございます🙇 報告が遅くなりましたが、火曜日整形行ってきました。 原因は『足底腱膜炎』でした。 踵に腱膜というところがあってそこが炎症する病気？です...
こんばんは。 2回目の投稿です。 なんかさっきから漠然とした不安に襲われています。 特に理由はないのですが。 考えれば色々ありますが、今はそういうのとはちがう不安感です。 最近こういう不安感はなかったので上手く説明出来なくてごめんなさいm(__)m 何なんだろう？ 漠然とし...
こんばんは😃🌃 いつもブログで心配かけてごめんなさいm(__)m 心配してくれる皆さんありがとうございます🙇 精神的には落ち着いてきて、今日はお風呂のカビ落とし、掃き掃除、トイレの掃除が出来て、料理も作れました。 でも昨日のブログでも書きましたが、右足の裏のかかとが痛...
おはようございます。 私は金曜日から今起きるまで、寝ても寝ても眠くて、起きてる時間もあったけどそれ以外ずっと寝てました。 今朝やっと目が覚めました。 どれくらい寝たんだろうな？ 寝すぎて腰が痛いです(笑) 先週は日月とゴミ拾いして目標は達成出来ました😃✌️ 『何でこんなに...
こんばんは。 毎日暑いですね。異常な暑さですよね。 またブログさぼってしまいました。 なかなか皆さんの所にお邪魔も出来てなくてごめんなさい。 最近とても疲れてます。 異常な暑さ、野暮用、事業所、Mくんの体調の事、色々と。 それでも先週の金曜日の午前中まではよかったんです。 ...
こんばんは。 昨日歯医者に行って根っこの治療したのですが、麻酔が切れたら激痛。今朝も起きたら痛かった。 歯医者に電話して痛み止め貰おうと思ったけど、だいぶ落ち着いたので行かなかった。 また来週治療の続きやるのかと思うと憂鬱。 歯をもっと大事にすればよかった。 皆さんは歯を大...
連投ですみません😣💦⤵️ 昨日ちょっと離れた所で花火🎆やってたので写真撮りました。 ベランダで見たのですが、Mくん家のベランダからは遠いし見にくくて、しかもスマホだから上手く撮れませんでしたが載せますね✨ 全然上手く撮れてませんね。すみません😢⤵️⤵️ でも夏を感じ...
こんばんは😃🌃 またブログサボってました😅 読むのに必死で&なんだかんだ野暮用があったり、Mくんが一緒にいたり…って言い訳です(笑) 6月28日はMくんの誕生日でした。 0時ちょうどに「おめでとう🎉」が言えました🥰 本当は外食する予定だったのですが延期したので、特...
こんにちは👋😃 毎日暑いですね🥵 私は昨日熱中症になりかけて事業所休んでしまいました😢 頭痛いし気持ち悪いし辛かったです。 でも休んだら復活しました。 今日も午後出かけるので気をつけます。 帰りは2駅分歩きたいけどどうかなぁ？ 様子見て決めます。 タイトルをまた独り...
こんばんは😃🌃 週末は色々ありました。 Mくんが調子悪くてお酒飲んだくれちゃったり、スマホが充電出来なくなったり｡ 月曜日の午後はずっと寝てました。寝ても寝ても眠くて起きれませんでした。 今日も朝も眠くてたまりませんでした。 午後はまた寝ちゃいました。 疲れてたのかなぁ...
こんばんは😃🌃 今日はずっと雨で用事以外家にいました。 晴れて夏至の感じを味わいたかったなぁ。 夕方寝てしまい、23時に目が覚めました。 でもまた寝れると思います。 寝ました。 今週はMくんと大喧嘩をしました。 正直Mくんの怒りスイッチが分かりません。 『そんな事で？』...
おはようございます。 眠い🥱ちょっと寝不足かな。 今日は二度寝か昼寝しよう。 では体重の記録です。 体重(前日比＋0.1㎏) 体脂肪(前日比－0.3％) 一昨日過食したわりには増えてなかった。 夜ブラブラしてたのがよかったのかなぁ？ 昨日はいつもよりは食べなかった(と思う...
こんばんは😃🌃 またおサボりしてしまいました😅 体調少しずつ上がってきましたが、なかなかブログ書くのが億劫でした。 でも備忘録として記録しときます。 では体重の記録です。 6月16日 体重(前日比＋1.1㎏) 体脂肪(前日比＋0.7％) 6月17日 体重(前日比－1....
こんばんは😃🌃 こんな時間に目が覚めてしまった(￣▽￣;) また後で寝ます。 では、体重の記録です。 6月13日 体重(前日比＋0.5㎏) 体脂肪(前日比－0.7％) 6月14日 体重(前日比＋0.5㎏) 体脂肪(前日比＋1％) 6月15日 体重(前日比－1.3㎏) 体...
こんばんは。 1日～2日前から独り言書こうと思ってたのですが、疲れたのと頭の整理がついてないのとで書けずにいました。今も疲れてるし頭の整理もついてませんが。 ポジティブな事も少しは書くと思いますが、ネガティブな事がほとんどの独り言なのでスルーして下さい。 今週はB型事業所火...
こんばんは😃🌃 今日は暑かったですね。 明日も暑いみたい。まだ関東は梅雨入りもしてないのに。 今日の記録は体重のみです。疲れたのですみません😢⤵️⤵️ では体重の記録です。 6月10日 体重(前日比＋0.5㎏) 体脂肪(前日比－0.4％) 6月12日 体重(前回比＋1...
二度目の投稿です。 さっそく体重の記録です。 体重(前日比－0.3㎏) 体脂肪(前日比＋0.4％) 昨日かなり食べたけど減ってくれてホッとしました。 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 今日は久々に朝ウォーキングしました。気持ちいいですね。本当は午後も行こうと思ってた...
こんばんは😃🌃 今日はいつもよりはのんびり出来ました。 メンタルの調子も少しずつよくなってるみたいです。 先週のB型事業所は久々の3日通所。 休まず行けました🙌 4日(火)は1時間半 6日(木)は1時間 8日(土)は2時間 休まず行けた事が嬉しいです😆 正直先週は疲...
こんばんは😃🌃 免許証昨日無事取りに行けました。 盗られて悪用されたら困るのでこれからは気をつけます。 心配して下さった皆さん、ありがとうございます🙇 最近なかなか皆さんのブログにお邪魔出来なくてごめんなさい🙏💦💦 意外とやる事があって時間がとれなくて。 明日は...
こんばんは😃🌃 今日はついてるのかついてないのか分からない日でした😅 能登半島地震の募金をしていい気分になってて、その後コンビニで免許証コピーしたらコピー機の中に免許証忘れちゃって明日取りに行きます。 でもあってよかった(*＾▽＾*) では、ダイエット記録です。 体重...
