酷暑の夏から 少し涼しくなり、アウトドアアクティビティの季節ですね自分のカラダの状態を 確認できる山トレですが 今は、心拍数を上げすぎずゆっくりと足を進める …
10月24日木曜日 下松市スポーツ公園下松市ノルディックウォーキング教室3回目を開催しました今日のテーマは、関節の可動域を拡げるチカラを抜くことが出来るように…
10月17日木曜日 下松市スポーツ公園ノルディックウォーキング教室 2回目です今日のテーマは、「カラダの柔軟性を高める」ですポールの操作に慣れることからリラッ…
10月13日日曜日 山口市阿東 十種ヶ峰 988m山に登る 平地のウォーキングと違い山頂に到達するという目標があります低山では、食べ物、飲み物を背負って登り、…
10月12日土曜日 山口市阿知須きらら博記念公園 ノルディックウォーキング体験会参加14名今日のテーマは、腰が立つ姿勢を意識する
10月10日 木曜日 下松市スポーツ公園ノルディックウォーキング教室スタートしました6回の教室 初回は体育館内にてポールの取り扱いからスタートしました
10月6日日曜日 山口市阿知須きらら博記念公園山口ノルディックウォーキングクラブ定例朝練習会 参加16名今日のテーマは リラックスとリカバリーハードに動いた翌…
10月5日土曜日 山口市阿知須きらら博記念公園きららノルディックウォーキングフォーラムを開催いたしました参加103名 初めての体験の方が50名を超えるイベント…
「ブログリーダー」を活用して、jetmutsukiさんをフォローしませんか？
6月14日土曜日 山口市阿知須きらら博記念公園ノルディックウォーキング講習会 雨参加21名 今日のテーマは、「汗をかけるカラダ」
6月8日日曜日 山口市秋穂地域交流センター山口市南部スポーツ協会さま主催ノルディックウォーキング講習会参加17名日頃 地域にて スポーツ推進委員として活動され…
6月7日土曜日 萩市堀内 萩セミナーハウスノルディックウォーキング練習会今日のテーマは、「触覚」足裏の感覚を研ぎ澄ます歩き方を 意識します
6月1日 日曜日 山口市阿知須きらら博記念公園山口ノルディックウォーキングクラブ定例朝練習今日のテーマは、仙骨から歩く
5月26日月曜日 山口市阿東十種ヶ峰世の中 登山ブームのようですね 山登りに魅力を感じる方が増え有名な山は 週末大混雑のようですねブームとは、ひとがやってる事…
5月25日 日曜日 防府市佐波川カヌー朝練 雨上がり後 水位上昇
5月24日土曜日 山口市阿知須きらら博記念公園ノルディックウォーキング講習会参加14名 天候 風雨屋外での講習会は、天候により中止せざるを得ないことが 多いで…
5月19日月曜日 山口市東鳳翩山トレ週1の山トレ なるべく続けたいのです今シーズンのスキーで 筋力とバランス感覚の低下を実感し 生涯現役にイエローサインの予感…
5月18日日曜日 防府市佐波川今シーズン カヤック朝練スタートしました昨日までの雨で水量、流速も速く水温は低く 身が引き締まります自然の中で愉しむスポーツは、…
5月12日月曜日 山口市東鳳翩山トレ山登りを楽しむためには、山に登るトレーニングが 欠かせません登山では、登りは心肺機能の向上と太腿の筋肉が縮みながら力を発揮…
5月10日土曜日 山口市阿知須きらら博記念公園ノルディックウォーキング講習会参加22名 天候晴れ今日のテーマは、動いて緩める
5月5日祝日 山口市東鳳翩山トレ連休中は、どこも賑わい 静かが好みの人にはゆっくりしたい場所が奪われて落ち着きませんね自然の中に 身を置くことで頭もカラダも …
5月4日日曜日 山口きらら博記念公園YNWC山口ノルディックウォーキングクラブ定例朝練習会 参加17名今日のテーマは、チカラを入れてから力を抜く
5月3日土曜日 萩市堀内 萩セミナーハウスノルディックウォーキング練習会 参加7名今日のテーマは、ハムストリングの柔軟性連休中の萩市堀内では、散策イベント開催…
私有地に40年かけて3万本植えられた しゃくなげ開花のピークは過ぎていましたが 圧巻です
4月26日土曜日 山口市阿知須きらら博記念公園ノルディックウォーキング教室 天候晴れ参加17名今日のテーマは リラックス
4月19日土曜日 秋吉台春花散策 「翁草」ピークは過ぎたようですが まだまだ見ることができました今年は、秋吉台も降雪日が多く山焼きができていない所が多く見られ…
4月18日金曜日 山口市阿東 十種ヶ峰そろそろ 山芍薬の咲く時期開花状況下見を兼ねて ゆっくり山行です今週はじめ 雪が降ったようですのでかなり遅れるのではない…
4月12日土曜日 山口市阿知須きらら博記念公園ノルディックウォーキング講習会 曇り参加19名 新年度 初めての方の参加が11名ノルディックウォーキングを正しく…
自然の中に入ると 自分には聴こえていない高い周波数の音が溢れているらしいですどうやら、聴こえていない音が 人を癒やしてくれるらしいですね
ノルディックウォーキング体験会が広報誌に掲載されています広報 やまぐち 6月15日号
6月8日 土曜日 ノルディックウォーキング講習会 山口市阿知須きらら博記念公園参加8名 今日のテーマは 緩める
6月2日 日曜日 山口ノルディックウォーキングクラブ 定例朝練習会 参加20名今日のテーマは 股関節を動かす
6月1日 土曜日 萩ノルディックウォーキング練習会 萩セミナーハウス今日のテーマは、鍛えるより 緩めて整える
5月25日土曜日 ノルディックウォーキング講習会 山口市阿知須きらら博記念公園 晴れ今日のテーマは、 カラダを整える
5月19日日曜日 岡山スポーツ会館さま日本ノルディックウォーキング協会指導者養成講習会 開催ご自身の業務に 役立てようと とても向上心の高い方に ご参加いたた…
カラダの左右とも 同じような動きをするスポーツは、スキーが良く知られていますがカヤックも パドルで水を捉えら動きは 左右対称の動きになっています左右対称の動き…
5月11日 土曜日 山口市阿知須きらら博記念公園 ノルディックウォーキング講習会参加10名 晴れ初めての参加の方が3名
山口ノルディックウォーキングクラブ定例朝練習会 山口市阿知須きらら博記念公園参加19名 風つよし今日のテーマは、 動かす所を意識する
5月4日土曜日 萩市堀内 萩セミナーハウスノルディックウォーキング朝練習会参加8名今日のテーマは、ひざ関節を伸ばす
4月27日日曜日 山口市秋穂二島山口県セミナーパークにて山口県レクリエーション協会さま主催にてスポーツやレクリエーションに親しんでおられる方たちで ノルディッ…
4月27日土曜日 ノルディックウォーキング講習会 山口市阿知須地域交流センター参加12名今日のテーマは、体幹の柔軟性
4月13日 土曜日 山口市阿知須地域交流センターノルディックウォーキング講習会今日のテーマは、「関節を柔らかく」参加10名
4月7日日曜日 山口市阿知須きらら博記念公園YNWC山口ノルディックウォーキングクラブ定例朝練 参加24名
4月6日 土曜日 萩市堀内 萩セミナーハウスノルディックウォーキング練習会「肩周りの柔軟性を高める」が今月のテーマ
2024年4月28日 日曜日山口県セミナーパークにて山口県レクリエーション協会さま主催ノルディックウォーキング講習会が開催されます詳細は、レクリエーション協会…
3月23日土曜日 ノルディックウォーキング講習会山口市阿知須地域交流センター今日のテーマは、動かしやすいカラダになるノルディックウォーキングでの歩行こうかをき…
3月17日日曜日 山口市阿知須地域交流センターノルディックウォーキング指導者講習会 開催ノルディックウォーキングを「正しく理解し、楽しく実践していただける」指…
3月10日日曜日 島根県浜田市 石見海浜公園ノルディックウォーキング体験会初めて体験される参加者の方に これは良いと言うモノを何か一つ 持ち帰っていただけるこ…
