7月6日日曜日 山口市阿知須きらら博記念公園YNWC山口ノルディックウォーキングクラブ定例朝練習会 参加22名今日のテーマは、熱中症予防のまえに脱水症にならな…
7月7日 日曜日 山口ノルディックウォーキングクラブ 定例朝練WBGT指数 9時以降 31危険が示されており軽めの朝練 8時45分終了
7月6日 土曜日 萩市堀内 萩セミナーハウスノルディックウォーキング練習会自分が理想とする「姿勢」は、慣れること、継続すること、そして気づくことですね
6月22日土曜日 ノルディックウォーキング体験会 山口市阿知須きらら博記念公園 雨参加17名山口市の広報誌に 体験会開催を掲載いただき11名の新規参加者があり…
自然の中に入ると 自分には聴こえていない高い周波数の音が溢れているらしいですどうやら、聴こえていない音が 人を癒やしてくれるらしいですね
ノルディックウォーキング体験会が広報誌に掲載されています広報 やまぐち 6月15日号
6月8日 土曜日 ノルディックウォーキング講習会 山口市阿知須きらら博記念公園参加8名 今日のテーマは 緩める
6月2日 日曜日 山口ノルディックウォーキングクラブ 定例朝練習会 参加20名今日のテーマは 股関節を動かす
6月1日 土曜日 萩ノルディックウォーキング練習会 萩セミナーハウス今日のテーマは、鍛えるより 緩めて整える
5月25日土曜日 ノルディックウォーキング講習会 山口市阿知須きらら博記念公園 晴れ今日のテーマは、 カラダを整える
5月19日日曜日 岡山スポーツ会館さま日本ノルディックウォーキング協会指導者養成講習会 開催ご自身の業務に 役立てようと とても向上心の高い方に ご参加いたた…
カラダの左右とも 同じような動きをするスポーツは、スキーが良く知られていますがカヤックも パドルで水を捉えら動きは 左右対称の動きになっています左右対称の動き…
5月11日 土曜日 山口市阿知須きらら博記念公園 ノルディックウォーキング講習会参加10名 晴れ初めての参加の方が3名
山口ノルディックウォーキングクラブ定例朝練習会 山口市阿知須きらら博記念公園参加19名 風つよし今日のテーマは、 動かす所を意識する
5月4日土曜日 萩市堀内 萩セミナーハウスノルディックウォーキング朝練習会参加8名今日のテーマは、ひざ関節を伸ばす
4月27日日曜日 山口市秋穂二島山口県セミナーパークにて山口県レクリエーション協会さま主催にてスポーツやレクリエーションに親しんでおられる方たちで ノルディッ…
4月27日土曜日 ノルディックウォーキング講習会 山口市阿知須地域交流センター参加12名今日のテーマは、体幹の柔軟性
4月13日 土曜日 山口市阿知須地域交流センターノルディックウォーキング講習会今日のテーマは、「関節を柔らかく」参加10名
4月7日日曜日 山口市阿知須きらら博記念公園YNWC山口ノルディックウォーキングクラブ定例朝練 参加24名
4月6日 土曜日 萩市堀内 萩セミナーハウスノルディックウォーキング練習会「肩周りの柔軟性を高める」が今月のテーマ
2024年4月28日 日曜日山口県セミナーパークにて山口県レクリエーション協会さま主催ノルディックウォーキング講習会が開催されます詳細は、レクリエーション協会…
3月23日土曜日 ノルディックウォーキング講習会山口市阿知須地域交流センター今日のテーマは、動かしやすいカラダになるノルディックウォーキングでの歩行こうかをき…
3月17日日曜日 山口市阿知須地域交流センターノルディックウォーキング指導者講習会 開催ノルディックウォーキングを「正しく理解し、楽しく実践していただける」指…
3月10日日曜日 島根県浜田市 石見海浜公園ノルディックウォーキング体験会初めて体験される参加者の方に これは良いと言うモノを何か一つ 持ち帰っていただけるこ…
3月9日土曜日 山口市阿知須地域交流センターノルディックウォーキング講習会 参加7名今日のテーマは、肩周りを柔らかく
3月3日日曜日 山口市阿知須きらら博記念公園山口ノルディックウォーキングクラブ定例朝練習会 参加20名今日のテーマは 肩周りを柔らかく
3月2日 萩市堀内 萩セミナーハウスノルディックウォーキング練習会 参加5名今日のテーマは、肩甲骨を動かす
2月24日土曜日 ノルディックウォーキング講習会山口市阿知須地域交流センター参加7名講習会では、ノルディックウォーキングでの運動の効果を高めるための ストレッ…
2月18日日曜日 山口市阿知須地域交流センター日本ノルディックウォーキング協会指導者更新講習会を開催しました3年に一度 新しい情報をお伝えすることが目的ですが…
暖冬予想ではあったのですが、2月17日で この状態ですスキー場以外では、ほとんど積雪を見ることが無くなっています明日以降、大雨で 気温も高く 中国地方ではウイ…
2月10日 ノルディックウォーキング体験会山口市阿知須地域交流センター 参加9名ノルディックウォーキング体験会では、ウォーキングの場所や 場面に適した歩き方を…
広島県北広島町八幡高原雪上ハイキング テレマークスキーを使って雪上を歩き、滑りそして散策雪の上の移動は、スキーが快適ですスノーシューなどと違い、滑ることができ…
2月4日日曜日 山口市阿知須きらら博記念公園山口ノルディックウォーキングクラブ練習会参加21名今日のテーマは、股関節を動かす
2月3日 萩市土原 萩セミナーハウスノルディックウォーキング練習会 参加7名今日のテーマは、「股関節の可動域を広くする」
日本ノルディックウォーキング協会では 日頃の運動習慣として ノルディックウォーキングを正しく理解し、実践できる 指導者の養成を行っています。 ノルディックウォ…
1月27日土曜日 山口市阿知須地域交流センターノルディックウォーキング講習会参加14名ノルディックウォーキングを通じ 生涯自分の脚で自立した生活ができると良い…
1月13日 ノルディックウォーキング講習会山口市阿知須地域交流センター参加8名ノルディックウォーキングは、全身の90%くらいの筋肉を刺激出来ると言われています…
1月6日土曜日 萩ノルディックウォーキング練習会1月7日日曜日 山口ノルディックウォーキングクラブ練習会新年練習会始め ノルディックウォーキングにより 不調の…
ノルディックウォーキングでは、ポールとシューズが大切な道具となりますポールは、先端のゴムの消耗交換ぐらいですがシューズは、歩行頻度と距離によって 新調の時期が…
ノルディックスキーと聞くと 細い板で長距離を競うものをイメージしますが歩くスキー、XCスキー、BCクロカン、テレマークスキーと 使う道具の種類だけでも 色々な…
12月30日 今シーズン滑り始めは、八幡高原191スキー場にてシニアはまず、無理をしない、やり過ぎないことが シーズンを通して 楽しむコツですねゆったり、ゆっ…
昨日 近所にヤマダデンキがオープンしました。 正確には一昨日までベスト電気だったのがヤマダさんになっただけなのですが30年愛用した携帯ラジオの受信が悪いので、…
12月23日土曜日 山口市阿知須地域交流センターノルディックウォーキング初心者講習会毎月第ニ、第四土曜日 ノルディックウォーキング初心者講習会を開催しております
12月9日土曜日 ノルディックウォーキング初心者講習会 山口市阿知須地域交流センター参加9名 初めて参加の方は 継続していただく伝え方も大切ですね
2024年3月18日 日曜日山口市阿知須地域交流センターにおいて、日本ノルディックウォーキング協会 指導者養成講習会を開催いたします。 ノルディックウォーキン…
12月3日日曜日 山口ノルディックウォーキングクラブ定例朝練習会山口市阿知須きらら博記念公園気温が下がる季節 カラダを温める準備運動と姿勢を意識して 歩行練習…
12月2日土曜日萩市堀内 萩セミナーハウスノルディックウォーキング練習会氷点下になり カラダも硬くなりがちですが運動の効果を実感しやすい 準備運動が大切な季節…
アウトドアフィールドでは、転倒などにより 歩行困難になっている人に 遭遇することがたまにありますが今の自分に何が出来るのか 冷静な判断が必要になります重症の場…
きようは、勤労感謝の日という国民の祝日ですが農産物 新米などの収穫に感謝する 新嘗祭を変化させたようですねしかしながら、日本人の心や日本の行事の由来など 考え…
11月18日土曜日 山口市阿知須地域交流センターノルディックウォーキング初心者講習会冬季シーズンの講習会では、室内での講義に時間を割きノルディックウォーキング…
体力を維持することは シニア世代にとって 大切なことですね自立した生活の為には 持久力と筋力どちらも重要だと言われていますが、登山のように、標高差のある所では…
11月11日土曜日 ノルディックウォーキング初心者講習会 山口市阿知須きらら博記念公園ノルディックウォーキングを通じ 生涯健康で自立した生活を維持することが出…
11月5日 山口市阿知須きらら博記念公園山口ノルディックウォーキングクラブ（YNWC）定例朝練習会適切な歩行姿勢を取得するための 練習会をしています今日のテー…
11月4日 萩市堀内 萩セミナーハウス萩ノルディックウォーキング練習会参加9名 今日のテーマは、意識した呼吸
10月21日土曜日 山口市阿知須きらら博記念公園 第12回きららノルディックウォーキングフォーラム開催ノルディック複合 金メダリスト 阿部雅司さまゲストにお迎…
高齢者世代は、歩かないと 歩けなくなるとか恐怖を煽る情報から 筋トレやらサプリメントやら 大変なのですね。人は 食べたものから出来ているのですから恐れず、5大…
10月14日土曜日 山口市阿知須きらら博記念公園 ノルディックウォーキング講習会秋の週末は、イベントが多く 広大な きらら博記念公園も にぎわいますが場所を選…
10月7日土曜日 萩市堀内萩ノルディックウォーキング練習会参加8名 今日のテーマは「上半身の胸周りを緩める」
10月1日 山口市阿知須 きらら博記念公園YNWC山口ノルディックウォーキングクラブ定例朝練習会 今日のテーマは、足首から下の動きをスムーズに
健康運動は、適切な方法を伝えるスキルのある人材が必要なのですが、あるメディアの記事からポールは、2020年度に市が120組を購入した。各施設に10～15組を置…
9月23日土曜日 ノルディックウォーキング講習会 山口市阿知須きらら博記念公園参加11名 今日のテーマは、脚を動かす
ノルディックウォーキングなど 平地の歩きでは、足のカカトから着地して 母指球まわりで地面を踏む動作が 歩幅が広がり 良いとされていますね。登山など自然の中での…
9月9日土曜日 ノルディックウォーキング講習会山口市阿知須 きらら博記念公園参加12名 今日のテーマは「全身の90%の筋肉を刺激する」歩行姿勢とは
9月3日 日曜日 山口市阿知須 きらら博記念公園 YNWC山口ノルディックウォーキングクラブ定例朝練 参加16名今日のテーマは、遠くを見る
9月2日土曜日 萩ノルディックウォーキング練習会 参加9名厳しい気温の夏で 運動が継続できなかったシニアも多く 体力と意欲の低下を 回復する基本動作の繰り返し…
8月27日 日曜日 日本ノルディックウォーキング協会 指導者更新講習会リモート形式の講習会も 継続することが大切ですね
8月26日土曜日 ノルディックウォーキング講習会 山口市阿知須きらら博記念公園今日のテーマは、肩周りを緩める歩行
なぜ山に登るのか？ そこに 山があるから色々な思考がある中 私は、達成感です重い荷物を背負い、標高差を登り 山頂に到達した時の 幸福感が 良いのです。普段の生…
8月19日土曜日 ノルディックウォーキング講習会山口市阿知須きらら博記念公園猛暑日が続く8月ですがきららドーム屋根下の 涼しい環境ですが短縮時間で 基本動作の…
アウトドアスポーツでは 人工的に整備された環境では無い 自然のフィールドで楽しむことになります。カヤックでは そこの水がキレイかどうかは見た目？ なんとなく？…
山トレしていると 何の装備も無く登る人、大きなザックを背負った人、とても苦しそうな人、いろんな人と遭遇します。登山は、健康のための山歩きから 高所登山のための…
8月6日日曜日 山口市阿知須きらら博記念公園YNWC山口ノルディックウォーキングクラブ定例朝練 今日のテーマは、呼吸健康運動の習慣化は、日常の生活の見直しも大…
8月5日 萩ノルディックウォーキング練習会猛暑日が続きますが、今日の自分のカラダの 好不調を判断できる人を目指したいですね
アウトドアの遊びには、創成期があり ただ ただ面白く のめり込むものなのです周りに 誰もやっている人はおらず やり方もとにかく自由なのです。その自由な遊びを …
遊べない大人は「川は危ないから近づくな」と言う子供は、なぜ川に入りたいか？川の水がキレイで冷たくて 気持ち良さそうだからですよね「汚い川に近づくな」って叫んで…
気温が上昇すると 海や川での事故が発生してしまいます。子供が川の深みにハマって、溺れるなどの悲しい事故が起きないようにするには自然の中で積極的に遊ぶことが大切…
7月22日土曜日 ノルディックウォーキング講習会 山口市阿知須きらら博記念公園猛暑の季節ですが、きららドームの周囲は板張りの屋根下で涼しく快適なウォーキング環…
水遊びでは、水のきれいな川、海がとても大切な要素なのですね綺麗な川でも 水が流れていない所は、水温も高く透明度も下がります 流れのある場所では、安全に遊ぶため…
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7月6日日曜日 山口市阿知須きらら博記念公園YNWC山口ノルディックウォーキングクラブ定例朝練習会 参加22名今日のテーマは、熱中症予防のまえに脱水症にならな…
7月5日土曜日 萩市堀内 萩セミナーハウス ノルディックウォーキング練習会連日熱中症警戒アラートが発令される日々ですが朝の時間、陰を選んでの練習会です今日のテ…
6月28日土曜日 ノルディックウォーキング初心者講習会 山口市阿知須きらら博記念公園参加19名 今日のテーマは、「呼吸」と酸素を取り込む動きWBGT指数が上昇…
日本ノルディックウォーキング協会では、指導者の資格更新講習会を オンラインにて毎月開催しています講習開催地までの移動の時間、コストの削減により 更新講習受講機…
6月14日土曜日 山口市阿知須きらら博記念公園ノルディックウォーキング講習会 雨参加21名 今日のテーマは、「汗をかけるカラダ」
6月8日日曜日 山口市秋穂地域交流センター山口市南部スポーツ協会さま主催ノルディックウォーキング講習会参加17名日頃 地域にて スポーツ推進委員として活動され…
6月7日土曜日 萩市堀内 萩セミナーハウスノルディックウォーキング練習会今日のテーマは、「触覚」足裏の感覚を研ぎ澄ます歩き方を 意識します
6月1日 日曜日 山口市阿知須きらら博記念公園山口ノルディックウォーキングクラブ定例朝練習今日のテーマは、仙骨から歩く
5月26日月曜日 山口市阿東十種ヶ峰世の中 登山ブームのようですね 山登りに魅力を感じる方が増え有名な山は 週末大混雑のようですねブームとは、ひとがやってる事…
5月25日 日曜日 防府市佐波川カヌー朝練 雨上がり後 水位上昇
5月24日土曜日 山口市阿知須きらら博記念公園ノルディックウォーキング講習会参加14名 天候 風雨屋外での講習会は、天候により中止せざるを得ないことが 多いで…
5月19日月曜日 山口市東鳳翩山トレ週1の山トレ なるべく続けたいのです今シーズンのスキーで 筋力とバランス感覚の低下を実感し 生涯現役にイエローサインの予感…
5月18日日曜日 防府市佐波川今シーズン カヤック朝練スタートしました昨日までの雨で水量、流速も速く水温は低く 身が引き締まります自然の中で愉しむスポーツは、…
5月12日月曜日 山口市東鳳翩山トレ山登りを楽しむためには、山に登るトレーニングが 欠かせません登山では、登りは心肺機能の向上と太腿の筋肉が縮みながら力を発揮…
5月10日土曜日 山口市阿知須きらら博記念公園ノルディックウォーキング講習会参加22名 天候晴れ今日のテーマは、動いて緩める
5月5日祝日 山口市東鳳翩山トレ連休中は、どこも賑わい 静かが好みの人にはゆっくりしたい場所が奪われて落ち着きませんね自然の中に 身を置くことで頭もカラダも …
5月4日日曜日 山口きらら博記念公園YNWC山口ノルディックウォーキングクラブ定例朝練習会 参加17名今日のテーマは、チカラを入れてから力を抜く
5月3日土曜日 萩市堀内 萩セミナーハウスノルディックウォーキング練習会 参加7名今日のテーマは、ハムストリングの柔軟性連休中の萩市堀内では、散策イベント開催…
私有地に40年かけて3万本植えられた しゃくなげ開花のピークは過ぎていましたが 圧巻です
7月7日 日曜日 山口ノルディックウォーキングクラブ 定例朝練WBGT指数 9時以降 31危険が示されており軽めの朝練 8時45分終了
7月6日 土曜日 萩市堀内 萩セミナーハウスノルディックウォーキング練習会自分が理想とする「姿勢」は、慣れること、継続すること、そして気づくことですね
6月22日土曜日 ノルディックウォーキング体験会 山口市阿知須きらら博記念公園 雨参加17名山口市の広報誌に 体験会開催を掲載いただき11名の新規参加者があり…
自然の中に入ると 自分には聴こえていない高い周波数の音が溢れているらしいですどうやら、聴こえていない音が 人を癒やしてくれるらしいですね
ノルディックウォーキング体験会が広報誌に掲載されています広報 やまぐち 6月15日号
6月8日 土曜日 ノルディックウォーキング講習会 山口市阿知須きらら博記念公園参加8名 今日のテーマは 緩める
6月2日 日曜日 山口ノルディックウォーキングクラブ 定例朝練習会 参加20名今日のテーマは 股関節を動かす
6月1日 土曜日 萩ノルディックウォーキング練習会 萩セミナーハウス今日のテーマは、鍛えるより 緩めて整える
5月25日土曜日 ノルディックウォーキング講習会 山口市阿知須きらら博記念公園 晴れ今日のテーマは、 カラダを整える
5月19日日曜日 岡山スポーツ会館さま日本ノルディックウォーキング協会指導者養成講習会 開催ご自身の業務に 役立てようと とても向上心の高い方に ご参加いたた…
カラダの左右とも 同じような動きをするスポーツは、スキーが良く知られていますがカヤックも パドルで水を捉えら動きは 左右対称の動きになっています左右対称の動き…
5月11日 土曜日 山口市阿知須きらら博記念公園 ノルディックウォーキング講習会参加10名 晴れ初めての参加の方が3名
山口ノルディックウォーキングクラブ定例朝練習会 山口市阿知須きらら博記念公園参加19名 風つよし今日のテーマは、 動かす所を意識する
5月4日土曜日 萩市堀内 萩セミナーハウスノルディックウォーキング朝練習会参加8名今日のテーマは、ひざ関節を伸ばす
4月27日日曜日 山口市秋穂二島山口県セミナーパークにて山口県レクリエーション協会さま主催にてスポーツやレクリエーションに親しんでおられる方たちで ノルディッ…
4月27日土曜日 ノルディックウォーキング講習会 山口市阿知須地域交流センター参加12名今日のテーマは、体幹の柔軟性
4月13日 土曜日 山口市阿知須地域交流センターノルディックウォーキング講習会今日のテーマは、「関節を柔らかく」参加10名
4月7日日曜日 山口市阿知須きらら博記念公園YNWC山口ノルディックウォーキングクラブ定例朝練 参加24名
4月6日 土曜日 萩市堀内 萩セミナーハウスノルディックウォーキング練習会「肩周りの柔軟性を高める」が今月のテーマ
2024年4月28日 日曜日山口県セミナーパークにて山口県レクリエーション協会さま主催ノルディックウォーキング講習会が開催されます詳細は、レクリエーション協会…
