山口ノルディック

東鳳翩 山トレ

酷暑の夏から 少し涼しくなり、アウトドアアクティビティの季節ですね自分のカラダの状態を 確認できる山トレですが 今は、心拍数を上げすぎずゆっくりと足を進める …

2024/10/26 11:02

下松市ノルディックウォーキング教室 3回目

10月24日木曜日 下松市スポーツ公園下松市ノルディックウォーキング教室3回目を開催しました今日のテーマは、関節の可動域を拡げるチカラを抜くことが出来るように…

2024/10/24 17:41

下松市ノルディックウォーキング教室 2回目

10月17日木曜日 下松市スポーツ公園ノルディックウォーキング教室 2回目です今日のテーマは、「カラダの柔軟性を高める」ですポールの操作に慣れることからリラッ…

2024/10/17 18:00

歩く先にあること

10月13日日曜日 山口市阿東 十種ヶ峰 988m山に登る 平地のウォーキングと違い山頂に到達するという目標があります低山では、食べ物、飲み物を背負って登り、…

2024/10/13 14:15

ノルディックウォーキング体験会

10月12日土曜日 山口市阿知須きらら博記念公園 ノルディックウォーキング体験会参加14名今日のテーマは、腰が立つ姿勢を意識する

2024/10/12 12:43

下松市 ノルディックウォーキング教室

10月10日 木曜日 下松市スポーツ公園ノルディックウォーキング教室スタートしました6回の教室 初回は体育館内にてポールの取り扱いからスタートしました

2024/10/10 18:18

YNWC朝練

10月6日日曜日 山口市阿知須きらら博記念公園山口ノルディックウォーキングクラブ定例朝練習会 参加16名今日のテーマは リラックスとリカバリーハードに動いた翌…

2024/10/06 10:12

第13回 きららノルディックウォーキングフォーラム

10月5日土曜日 山口市阿知須きらら博記念公園きららノルディックウォーキングフォーラムを開催いたしました参加103名 初めての体験の方が50名を超えるイベント…

2024/10/05 17:26