2023年8月
カラダほぐしヨガを受けてきました。カラダほぐしヨガは、トゲトゲのボールを2つ使って筋膜リリース（マッサージ）をしながらレッスンを進めていきます。身体が疲れているときにはお勧めのレッスンです。カラダほぐしヨガとは昔に一度、ブログに書いていましたがアクセス数が少なかったこととメルマガの情報だけしか書いていなかったので削除していました。LAVAアプリを見ると記載はありますが公式には説明がありませんね。
2023年8月
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