プロフィールPROFILE

しもたさんさんのプロフィール

住所
未設定
出身
未設定

自由文未設定

ブログタイトル
ヨガメモ
ブログURL
https://shimota.blog/
ブログ紹介文
ヨガについてレッスンを受けたり自分で調べたことを書き溜めています。
更新頻度(1年)

3回 / 10日(平均2.1回/週)

ブログ村参加:2020/01/11

本日のランキング(IN)
読者になる

新機能の「ブログリーダー」を活用して、しもたさんさんの読者になりませんか?

ハンドル名
しもたさんさん
ブログタイトル
ヨガメモ
更新頻度
3回 / 10日(平均2.1回/週)
読者になる
ヨガメモ

しもたさんさんの新着記事

1件〜30件

  • LAVAのWEB入会はお友達紹介と合わせるとお得

    久々にLAVAさんのページを見ていたら、WEB入会というものができていました。WEB入会って最近の流行だなぁと感じます。私がLAVAさんに初めて会員登録したときは、体験レッスンはWEB登録だったけど、利用事項の確認は紙での申請でした。最近I

  • ヨガ中のケガを防ぐポイント

    ふらっとヨガジャーナルオンラインを見ていた時にケガに関する記事を見かけたので自分なりに解釈してまとめたいと思います。 せっかくヨガを再開したのにすぐ怪我をしたり、痛めたりして楽しく通えなくなってしまうのはもったいないですね。

  • 今の自分にあうヨガチェック

    「こころとカラダが変わるYoga」という本の中で、その日の気持ちや体の状態に合わせてヨガを選んでくれるチェックリストというものを見つけました。2018年4月発行の本ですが、チェック項目を書いてみます。

  • LAVAの背中美人ヨガを受けてきた

    この記事ではLAVAの背中美人ヨガを受けた感想とコースの内容を紹介します。 背中美人ヨガという名前の通り、「肩甲骨」と「肩」を中心に負荷をかけてきれいな背中を作るというもの。私は男性なので背中を見せるために受けたのではなくて、肩こりの改善を目標にして受講しました。

  • LAVAに復会しました

    この記事では休会している状態から復会した時のことを書きます。この記事には次のことを書きます。 「復会の手順」「復会に至った経緯」 「LAVA 復会」で検索してみるとあまり記事がありませんね。休会から復会されている方はあまりいらっしゃらないのかなという感想を持ちます。

  • LAVA「全身スッキリヨガ」を受けてきた

    この記事では、LAVAの全身スッキリヨガを受けてきた感想について書きます。 LAVAさんのサイトには次のように説明があります。 呼吸とポーズで心身をほぐし、完全オフへと導くコース。ヨガの呼吸でカラダを芯から温め、筋肉を大きく使うポーズで全身の凝りをやわらげ疲れの根源にアプローチ。ラストは長めの瞑想とシャバーサナで、全てを忘れて究極の心地よさをご実感いただけます。

  • LAVAのホイールヨガベーシックを受けてきた

    この記事では、NYで話題のホイールヨガベーシックについて書きます。ホイールヨガとは、直径35㎝位・幅女性の手のひらが収まるくらいのホイールを使って行うヨガです。ホイールヨガがどういうものなのかと私がレッスンを受けてきた感想を書きたいと思います。

  • LAVAのクリスタルサウンドバスを受けてきた

    この記事では、LAVAのクリスタルサウンドバスを受講したことについて書きます。2019年8月現在では、まだまだ聞きなれないレッスン名ですね。久しぶりにLAVAのレッスンを受けるので、軽いプログラムがいいなと選んだのがクリスタルサウンドバスでした。

  • LAVA(ヨガ)のお友達紹介の方法とその特典について

    この記事では、LAVAのお友達紹介の方法と特典について書きます。LAVAさんは年に数回お友達紹介キャンペーンを実施しています。私は、一人で調べて体験ヨガに参加したので、お友達紹介特典を受けることができませんでした。紹介した方も紹介された方もメリットがあるものなので、是非とも紹介を受けてから体験ヨガに行くことをおすすめします。

  • LAVA【カラダほぐしヨガ】

    この記事では、LAVAの新しいコース「カラダほぐしヨガ」について書きます。このコースでは、どうやら小道具を使ってヨガをするようです。

  • LAVAの美尻ヨガの感想

    この記事では、LAVAの新しいコース「美尻ヨガ」について書きます。私の通っているスタジオでも開催され始めたので早速レッスンを受けてきました。美尻ヨガとは?お尻の筋肉を意識して、引き締まった健康的なヒップを作るコースです。姿勢や動作の美しさに左右する重要な筋肉であるお尻を鍛えることで、ご自身の後姿やパンツスタイルに自信を持つことができますよ!という歌い文句のもと、LAVAさんのサイトでは、次のように説明があります。

  • LAVAのデトックスヨガ

    ホットヨガLAVAでデトックスヨガを受けてきました。デトックスヨガがどのようなコースなのかと私の感想を書きたいと思います。LAVAさんのコース一覧のページが新しくなりましたね。デトックスヨガも追加されています。コースの説明文は短文なのですが、写真が全体的に明るい写真が増えましたね。

  • LAVAのサウンドフローヨガ「アクティブ/エモーション」

    この記事では、LAVAの新しいコース「サウンドフローヨガ・アクティブ」について書きます。ついに受講してきました(2018/02)。受講した感想を含めてリライトします。 私のところに届いているメールによると、サウンドフローヨガは次のようなコースです。多ジャンルの音楽に誘われ、ポーズや呼吸に没頭できるコース。楽しく動きながら土台から丁寧にコアをつくり、ブレないカラダへと導きます。難しいポーズはなく・・・

  • LAVAの肩こり改善ヨガ【運動量:2.5】

    私は肩こり症です。ストレッチをしていてもちょっとサボるとすぐに肩こりが再発します。LAVAの肩こり改善ヨガを受けるとその肩こりがスッとなくなって1週間くらい肩こりがない状態が続きます。週に1回もしくは2週間に1回のペースで受講すると肩こりになりにくい状態になります。

カテゴリー一覧
商用