2019年に子供が産まれて、理想のマイホーム&ホームジムを夢に見ながら毎週のJリーグ観戦を楽しみに生きています。子育て、筋トレ、サッカー、マイホーム、その他を中心にお役立ち情報を発信しているブログです。
週5日働いている普通の30代サラリーマンです。ご飯が上手でいつも支えてくれる奥さんと産まれたばかりの宇宙一可愛い娘との3人家族。 子供が生まれたばかりという事もあり、なかなか自分の時間はありませんが、毎朝ちょっとだけ早起きして筋トレをしたりブログを書いたりして過ごしています。 週末は応援しているサッカーチームの試合をDAZNで観戦しながらポテチとコーラが贅沢の極みです笑
【Jリーグ】サッカー国内3大タイトル(J1年間王者・天皇杯・Jリーグカップ)まとめ【ユニフォームの星の数と意味】
Jリーグの各クラブが目指す国内3大タイトル(J1年間王者、天皇杯、Jリーグカップ)について取り上げていきます。 国内3大タイトルを知ると、Jリーグ観戦がもっと楽しくなりますし、毎日のサッカーニュースも理解できるようになっていくのでJリーグ初
【健康】日々の体調管理に!亜鉛サプリの嬉しい効果や1日の適正量など【妊活中の夫婦や男性にも】
体調管理や妊活中の夫婦や男性にも嬉しい亜鉛の嬉しい効果や1日の適正量、私の体験なども踏まえて書いていますので、亜鉛が気になる方は参考にしてください。
【Jリーグ】横浜F・マリノス 対ヴィッセル神戸!FUJI XEROX SUPER CUP 2020を予習【富士ゼロックスサッカー】
開催まであと少しと迫ってきたファンお待ちかねのサッカーイベント、FUJI XEROX SUPER CUP 2020! より深く楽しく観戦するために事前にちょっと予習していきましょう。 目次 1 【概容】FUJI XEROX SUPER CU
【Jリーグ】2020シーズン開幕。初戦の日程やJリーグの仕組みをわかりやすく解説します。
Jリーグ2020年シーズン到来!初戦の日程、全対戦カード、Jリーグの仕組みについてまとめています。2020年のルールを確認してよりJリーグを楽しみましょう。
【Jリーグ】2020シーズン開幕。初戦の日程やJリーグの仕組みをわかりやすく解説します。
Jリーグ2020年シーズン開幕まであと1ヶ月を切りました。この記事では初戦の日程や注目、初戦の全対戦カード、Jリーグの仕組みについてまとめています。 この記事を見るだけで今年のJリーグがより楽しめるよう、わかりやすく解説していきます。 目次
【減量】ダイエット中でも食べられる焼き鳥おすすめ部位ランキング!何本まで食べていいの?
減量中やダイエット中でも焼き鳥屋に行くことはあると思います。そんな時にどの部位をどのくらい食べたら良いかの参考になる記事です。部位ごとにカロリー脂質、タンパク質でランキングにしています。
【筋トレ】最新プロテイン入り食品4選、パスタ、チョコボール、グラノーラ、松屋の牛めしも!
最近登場した「プロテイン入り食品」で気になるものを集めてみました。パスタにグラノーラ、牛めしに到るまで様々なものにプロテインが配合されていますので、試してみたい方はご参考まで。
【筋トレ】最新プロテイン入り食品4選、パスタ、チョコボール、グラノーラ、松屋の牛めしも!
筋トレを日常的に行う方がどんどん増えているので、必然的にプロテインの需要が増えていますね。 プロテインに重要性が世の中に広まっている証拠です。 健康的な身体を維持するのに欠かせないプロテイン入り食品は実際どうなのかを私なりに考えてみました。
【筋トレ】日本初上陸!話題のプロテインビールJOYBRAU(ジョイブロイ)について調べてみた。【ワークアウト後に乾杯】
最近登場したプロテイン入り食品の中でも、特に衝撃を受けたプロテインビール、JOYBRAU(ジョイブロイ)について徹底調査してみました。ビールを我慢していたトレーニーにも人気となるのか注目です!!
【筋トレ】マイプロテインの送料無料はいくらから?金額が足りない時におすすめのサプリメント&アクセサリー
マイプロテインは現在のところ8,500円で送料無料になりますが、セール時などにプロテインだけ買っても8,500円にはなりません。今回はちょっと金額が足りない時にちょい足しできるサプリメントやアクセサリーを紹介いたします。
新型コロナウイルスに負けるな!筋トレ後に低下する免疫力と上手に付き合う方法【風邪予防】
新型コロナウイルス対策にもなる風邪の予防についてお伝えします。また、普段から筋トレを行なっている方は、筋トレ後は免疫力が下がるので。上手な風邪予防を行なっていきましょう。
【筋トレ】理想のお腹周りへ!初心者や女性にも腹筋ローラーが効果的【腹筋を割るために】
理想のお腹周りを実現するためのに初心者や女性にも腹筋ローラーが効果的!ごりごりのトレーニーも愛用する腹筋ローラーの効果をお伝えします。
【子育て】赤ちゃんお気に入りの揺れる椅子!ベビービョルンのバウンサーが優秀すぎておすすめ。
ベビービョルンのバウンサーを使用してみて重宝しているので、ぜひ共有したいと思い記事を書きました。良いところ、使いごごち、SNSでの評価などをまとめてみました。
【子育て】学資保険は入るべきなのか?子供一人当たりの学費と学資保険のメリット、デメリットについて
子供が産まれたら考えたい「学資保険」ですが、本当に学資保険は必要なのでしょうか。子供一人当たりの必要な学費と学資保険について調べてみました。学資保険加入を迷っている方の参考になればと思います。
【サッカー】気になるJリーグ移籍情報まとめver2【2019年〜2020年冬季期間】
2020年のJリーグ開幕に向け各チーム補強が行われていますが、私が個人的に気になった移籍情報をまとめてお届けします。こちらはver2の記事となります。
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気になるJリーグ移籍情報ver2です。 チーム補強に向けた移籍情報が入るとともに、昨シーズン頑張ってくれた選手が移籍してしまう寂しさも溢れてきます。 移籍情報の中から個人的に気になった移籍をピックアップしてきたいと思います。 目次 1 【気
【筋トレ】優秀食材!鶏むね肉のタンパク質、カロリー、量について【柔らかく茹でる方法も】
減量、筋トレ、ダイエットに大活躍する食材「鶏むね肉」の素晴らしさを書いた記事です。カロリーやタンパク質はもちろん、オススメの食事法、茹で方を紹介しています。
【子育て】大興奮!赤ちゃんにおすすめのカサカサおもちゃ3選【3ヶ月、4ヶ月〜使える】
赤ちゃんはビニール袋などのカサカサ音が大好きです。4ヶ月の娘にカサカサ系おもちゃをプレゼントしたら、とても喜んでくれたので今回は「カサカサ系おもちゃ」を調べてみました。 目次 1 【結論】カサカサ音と手触りはやっぱり好き。1.1 気に入った
【筋トレ】ダイエットや眠気覚ましにもおすすめのBCAAとは!効果的な飲み方やタイミングについて
筋トレを行なっている方や、これからダイエットを始めると言う方にオススメなのがBCAAです。 プロテインは知っていてもBCAAとなると効果や飲み方がわからない方への解説と、私のBCAA活用方法をお伝えします。 目次 1 【結論】BCAAは間違
【サッカー】気になるJリーグ移籍情報まとめver1【2019年〜2020年冬季期間】
2020年のJリーグ開幕に向け各チーム補強が行われていますが、私が個人的に気になった移籍情報をまとめてお届けします。
【サッカー】気になるJリーグ移籍情報まとめver1【2019年〜2020年冬季期間】
2月21日(金)のフライデーナイトJリーグより開幕する2020年のJリーグですが、開幕に向けて各チーム補強に向けた移籍情報が続々と入ってきます。 移籍情報の中から個人的に気になった移籍をピックアップしてきたいと思います。 目次 1 【気にな
【子育て】赤ちゃん暖か!冬用おくるみとして人気のスウィートマミーのジャンプスーツが可愛いすぎる。
赤ちゃんの冬用おくるみとして大人気のスウィートマミー楽天市場店とジャンプスーツを購入し、使ってみた結果を紹介させていただきます。この記事を見れば、使い心地やデザイン、口コミ確認までバッチリ!参考になれば幸いです。
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