今年もありがとうございました

こんにちは！ブログ、サボってました！すみませんm(_ _)m今年ももう終わりですね。お正月…美味しい料理が沢山食卓に並ぶ…ダイエットの敵が沢山！！！！でもお正…

Dietで大事なこと(その2)

こんばんはDietで大事なこと(その2)です。それはずばり食事制限！そんな事誰でも分かっとるわーい！！！って感じなんですけど中々続けることが出来ないんですよね…

私がやってるダイエット方法

ダイエットしてる方は必ず食事制限をしますよねでもですね…ほんっと辛いんです空腹感半端ないんです…でも辛いの1週間だけ1週間乗り越えれば減量食に慣れてきます私が…

Dietで大事なこと(その1)

皆さんダイエットをしてると沢山の誘惑に狩られませんか？食べたいのに食べれない…我慢我慢の連続でストレスになるそして続けられない｢あ…自分は意思が弱いんだ…どう…

はじめまして

皆さん、こんにちはそして初めましてです2019年11/1～ダイエットを始めさせてもらい12/15時点で-7.7kgに成功していますそんな私がしているダイエット…