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こんにちは!ブログ、サボってました!すみませんm(_ _)m今年ももう終わりですね。お正月…美味しい料理が沢山食卓に並ぶ…ダイエットの敵が沢山!!!!でもお正…
こんばんはDietで大事なこと(その2)です。それはずばり食事制限!そんな事誰でも分かっとるわーい!!!って感じなんですけど中々続けることが出来ないんですよね…
ダイエットしてる方は必ず食事制限をしますよねでもですね…ほんっと辛いんです空腹感半端ないんです…でも辛いの1週間だけ1週間乗り越えれば減量食に慣れてきます私が…
皆さんダイエットをしてると沢山の誘惑に狩られませんか?食べたいのに食べれない…我慢我慢の連続でストレスになるそして続けられない「あ…自分は意思が弱いんだ…どう…
皆さん、こんにちはそして初めましてです2019年11/1~ダイエットを始めさせてもらい12/15時点で-7.7kgに成功していますそんな私がしているダイエット…
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