7月最初のサイクリング。今日は北茨城の方に行ってみました。日立より北茨城の方が涼しく感じました。（特に海岸沿い）ランチは磯原の そば処大和 で 大根おろしそば（大盛り）開店数分前に到着して、自転車の置き場を探していたら、丁度大将が出てきた所で、「中に置いても
VIRB360 でタイムラプスを撮った時に、1時間経過後位でレンズに結露が生じました。 上記スナップショットは、結露で、画面中央部の画像が ぼやけて います。VIRB360 は、カメラ本体が防水性能を備えています。そこで、外部電源から給電し、内蔵バッテリーを抜き出し、抜き出
土曜日、久しぶりにサイクリング出来そうな天気だったので、大津港までサイクリングしてきました。（ちょうど1週間ぶりのサイクリングです。）日立・常陸大宮・県北地域の美味しいランチ20選〜人気店から穴場まで〜このURLで一番最初に出てくる 食彩太信 で 板さんの気まぐれ
乗鞍ヒルクライムも中止になりましたね。 この近くで似たような 全長、平均勾配 だと磐梯吾妻スカイラインがあります。紅葉の時期に登ってみたいですね。にほんブログ村
Vitesse D8 、後10日程で届きます。ビッグポイントが約 8,300 ポイント付くので、それを使って何か買おうと思っています。第一候補は、センタースタンドVitesse D8 はスタンドが付属していないので、第一候補です。第二候補は、リアキャリア基本、街乗りか、行楽地のポタリ
天気が悪くて乗れません。Garmin のデータ と 無料のソフト（ Garmin Express と VIRB Edit ）だけで、次の動画をつくってみました。参考までに、以下に作成手順を記載します。① Garmin Express で Garmin Connect を開き、データをインポートしたいアクティビティーを表示
ビックカメラで購入した、折り畳み自転車 Vitesse D8 の お届け予定日が、7月5日（日）になった旨のメールが来ました。注文して約2週間で、メーカーからビッグカメラに自転車が届き、それから約3週間後に自分の手元に届くことになります。ご注文頂きました自転車につきまして
・クランク長を短くして（ 170mm → 165mm ）・サドルを 3mm 高くしたら、自己記録を更新できました。更新前後で、どのような違いが有ったのか、更新前後のデータを比較してみました。なお、Strava の無料版では、セグメントの過去データが見られなくなってしまったので、Gar
スプロケを 11-28T から 11-34T に交換し、4月11日に高鈴の山登りで自己記録を更新していました。スプロケ換えたら自己記録更新その後、クランク長さを 170mm から 165mm に換え、サドル高さを 3mm 程高くしてみたので、様子見のつもりで、山登りの練習コースを走って来ま
VIRB360 で、インターバル2秒のタイムラプス撮ってみました。VIRB360の手振れ補正が秀逸だったので、もしかしたらと思ってチャレンジしてみましたが、通常の録画では無いので、手振れ補正の効きが悪かったです。なお、・タイムラプスでもGPSデータは記録されていました。・た
FDを交換して、試走して来ました。トラブルが有っても直ぐに帰って来られるように、あまり遠出しない所で、お昼を食べようと考え、茨城 県北 ランチで検索したら、行ったことの無い、ら麺はちに というお店が出てきたので、そこに行って来ました。日立・常陸大宮・県北地域
シャープのマスク届きました。丈夫な段ボールの箱に入っていましたが、箱から出すときに少し凹ませてしまいました。自分の場合は、振り込み手続き完了から10日目に「出荷しました」との連絡が来ました。（我が家は、アベノマスク よりも シャープのマスク の方が早く着きまし
「お取り寄せ」で注文していた DAHON Vitesse D8動きが見られ、現在の状況が「出荷準備中」になりました。（注文してから、出荷準備中になるまで 約2週間 掛かりました。）日立は坂が多いので、フロントダブル化にも対応可能で、重量が軽い物を選びました。ちなみに、Vitte
FD を FD-6800 から FD-R8000 に交換しました。数日前に、BICYCLE PARK O2 さんで、シフトの調整をしてもらったばかりなので、どうしようか悩んでいたのですが、今日（6月15日）走ったら熱中症になりそうなので、走るのやめて交換する事にしました。暫く走って、不具合なかっ
丘のまちびえいセンチュリーライド 中止になりました。来年に期待します。知り合いが、苫小牧に転勤になっているので、北海道に遠征する手段として、スカイマーク（ 茨城空港 ⇔ 札幌 ）の他に、フェリー（ 大洗 ⇔ 苫小牧 ）という選択肢が増えました。なお、若干時間差が
手首と指先の日焼け止め対策として導入した サイクール グローブ 手に汗握るライドにはならず、快適でした。手が蒸れることは有りませんでした。 が、フルフェイスマスクで不具合点が発覚しました。汗を吸ったフルフェイスマスクは、息がしにくくなりました。食事の間、椅子
4月に、人との接触が少ない山道のサイクリングで見つけたお店。当時は、外出自粛要請が出ていたので寄らなかったのですが、6月8日以降茨城県の対策Stageが Stage 1 に緩和されたこともあり、6月10日にランチを食べに行って来ました。外の席で食べましたが、風が気持ちよかっ
スプロケを 11-28T から11-34T にして、クランク長も 170mm から 165mm にしたので、ケイデンス高目でサイクリングしてきました。脚は余裕が有りましたが、心拍ゾーンZ5 の割合が増えました。34T のスプロケ導入で、平均 9% の坂道でも 80rpm 程度の ケイデンスで回せるよう
おたふく手袋の フルフェイスマスク を使い始めてから、今現在は、顔と耳と首に日焼け止めを塗らなくてもライド後に痒くなる事が無くなっています。 腕と脚も おたふく手袋 さんのお世話になっています。 足元、手首と指先が露出しているので、日焼け
BICYCLE PARK O2 さんで、BB交換してもらいました。6月5日に BB が入荷した旨連絡をもらい、「土日は預かりになるけど、平日ならその日の内に渡せます。」との事だったので、6月8日（月）の11時30分頃 ロードバイクをお店に持ち込みました。（O2 さんの 営業時間は 11時～19
特別定額給付金が振り込まれました。折り畳み自転車を買おうと思って、O2 さんに行ったのですが、お目当ての物が有りませんでした。（7月頃に2021年バージョンが出るので、2020年バージョンはほとんど売り切れた様です。）そこで、ネットで探していたら、3～4割引きで販売し
シャープのマスク抽選販売、6回目で当選しました。 シャープのマスクの人気は未だ衰えず、6回目でも116倍の倍率でした。自分は、このページの 当選者用サイト をクリックして購入手続きを行いました。3日から10日位で届く様です。にほんブログ村
FD-R8000 も届いたので、クランクとフロントディレーラーを FC-R8000 と FD-R8000 に交換しようと作業を始めたのですが、どうも、FD-6800 から FD-R8000 に交換するには、ワイヤーも交換しないと長さが足りない恐れがある事が分かりました。そこで、今回は クランクのみ交
6月1日に AACRの返金 6,500円 が銀行口座に振り込まれていました。自分の場合は、申請後、約2週間で振り込まれました。 6,500円 返金されたので、アパホテルの新型コロナウイルスに負けるなキャンペーン【アパ直限定】を活用し、2泊くらいの自転車旅行するのも良いかも知れ
ロードバイクの BB を交換しよう思い、近くのサイクルショップに相談しに行って来ました。（フレームを買ったお店が遠いので、近くのお店でメンテしてもらえると嬉しいな）BB の交換の際に、持ち込みの クランク もついでに交換してもらう場合と、BB のみ交換の場合の見積も
Panaracer(パナレーサー) エアチェックアダプター 使ってみた
Panaracer(パナレーサー) エアチェックアダプター 使ってみました。（パンクした訳では有りません。）間違って買った英式バルブのチューブ と エアチェックアダプター エアチェックアダプターは、携帯用にチャック付きポリ袋に入れてます。虫ゴムを取り出しました。取り付
開催延期だった、銚子イイ！グルメライド。延期開催日が決定しました。2021年1月31日です。冬か。仕方ないですよね。にほんブログ村
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7月最初のサイクリング。今日は北茨城の方に行ってみました。日立より北茨城の方が涼しく感じました。（特に海岸沿い）ランチは磯原の そば処大和 で 大根おろしそば（大盛り）開店数分前に到着して、自転車の置き場を探していたら、丁度大将が出てきた所で、「中に置いても
6月は、アクティビティ: 7回距離：348kmタイム：23時間32分高度上昇：4,893mでした。6月の一枚はこれ。6月の定点測定結果はミニベロでやってみました。2025年6月にランチで訪問した店のスライドショーはこちら。興味が有ればご覧ください。 にほんブログ村
6月最後のサイクリング。今日も暑かったので無理はしないで、そこそこの強度で走って来ました。ランチする予定の店（白鷺）が11時30分開店なので、久慈川まで行って引き返して来ました。白鷺には11時31分に到着ランチメニューの中から 冷しうどんセットを選択、セッ
土曜日ですが、今週の初ライド。久し振りの晴天なので、熱中症にならないように、凍ったドリンクをサイクルジャージのポケットに入れてサイクリングしてきました。ランチは 吉野家の 牛たん牛皿御膳先週の金曜日は食欲が無くて、ノンアルコールビールとキムチと冷麺とソフト
今日は海側の道を通って久慈川までサイクリング。過度な運動を避けて、平坦な道を選択。走っていると涼しく感じますが、停まると暑い。久慈川は写真を撮りながらポタリング。工事中だったので引き返してドバト と キジ と サギ と ウ に遭遇帰りは防波堤の横を通って海を見な
9日ぶりのサイクリング。前回はミニベロだったので、ロードバイクは2週間ぶり。花貫渓谷で涼んできました。ランチは Kitchen ぐりーんふぁーむ で Aランチドリンクセットお尻が濡れているので外の席で食べますと言ったら中でも良いですよと、座布団を外して席を作ってくれ
歯医者で治療してもらった後、信州そば を食べに 小木曽製粉所 ひたちなかファッションクルーズ店に車で行って来た。ひたちなか まで行ったので、ついでに海浜公園で紫陽花も見てきました。雨が小降りのうちに外での用事は済ませた方が良かろうと、最初に海浜公園を散策。紫
今日は久しぶりにミニベロでサイクリング。折角なので、 ロードとどの位差があるのか 定点測定してきました。本日の結果はロードと大差ありませんでした。タイヤが小さい分ケイデンス高目で登れました。なお、日立セメントの鉱山跡地を新産業廃棄物処理場にする工事の関係か
6月2日に大子町で熊が目撃さたそうです。これから暑くなるので、夏でも涼しい林道主体にサイクリングするつもりでしたが、サイクリングコースを見直さないといけない！？因みに、Googleによれば、目撃現場は観光名所化している様です。取り敢えず、自転車に熊鈴でも付けてお
5月23日に 昼だけうなぎ屋 がオープンしたとの事。早速 鰻を食べに行って来ました。11時開店なので、山側道路をゆっくり走って、10時55分頃お店に到着。店の前で開店を待ちます。最初に予約客が案内されて、予約していない客はその後の入店。自分が入店した時点で、テーブル
6月の初ライド。月に1回のラーメンを食べに磯原まで行って来ました。お目当ての店 青島 は11時30分開店ですが、11時に到着したんで、花園川で探鳥しながら時間をつぶしました。カルガモの他に大きなコイ？がいました。11時20分頃戻ったら、営業中。1番乗りです。
5月は、アクティビティ: 6回距離：310.5kmタイム：19時間25分高度上昇：5,200mでした。5月の一枚はこれ。林道5月の定点測定結果は改善されませんでした。2025年5月にランチで訪問した店のスライドショーはこちら。興味が有ればご覧ください。 にほんブログ村
朝起きたら雨で、サイクリング出来るか心配でしたが、7時頃から青空が見えて来たのでサイクリングしてきました。行きは追い風を感じなかったんですが、海側の道で帰ったら結構な向かい風。いつもよりギヤを2～3枚落として帰って来ました。向かい風で進まなかったことも有
5月は今日を含めて後2回しかサイクリング出来ないので、少しでも距離と標高を稼ごうと遠出して来ました。ランチは高萩駅前の喫茶店 美留区 で 美留区風ピラフドリンクセット。店内は昭和の雰囲気でした。自宅に帰ってから1時間ほどお散歩。青空が見えません。水曜日は晴れる
今日は暑くなる予報だったので、本山経由で涼しい林道をサイクリング。日立山方線の土砂崩れ工事はほぼ終了していて、片側通行区間が無くなっていました。これで気兼ねなく自転車で登れます。林道はこんな感じランチはテラス席のある Fnico (エフニコ) で 高菜チャーハンドリ
5月7日にサイクリングしてから、事故後1年目の診察だったり、雨だったり、歯医者だったり、ゴルフだったりで、サイクリング出来ませんでした。因みに、1年目の診察の後は公園を散歩をしたり歯医者の前日には自宅周辺を散歩したり、ゴルフで歩いたりと歩きの訓練はしてい
今日は出発がいつもより30分遅かったので、 そば処入四間でランチする事にしました。この蕎麦屋さんは11時の開店と同時に満席となります。何時もの出発だと、10時30分頃にお店の前を通るのですが、30分も待てないのでパスしていました。今日は、お店に到着したので1
GWの終盤混雑を避けて山道をサイクリング赤信号で止まってからケイデンスデータが記録されていなかったのは何でだろう？ランチの店を探しながら山から下りてくる途中、月曜日営業の飲食店3店は駐車場が満車の状態。さすがGWです。こういう時は、ベイシア高萩のフードコート
4月は、アクティビティ: 7回距離：329.6kmタイム：20時間47分高度上昇：5,548mでした。4月の一枚はこれ。白いネモフィラ今月も定点測定さぼってしまいました。2025年4月にランチで訪問した店のスライドショーはこちら。興味が有ればご覧ください。 にほんブログ村
月曜日に2023年の大雨で一部片側通行が続いていた、日立山方線の復旧状況を確認しに行って、現在進行中の復旧工事が10m位の1か所だけで、自転車で登っても後続車に迷惑はかけないだろうと思われたので、本日、日立山方線を登って、グリーンふるさとラインを経由して花貫渓
5月10日に事故遭い、6月22日に自転車を、自転車を購入したショップに持って行って見積依頼。6月24日に修理金額（106,240円）の電話連絡を受け、修理を依頼。6月27日に修理完了との連絡が有り7月1日にリハビリの後、取りに行って来ました。相手方の保険会社に、物損関係の請求
自転車で加害事故を起こした場合に備えてau損保の自転車向け保険Bycle ブロンズコースを契約していたんですが、今回の被害事故で傷害補償が出ました。6月20日 au損保に必要書類を郵送 したところ6月27日 au損保から1週間くらいで補償金を振り込む旨連絡が有りました。自分ブ
au損保の自転車ロードサービスで自転車を搬送したショップではTi製のフレームと一体となっているディレーラーハンガーの曲がり修理は経験がないとの事。ショップから、「購入したショップに持って行った方が良いと」アドバイスを受けたので、6月22日に自転車を購入したショッ
6月は、5月10日の事故の影響で足を引きずる状態であった為自転車には乗らずに、フィットネスバイクと散歩に専念しアクティビティ: 17回 (内 フィットネスバイク 5回）距離：82.7km（内 フィットネスバイク 36km）タイム：12:50:38（内 フィットネスバイク 1:23:07）となりま
6月19日は退院後2回目のリハビリ。前回のリハビリ（6月10日）は家内の送り迎えでしたが、今回から自分で運転しての通院です。車の運転は6月12日（退院6日後）に自宅近くの霊園で運転できる事を確認していますが、交通量の多い国道を走るので、合図を早めに出し、細心の注意を
au損保の自転車向け保険Bycleの自転車ロードサービス5月10日の事故の際に、救急車の中でロードサービスに電話したところ「自転車を運ぶには本人立ち合いの必要があります」という話があり仕方が無いので、①事故現場近くのガソリンスタンドに預かってもらい後から家内に、②
5月10日 T字路を青信号で直進中に、左折車に巻き込まれて転倒。右大腿骨頚部骨折で入院。5月11日に警察提出用の診断書を書いてもらって、13日に警察に連絡。（家内に警察まで持って行ってもらう）6月5日に警察から電話が有り、6日に退院する旨連絡。7日に警察から電話が有り
6月6日に退院して、6月10日が初めての外来リハビリ。入院者専用リハビリは2階でしたが、外来リハビリは1階の出入り口の直ぐ近く。入院時の基本2回/日のリハビリが、外来だと1回/週と頻度が激減します。（減った分は自主トレで補う必要が有るので、 入院時に教えてもら
6月6日に26泊27日の入院が終わり退院したんですが、この27日間で髪の毛も大分伸びたので、6月7日に床屋に行って来ました。行きは送ってもらって、帰りはリハビリも兼ねて、歩けるところまで歩くつもりでした。久し振りに床屋に行くと、「今日は自転車じゃないの？」と訊かれ
5月10日に左折車に巻き込まれて入院5月14日に人工股関節を入れる手術その後、リハビリと自主トレに励んで、5月26日から手摺を持って歩行。5月27日に歩行器卒業。5月29日椅子に座ってならパンツとズボンが履けるようになり5月30日にベッドの上で短い靴下を履けるようになった
入院時の話。5月10日に入院し、手術が混みあっていたので、自分は5月14日まで待機。小の方は尿道に管を入れて何とかなったんですが、大（お通じ）の方は、おむつ でしないといけません。SMみたいな おむつプレー はしたくないので、お通じ峠のハードルは高いです。お通じ峠は
5月は、アクティビティ: 3回距離：178.5kmタイム：11:16:29高度上昇：3,335mで終わった。5月10日のサイクリングの帰りに、T字路で左折車に巻き込まれて右大腿骨頸部骨折。そのまま入院して、人工股関節を入れる手術を14日に受け、6月6日に退院しました。（自転車だけでなく、
au損保の自転車向け保険Bycleの自転車ロードサービス（サービス利用者は、原則、ロードサービスカーには同乗できないので、本人が移動するにはタクシーを呼ぶとか自分で移動手段を手配する必要があります。）5月10日の事故の際に、救急車の中でロードサービスに電話したとこ
5月10日 高萩方面にサイクリング味菜にランチ（やきにく定食）を食べに行った帰りでT字路を走行中、左折車に巻き込まれて、右大腿骨頸部骨折。（人工股関節を入れたので、自転車の他、右の股関節もチタン製になりました。）26日間入院し6月6日に退院しました。一応歩
強風の中サイクリング。基本は山道をサイクリングして、月曜日も開店している喫茶店でランチを食べて帰って来る予定でしたが、お目当ての喫茶店 「本日休業」。予定が狂ってランチの店を探して市内をウロウロ。今日は、月曜日でGWの最終日、本日休業 だったり 混んでいたり
久し振りの定点測定。この頃サボっていたので、芳しくない結果。歳も歳なので既にピークは過ぎたのかな。これからは、無理しないで、長く続ける事に傾注しますかね。ランチは 鮨政 で 上天丼これで、1,500円 お得です。天丼は甘めのタレで自分の好み。ご飯足りなかったら言
4月は、アクティビティ: 9回距離：449kmタイム：26:29:25高度上昇：6,480mで終わった。天気が悪く自宅周辺のサイクルングが多かったので、距離も標高も稼げなかった。その影響で、ランチも自宅周辺の店が多く、新規開発の店が少なかった。4月のランチは 萬福 で チャーハン
今日はGW最初の旗日。現役の皆さんは最長10連休ですかね？気温も高かったので、涼しい道をサイクリングしてきました。ローディー 5人くらいと遭遇したかな？ランチは、地元民ご用達 うどんの名店 戸来商店 で 岩のりうどん。暖簾が下がっていたので開店5分前だったんですが入
久し振りの晴天。暑くなる予報なので、夏用のジャージに衣替え。ピザを食べに東海村までサイクリングしてきました。開店6分前に到着、サイクルラックに自転車を掛けて開店（11時）まで待ちます。11時少し前に開店です。クアットロフォルマッジのドルチェセットを注文6分ほど
先週の金曜日、お休みでランチを食べられなかったくいものや花水木 にリベンジで行って来ました。金曜日はミニベロで、今日はロードバイク。ほぼ同じ経路をたどって来ました。ミニベロロードバイク平均速度で見ると、ミニベロも侮れません。さて、くいものや花水木今日は営業
