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何も知識の無いまま、不安に対し逃げ続け、生活範囲を狭めてしまう事に対する不安を持っている方は多いのではないかと思います。一部ではありますが私の経験からパニック障害を克服した行動や心の持ち方を紹介しお役に立てればと思います。
![HPとMPをトータルで考える事が重要です [ヘルスポイント・メンタルポイント]](https://img.blogmura.com/sites/1080256/post-images/21111139/crop/290x290)
HPとMPをトータルで考える事が重要です [ヘルスポイント・メンタルポイント]
HPやMPと言ったらRPGの世界観ではHP=ヒットポイントMP=マジックポイント・マジックパワーといった状態を数値化するための略称として使われます。実の人間が生活・行動していく為には以下の様な意味に置き換えてみたいと思います。HP=ヘルスポイント＝健康状態・体力MP=メンタ
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