行く年も、来る年も、愛おしい！

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 信じられないけれど、大晦日なのですね！ 歳を負うごとに一ヶ月が一年が、まるで束となって過ぎて行く様です。 時間泥棒がいるんじゃないか？と疑いたくなるほど、 あっ！という間。 令和元年を迎えた2019年、いかがでしたか？ 私は、持ち合わせたボキャブラリーでは表せないほど怒涛の日々でした。 人生で最も辛く苦しく哀しい年だったかもしれないなぁなんて思います。 本当によく頑張った！！！ 自分を褒めてあげたいと思います。 たくさんの学びがあったお陰で、昨年の自分よりも、 人間としてもっと豊かに成長できたんだよ！ そう伝えてあげよう。 そして陰と陽は平等に与えられ…

道はひとつ、決めたら安心して進もう

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 もしも・・・たら・・・れば・・・ なんてありません。 寄り道しても、迷い道しても、 いつでも道はひとつ。 勇気を持って決めよう！ それが今の自分にとってベストな選択、 そう信じ、安心して進もう！ そしたら、もう後ろは振り返らなくても大丈夫だよ。 ＜今日の写心＞ One Way Or Another ♪♪♪ 誰のためでもない、たった一度の人生なのだから自分で選んで良いよね。 今日も読んで下さり有難うございます。 はじめてみました にほんブログ村

「人間本来の力」と「深い人生の意味のようなもの」が込められている

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 そうそう！そうなのよーーー！！！ と叫んじゃうほど嬉しい習慣屋のドグマくんから頂戴した言葉です。 ブログを始め、はてなシステムも、はてなスターも「なんじゃこりゃ？」だった私に、初めてコメントを下さったのがドグマくんでした。 恐る恐るコメントを返信した後、恐る恐る読者となってみたことを覚えています。 習慣屋のドグマくんのブログでは、継続力のない（ほんと？？？）彼を支えてくれる読者の皆さんへの感謝を、お絵かき（イラスト）で表現されています。 そして、まさか、まさか ＜この私＞ が登場したのですよ！！！ 嬉しい！！！！！ ＜ 飛んで行くたんぽぽの綿毛を嬉しそ…

今日の自分が明日の自分を作る

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 義母がこよなく愛した街。 思い出の場所を一日かけて家族三人で練り歩きました。寂しいけど涙も枯れたよ。 楽しいことが大好きだった義母に、ちゃんと笑顔を見せよう。 自戒をこめて繰り返しますよ。 悔いがあるから泣けるのです！ でも、 どれだけ悔やんだところで過去は変えられないのだし、 過去の自分が今を作ったのだから、 これからの未来を今から作って行けば良いのよーーー。 悔いなく今を歩こうよ！ きっと、故人達は私達に望んでいるはず・・・ Move On !!! 前を向いて進みなさい 義母の力強い声援が聞こえる様な気がします。 もし、悔いが残っていても必ず追試が…

想いを言葉にして伝えると宝物になる

こんにちは。 すっかりご無沙汰している おりょー♪ でございます。 とても元気です！ Merry Christmas !!! 日本はクリスマスの夜ですね。 どの様に過ごされていますか。 こちらは時差があるので、これからクリスマスの一日が始まります。 さてさて 無事に義母を見送りました。 ようやく静寂が戻り、自分と向き合う時間ができたところです。 ひと言で表現するならば、この一週間は＜カオス＞怒涛の如くです。 気を緩めたら荒波に呑み込まれそうな感じ？？？ と言うのも、夫は長男、日本で言うところの喪主にあたります。 この土地を遠く離れ日本に住む夫が、いきなり喪主として相応しい振る舞いをするには、あ…

忘れないうちに、お伝えしておこう

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつもブログにお越し下さり心から嬉しく思っております。 どうも 有難う ございます。 そして、いつも沢山の応援 ☆☆☆☆ を有難うございます。 右も左も分からぬまま始めた当ブログですが、 お陰様で、ようやく少し〈はてなシステム〉が分かって来たところです。 （いろいろ機能があるのですね～日々勉強です） この先、暫くの間バタバタします。 頂いた☆やコメントにお返しができないと心苦しいので、 外す？非表示にする？設定をしておきたいと思います。 （それらしき機能を見つけた！やってみる） これからも、どうぞ宜しくお願い致します！ 〈今日の写心〉大慌てで貰って来た…

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こんにちは。 やっぱり朝から泣いている、おりょー♪ でございます。 ブログ来ちゃった・・・ ※念のため、これはストックではありません※ 娘を送り、戻って、ひと息ついているところです。 ため息ではなくて、深く息を吐き切ることができる様になっていて良かった。 これは二ヶ月通ったヨガの成果です。 パニック傾向があり万年酸欠だった私は今頃、過呼吸になっていたかもしれませんね。 いつも娘を送る車の中では「なに聴く？」という会話から始まります。 今朝は義母を偲び「ボン・ジョビ！」とリクエストしました。 義母がアイロンげかをする時は、ボン・ジョビかクラシックだったからです。 （両極っ！） 「いつか三人でボン…

抱えきれないほどの有難う 最愛なる義母に

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 本日、二本目の投稿となります。 泣いて泣いて泣き疲れ、やっと自分の時間が取れ、岩盤ヨガでリフレッシュした後に、これを書いています。 実は・・・ 昨日の朝8時頃にブログをアップした直後、義母が旅立ったという連絡が入りました。 【昨日の投稿】 gantokurasu.hatenablog.com それからは、現実なのか非現実なのか境界線が分からない感覚で、感情のコントロールが上手にできない状態です。 義母は海の向こうに住んでいます。（また追々ゆっくりと、その辺りも、お伝えして行きたいと思っていますが） 昨日の哀しい知らせの直後から、目が回るほどバタバタでし…

「有る」ということが難しいんです・・・

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 そろそろ見納めかと思います。 今秋は五感でしっかり堪能いたしました。 毎年、この時期は忙しかったから、紅葉なんて殆どご縁がなくて。 （二年前の闘病②は引きこもって散歩もしなかったし） しかも灯台下暗しのご近所で！！！！！ こんなに豪華絢爛な紅葉が見られるとは・・・なんという幸運でしょうか。 どうも有難うございました。 また来年！なんて、つい思っちゃうけど。 もう来年はないかもしれませんよー。 私達は期間限定の約束で生きているのですからね！ なんて事を、平気で、しかも本気で言える強さが育まれました。 お陰様です。 gantokurasu.hatenabl…

目標②娘の子供と会いたい！もとい・・・

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 その後、生きる目標は見つかりましたかー？ 以前お伝えしましたが、癌を克服するには生きる目標が必要なのだそうです。 gantokurasu.hatenablog.com 私は長期目標を3つ立てております。 人の記憶の研究によると、通常一度に記憶できるのは、概ね3つ程度と言われています。 『上司への報告は、結論を先に述べ、その理由や根拠を箇条書きで3つ（程度）に絞って簡潔に伝える様に！』新入社員の時に習いましたねぇ。 なので、3つに絞りました。常に思い出して実現可能性を高めようと思って！ そこで、目標②！愛おしい娘に関わる事です。 高校一年生、多感な思春期…

〈糖質制限〉6ヶ月目！木綿と絹ごし、どっち食べる？

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 7月から免疫栄養ケトン食（糖質制限）を励行しております。 癌の餌であるブドウ糖を断ち癌が生きられない環境を作るという理屈です。 ステージⅣは中でも最もストイックなスーパーケトジェニック適用。 なんと糖質摂取量を一食10g以下、一日20g以下というプログラムです。 炭水化物を一切摂りません。もちろん砂糖類も。 みんな大好き主食の米・パン・麺は食べられません、信じられません。 だって ごはん一杯150gで糖質55.2g、食パン一枚26.6g、パスタ250gで75.8g ですからー！ ムリムリでしょ～～～？？？ 泣・泣・泣。 スイーツは勿論、果物もアボカド、…

口内環境をクリーンに整えて来ました！

こんにちは。 気分爽快おりょー♪ でございます。 『化学療法中は口内炎ができやすいので、口内を清潔に保ちましょう！』 病院で頂いた冊子に書いてあります。 でも今まで体験したことがありませんでした。 この2日前までは・・・。 口内炎ではなさそうなのだけど、歯茎が炎症を起こし痛い箇所がある、 だからよく噛めない！そう言えば歯磨きすると、あちこち出血する！！！ ちょうどタイミングよく、歯科クリーニングの日でした！ 今日は12月12日（イチ二イチ二！）しかも12時の予約でした。 なんだかイケイケな感じ？ 一通りチェックが済んだ後、 衛生士さん：「歯周病の傾向性はない様です」 私：「えーっ（傾向性がない…

「社会貢献活動だ！」

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 家族以外との交流を遮断しているので（？）、友人知人にはこのブログを頼りに 「生存確認してね！」とお願いしております。 全然元気に生きてるんだけどね！一斉配信して貰えるので楽ちんなのです。 「おお、それは社会貢献活動だね！」 ブログの存在を伝えた時に友人から言われ、驚くと同時に凄く嬉しかった言葉。 いつか誰かのお役に立てたら良いな、と夢見て日々赤裸々に綴っておりますが、 迷いもあったりするし、そんな時が来るとは想像もできなかったので、 GOサインを貰えたみたいで、心底ワクワクしました。 一切合切をストップして、治療に専念すると自分で決めたとは言え、 今は…

家族は要塞だ！と思っている件

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 癌を克服するには、家族やパートナーの存在が欠かせないと言います。 独身である癌患者よりも、サバイバル率が20パーセント上がるそうです。 お互いの健康を気遣うため早期発見ができる、治療を促したり、治療法について話し合うことで最善が選択されやすい、辛い治療の精神的な支えとなる、生きる希望となる、などなどが理由として考えられるそうです。 過去の闘病で、私には配偶者である夫への感謝が足りなかったことを白状しました。 gantokurasu.hatenablog.com 私は、どうしても家族を優先してしまいがちだったのです。 家族というのは自分が生まれ育った〈オ…

抗がん剤するならセットで運動もしようね！

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 「乳がん再発予防には運動しかないんですよ」 「抗がん剤しながら筋トレすると効果的という事が分かりましたよ」 ケトン食をご指導下さった銀座東京クリニックの福田先生が仰っていました。 そーだったんだ！？癌歴9年選手としては、今さらながら目から鱗でした。 （自分の病気のことを、本当に何も知らない患者だったのです！） 早速フィットネスに入会し、この二ヶ月ほどせっせと通っています。 標準治療を施す病院では、運動や食事について指導しないのは何故だろう。 以前、お世話になっていた某大学病院では、院長先生でさえ、 「食べたい物を食べればいーんだよ！」と仰っていました。…

決めた、笑顔になることだけする！ わたし。

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 師走らしい冷たい空気が心地よい日曜日の朝です。 いろいろな想いが巡りまして、改めて宣言いたします。 楽しいこと、 ワクワクすること、 心と体と魂が嬉しいと感じること、 愛する人達が喜ぶこと、 だけするわ！ 我慢とか忍耐とか、アホくさー！ 感情を抑え込むとか、ダメでしょ！ もう愛想笑いとか、社交辞令とか要らないでしょ！ このところ、家族以外とは会いたくない病で、引きこもり状態です。 友人知人にも「誰にも会いたくないの！」とわがままを受け入れて頂き、 もっぱらライン、メッセンジャーやメールのみで社交しております。 生で対話するとすれば、フィットネスのスタッ…

癌をつくらない体をつくる〈マイ五箇条〉

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 再発を繰り返すということは、どうやら癌が好む体質らしい私。間違いなく癌家系でもあります。これは本気で体質改善に乗り出さなくてはいけません。再再発が分かった今年7月から、真面目に真剣に、いろいろ情報を拾い集めてみて、重要そう、且つ生活習慣として〈できそうな事〉を私なりにまとめてみました。 今日、現時点での〈マイ五箇条〉です。 目的は「癌をつくらない体をつくる！」です。 1．糖質を制限する 糖質（ブドウ糖）は癌の餌。餌を与えなければ生きて行けないのだ！ 身体の中から癌が消えるまでは〈ゆるストイック〉に、 目指せ、糖質量一日20g以下！！！ （スーパーケトジ…

「あんたみたいな人は生きなくちゃいかん」

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いやぁ、この言葉、とても嬉しかったよ〜。 いつも病院の前に焼芋屋さんが止まっています。 無類の芋好きが、その薫りの誘惑をスルーするのは非常に過酷な試練です。 だって、さつま芋は糖質制限の敵、デビルなのですよ。 一昨日は、たまたま道を誤り、二度も通過する羽目となり、たまたま開いていたトラックの中を（意識的に）覗いちゃったんですよー。 「大きい！！！」と思わず声が出てしまいました。 シルクスイートという品種ご存知ですか？ 私は、この時まで知りませんでした。 「無類の芋好き」を返上しなくてはなりません。 「春こがね」と「紅まさり」という品種の掛け合わせで、2…

EC療法の翌日、起き上がってます！

こんちには。 生きている喜びを味わっている、おりょー♪ でございます。 昨夜はぐっすり眠れたし、イメンド服用を忘れそうになるくらい吐き気のない朝を迎えました！ミラクルです！！！ しかも、運転できちゃって、朝は娘を学校まで送って来たよ〜 朝陽が優しくて温かくて、涙が出た。当たり前の事ができる幸せに有難う！ 無事に運転させてくれた愛車にも大感謝だ。 そして何よりも、こうしてブログを書ける喜びよ。 で、問題の腫瘍マーカー！ gantokurasu.hatenablog.com CEA（癌胎児性抗原）正常値は5以下 7月5日 3.8 ng/ml 7月28日 1.2 ng/ml 9月4日 7.2 ng/…

EC療法 4クール目

こんにちは。 朝から足どりの重〜い、おりょー♪ でございます。 ゆ、う、う、つ。 概ね4日前からテンションが急降下します。 そして今パブロフの犬です。 もう既に吐き気がするわ〜〜〜 ところで血管痛やっと良くなって来たが、血管炎？いつも使われている血管が一筋スーッと硬くなってるのよ。 そうだよね、もうイヤなんだよね。わかるよ〜可哀想に。他に優秀な血管がないものだから、いつも狙われちゃうんだよね。ほんと有難うね。 と天然温泉で温めて労っているのだけど〜 （温めると血管て柔らかくなるんですね！） 回復待たずして、また刺されるのか。。。 御守りに持って行こう。 大山名水は古来より雨乞い・殖産・長命延寿…

どこにフォーカスするか？で幸福度が変わる

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 抗がん剤 & 家族のスケジュールと相談していたら、このタイミングに、、、 「ひ、ひと足、遅かったみたい〜散り散り」 と考えるのは、悲観的、ネガティブ思考のパターン。 コップに水が半分〈しか〉入っていない、と捉えるタイプ。つい、この前までの私のデフォルトです。 「おお、間に合ったじゃん、良かった！」 と捉えるのが楽観的、ポジティブ思考。 コップに〈まだ〉半分〈も〉水が入っていると捉えられるタイプ。新しい私が目指しているところ。 私達は見たいものを見る、見たいものにフォーカスするという心の癖があります。 例えば、初めて降りた駅で、AさんがBさんに「この駅は…

期間限定で生きる！のだ

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 私はステージⅣでも末期ということでは全くなく、もちろん余命宣告を受けた訳でもなく、医学的に尽くす手はまだまだあるという、とても恵まれた状態です。意地悪婆さんは長生きすると言うし、この先、私は何十年も生きられるのかもしれません。 でも、「いつか必ず死ぬんだ」という事が現実として〈ちゃんと分かってしまった〉というのかな。天の神様に「了解しました」とお返事した様な感じ？大袈裟ですが〈命には限りがある〉ことを日々、意識する様になりました。 私達は、この世に生を受け、この世を去る瞬間まで期間限定で生きるという約束をしています。でも、そんな事すっかり忘れて、永遠に…