分断されないうんこ

最近、玄米の炊き方を変えた。 玄米は乾煎りすることで最大限玄米の恩恵を受けることができる、と聞きただ玄米を食べるだけでは十分ではないのだな、と思いYouTubeで正しい玄米の炊き方を見たのだ。 水に浸してお

余った牛乳の使い道

昨日は雪降って寒かったけど今朝はそんな寒くないな。 昨日は寒いからクリームシチューを作った。 作るのに牛乳買ったんだけど普段から常備しているわけでないから牛乳余ると使い道に困ってしまう。 飲めばいいん

旅でもしたいなあ

なんだか東京は今晩から雪が降るとか降らんとか。寒い。 こんな日は外に出たくないなあ。昨日は天気悪いけどそんなに寒くなかったんだけど。 今日はなるべく外に出ないようにしよ。 雨が降ろうが雪が降ろうが満員

食費節約のために

一か月の食費の確認をしてみたところ、二人で4万円ほどだった。 食事は毎日の生活での楽しみでもあるのであまりキツキツな節約は望むところではないのでまあ良いっちゃあ良いのだが無駄なところは削っていく必要が

キッコーゴ醤油

醤油がなくなってしまった。当然、購入するわけだけど今回からちょっと醤油はスーパーとかで売っているものは買わない。 キッコーゴ 丸大豆しょうゆ(1L)【more20】【近藤醸造】[醤油] ここの醤油を使うこ

フィリピンに移住

おはようございます。天気はいいけど風の強そうな東京です。 さて寒い朝一番奥さんがフィリピンに移住したいと言い出しました。暖かいところが好きでちょっと浮かれたところのあるうちの妻は前からよく同じことを言

ジム終了後のひととき

トレーニング終了して喫茶店でティラミスとコーヒー。至福のひととき。

発芽玄米

おはようございます。今朝も玄米粥つくっている。昨日玄米の炊き方調べたら発芽させないとダメみたい。なので昨晩から玄米をお湯に浸している。発芽するかなあ。楽しみ。お粥食べてジム行ってジムでサウナ入る。では

味噌煮込みうどん

お腹が空いたので鍋焼きうどん作成中！

玄米粥を作る

お腹の調子がいまいちなのでお粥を食べようと思ったがうちには玄米しかない。じゃあ玄米粥を作ってみようと思い立ち、ネットで調べて作ってみた。そんなに時間掛からず簡単に出来た。香ばしくて美味しかった。 ​

傷病手当て

傷病手当ての書類を書いてもらうのに病院に行ってきた。傷病手当ては給料の3分の2もらえる。重要な仕事だ。しっかり申請できるよう頑張ろう。

ミニマリストらしい部屋になった

部屋にあったコード類を大方片付けたらすごいスッキリした部屋になった。ちょっとしたことで部屋の感じが変わり、とてもリラックスできました。

本日の夕飯

けんちんうどん作成中！

ジム終了

トレーニング終了。風呂入ってサウナ入る。これからけんちんうどんの材料買いに行くぜ！プロテイン飲んだ。 明治 ザバスミルク 200ml◆4種類からよりどり4ケース◆ミルクプロテインを手軽に摂取 【あす楽対応】

午後の予定

汁粉作った。これ食べてジム行く。うまうま。

牛すじカレー

昨日は牛すじカレーを作りました。 僕はいまいちに感じたけど奥さんはバクバク食べていたのでまあいいか。しばらくはオーソドックスなものを食べようと思う。今日は天気いいね。散歩して図書館行ってジム行くか。

Asahi L-92

今朝は天気悪く朝の散歩はおやすみ。 ブログを書いて朝のスタートです。先日、注文したアレルケアはまだ来ないので ​ アレルケア 送料無料 【 60粒パウチ 3個セット 】 ≪公式≫ カルピス 健康通販 乳酸菌 L-92乳酸

ジム入会

行ってきました。ジムに。体験のつもりでしたが入会したほうが安くていろいろ特典ついているので結局入会しちゃいました。 いやだったらやめればいいし。 しかし、入会手続きがかなり時間かかりましたねー。ウェブ上

体の痒みに対して

体が痒くなるときがあり困っている。とくに夜お風呂入ってから寒暖差によるもののような気がするがよくわからない😖。 臍帯血移植というのをやっているのだけどそれ以降の症状。それまではそんなことなかった。病院か

タウントンアビーを観た

今日は映画ダウントンアビーを観に行った。 ダウントン・アビー シーズン4 バリューパック ブルーレイBOX 全3枚セッ ト 英国貴族を舞台にした人気ドラマを映画化したやつ。僕は全シーズン観ている。全登場人物に思

人の金で飲み食いはうまい

今日は昨日から準備していた赤飯を作りました。非常に美味しくできて満足、満足。 で、昨日遅く帰ってきてプラススマホをなくしてきた奥さんへの罰ゲームで寿司を奢ってもらいました。 妻とはいえ人の金。 自分自身

お汁粉、赤飯、ステーキの日

今日は某スポーツクラブへ体験に行った。が、休館日。残念。 結構楽しみにしてたからね。 最近、筋トレにハマっている。カッコいい体のおっさんになるのだ！ まあそれは置いといて、奥さん今日は遅くなるとのことで

ベトナム風粥

昨日は夕食にベトナム風お粥（本当は雑炊）を作りました。なかなか美味しかったですし、奥さんも大変喜んでくれたので良かったです。本当に食べてくれる人がいるということはありがたい。お腹も心も満足でした。

今日の予定：ベトナム風粥

さてさて、こんにちは。 奥さん、正月食べ過ぎて太ってきたので現在ダイエットメニューを続行中。 七草粥食べてないし、今日はお粥にでもするかなって言ったらブーイング。せめてベトナム風粥にしてくれと言われた

手作りピザ

昨日は奥様手作りのピザを食べました。 なかなか美味しかったですよ。 動画撮ったのでよろしければ。 https://www.youtube.com/watch?v=SscsXu_P89E&t=22s 今日は朝から病院。9：30予約の10：30診察。 まあ想定内

おせちもいいけどカレーもね

なんてことで正月三日目。 カレーライス作りました。自分くらいの年代だとタイトルのようなフレーズを言うCMありましたよね。 若い人は知らんだろうけど。 カレーパウダー使ってタマネギ20分、薄力粉10分炒めるとか

歓喜四川省地獄

歓喜四川省とはワウゲームの中にある無料のゲームだ。 同じ絵柄をクリックして消していくというシンプルなゲームだがハマる。 http://www.wowgame.jp/game_html/4396.html 普通にやれば簡単にできてしまうけ

謹賀新年 ミニマリストの僕が履いているジーンズ EDWIN503

あけましておめでとうございます。 正月、のんびりとは過ごしてはいるが暇だなあ。 テレビもあんまりおもしろくないしね。そんななかテレ東が「きのう何食べた？」を一挙12話公開しているのは 笑えた。この独自路